نادي نوبات الهلع

كح كح كح

فيه تفاعل بس والله مريض بسخونه وكحه وكل شي

ونت اكثر واحد تعرف ان هالاشياء تعكر مزاجنا

عشان كذا مايكون لي نفس اكتب ونا مزكم

بس عشانك كتبت ..وربي ونا اكح وكاره نفسي

انتظر التمارين والتطبيق والعلاج


موفق ياعبدالله

الف حمد لله على السلامة دموع فرحي
التمرين كتبته انا حق الهو مفيد عقليا

مساكم الله بالخير اليوم انا هادي ولله الحمد رحت الدوام وماراح الدوار والكتمه,,,,,
اخي عبدالله كل الشكر لك اخي وبيض الله وجهك ورحم الله ولدينك الله يكتب لك الاجر
لك مني دعوه في ضهر الغيب .راح انفذ باذن الله

ترى التمرين ممكن تسويه على طول للتحكم بالتفكير المنطقي
المنطقي المنطقي ..............
اهم حاجة في الهرجة المنطقي
انا رايح ان شاء الله اكتب لكم قصص فيها اشياء مش منطقية ومهمتكم البحث عن الشيء غير المنطقي وكمان صور ومطلوب تعرفوا الشيء غير المنطقي

واصل يابطل


...........................

عبدالله بيني وبينك انا صرت اصدق الاشياء اللي مو منطقيه لانها تمر علي اربع وعشرين ساعه ...يعني صارت من ضمن تفكيري

لا والمصيبة اتخيلها خخخخخخخخخ ...يعني كأني اشوفها واحس فيها

هذي معاناتي احساسي بخيالي ...يعني يوم افكر بشي احس فيه واصدقه وهذا اللي يرعبني اني اقول وين كنت عن هالاشياء من زمان

ادري خرابيطي واجد بس الى الله المشتكى

طيب دموع الفرح دموعي .....
التمرين اللي سابق رايح يفيدك بطريقة حلوة مرة ........
انت انفصلت عن الواقع باسباب كثيرة من بينها الادوية النفسية والتفكير الداخلي العميق الاستبطان والتجارب السيئة ..... الخ
واهم من ذلك الوحدة الوحدة الوحدة .........
طبعا التفكير المنطقي مهارة عقلية من الممكن تعلمها ثم الاقتراب من الواقع خطوة خطوة .....
ثم الوقوف على حافة بعيدة شوي والنظر الى المشكلة من بعد لاعطائها حقها وبس
وشوية شوية تندمج في الواقع وتنسى نفسك تماما ......
وتزيد بصيرتك بالدنيا وكيفية العيشة فيها ويمشي الحال .......
وتصير المشكلة مدعاة للضحك .... اش رايك
الدنيا حلوة بس نفهمها

يااخواني لي ايام زاد معاي وسواس المووت والقبر وكل ماتذكرت يوم دفنا جدتي تزيد معاي والمشكله جار لنا مات في عز شبابه وقلت لرحيمه كيف ماات ورد علي وهو يضحك قال الموت مايعرف صغير ولا كبير والله اخذت موسوس ايام واتخيل يوم يغسلوني ويكفنوني والله انها حاله صعبه جداا ,,,المقبره اذا تعديت من عندها يمكن يغمي علي ...الله المستعان ,يااخواني والله مااهو خوف من الموت ولكن مرض نفسي حقير .

اخوي المفتاح ....
هدئ من روعك .............. صح الموت ما يعرف كبير ولا صغير .............!!!!!!!
ولكن لكل اجل كتاب .....
كل واحد في الدنيا هذه له اجل ما راح يتعداه ابدا ....... لكنه ما يخمن ولا يعرف ...
وهذا من رحمة الله صح ؟؟؟؟
تخيل لو كل واحد يعرف مو عد اجله رايح ياخذه الهم والغم طول عمره .....
طيب ايش يضمن لي ان اجلي ما قرب ؟؟؟؟؟
هنا واحد وسواس من الشيطان لازم تتعوذ بالله منه والله رايح يصرفه عنك
ووطن نفسك على انك ما تعرف الغيب ولا احد وانك ما شي تحت سلطان الله ......
الله رحمن رحيم صح ؟؟؟
يعلم الحال النفسي اللي انت تعاني منه هل معقول انه ما يرحم حالك هذا وتعوذك به وينزل بك الشر لا والف لا الله ارحم بنا من انفسنا ومن والدينا ومن الكون كله ....
ثق فيه وتوكل عليه وقول له اللي انت خايف منه وانا متاكد انه ما يخيب من رجاه
واعلم ان الموت ليس شر محض انما هو فترة انتقاليه من ضيق الدنيا الى سعة الاخرة
اللي الله مخلي لها تسعة وتسعين رحمة يرحم بها العباد في ذلك اليوم
نسال الله من فضله وعظيم رحمته .....
لازم تتفكر الى سعة رحمة الله وزود فيها التفكير واقرا ايات الرحمة ....
واذا الله رحم الادمي يخلي موتته سهلة ميسورة وينتقل الى رحمات الله المنجيات
اقرا ايات الرحمة واقرا القران واحفظ كل يوم عشرة ايات وكل ما جاتك التفاكير الغبرا هذه ردد اللي حفظته من القران اليوم ......
واختار في البداية سورة فيها ذكر الرحمة وسعة عفو الله وقدرة الله وكذا
ولا تنسى الذكر حق الوسواس وهو - امن بالله ورسله هو الاول والاخر والظاهر والباطن وهو بكل شي عليم - رددها وزد ترديدها الى ان يرحمك الله
ولا تنسى كمان تمرين التفكير المنطقي ......
لانه مش منطقي ان كل ما مات احد اني رايح اموت مثله فجاة
صح انا رايح اموت ولكن مرة واحدة فقط مو كل يوم وكل ساعة وكل دقيقة ...
غالعقل والمنطق يقول انك ما تفكر في شيء الين ما تصل اليه ...... يعني بالله معقول تفكر في السواقة والحوادث وانت جالس على الفراش ولا تسوق ولا انت مسرع ولا شي وتفكر انه الحين رايحة تغلط طيارة وتطيح على بيتنا ويجي صاروخها جني وينفجر فيا واتنعثر اوصال ويطير راسي في الهوا وما يلاقوني .... الخ
هذا تفكير يصلح فلم للتلفزيون ولكن موهو فلم تعيش احداثه بمشاعرك ....
لازم تخلي تفكيرك ينفصل عن شعورك اذا كان التفكير غير منطقي ولا عقلاني !!!!
كثرت الكلام سامحني .....
اذا تبغى ازودك ازودك واذا تبغاه مباشر عن طريق الشات برضوه انا حاضر ....
دمت بهدوء

تحياتي لكم.. واعتذر عن تباعد ردودي وذلك بسبب صعوبة الوصول للنت هذه الايام..

لكنني معكم دائماً..


هناك العديدمن التطورات ..والمستجدات في حياتي بالنسبة لموضوعنا ...والحمد لله على كل حال...


استمروا على الايجابية والتفاؤل..

اسعدكم الله..

اختكم: نـــــــــــادرة جداً

مــــاشاء الله وصل عدد الزوار للنادي 20,000 زائر..اللهم اشفِ كل من دخل هذا النادي وهو يعاني من اي خوف او قلق .. وابعد عن اي زائر لهذا النادي ولا تذيقه اي نوع من الخوف والقلق.. اللهم امين..



دمتم بخير..

نادرة جدا ....
اتمنى لو افهمك بالواضح جدا ...
من ايه تشتكين بالضبط وكيف مر عليك المرض من البداية الى الان ؟؟؟؟؟
الاعراض المشاعر ...... اتمنى نتواصل شوية الين ما اكون صورة واضحة عنك طبعا اذا ما يضايقك هذا الشي ....
انا اقصد من هذا حتى اعرف كيف اكتب لك شي تستفيدين منه ......
اظن اني مش مغرور بس افهم شوية وممكن افيد غيري زي كذا ...........
دمتي بهدوء وراحة وسكينة وطمانينة

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم انا صحيت متاخر شوي وخرجت مسرع الى العمل فشغلت السيارة وولعت الانوار
ومشيت طيران ولاقيت الدنيا زحمة الناس راجعة من الدوام وعاكسين الخطوط ....
زحمة زحمة زحمة ...........
فارتفع عندي هرمون الادرينالين بصورة جنونية واصبحت احس بغثيان وهموم الدنيا فوق راسي ...... لكني ماشي مسرع .....
الحق والا لا ..............
ووصلت الدوام الحمدلله لسا ما وصل احد من الموظفين لقيت البواب وقلت له صباح الخير قالي صباح الخير كيفك .... تمتمت بخير .......
ووصلت الى مكتبي فوجدت اكوام من المعاملات التي تحتاج الى تدقيق وشغل كلمت زميلي ايش الهرجة هذه اليوم زحمة في الناس وفي المعاملات قال لي مشي حالك ...
شربت كاسة من الشاي وقمت الى العمل الذي لم ينجز بعد وبديت .....
وخلال اقل من خمسة دقائق انهيت كل المعاملات واسترخيت في هدوء وجاء المدير ..
ويا للعجب اخذ يقبل يدي على سرعة انجازي للمعاملات التي امامي ...
واعطاني اجازة شهر ارتاح فيها ........
وخرجت مسرعا الى عائلتي ولقيتهم جاهزين فركبنا في السيارة .... والى البحر
للاستمتاع بالايجازة ....... وعمال اكتب الان وانا ............................
اللكلام السابق يحتاج شوية الى التفكير بمنطق ..... وايجاد ما ليس منطقي في الكلام ارجو من كل واحد يكتب النقاط اللي ميهي منطقية في القصة السابقة .......
ويوضح ليش مش منطقية ....؟؟؟؟؟؟
همتكم يا شباب

اقول ما فيه تفاعل شكل الناس مشغوله بال °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°هو°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

أه ياعبدالله كيف عرفت انني مشغووول به

لقد اخذني بعيد ...بعيد جدا حتى عن نفسي ...اصبحت لااحس بالمكان ولا بالزمان

وكأن كل ماحولي يهد بالرحيل ...خوف في خوف ...أقسم لك ياعبداالله نعم كنت شجاع

حتى في اضعف حالاتي ...دائما ماكنت اتحدى نفسي واقهرها ...

لكن الحال بدا يختلف ...مللت السجن الاختياري لنفسي ...مللت الهروووب ..مللت الخوف

الذي يجلدني حتى في نومي ...بالله عليك كيف يهتني امثالي ..

فلا طمووح ولا بسمة ..وكأنني اعيش ليومي وارايده ان ينتهي ...وكم وددت ان انام دون ان افيق ..

عبدالله انا متوقف عن الادوية منذ زمن ...فقد سئمتها ...وسئمت نفسي ...

ارجوووكم كل مر من هنا أن يدعولي ...لإانا بحاجة الى دعاء ...ولااستطيع البوح عما

بي الى من هم حولي ...فقد الجمت لساني كما هي عادتي ..

صدقوني اني متضايقة جددددددددددددددددا بسبب عدم توفر وقت وطريقة سهلة للوصول الى النت وبالتالي الوصول اليكم..

اود كتابة الكثييييييير... لكنني لاملك وققققققققققققققققت...


يــــــــــــــــــــــــــــــالله ..لاادري ماذا اقول والله...


وبالآخر؟؟!


دمتم بخير؟!