يوميات المكتئبين تعال نسولف

ياريت تساعدوني في هاذا الموضوع :)

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=93343

ياريت احد يساعدني صارلي اسبوع اتذكر الماضي بكل تفاصيله
واتذكر اصدقائي بمراحل الدراسه ؟

هلا اخوي الله يشرح صدرك

الماضي وما ادراك ما الماضي كلنا وانا اخوك نفكر وانا مثلك اتذكر اخوياي ايام الدراسة واقطع التفكير بالاستغفار وذكر الله وردد اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خير منها وقدر الله وما شاء فعل

ما اعرف اخوي هل تستخدم علاج

هلا والله اخوي
انا ما استخدم اي علاج ورافصه استخدم العلاج
بس الي مضيق خلقي ان ليش قاعده اتذكر صديقات الطفوله
والمدرسات واشياء قديمه على مدار اليوم

ما اعرف حقيقة ما تعانيه لكن هل ما تعانيه اكتئاب ام وسواس

تذكر الماضي هل يصحبه حزن واكتئاب

غالبا البعض يحاول الهروب من الواقع المؤلم ويتذكر ايام الطفولة واصدقاء المدرسة لانها غالبة تكون سعيدة وبالتالي يزيد الحزن والحسرة

لكن اختي انت الي تحددين ما هو مرضك اكتئاب او وسواس

مساء الخير

كيف الحال جميعاً

أمس اتصل ولد جيرانا ويمكن تقولون عيب

لكن ماكمل دقيقه وسكر التيلفون

متصل يسأل عن احوالي واحوال الاهل

معرفه من ثلاثين سنه ولأنه انتقلنا منطقه

ثانيه ، المهم سلّم وقال لي ترى الامور طيبه

والدنيا ماشيه والحمدلله ..

تميت افكر باللي يقوله بما اني اعاني من

الاكتئاب، حسيت انه الدنيا ممكن تكون حلوه

بس الاكتئاب يخلينا نحس العكس

ممكن الامور تكون سهله، بس نحن نحس

بصعوبه

سبحان الله

انا من فتره طويله دخلت منتديات للرقيه

اسأل ، فطلبوا مني اسمع آيات السحر

والحسد والمس، عند آيات الحسد اتم اتثاوب

لكن ماكملت ..

انا معاي وسواس الموت
بس انا مستغربه اني قاعده اتذكر هالاشياء الحين وبالتوقيت هذا

مثال

اذا احد ذكر معين اتذكر كل صديقاتي الي بالاسم هذا
او مدرسات او موقف معين احد يصير معاه ولا بس انا

والله ما اعلم اختي اتركي الوسواس والتفكير وحاولي بالرقية الشرعية

بنت الظبي اكيد الدنيا حلوة وسهلة بس نفهمه

يا محمد احيانا احس مخنوقه واحيانا اقول الحمدلله ماصار لي شي بس انا اتخيل وأوسوس اشياء شينه بتصير !

لو اطلع من الصبح اشغل وقتي وأتم اتحرك عشان موضوع الارق، لأنه المشي يساعد على النوم

ولازم تكون لنا حياه اجتماعيه عشان نقتل الفراغ والوسواس، بس لأنه اكتئبنا نفتكر العلاقات الاجتماعيه مش لنا

ودام انه مكتئبين والمزاج نازل فنسوي اضراب عن كل شي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

يا محمد احيانا احس مخنوقه واحيانا اقول الحمدلله ماصار لي شي بس انا اتخيل وأوسوس اشياء شينه بتصير !

لو اطلع من الصبح اشغل وقتي وأتم اتحرك عشان موضوع الارق، لأنه المشي يساعد على النوم

ولازم تكون لنا حياه اجتماعيه عشان نقتل الفراغ والوسواس، بس لأنه اكتئبنا نفتكر العلاقات الاجتماعيه مش لنا

ودام انه مكتئبين والمزاج نازل فنسوي اضراب عن كل شي

==============================================

هلا بنت الظبي صادقة لما واحد يحس بشوية راح تلاقينه مبسوط ومتفائل و وده يسوي شغالات محرومة منها وهي بسيطة جدا لكن يكون فرحان فيها

لكن ما يرجع الغم والضيقة والتعب والهم تبدا الافكار التشائمة والاحباط

اكيد لازم الواحد يطلع لو يوم في الاسبوع او يومين يشوف الناس لو يتمشى في السوق ويشرب قهوة او يدور بالسيارة

لكن مر على الاسبوع هذا الي قبله من اسوء الاسابيع تعبان مرة وبكاء وتعب وكتمة الصدر واتنفس بصعوبة مثل نوبة الربو انوم كل شوي واحس اني منهار

حتى ما داومت من ثلاثة ايام

والله ما عاد اعرف وش اسوي صراحة تعبة كل واحد من اهلي لاهي في نفسه وانا من اصبح الى الليل في جحيم ما يعلمه الا الله

سويت كل شي رقية دواء حاولت بس ما كتب الله

افكر اني اقدم تقاعد طبي وارتاح

اهلا وسهلا ذبحني الوسواس. الله يمتعك بالصحه والعافيه . افضل حل المواجهة واجهي نفسك حتى لو انقطع قلبك من الالم هذي دنيا مليانه جروووح ولا ليش الجنة . راحوا صديقاتك وانشغلوا بالدنيا عادي هونيها واستمتعي بالحياة . واجهي نفسك وامسكي ورقة وقلم واكتبي قددام كل وحده من صديقاتك حالتها اذا تعتبرينهم قطعوك واصليهم انت ( ليس الواصل بالمكافيء ) وثقي بالله اكثرنا نقول ونعم بالله بالسنتنا وانا كنت وحده من النوع ذا لكن قلبي خاوي من الثقة ادعي دائما اللهم اني اعلم واؤمن يقينا بانك المعطي ولامانع لعطاؤك وبتسكن نفسك لاي شي تأخر (زواج. وظيفه اي شي لان الله مااراد . منظر طبيعي جميل يمر عليه اكثر الناس لكن اكثر انسان يستمتع بجماله اللي حسن الظن بالله ملأ قلبه لانه بيستطرد في كل شي جميل الجنه و نعمة النظر والسمع و الاقدام اللي وصلته المكان الجميل فكري كذا دائما
والشي الثاني غيري اسمك لان لكل من اسمه نصيب حطي المتفائلة حتى لو منفائلة
والرسول غير اسماء ناس كثير وابحثي في هذا الموضوع
الشي الثالث اذا في ذاكرتك اي موقف سيء من احد خذلك فاعفي عنه وسامحيه لوجه الله وانت المستفيد الاول لانك بدل ماتجترين الافكار السيئة تعطين ذاكرتك فرصه لتخزين الاشياء الجميله
كل شي قلته لك من تجربه خذلوني الى النخاع وعفوت عنهم كل من شافني يسألني شخصيتك صارت مرحه واكتشفت اني انا اللي كنت ادمر نفسي بتضخيمي للمواضيع وجربي وان شاء الله يصير اسمك تمثال التفاؤل <<<<. بشرينا بالاحسن

سبحان الله يا محمد كأنك تتكلم عني

بس تعرف ؟!!

بما انه الاعراض والشكوى تتشابه فهذا يهون عن كل واحد منا او حتى على المرضى اللي مثلنا

انه هو مش الوحيد وان شاء الله في حل

بس لاتقدم تقاعد

واسمع الرقيه ان شاء الله مع الايام تشفى

انفث في يدك ثلاث مرات واقرأ الفاتحه وامسح جسمك

كرر هذا الشي سبع مرات

وماعليك شر يا محمد

هون على عمرك غير جو ، سو اشياء غير عن المعتاد


وكونوا كـ يَـعقوب حينَ قال ( إنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ ) ..

صباح الخير اخواني ..

عساكم عالقوة والصبر والايمان والإرادة دوم يا طيبين

ماشاء الله عنكم ..ربي يعافيكم ويشفيكم من كل كرب وكل بلاء...

كونوا بخير :)

يامرحبا بك ياظل ، الحمدلله دوماً

الله يسعدكم