يوميات المكتئبين تعال نسولف

الادوية تخفف الخوف و القلق و خفقات القلب و احمرار الوجه

ويبقى مشكلة المواجهة . واعتقد انها متوسطة بعد العلاج

لاني يوم كنت اخذ العلاج كنت اسوي اشياء الان عاجز عن القيام فيها

https://

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميا الحزينه

يعني تتوقع الي فيك من هالكلام وعين الي اشوفه ان كل مشكله لها حل بعد التوكل على الله يعني استمر على الرقية ولا تحط فبالك انك معيون ابد استمر حياتك ومارس الاشياء الي تجبها ولا تخلي عندك وقت فراغ حاول تستثمر وقتك كله عشان ماتترك لنفسك مجال للتفكير السلبي هالشي تسويه فالبداية بتلقى ان امورك تعدلت كلها بعد التوكل بالله جرب وما راح تخسر شي

حسب ما قيل لي انها فعلا عين

لانهم بعد ما قالو لي هالكلام اخذت 3 ايام ابكي ولا اسكت الا اذا نمت

وودوني ل اكثر من مستشفي وكل دكتور يقول مافيني شي

بعد فترة قصيرة طلع نمشي في وكرهت حياتي ل ابعد درجة

رغم ان الناس يقولون شكلك عادي جدأ ومش قبيح بس ما كنت اصدقهم

الان انا راضي جدأ عن شكلي و فعلا كلامهم صحيح . لكن الاكتئاب زاد عندي بشكل جنوني

والمشكلة مارضيت عن شكلي وحسيت انه فعلا عادي الا بعد ما ضرب عندي الاكتئاب

قبل الاكتئاب كانت المشكلة فقط مع شكلي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل KSA

عجزت و حاولت اكثر من مره

يصير وجهي احمر و يتبعثر الكلام

ودقات قلبي تزيد بشكل جنوني

و يالله تشيلني رجولي

والافكار من راسي تروح وكأن راسي فارغ

واحس اني راح استفرغ وانتي بكرامة

اظن اني كنت اسوء منك وخصوصا ان عندي مشكلة فعلا واسمع كلام صريح لي ليه كذا وكذا وكنت اذا رحت زواج او عزيمة ما اقوم من الكرسي ؟؟ الا بالغصيبة او اذا برجع البيت اتدبس بالكرسي واحاول اخبي نفسي اخاف لو اقوم الناس تناظر فيني وقلبي يدق مرررة ووجهي يحمر كاني اشوف اسد قدامي يعني مش خوف الا رعب وبالدوام صوتي ماينسمع مرررة من الاكتئاب اظن الصوت درجته تخف وماتكلم واحس بتعب مع الكلام لكن الحمدلله يوم اني تركت الافكار السلبيه اشغلت وقتي توكلت على الله سبحانه وكنت احتسب الاجر من الله حاولت اطبق عمليا الاشياء الي تسعدني الحمدلله اني نجحت الله سبحانه حقق لي هالاشياء لدرجة احس اني افضل من الطبيعين يالله لك الحمد بس مايئست مثلك ولا جلست اردد الافكار السلبيه صحيح مر علي وقتت وانا عندي اكتئاب الا اني في الاخير مانكسرت بالعكس احس اني قويت واستفدت من اخطائي ولله الحمد وكله بفضل من الله انصحك تجتهد عمليا يعني مو بس من الناحية الدينية كمان من الناحية الدنيوية سوي بحياتك اشياء فعلا تسعدك لا تضيع ايامك وحياتك باشياء وتفكير ماله داعي راح يزيد ندمك مع الوقت

رسوم متحركة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل KSA

حسب ما قيل لي انها فعلا عين

لانهم بعد ما قالو لي هالكلام اخذت 3 ايام ابكي ولا اسكت الا اذا نمت

وودوني ل اكثر من مستشفي وكل دكتور يقول مافيني شي

بعد فترة قصيرة طلع نمشي في وكرهت حياتي ل ابعد درجة

رغم ان الناس يقولون شكلك عادي جدأ ومش قبيح بس ما كنت اصدقهم

الان انا راضي جدأ عن شكلي و فعلا كلامهم صحيح . لكن الاكتئاب زاد عندي بشكل جنوني

والمشكلة مارضيت عن شكلي وحسيت انه فعلا عادي الا بعد ما ضرب عندي الاكتئاب

قبل الاكتئاب كانت المشكلة فقط مع شكلي

انا كنت كذا والله واتوقع اغلب الي عندهم اكتئاب مرو بنفس الشي جلست فترة طويلة مع الرقية يعني كنت اسمع 8 ساعات متواصله مع الرقية وكنت كل مرة اتوهم ان عندي شي اناا للحين ما انكر اقول ان مافيني شي بس خلاص يعني يمكن 8 سنين مع الرقية وبالاخير احسب هالشي عند الله لكن بحياتي ماكنت احس اني سعيدة ولا شي عشان كذا خصصت للرقية نص ساعه كذا وباقي اليوم اسوي فيه اشياء يعني اتابع مسلسل ولا اقرا رواية ولا اطلع امشي برا ولا اسوي رياضة يعني ما اخلي فيه وقت فراغ كنت اتابع مسلسلات يعني تعطيني تفكير ايجابي لناس ناجحين والحمدلله نجحت لدرجة ان تفكيري تغير ولله الحمد وكله بفضل الله سبحانه القادر على كل شي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميا الحزينه

اظن اني كنت اسوء منك وخصوصا ان عندي مشكلة فعلا واسمع كلام صريح لي ليه كذا وكذا وكنت اذا رحت زواج او عزيمة ما اقوم من الكرسي ؟؟ الا بالغصيبة او اذا برجع البيت اتدبس بالكرسي واحاول اخبي نفسي اخاف لو اقوم الناس تناظر فيني وقلبي يدق مرررة ووجهي يحمر كاني اشوف اسد قدامي يعني مش خوف الا رعب وبالدوام صوتي ماينسمع مرررة من الاكتئاب اظن الصوت درجته تخف وماتكلم واحس بتعب مع الكلام لكن الحمدلله يوم اني تركت الافكار السلبيه اشغلت وقتي توكلت على الله سبحانه وكنت احتسب الاجر من الله حاولت اطبق عمليا الاشياء الي تسعدني الحمدلله اني نجحت الله سبحانه حقق لي هالاشياء لدرجة احس اني افضل من الطبيعين يالله لك الحمد بس مايئست مثلك ولا جلست اردد الافكار السلبيه صحيح مر علي وقتت وانا عندي اكتئاب الا اني في الاخير مانكسرت بالعكس احس اني قويت واستفدت من اخطائي ولله الحمد وكله بفضل من الله انصحك تجتهد عمليا يعني مو بس من الناحية الدينية كمان من الناحية الدنيوية سوي بحياتك اشياء فعلا تسعدك لا تضيع ايامك وحياتك باشياء وتفكير ماله داعي راح يزيد ندمك مع الوقت

سبحان الله تشابه كبير بالاعراض بيني و بينك

و اعتقد اغلب مرضى الاكتئاب عندهم نفس الاعراض

انا راح استخدم العلاج وراح احاول اواجهة الناس

خصوصا ان العلاج يخفف وبشكل كبير عن اغلب الاعراض

رسوم متحركة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوأمل

الله يسعدك أختي
...
شكرا لك
ما أعانيه ليس بسبب تفكيري أنا واقعي
المرض أفقدني أشياء كثيرة
وإن كان على خطأ التفكير الذي ارتكبته وارتكبه في أحيان
هو المبالغة فأنا لا زلت أتحدث معك هذه نعمة

والله صدقني انا بنظري اشوف ان تفكيرك سلبي جدا للان انصحك انك تقضي على وقت فراغك وتابع برامج او روايات لأناس ناجحين عشان هالشي مع الوقت راح يحفزك لان تكون ايجابي+ردد انا ناجح انا متميز انا انسان متتفائل انا بتغلب على كل شي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل KSA

سبحان الله تشابه كبير بالاعراض بيني و بينك

و اعتقد اغلب مرضى الاكتئاب عندهم نفس الاعراض

انا راح استخدم العلاج وراح احاول اواجهة الناس

خصوصا ان العلاج يخفف وبشكل كبير عن اغلب الاعراض

وليش بتستخدم العلاج وش بيسوي يعني ؟ طيب ماستنبطت من كلامي اشياء ممكن تفيدك

اقدر اسال ايش هواياتك ؟؟

رسوم متحركة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميا الحزينه

والله صدقني انا بنظري اشوف ان تفكيرك سلبي جدا للان انصحك انك تقضي على وقت فراغك وتابع برامج او روايات لأناس ناجحين عشان هالشي مع الوقت راح يحفزك لان تكون ايجابي+ردد انا ناجح انا متميز انا انسان متتفائل انا بتغلب على كل شي

اختي ما تعانيه شيء وما اعانيه شيء
هذا الذي أردت إيصاله من البداية
ومقدر لك نصحك شاكر لك

142 - 27/ 12/ 2016 - 08:29 PM
بعد سنين طويلة من العلاج النفسي والأدوية النفسية التي أضرت بي كثيرا، أكاد أجزم أن التردي المستمر في قدرتي على التركيز والتذكر بسبب تلك الأدوية. فقد كنت أعاني قبل استخدامها من الاكتئاب لكن تركيزي وذاكرتي كانا في حالة ممتازة وبعد استخدامي لهذه الأدوية عصفت بي موجات من نقص التركيز والنسيان جعلتني أتحسر ندما على اليوم الذي تناولتها فيه..

قد أكون هنا أكتب، ويتحرك صدري بفعل الشهيق والزفير لكني فعلا لست بالميت ولا الحي، انطوي على نفسي وأحكم اغلاقها كي لا يتسرب عنوان مرضي لمن حولي، فيزيدوا ألمي ألما وينبذوني كمجرم ومذنب..

أن تكون مكتئبا يعني أن يصفعك الألم مرتين، مرة لوعورة هذا المرض ومرة أخرى للعار الذي يلحق بك بسببه..

تخيل أن تتلوى وجعا، ويخنقك المرض، لكنك تخفيه، تدفنه في داخلك حتى لا يزيد الآخرين وخاصة (المقربون) وجعك وجعا..

الاكتئاب يجثم على صدري واحتاج إلى رعاية واهتمام ممن حولي، ومراعاة لمرضي، احتاج لمن يمسح على رأسي ويفهم صمتي ويضمني إلى صدره فيجعل دمعتي تسقط وداخلي يهدأ..

ها أنا أحارب وحدي وجعي وألمي، أحارب فورته وهيجانه، وأحارب ردود فعل المقربين حين يبدو لهم شيء من آثار مرضي فينعتوني بـ (المريض النفسي) لميلي إلى الصمت والعزلة ولمزاجي المعكر دائما دون علمهم فعلا بمرضي النفسي..

حين أتلفت حولي وأرى الناس من حولي يتسابقون على الحياة، أسأل نفسي وهل تستحق الحياة كل هذا؟ ، ما الذي يدفعهم إلى مجاراتها؟ ما الذي يُعاش فيها؟ كيف لا تزكم أنوفهم رائحة الملل منها؟ ..

أنا المختلف الذي ينظر للعالم نظرة مغايرة، أنا السجين بلا قيود، سجين بين جدران هذه الحياة الواسعة والضيقة في آن واحد..

أنا الذي يتلوّى ليال طوال على سريره ويهرب من ظلام الأيام عبر النوم الطويل، أنا الذي يجرّ جسده مرغما ليغادر غرفته ويشارك عائلته عشاء بلاطعم ليُصمت ألسنتهم عن التوبيخ والتساؤلات ..

أنا الذي فقد أمله في الضحك مجددا، وفي قدرة أطباء النفس على العلاج فرفع في وجه مرضه راية بيضاء..

على الرغم من السوداوية التي تغطي حديثي إلا أني أعلم سبب اكتئابي وهو فهمي لحقيقة الحياة وفهمي المتجاوز حده لطبيعة البشر وخاصة المقربين..

أيها المرض أفنيت شبابي، وكسوت روحي شيبا، فلله وحده أشكو قشعريرة الألم وحدة الوجع وضياع الفرح والسكينة..





منقول من مجهول استمتعوا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميا الحزينه

وليش بتستخدم العلاج وش بيسوي يعني ؟ طيب ماستنبطت من كلامي اشياء ممكن تفيدك

اقدر اسال ايش هواياتك ؟؟

العلاج يخفف ضربات القلب و حالة الربكة

وكل الاعراض الي كنت اخاف منها تختفي مع العلاج

بـ اختصار العلاج يخفي الاعراض الي كانت تظهر علي


ماعاد عندي هوايات . الاشياء الي كانت تسعدني سابق ماعاد تسعدني نهائيا

صارر عندي تبلد عجيب

كنت احب كرة القدم و احب البلاستيشن

اشتريت بلاستيشن 2 لكن للاسف ما حمستني . اشتريت بلاستيشن 3 ونفس الشيء

اكتشف ان الاشياء الي كانت تسعدني سابقا لم تعد تسعدني الان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوأمل

142 - 27/ 12/ 2016 - 08:29 PM
بعد سنين طويلة من العلاج النفسي والأدوية النفسية التي أضرت بي كثيرا، أكاد أجزم أن التردي المستمر في قدرتي على التركيز والتذكر بسبب تلك الأدوية. فقد كنت أعاني قبل استخدامها من الاكتئاب لكن تركيزي وذاكرتي كانا في حالة ممتازة وبعد استخدامي لهذه الأدوية عصفت بي موجات من نقص التركيز والنسيان جعلتني أتحسر ندما على اليوم الذي تناولتها فيه..

قد أكون هنا أكتب، ويتحرك صدري بفعل الشهيق والزفير لكني فعلا لست بالميت ولا الحي، انطوي على نفسي وأحكم اغلاقها كي لا يتسرب عنوان مرضي لمن حولي، فيزيدوا ألمي ألما وينبذوني كمجرم ومذنب..

أن تكون مكتئبا يعني أن يصفعك الألم مرتين، مرة لوعورة هذا المرض ومرة أخرى للعار الذي يلحق بك بسببه..

تخيل أن تتلوى وجعا، ويخنقك المرض، لكنك تخفيه، تدفنه في داخلك حتى لا يزيد الآخرين وخاصة (المقربون) وجعك وجعا..

الاكتئاب يجثم على صدري واحتاج إلى رعاية واهتمام ممن حولي، ومراعاة لمرضي، احتاج لمن يمسح على رأسي ويفهم صمتي ويضمني إلى صدره فيجعل دمعتي تسقط وداخلي يهدأ..

ها أنا أحارب وحدي وجعي وألمي، أحارب فورته وهيجانه، وأحارب ردود فعل المقربين حين يبدو لهم شيء من آثار مرضي فينعتوني بـ (المريض النفسي) لميلي إلى الصمت والعزلة ولمزاجي المعكر دائما دون علمهم فعلا بمرضي النفسي..

حين أتلفت حولي وأرى الناس من حولي يتسابقون على الحياة، أسأل نفسي وهل تستحق الحياة كل هذا؟ ، ما الذي يدفعهم إلى مجاراتها؟ ما الذي يُعاش فيها؟ كيف لا تزكم أنوفهم رائحة الملل منها؟ ..

أنا المختلف الذي ينظر للعالم نظرة مغايرة، أنا السجين بلا قيود، سجين بين جدران هذه الحياة الواسعة والضيقة في آن واحد..

أنا الذي يتلوّى ليال طوال على سريره ويهرب من ظلام الأيام عبر النوم الطويل، أنا الذي يجرّ جسده مرغما ليغادر غرفته ويشارك عائلته عشاء بلاطعم ليُصمت ألسنتهم عن التوبيخ والتساؤلات ..

أنا الذي فقد أمله في الضحك مجددا، وفي قدرة أطباء النفس على العلاج فرفع في وجه مرضه راية بيضاء..

على الرغم من السوداوية التي تغطي حديثي إلا أني أعلم سبب اكتئابي وهو فهمي لحقيقة الحياة وفهمي المتجاوز حده لطبيعة البشر وخاصة المقربين..

أيها المرض أفنيت شبابي، وكسوت روحي شيبا، فلله وحده أشكو قشعريرة الألم وحدة الوجع وضياع الفرح والسكينة..





منقول من مجهول استمتعوا

صدقني ضعف الذاكرة و كثرت النسيان من اعرضا الاكتئاب الخبيث

انا ضعفت ذاكرني وكثر النسيان بسبب الاكتئاب وقبل لا استخدم اي علاج نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل KSA

العلاج يخفف ضربات القلب و حالة الربكة

وكل الاعراض الي كنت اخاف منها تختفي مع العلاج

بـ اختصار العلاج يخفي الاعراض الي كانت تظهر علي


ماعاد عندي هوايات . الاشياء الي كانت تسعدني سابق ماعاد تسعدني نهائيا

صارر عندي تبلد عجيب

كنت احب كرة القدم و احب البلاستيشن

اشتريت بلاستيشن 2 لكن للاسف ما حمستني . اشتريت بلاستيشن 3 ونفس الشيء

اكتشف ان الاشياء الي كانت تسعدني سابقا لم تعد تسعدني الان

طيب ليه كل هالاحباط وين الهمة ؟ يعني مرة ماعندك الابليستشن وكره قدم اكيد فيه عندك اشياء ثانيه ولاتقول هالكلمة الاشياء الي تسعدني الحين ماتسعدني يعني هالتفكير هو الي مضيعنا صدقني الاكتئاب نصه وهم وحنا الي نكبره باعيننا فكر بشكل جدي بكلامي وشد الهمة

صحيح اخي فيصل
لكن الادوية تزيد العلة هذي زيادة
ومضادات الاكتئاب مالم ترى انها احدثت لك هوس
فانت مخير اخي ولا علم لي في هذه الحالة بضررها
ربما الامر مختلف ولا تنسى أن الهوس أعمى
لست بكاتب الكلام الذي بالأعلى
انما وددت نقله

الادوية التي تسبب مشاكل الذاكرة والتركيز
هي مثبتات المزاج والليثيوم ومضادات الذهان بجرعات متوسطة الى عالية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل KSA

صدقني ضعف الذاكرة و كثرت النسيان من اعرضا الاكتئاب الخبيث

انا ضعفت ذاكرني وكثر النسيان بسبب الاكتئاب وقبل لا استخدم اي علاج نفسي

انا للحين عندي ضعف بالذاكرة بس اشوفها مش مشكله بالعكس يعني شي ايجابي وحلو يعني اي مشكلة تصير ننساها وانا اثق انه مشاكلكم مش كل شي تتذكروه لو عندكم الي عندي يعني بعض الاشياء تنسوها وهذا شي حلو انسى امسك وفكر باليوم وش حلو انك تنسى وانسى الاشياء الحزينة السلبيه وحاول تبرز الجانب الايجابي