اليوم أنا هاديء ،،، هل انتم كذلك ؟؟؟

[نسرين الرياض]

سميه القحطاني الغاليه

حاولي انك ما تستسلمين لهذا الهم والغم " الدوام " حاولي تحبين شغلك ودوامك

حاولي تغيرين انتي هذا الوضع وازرعي روح البهجة والتفاؤل في دوامك

كل يوم تصحي من النوم رددي على مسامعك ان اليوم يوم سعيد

حسي هالكلمه بداخلي وخليها أمنيه راح تحققينها اليوم

واستغلي كل فرصة للضحك او التفريج عن النفس

حاولي انك كل فتره تغيري بشكلك بألوان ملابسك

غيري بشكل وديكور مكتبك ,, حطي ورد وصور حلوه تبعث التفاؤل بالمكان

وصدقيني سميه ,, احنا اللي نصنع السعاده في أي مكان نكون فيه

تحياتي ,, نسرين الرياض

[سمية القحطاني]

مساء الورد :

أستاذي و هذا أنا مخليتها على الله هو وحدة أعلم بالحال
لكن الحمد لله كل حال أنت لو تشوف الوضع بدوامي راح تعذرني
أقسم لك بالله جابوا لي الضغط ...

تدري أنه عندي واسطة وكبيرة و هالشخص هو الداعم لهم و مع ذلك
ما فكرت أستخدمه بأي شيء معرفتي فيه معرفة قوية جداً لكن والله
العشرة هي إللي مخليتني ساكتة وصابرة و إللي يقهر أنهم يدرون إنه
يصير لي و لا على بالهم لأنهم واثقين أني ما بقول شيء ...

تعبوووني والله صرت كأني عجووووز من إللي يسونة فيني ...

سمية القحطاني

[سمية القحطاني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسرين الرياض

سميه القحطاني الغاليه

حاولي انك ما تستسلمين لهذا الهم والغم " الدوام " حاولي تحبين شغلك ودوامك

حاولي تغيرين انتي هذا الوضع وازرعي روح البهجة والتفاؤل في دوامك

كل يوم تصحي من النوم رددي على مسامعك ان اليوم يوم سعيد

حسي هالكلمه بداخلي وخليها أمنيه راح تحققينها اليوم

واستغلي كل فرصة للضحك او التفريج عن النفس

حاولي انك كل فتره تغيري بشكلك بألوان ملابسك

غيري بشكل وديكور مكتبك ,, حطي ورد وصور حلوه تبعث التفاؤل بالمكان

وصدقيني سميه ,, احنا اللي نصنع السعاده في أي مكان نكون فيه

تحياتي ,, نسرين الرياض

مساء الورد :

نسرين أنا مرحة فوق ما تتصورين و إبتسامتي مهما كنت بأموت من التعب
و الهم و الحزن ما تفارق شفاتي ..
و هذا أكثر شيء يضايقني ليش أحبس التعب إللي أحس فيه ليش
ما أنفس إللي بخاطري فيهم ليش ما أنثر عفشهم :)

هم يحسدوني لأني دائماً أضحك و مبتسمة ما دروا بلي بالقلب

صحيح نحن من نصنع السعادة لأنفسنا و لكني أصنعها لغيري مو لي


أشكر لك أحساسك نسرين أسعدتيني بردك :)

سمية القحطاني ...

[الحوراني]

اختي سميه

كل الدوائر تجدي فيها كل انواع البشر
ولكن عامليهم كما يعاملونك

انجزي عملك وما عليك من الباقي ، ولا تشيلي هم العمل

العمر يخلص والعمل ما يخلص

ولو شفتي نفسك تعبتي ،،، استخدمي الورقة الرابحه


اتمنى لك حياة طيبه

[الحوراني]

هدوووووووووووووووووووووء

الحمدلله

كل شيء رائع هذا المساء

اتمنى لكم حياة طيبه هادئه

[وفية إلى الأبد]

[align=center]أستاذي القدير ..

هل يمكن مجرد كلمات بسيطة تنطق بها حين تستيقظ ،، ثم تحاول إقناع ذاتك بها
سيجعل من نفسك هادئــًا ..

الأخت العزيزة سمية ،، مثلي تمامًا ،، وكأنها تصفني شخصيًـا ..

أبدأ يومي بنفس عميق يثلج النفس .. وأوحي لها بمدى السعادة التي تحيط بي
وما أكاد أصل لمنتصف اليوم حتى يبدأ القلق والتوتر بالارتسام ،، دون أي مراعاة للأخلاقيات ،، أو المكان الذي أنا فيه (وتفلت الأعصاب) ..

ثم استاذي الفاضل ..

تبلد الإحساس ،، برأيك .. هو هدوء للنفس .. [/align]

[النادره]

لست هادئة بداخلي بركااااااااااااااان من القدرات اريد ان اخرجها

تفجرت اليوم ولا ادري اين اذهب بنفسي .........؟؟؟

سأسيطر على الوضع وسأكون هادئه ....لانني اريد ان اكون...؟؟ فمتى كنت كذلك ...سأكون هادئه ....تمنياتي لنفسي بحياة مستقره في خضم تحقيق الاماني .......

__________________________

اختي وفيه الى الابد ...سألتي الاستاذ الحوراني لكن بما انني مررت بهذه التجربه
سأجيبك ....اذا سمحتي

تبلد الاحساس واللامبالاه ....تشعرين معها بهدوء وقت محدد فقط ..اما اذا انطلق تفكيرك للحياة والمستقبل ابداً لن تكوني هادئه ...لان اللامبالاه تعيشينها وقت محدد وفي اشياء معينه لكن لا تستطيعين ان تكونين غير مباليه لاشياء لم تحصل لك ..مثلا في المستقبل وستكونين قلقه من اجلها ....فهذا الهدوء من اللامبالاه سأذكرك يوماً بأنه لن يستمر لانه
ليس هدوء بحجم كونه ضعف وانهيار ...

وفقك الله

اطلت عليك ولكن اتمنى لو انك استفدتي من حديثي


تمنياتي للجميع بحياة هادئه مستقره

النادره

[الحوراني]

اختي وفيه الى الأبد

يستطيع الإنسان أن يكون هادئا بالايحاء لنفسه دائما .

إن نمت ليلتي وقد اقنعت نفسي انني سأقوم هادئا ، فسوف يكون ذلك ان شاءالله .

من يتعود أن يقف كل صباح على المرآه فيتفحص وجهه وابتسامته ، فلا بد أن يتشكل وجهه حسبما يريد ..

كل الأشياء اليوميه بالتعود ،،،

أما تبلد الإحساس ،،، فلا اعتقده مرتبط بالهدوء الحقيقي الذي يتمناه الإنسان لنفسه ،،،

ما عليك غير أن تجعلي من كل مشكلة كبيره حل وطريق لتصغيرها ، وفكري فورا بما هو اكبر منها وأكثر منها تعقيدا ، ذلك لكي تصغر المشكله في نظرك وتعودين هادئه .

ليس هناك ما هو أصعب من الموت ،، وكل ما دون ذلك يعتبر صغيرا ،،

[ملاك الورد]

مافيني اخبي الاحساس
اللي بحسو هلأ وحدة وغربة
ظلم وقسوة احساس غريب بيخنقني
لاحول ولاقوة الا بالله

[الحوراني]

احلام كات

الحمدلله على سلامة العوده

خليها على الله با بنت الناس ،،، ترا الدنيا ما تسوى ...

حاولي تغيري الجو عندك ، قومي بتغيير ترتيب البيت لكي يبدو جديدا .

تكلمي لصديقه لتأتي وتجلس معك

اتمنى لك حياة طيبه

[أمورة نفساني]

انا اليووووووووووووووووووووووم مبسووووووطة كثير

[الحوراني]

ممارسه نفسيه

الحمدلله على هذا الإنبساط

أرجو دوامه

لا تغيبي كثيرا

[د.وداد عبود المهري]

انا قررت العمل بجد اكثر من ذي قبل


وان شاء الله احقق اهدافي ....

[النادره]

للهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــدوء ( قمة ) أنا الآن على هذه القمة ....


اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك .....

النــــــــــــــــادره

[الحوراني]

د.وداد

جميل ان تضعي برنامج لنفسك لكي تبدأي من جديد

موفقه ان شاءالله