تخلصي من وسواس الموت

أختي الكريمة

المرض لا ينتهي بمجرد تناول الأدوية النفسية فقط وإنما المريض يحتاج إلى جلسات سلوكية مع أخصائي سلوكي حتى يتخلص من مرضه النفسي

إنتِ بحاجة إلى جلسات سلوكية كي تستيطعي تحفيز ذاتك وينتهي عندك القلق والخوف

اخي الشاكر
لي اكثر من اسبوعين اصد في وسواسي وخف الم لساني كثثير بس اذا تذكرت يرجع المهم اذا اختلطت بأهلي وجللست عندهم يوم او يومين انساه تقريبا وارتاح ولا انكر اني احس بنغزات فيه من غير مافكر

انا اللحين وسوست ان الغده له علاقه بذلك وبدأت اوسوس وخفت لان عندي كسل بالغده بس لما افكر اقول ما جاتني الاالام الا من فكرت فيه من قبل ماكنت اعاني من اي الم فيه
المهم يا اخي كأن الالم يزيد مع اي مناسبه سعيده عشان يكدر عليه وهذا شي اخر اكتشفته والله تعبت حتى من كثر الالام تأتيني تقرحات وحبوب واذا خف الالم تذهب وصرت اذا حسيت بأي نغزات اروح اكل علكه عشان ما حس بالالم وارتحت عليها
مادري ياخي تعبت فعلا الان لي شهرين على هالحال مادري ايش الحل

أختي الكريمة

مثل حالك هذا الأمر طبيعي جدا , أنتِ لو وجدتي حبه في جلدك راح توسوسي فيها وينشغل بالك بهذة الحبه الجلدية

ولو تأملتي وفكرتي بأنها مجرد حب شباب تذهب عنك فكره الوسوسه بها , ويجب عليك أن لا تنساقي وراء الوسوس من حيث التفكير بالأمراض الخطيرة وغيرها من المعتقدات الخاطئه.

نأخذ مثال:- عندك ألم بالرأس وانتِ في نفس الوقت صاحبه وسواس , نأخذ البدائل ونقول هذا الصداع قد ربما يكون من ضربه شمس او من سهر او من نقص بالأكل او ,,,,,,,,,,,,, الخ

ولكن لا يجب عليك بأن تربطي هذا الألم بأمراض وإستنتجات تعسفية بدون دليل قاطع , لأنك عندما تفكري بأي مرض يظل هذا الوسواس يتغدا من معتقاداتك الخاطئه

أرجو أن يكون الكلام واضح

شفاكِ الله أختي الكريمة وأي خدمة مستعد

اخي خلاص تقريبا متطمنه ان ماعندي شي ان شاء الله بس مدري ليش هالالم ماراح انا صح عقلي قاعده يتحسس لهذا الالم هل هو راح او لا ولكن هو بيخف لكن مازال عني نهائي لما اكون طيبه وخف الالم عني كثثير وقرب للزوال ويكون فككري مو فيه فجأه حسيت بقرصات فيه ويرجع التفكير من اوول وجديد ويقول ها شوفي مافكرت وجاك الالم لان اللحين اللي مطمني اني كل مافككر فيه يؤلمني لكن لو نسيته وجاني فيه قرصات بسيطه رجعت الافكار السيئه
اخي اعتذر فقد اتعبتك ولكن مجرد الفضفضه تريحني قليل

وفعلا كلامك صحيح انا لو شفت اعراض او قريت عنه اصير اشعر بتلك الاعراض ولو جاني لو حبه اوسوس بس صرت اصد بعض الوساوس قبل يوم جاني صداع مع رقبتي وكان الوسواس بيتطور لولا اني صديته وقلت دايم يجيني هالالم مو اوول مره وارتحت ولما صحيت من النوم ذهب الحمدلله يعني فعلا كل مااشوف عرض فيه اوسوس واقول شكله مرض ولو رخضت للوسواس لهربت الشارع لكن احاول اصده بس متعب هالحال الله يعيننا ويصبرنا

الله المستعان يا أختي لا وجود لأي تعب

أريد تعرفي شيء مهم جدا , وهو عندما تحاربي هذا الوسواس بهذة الطرق ينتهي بالتدريج ولكن يحتاج إلى وقت يا أختي

فإن أحكمتي التدارك خلال هذة الفترة راح يزول عنكِ وسوف تتذكري كلامي هذا

فلنقل بأن هذة الأفكار تروادك كل يوم وعده مرات فيجب عليك محاربتها بالتفكير السليم والتحفيز الذاتي

اهلا بكِ أختي الكريمة

السلام عليك اخي الكريم
انا من زمان مادخلت المنتدى وكنت حاسة بتحسن كبير والحمد لله
لكن من حوالي اسبوعين الى الثلاثة لما كنت ببيت اهلة اجاني انخفاض بالضغط لاني قللت اكلي بسبب الاام بالقولون ومن يومها رجع الوسواس وبقوة
وما افكر الا اني في اي لحظة راح ينخفض ضغظي والفكرة مسيطر ة علي كليا
لا حول ولا قوة الا بالله
ورجع الخوف والقلق
وكذلك رجعت اتوتر واحرك رجلي بسشرعة ولفترات طويلة
احس اني رجعت لنقطة الصفررررررررررررررررررررررررررررررر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟

اخي جزاك الله خير
وسواس الموت أنا عانيت منهه كثير لدرجهه افقدني الراحهه واشغل تفكيري
لكن بالتجاهل والتوكل على الله قدرت اتغلب عليه 70% وانصح كل من يعاني منه
لايستسلم لهذي الوساوس لان كلها اوهام م راح تفيدك بشي غير تنكد عليكك حياتك
والموت بيد الله والدعاء يغير القدر صلو صلاة الله وادعو ان ربي يطول بعماركم
بس نصيحه لاتستسلمو لهالوسواس اللي جعلتني افقد اجمل لحظات في حياتي
نصيحهه من اخت محبه لكم لاتستسلمو لها عيشو حياتكمم شوفو اللي حولكم
عايشين حياتهم بدون هالوسواس لان مايلتفتو خلينا من اليومم نبدأ حياهه جديده خاليهه
من هالوسواس حاولو صدقوني راح تقدرو تتغلبو على هالوسواس

اتمنى لكم حياهه سعيدهه عن الوساوس بعيدهه شفانا الله واياكم (:

أختي جهينة

هل انتِ تتناولي أدوية نفسية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضحية الهلع

اخي جزاك الله خير
وسواس الموت أنا عانيت منهه كثير لدرجهه افقدني الراحهه واشغل تفكيري
لكن بالتجاهل والتوكل على الله قدرت اتغلب عليه 70% وانصح كل من يعاني منه
لايستسلم لهذي الوساوس لان كلها اوهام م راح تفيدك بشي غير تنكد عليكك حياتك
والموت بيد الله والدعاء يغير القدر صلو صلاة الله وادعو ان ربي يطول بعماركم
بس نصيحه لاتستسلمو لهالوسواس اللي جعلتني افقد اجمل لحظات في حياتي
نصيحهه من اخت محبه لكم لاتستسلمو لها عيشو حياتكمم شوفو اللي حولكم
عايشين حياتهم بدون هالوسواس لان مايلتفتو خلينا من اليومم نبدأ حياهه جديده خاليهه
من هالوسواس حاولو صدقوني راح تقدرو تتغلبو على هالوسواس

اتمنى لكم حياهه سعيدهه عن الوساوس بعيدهه شفانا الله واياكم (:

وجزاكِ انتِ ايضا اختي الكريمة

بشكرك كثير على هذة المعنويات الغائبة على كثير من الأعضاء

عفاكم الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضحية الهلع

اخي جزاك الله خير
وسواس الموت أنا عانيت منهه كثير لدرجهه افقدني الراحهه واشغل تفكيري
لكن بالتجاهل والتوكل على الله قدرت اتغلب عليه 70% وانصح كل من يعاني منه
لايستسلم لهذي الوساوس لان كلها اوهام م راح تفيدك بشي غير تنكد عليكك حياتك
والموت بيد الله والدعاء يغير القدر صلو صلاة الله وادعو ان ربي يطول بعماركم
بس نصيحه لاتستسلمو لهالوسواس اللي جعلتني افقد اجمل لحظات في حياتي
نصيحهه من اخت محبه لكم لاتستسلمو لها عيشو حياتكمم شوفو اللي حولكم
عايشين حياتهم بدون هالوسواس لان مايلتفتو خلينا من اليومم نبدأ حياهه جديده خاليهه
من هالوسواس حاولو صدقوني راح تقدرو تتغلبو على هالوسواس

اتمنى لكم حياهه سعيدهه عن الوساوس بعيدهه شفانا الله واياكم (:

اللهم آمين الله يشفينا جميعا

احاول اطنش بس ماقدرت اتغلب 100٪

ويوم يمر اليوم والامور طيبه ، اعاتب نفسي انه مافي شي يستاهل

احزن واخاف عليه وانه اليوم مر بسلام ولله الحمد لكن انا ماعشت يومي مرتاحه

من الوسواس ..

يارب يفرجها علينا

بنت ابو ظبي علاجك الرقيه صدقيني
راح تخف الوساوس وطمنيني عليك
الله يشفيك ويريح بالك ويبعد عنك كل شر
ماراح انساك من دعواتي

اسئل الله ان يشفيكم جميعا

الشاكر اخي امين يارب
الحمدلله بديت اتجاهل الافكار السلبيه واستبدلها بأفكار ايجابيه
لكن عند الخروج من المنزل أشعر بضيق. ف التنفس هل هذا امر طبيعي
واسأل الله ان يشفي الجميع

كنت داخله متمنيه ارتاح لكن للأسف زاد خوفي ماني متطمنه الكلام منهك