|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
| مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما رأيكم بهذا الموضوع ؟ | |||
| ممتاز |
   
|
59 | 92.19% |
| جيــد |
  
|
4 | 6.25% |
| لا داعي له |
  
|
1 | 1.56% |
| المصوتون: 64. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع | |||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
10-12-2006, 03:04 PM
|
#1713 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــلام عليكم
اشتقت لكم اشتقت لكم اشتقت لكم الى حد الجنون...............................!!! قرات احرفكم في الصفحات السابقة لتوي ...واحمد الله اننا بخير ..واشكر الله على التفافنا الدافيء حول بعض.. -- يستحق كل واحد منكم رد مطول خاص به..وقليل عليكم...لكن واللـــــــــــــــــه ماعندي وقت.. ---- انا الحمد لله بخير ..ولم انساكم ..افكربكم دائما واحدا واحدا... الحمد لله لازلت بالعمل ومع الضغوط...الضغوط والمشاكل بالعمل كما هي ولكن انا التي اعتدت قليلا..ولكن بعد معاناة لااراكم الله اياها... طبعا تغير نظام حياتي..وهذا الهدف الاول من العمل..الخروج من حلقة الفراغ والروتين القاتل.. لا انكر القول.. بانني قلقه 24 ساعه و(((((عادت)))))) تاتيني النوبات باشكال متطورة بعد غياب اكثر من سنتين!! لكن مع كل هذا..الحمد لله...اي والله الحمد لله.. قبل يومين وصلت لمرحلة الانهيار من الياس من مرضنا العزيز وقررت الذهاب لطبيب في محاولة للعلاج السلوكي وليس الدوائي..لكنني بحثت واجريت اتصالات ولم اجد من شعرت براحه للذهاب له!,, فقررت السفر في اجازة نهاية الاسبوع للمنطقة الشرقية ..طبعا قــــــــــــــاومت الخوف المرعب من السفر وسافرت.. لم اعد احرم نفسي شيء من الخوف..اضع نفسي في اقسى المواقف الممكنة واتعب اتعب تعبا لا يعلمه الا اللله..ولكن الحمد لله .. ارجوا ان لا اعود للانهيار.. احاول ان اقوي داخلي ..بحديثي مع ذاتي ..بنجاحي بعملي.. -- اتتخيلون ماهي وظيفتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مسئولة علاقات المرضى..! فادع لكم الخيـــال... والله اني انظر لنفسي والى احترام الاخرين لي واقول لابد وان قلقي وخوفي ونوباتي هي من صقل شخصيتي ..((وكبرني 20 سنة عن عمري)) :):) --- رغم كل المعاناه لم استسلم واتمنى ان يرزقني الله الصبر ثم الصبر والصبر والقوة .. اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك... -- طبعا اصبحت حياتي في العمل ..وفقدت 4 كيلو في غضون اسبوعين من شدة القلق والضغط النفسي واختلاف النظام... لكن اشد مايتعبني ولا ادري ااحد يعاني من ذلك...(((( ان نمت لو 10 دقائق في غير الموعد او نمت اقل قليلا لابد وان اعاني من توتر شديد واختلاف في ذلك اليوم وربما نوبة خوف..ان تغيير اقل شيء روتيني ينهكني!!....فلذلك ماحدث بي في بداية العمل..! ---- هذه بعض الكلمات التي كانت في جعبتي..عن اخر اخباري.. وعن شوقي الكبير لكم.. -- ثلاث نصائح لكم: 1- التوكل على الله في كل حياتك. 2 - القوة والتغلب على الجانب التشائمي بالنفس. 3- انجاز اشياء تجعلك ترفع نظرتك لنفسك وقدرك في ظل تقوى الله طبعا.. -- احبــــــــــــــــكم جميعا... دمتــــــــــــــم بسعــــــــــــادة.. نـــــــــــــــــادرة جـــــــــداً,,, |
|
|
|
10-12-2006, 06:30 PM
|
#1714 | |
|
صديق نفساني
|
اختي نادره اتمنا لكي التوفيق والنجاح وكان الله في عونك وعليكي بالقوه وعدم الخوووف مع اني اقول لكي هاذا الكلام وانا كلي خووووف بس نحنو نساعد بعضنا البعض >>>اخي دمووعي بشرنا عنك >>>اخي ابو حفصه فاقدينك من زمان عساك طيب يالغالي>>>مقاتل من الصحراء ارجو ان تكون بخير وعافيه >> اخي راجي رحمة ربه عساك طيب يالغالي وما نستغني عن نصائحك القيمه>>>اتمنا ان تكون اختنا لولو بصحه وعافيه>>>>
اختي روز الربيع اريد ان اسالك ماهي الكتب الي تقرينها عن هاذا المرض ويوجد عندي اسم كتاب يتكلم عن نفس حالتنا استفدت منه كثير كما يوجد كتاب اسمه القلق للدكتور عادل صادق رحمه الله كتاب قيم ولكنه قديم ممكن لايوجد في المكتبه ..... اخب عبدالله الحاض وجودك في المنتدى اليومي ولكن قلت مشاركتك عسى المانع خير اخي.... نتمنا عودتك من جديد فلك قلم مبدع اخي وشكرااا لك.............. |
|
|
|
|
10-12-2006, 07:00 PM
|
#1715 | |
|
عضو نشط
|
نادره جداً..
وأخيراً يانادره..واحنا اشتقنا لك بالأكثر.. أتمنى لك حياه عمليه سعيده بإذن الله بدون قلق وتوتر وضغط.. |
|
|
|
|
10-12-2006, 07:11 PM
|
#1716 | |
|
صديق نفساني
|
اليل جاء فازدحمت الذكريات واصطفت الأحلام و الصور.. الليل جاء و انا في انتظار القمر شاردة من النسمات في أتعس نغم .. الليل طال و كأنني لاول مرة ارى الظلام يخيم على لحني على السهرات.. ياليل مهلا لا تذرني في كدر ياليل قم و استفق قد عافتك الشرفات والوبر و المدر دع شعاع يسري يخترق سماك دع ألوان الزهر تهدي من ضاع في بحر هواك،، بلا خبر... دع دروب الفجر، تاتي من ثناياك دع أغاريد العصافير تملأ الجو سمرا يا ليل الاساطير.. أظلمت و أظلم البصر و خافت العيون، مكر الليل و نزلة القدر ماعاد يحلو السهر.. دع شعاع الشمس يسري بين السنابل و الشجر دع النور يحيي سكونك البائس .. ويمحو الحزن عن وجه الصور |
|
|
|
|
10-12-2006, 07:12 PM
|
#1717 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
10-12-2006, 07:59 PM
|
#1718 | |
|
صديق نفساني
|
اختي روز الربيع ادخلي على الموقع التالي >>موقع تحملين منه كتب مجانيه ان شاءالله تستفدين منه ..ادعيلي...
http://www.jewar.com/ |
|
|
|
|
10-12-2006, 09:25 PM
|
#1720 | |
|
صديق نفساني
|
دع القلق وابدأ الحياة تأليف: دايل كارنيجي((للعلم اختي روز الربيع الامر الذي حيرني جداا ان صاحب هاذا الكتاب انتحر ))
((الخوف اسبابه وعلاجه لون الكتاب احمر مع اصفر نسيت اسم المؤلف)) ((القلق >>كتاب قديم اتمنا ان تبحثي عنه جيدا للدكتور ((عادل صادق))مصري. ((كتاب اخضر صغير اسمه القلق اسبابه وعلاجه >>كتاب ديني مفيد جداا..... ارجو لكي الفائده |
|
|
|
|
11-12-2006, 01:33 PM
|
#1721 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
I am here سلام عليكم .........بجد بجد لكم وحشة ...مهما رحت ولفيت ارجع لكم لكن امس كان السيرفر مظغوووط جدا انشالله الجميع بخير يارب ياشباب ....وشلون تتعاملوون مع الخيال ...هل تتخيلون مابعد الحدث ...هل خيالاتكم سلبية ؟؟؟ اللي عنده طرق ناجحة للتعامل مع الخيال السلبي والاحساس فيه وركزو على كلمة الاحساس بالخيال لانه ليس خيال فقط بل احساس يصاحبه يكتب لنا الطرق اللي يستخدمها واكون شاكر له وممنون .............................. جالس اكتب ونا انتفض من البرد ...ياني مااحب البرد لانه يجعلني بمكاني مااتحرك ولااروح ولااجي هذا بالاضافة الى الحاله يعني يزودها بالعربي شفانا الله جميعا يارب |
|
|
|
|
11-12-2006, 06:27 PM
|
#1722 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
i am here also
دموعي ..... الافكار ام احاسيس هذه سهلة جرد الافكار من الاحاسيس ..... خخخخخخخخخ او جرد الاحاسيس من الافكار ....... خخخخخخخخخخ يعني انت عودت نفسك انك تفكر وتركز في الفكرة ويشتغل الخيال ثم تزيده وقود حتى يتضخم عشرات المرات فتتداخل معه الاحاسيس فتعيش الخيال حقيقة ولكنها للاسف مرة او مخيفة ...... فالبداية كانت في الفكرة وهنا فيه تقنية او مهارة مفيدة ولذيذة وخالية من الكولسترول ومقررررررررررررررررمشة وهي فن الفصل ....... يعني تتعلم مهارة فصل التفكير كانك تفصل التيار عن الموتور فيقف التفكير وتفكر في ولا شي وكذا تريح دماغك من التفكير .... الموضوع يحتاج شوية تدريب وبعد اتقانه رايح تحس براحة عظيمة |
|
|
|
|
12-12-2006, 12:01 AM
|
#1723 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
12-12-2006, 10:05 PM
|
#1724 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بحاول اصفي الرواسب من مخي واشيل هالاحاسيس المزعجة لانها تلازمني دائما وهي سبب تعاستي وكأبتي ... ثق انشالله اني قوي باذن الله وان المرض ماعاد يخيفني يعطيك الف عافيه ياعبدالله وصدقني ارح اذا شفت حروفك طمني عنك شلونك ...وانشالله بخير سمعت عن تقنية الاي تي في ...لحمود العبري ( الربت على نقاط معينه بالجسد ) ماادري هل احد جربها ولقى لها نتيجه بيني وبينكم انا احسد اللي ساكن بجده فيه شي اسمه برمجة لغوية عصبية ليه مايجربوه خصوصا انه علاج سلوكي مو دوائي انا بنتظار اي احد سبق له هالتجربه اسف على الاطاله |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 0 والزوار 7) | |
|
|
