|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة الطب العام والإستشارات الطبيه للاجابة على استفساراتكم في مجال الطب الباطني وطب الاورام ..الدماغ والاعصاب، الصدر، الحساسية والمناعة، القلب والاوعية الدموية، الدم والاورام، الكلى، السكري والغدد الصمم، الامراض المعدية، الروماتيزم والمفاصل، الجهاز الهضمي والكبد |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
16-03-2011, 01:27 AM
|
#196 | ||
|
مستشار
|
اقتباس:
الصبر يازنبق
((انما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب)) والصبر ماله حدود واللي يعتقد ان له حدود فهو مايعرفه ولا يعرف قيمته وقوته في مواجهة كل شيء مزعج في حياته كان الله في عونك |
||
|
|
16-03-2011, 04:57 AM
|
#198 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
ايه وزني 65 وطولي 150 يعني فيه زياده .... عجبتني تكون امورتين >>>>هههههههه جد ابي احد جرب جهاز كريزي فت او اي نوع من الحبوب للتنحيف يخبرني |
||
|
|
|
16-03-2011, 05:05 AM
|
#199 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
مين يقدر يقاوم تخيلي ميته جوع وأكل طبق الاخ عمران ارز وخضار |
||
|
|
|
16-03-2011, 05:07 AM
|
#200 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
ولو ان الطبق شكله سليق .... لكن كله خير ونعمه ... اتوقع ينقص السلطه والمخلل |
||
|
|
|
16-03-2011, 07:47 AM
|
#202 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
نعم أخي د. رعد.....
الحبوب الكاملة,واللحوم,والألبان وغيرها..جميعها مصادر للتربتوفان...هذا من جهة,ومن جهة أخرى فإن التوازن بين هذه الأصناف وغيرها من أصناف الغذاء مطلب,,فالنباتيون مثلاً يرون انهم يعوضون نقص البروتين بالبروتين الموجود في الحبوب والبقول,,لكني قرأت معلومة كأنها مرت بي وقد لا أكون متأكد منها وهو أن نوعية الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم تختلف عن الموجودة في الحبوب والبقول,مما يعني أهمية البروتين الحيواني رغم أنها كلها تندرج تحت البروتين....لذا فإن الغذاء المتوازن مطلب,,, هذا من جهة .. ومن جهة أخرى..فالحرمان التام أمر خاطيء..حتى في الريجيم يجب أن نعطي النفس حظها من الاستمتاع بحدود..وهذا الحرمان بذاته كفيل بكآبة النفس... |
|
|
|
|
16-03-2011, 07:49 AM
|
#203 | ||
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
16-03-2011, 08:13 AM
|
#204 | |
|
عضو نشط
|
طيب ياجماعه هل هناك دواء لعلاج البوليميا الحاده اي الشراهه في الاكل بشده خاصتنا اوقات النوم
مع العلم اني استخدمت الفلوزين-20 من شهرين حبه يوميا ومافادني ابدا |
|
|
|
|
16-03-2011, 08:20 AM
|
#205 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
تابع....
نظام الماكروبيوتك...حقيقة هذا النظام له إيجابيات,منها تركيزه على الأغذية الكاملة وغير المكررة,وتأكيده على الحبوب والخضار كأساس.. أما المآخد فهي منع الألبان,والعسل,وأيضاً اللحوم الحمراء.. نظام السعرات الحرارية... أعتبره أنجح الأنظمة التي طبقتها فهو يعطي النفس حظها من جميع الأطعمة بلا منع في إطار الحصة المقررة يومياً من السعرات... |
|
|
|
|
16-03-2011, 09:28 AM
|
#206 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
16-03-2011, 11:27 AM
|
#207 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
استاذ عمران
استفدت من كلامك وشرحك الوافي كثيرا واسلوبك المميز بالطرح لك جزيل الشكر>>>> لم اقراء كل التعليقات لكن بعضها يفيد |
|
|
|
|
16-03-2011, 02:51 PM
|
#209 | ||
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
اقتباس:
الشكر لكِ على متابعتك.. وكلنا نستفيد من بعض....والحكمة ضالة الجميــــع,,, |
||
|
|
|
16-03-2011, 03:08 PM
|
#210 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
خلاصة الخلاصة..
رأيي الذي تطمئن له نفسي بعد عدة تجارب وتأمل,أن نفهم هذا الجسد وأن نتفهم حاجاته,لا نقسو عليه بالحرمان المطلق ولا نطلق له العنان الممل وغير المجدي حين تطبيق أي برنامج...والتوسط مطلوب..بحيث أن يكون البرنامج متوازن بلا حرمان وأن يكون على مدة طويلة بحيث يستمتع الإنسان به ولا يعتبره قيد محكم أو حمل ثقيل سواء بوعي أو بدون وعي..التغذية الصحية والمتوازنة مع شيء من الضبط لا المنع كفيلة بتخفيف الوزن وحرق الشحوم التي تراكمت على مدى سنوات طويلة,إذ ليس من المعقول أن يتم التخلص منها بمدة قصيرة كما نسمع كثيراً عن برنامج ينزل 20 كيو أو 30 في الشهر,هذا حتى لو حصل محاذيره كثيرة..لذا فالصحيح هو ألا يزيد النزول عن كيلو اسبوعياً والأفضل أن يكون نصف كيلو,وذلك تلبية لحاجات الجسد ولأن النزول البسيط المستمر يتكيف معه الجسد فلا يفاجأ بهبوط حاد,وحتى يمكن المحافظة على الوزن دون نكوص...أنا أدرك أن الأنفس عجولة وكلنا هي..لكن في النهاية فإن التأني والصبر عاقبتهما حميدة في كل شيء... إذا اتفقنا على أن النزول لا يزيد عن 4 كيلو شهرياً فما هي الطريقة؟......هناك طريقتان سأذكرهما في مداخلة قادمة بمشيئة الله .. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
