|
|
|
14-02-2014, 10:55 PM
|
#1789 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
ابوهلع لو تمارس المشي ويستحسن الجري
بتنسى مشاكل المعده وبيروح الهلع ! لكن شو الاصعب الهلع ام الاكتئاب ؟ |
|
|
|
15-02-2014, 12:10 AM
|
#1790 | ||
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
اقتباس:
اهلا اخي لا تقلق من الانتكاسات فهي واردة و تحدث ،، و مع الخبرة الي اكتسبناها ما رح يكون لها تاثير كبير علينا ،، خلص فهمناه الهلع كويس ،، انا الحمد لله ،، يوم نسيت الهلع نساني و الحمد لله و الحياة لا تخلوا من بعض المنغصات و اعراض القلق و التوتر لكن باذن الله سنتجاوزها .. |
||
|
|
|
15-02-2014, 02:57 PM
|
#1792 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
صح كلامك الخبرة هي الي خلتنا نتجاوز ولو بشكل بسيط ان شاء الله دوم تنسين الهلع |
||
|
|
|
15-02-2014, 03:00 PM
|
#1793 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
بالنسبة ايهم اصعب انا جربتهم صراحه كل وحده اعتبرها اصعب من الثانيه لكن بعتقادي الهلع اسهل من الاكتئاب |
||
|
|
|
15-02-2014, 03:02 PM
|
#1794 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
15-02-2014, 07:29 PM
|
#1796 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
ان شاء الله اختي بنت
سبحان الله اليوم جتني نوبات قويه والضغط مرتفع حمدلله عدت على خير فعلا ضيف ثقيل اسعد الله مسائكم |
|
|
|
|
16-02-2014, 04:09 PM
|
#1797 | |
|
عضو نشط
|
كنت طالع اتمشى ( اطلق رجولي ) وبعد مشي كيلوا ونصف داهمتني نوبه قويه جداً تتلخص بالأتي :
- ضيق تنفس - تسارع فضيع لضربات القلب - دوخه اقوى شي - رجفه - عدم القدره ع التوازن - عدم الرؤيه بوضوح - تعرق ولكن لم ابالي وماهي الا لحظات وذهبت تلك النوبه واعراضها واكملت رياضتي . صدقوني ياجماعة الخير عليكم بالتطنيش ثم التطنيش ثم التطنيش |
|
|
|
|
16-02-2014, 11:57 PM
|
#1799 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
I Made My Own Rthyme
|
ناس كثيره تحاول تتعالج من هذا العارض من غير أدوية
لهؤلاء الشجعان أنصحهم بالإكثار من 1- القرآن 2- الوضوء وخصوصا وقت النوبة 30 الاستغفار 4- المشي 5- ممارسة الرياضه ولا سيما رفع بعض الاثقال دمتم سالمين جميعا |
|
|
|
|
10-03-2014, 07:48 PM
|
#1800 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
لنوبات الهلع
اشربوا كوب من البابونج يوميا حبة من الماغنسيوم يوميا عندكم اوميغا 3 تساعد على التقليل من الضغوطات والقلق ممكن هالاعراض تكون سببها المعده خاصه اللي يعاني من القولون رياضة المشي تساعد طبعاً انتوا تقرون لكن مابتطبقون الكلام وبتردون تشتكون من الهلع ! اللي يحب يتخلص من النوبات يراجع المكتوب |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
