اكتب ما تريد و سنساعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشواق ن

عادي تكون متواصله ماتفك 😔

اي شخص يشعر بقلق ، يشعر ان صدره مشدود وتنفسه ثقيل هذا الامر طبيعي

وبالاساس، مراقبة الامر يجعله اصعب لذا لا داعي للخوف فتنفسك طبيعي و نسبة الاكسجين طبيعيه ولكن خوفك هو من يجعلك تشعر بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

السلام عليكم

هنا تستطيع كتابة ما تريد من امور تتعلق بكل ما يشغل بالك من حالتك النفسيه ، او ما يؤرقك ، او اختلاط مفاهيم ، او ما تشعر به الان ، او اي شئ يتعلق بالامراض النفسيه ( ليس الذهانيه )

وسيساعدك من يستطيع من الاخوة و الاخوات ويكون الموضوع بمثابة مرجع للجميع حتى نعيش حياة افضل

نحن اخوة في ثلاثة امور وهي الدين ، الانسانيه ، والمرض ولهذا لن يكون احد يعيننا افضل منا لاننا نستشعر بعضنا البعض حتى لو كان احدنا في اول العالم والاخر في نهاية العالم

استشاره بالنسبه لاعلى جرعه للايفيكسور للقلق والتوتر والاكتئاب وهل توخذ الجرعات العاليه مره واحده او مقسمه تفادي للاثار الجانبيه وافضل مدعم لعمل الايفيكسور لعسر المزاج والعصبيه وشكرا ؟

هل البروزاك يسبب الم في اليدين والقدمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي العازمي

استشاره بالنسبه لاعلى جرعه للايفيكسور للقلق والتوتر والاكتئاب وهل توخذ الجرعات العاليه مره واحده او مقسمه تفادي للاثار الجانبيه وافضل مدعم لعمل الايفيكسور لعسر المزاج والعصبيه وشكرا ؟

يفضل اخذها صباحا ك جرعه واحده

اذا اردت تقسيمها لا بأس

الاثار الجانبيه اذا زالت لا يعود هناك مشكله لكن كما قلت يفضل صباحا

الجرعه ما بين 150 الى 225

كل هذا الذي ذكرته بالاعلى يكون بناءا على طبيبك لذا لا تعتمد على ما اكتب

بالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحار في البحر

هل البروزاك يسبب الم في اليدين والقدمين

في البدايه اي مضاد اكتئاب يسبب نزع من ضعف العضلات ولذا تشعر ببعض الالم والوهن في الاطراف ولكنه يزول بحد اقصى اربع اشهر وان لم يزل راحع طبيبك

[FONT="dekoor"]انا بتعرض لنوبات هلع كل يوم بكون نايمة واقوم على تقل بالتنفس ورجلى بتسيب تماما وضربات قلبى مرة سىيعة ومرة بطيئة الحالة دى بتكرر معايا كل يوم خصوصا بليل واعصاب رجلى وايدى بتسيب بحس برعشة وخوف شديد من الموت وبعرق جدا ولما بشوف اموات او يسمع عنها بتعب جدا دايما مكتئبة وتعبانة ودوخة وزغلله الوسواس دمرنى اية الحل انا تعبت جدا ودة مأثر على حياتى وشغلى واوقات من كتر ما انا عارفة اية والتفت الساق بالساق بقت رجلى اليمين لا اراديا بلف رجليا على بعض عايزة تفسير انا عضوة جديدة ف المنتدى المحترم دة وتحياتى للقائمين علية والاعضاء

[/FONT]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريهان نادى

[FONT="dekoor"]انا بتعرض لنوبات هلع كل يوم بكون نايمة واقوم على تقل بالتنفس ورجلى بتسيب تماما وضربات قلبى مرة سىيعة ومرة بطيئة الحالة دى بتكرر معايا كل يوم خصوصا بليل واعصاب رجلى وايدى بتسيب بحس برعشة وخوف شديد من الموت وبعرق جدا ولما بشوف اموات او يسمع عنها بتعب جدا دايما مكتئبة وتعبانة ودوخة وزغلله الوسواس دمرنى اية الحل انا تعبت جدا ودة مأثر على حياتى وشغلى واوقات من كتر ما انا عارفة اية والتفت الساق بالساق بقت رجلى اليمين لا اراديا بلف رجليا على بعض عايزة تفسير انا عضوة جديدة ف المنتدى المحترم دة وتحياتى للقائمين علية والاعضاء

[/FONT]

اولا لا تقول التفت الساق بالساق فهذه ايه لا تفسر حرفيا ولهذا تطمن

اما ما تعاني منه فهو قلق عام ولكنك تحتاج لأدوية لان حياتك تأثرت

مشكلة الادويه ان اول اسبوعين تزيد مرضك قبل ان يبدأ مفعولها لذا انصح ان تأخذ اجازه من عملك عند البدء بالدواء

بعد ذلك سنبدأ سويا بالعلاج السلوكي

ا

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله مسائك اخوي ماندوزا ... هذي اول مشاركه لي فالمنتدى وصراحه مدري من وين ابدا لكن بختصر لك انا تقريبا كان معاي قبل 4 سنوات اكتئاب خفيف وانا والله العالم وقتها كنت حساس ومبالغ في الشعور زرت طيب واخذت باروكسات ودجماتيل وخلصت العلاج الحمدلله بعدها بسنتين تقريبا كانت تجيني كتمه تصحيني ن عز نومي اقوم وانا مختنق وبرضه ذيك الفتره رجعت لي الحساسيه الزايده واعصب واتنفرز خصوصا في السواقه ورحت لدكتور باطنه وقالي كوليسترول مرتفع قليلا وعطاني علاج وبنفس الوقت حس في مشكلتي النفسيه واخذ يسألني اسئله وقالي انت معك اكتئاب وراح اصرف لك سبراليكس وفعلا استخدمت السبراليكس وارتحت فيه الحمدلله وجلست عليه فتره وقطعته فجأه والحمدلله لم يحصل اعراض انسحابيه وبعدها بسنتين وتقريبا بداية هذا العام جتني اول نوبة هلع فظيعه لاانساها وكانت نوبه شديده جدا ورحت وقتها كشفت والحمدلله سليم ومن بعد هالنوبه واللي جتني في الليل بساعات جتني الصباح نزله معويه شديده اخذت معاي اسبوع كامل (ووالله اعلم كانت نوبة الهلع مقرونه بالنزله لأنها جت قبلها) بساعات والدليل ماخفت النوبه الا لمن دخلت دورة المياه اعزكم الله ... بعدها بكم شهر زادت معاي كتمة النووم اقوم مختنق (اتوقع انه هلع اثناء النوم ويجيني بداية النوم) ومن بعدها جاني قلق من هالموضوع وبعدها صارت تجيني نوبات هلع متقطعه مصحوووبه بشعور غير مريح في الصدر واحس جسمي فتران وماني قادر اشيله سويت تحاليل واللهم لك والشكر كل شي تمام ماعدا نقص حاد فيتامين د بعدها صار يجيني شي غريب واتوقع انها نوبات هلع غير مكتمله والشعور يكون عدم راحه في منطقة الصدر والم غير حاد ايسر الثدي الايسر لكنه مقلق ومزعج ويزداد اذا لمسته واحيانا ينتقل الى ظهري رجعت لدكتور الباطنه وقالي هذا قلق وصرف دوجماتيل حبتين في اليوم والحمدلله صرت احسن وقلت له ممكن سيبراليكس وقالي لا لا دوجماتيل كافي والان بادي اتركه الدوجماتيل واحسن بشعور عدم الراحه رجع لي شي ماقدر اوصفه احس بضعف وماني شايل جسمي وكأنني مقدر اسيطر على نفسي ... على فكره انا ذكرت اللي مريت فيه بأختصار وممكن في حاجات كثير غابت عن بالي لكن اتمنى كل واحد يدلي بدلوه .. ماندوزا .. زمالك .. ابو تركي جده وغيرهم من الاخوه .. واخيرا في سؤال مهم هل هناك نوبات هلع غير مكتمله بمعنى ان الانسان يكون مسيطر على نفسه بس انه يحس في اعراض مزعجه ولا هذا قلق فقط ... علما انني كنت اخذ علاج حموضة المعده

ماندوزا معجب بهذا

وعليكم السلام

لا بأس عليك اخوي تركي

بالنسبه لسؤالك الاخير والذي سأبدأ به، لا يوجد ما يسمى نوبة هلع غير مكتمله ما يحصل معك هي نوبات قلقيه وهذا شئ طبيعي لأي شخص يعاني من اضطرابات القلق المعروفه وفي حالتك هناك ثلاث امور مهمه حسب قصتك ولكن واحده منها هي سبب مشاكلك كلها

1- انك بدأت تقلق من الامراض وهذا شئ شائع
2- انك تحاول البحث عن سبب لما انت فيه كالفيتامينات و الجهاز الهضمي وما شابه



3- ( هذه الزبده ) انك اصبحت تقلق من عودة المرض بمجرد التفكير بترك الادويه ولهذا اصبح اعتمادك كله على الادويه



نعم الادويه مهمه في حالات كثيره ولكن هي ليست كل الحل بل الحل يكمن في عقلك... نعم ستأخذ الدواء لكن كل ما يفعله الدواء هو رفع معنوياتك حتى تسيطر انك بعقلك على المرض.

ما هو القلق؟ هي فكره انك تعاني من مرض ما تستحوذ على عقلك و بناءا عليها تفسر اي تغيير يطرأ على جسدك بأن فكرتك صحيحه وهنا تأتي نوبات الهلع والذعر،،، بدليل ان النزله المعاويه سببت لك ازمه بشكل شنيع. النزله المعاويه مرض مزعج وقد يطول ما بين ثلاث ايام الى اسبوعين ولكنه ليس مميت.

القلق له اعراض من اهمها تغيرات في العضلات ك شد او ضعف و هذا ما يحصل معك في الحهه اليسرى و ما شابه.كما انه يسبب نوع من الخوف من التواحد باماكن معينه او البقاء وحيدا وهذا ما يسبب ضعف بالساقين ونوعا من الدوخه والخفقان وما شابه

تحتاج لمراجعة نفسك اولا حتى تعلم انك سليم الجسد و تقتنع ان الاعراض التي تأتيك منشأها نفسي وليست امراض وبعد هذا تستطيع اخذ الدواء المناسب و تأتي لتدرس القلق جيدا معنا و تفهم ما هية القلق حتى اذا تركت الادويه تستطيع المضي بحياتك

بالتوفيق

البحار في البحر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

وعليكم السلام

لا بأس عليك اخوي تركي

بالنسبه لسؤالك الاخير والذي سأبدأ به، لا يوجد ما يسمى نوبة هلع غير مكتمله ما يحصل معك هي نوبات قلقيه وهذا شئ طبيعي لأي شخص يعاني من اضطرابات القلق المعروفه وفي حالتك هناك ثلاث امور مهمه حسب قصتك ولكن واحده منها هي سبب مشاكلك كلها

1- انك بدأت تقلق من الامراض وهذا شئ شائع
2- انك تحاول البحث عن سبب لما انت فيه كالفيتامينات و الجهاز الهضمي وما شابه



3- ( هذه الزبده ) انك اصبحت تقلق من عودة المرض بمجرد التفكير بترك الادويه ولهذا اصبح اعتمادك كله على الادويه



نعم الادويه مهمه في حالات كثيره ولكن هي ليست كل الحل بل الحل يكمن في عقلك... نعم ستأخذ الدواء لكن كل ما يفعله الدواء هو رفع معنوياتك حتى تسيطر انك بعقلك على المرض.

ما هو القلق؟ هي فكره انك تعاني من مرض ما تستحوذ على عقلك و بناءا عليها تفسر اي تغيير يطرأ على جسدك بأن فكرتك صحيحه وهنا تأتي نوبات الهلع والذعر،،، بدليل ان النزله المعاويه سببت لك ازمه بشكل شنيع. النزله المعاويه مرض مزعج وقد يطول ما بين ثلاث ايام الى اسبوعين ولكنه ليس مميت.

القلق له اعراض من اهمها تغيرات في العضلات ك شد او ضعف و هذا ما يحصل معك في الحهه اليسرى و ما شابه.كما انه يسبب نوع من الخوف من التواحد باماكن معينه او البقاء وحيدا وهذا ما يسبب ضعف بالساقين ونوعا من الدوخه والخفقان وما شابه

تحتاج لمراجعة نفسك اولا حتى تعلم انك سليم الجسد و تقتنع ان الاعراض التي تأتيك منشأها نفسي وليست امراض وبعد هذا تستطيع اخذ الدواء المناسب و تأتي لتدرس القلق جيدا معنا و تفهم ما هية القلق حتى اذا تركت الادويه تستطيع المضي بحياتك

بالتوفيق

الله يعطيك العافيه اخوي ماندوزا وماقصرت وعلى العموم رحت اليوم للدكتور وعلمته باللي صار لأني الفتره اللي راحت رمضان واللي قبله كانت اموري تمام الحمدلله فــقلتله اني الاسبوعين اللي راحت احس في هالاعراض وصرف لي سيروكسات سي ار والحمدلله على كل حال

ماندوزا معجب بهذا

اخوي ماندوزا هل السيروكسات سي ار فيه مشاكل لأني توكلت على الله واخذت اول حبه اليوم لاكن قريت كم موضوع هنا فالمنتدى واحس ان سمعته نص ونص عشان كذا كنت مرتاح للسيبراليكس اكثر مع ان الدكتور قالي خذ سيروكسات وعلى فكره قالي ان اللي صرفته لك اخف من سيبراليكس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركيي

اخوي ماندوزا هل السيروكسات سي ار فيه مشاكل لأني توكلت على الله واخذت اول حبه اليوم لاكن قريت كم موضوع هنا فالمنتدى واحس ان سمعته نص ونص عشان كذا كنت مرتاح للسيبراليكس اكثر مع ان الدكتور قالي خذ سيروكسات وعلى فكره قالي ان اللي صرفته لك اخف من سيبراليكس

كل الادوية ستقرأ عنها السلبي والايجابي وهذا له علاقه بأمرين

1 نفسيا ،، اي انه اساسا خائف مما قرأ
2 جسديا، اي ان بعض الادوية تكون اقوى بأعراضها على شخص من شخص اخر

بكل الاحوال الادويه كلها تملك اعراض مشابهه لبعض ولكن استطيع ان اقول ان السيروكسات يسبب نعاس اكثر من غيره من الادويه الاخرى التي تقوم بنفس عمله لذا ينصح اخذه مساءا بعد وجبة العشاء و ذكري لوجبة العشاء لان ادوية الاكتئاب في اول اسبوعين الى ثلاثه تسبب غثيان و اذا اخذتها بعد الطعام مباشره سيخف الغثيان


بالتوفيق

هلاء اخوي ماندوزا
من كذا يوم ونا كنت بنام انسدحت وغفيت اشوي الا
يجيني خفقان وخوف شديد وتعرق بالكامل
استغربت ان النوبه جايني بوقت النوم وماكنت افكر بشيء ومزاجي كان عادي جدا
ومن يومها وانا تفكير وخوف وسواس وخمول الله وكيلك وكسل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشواق ن

هلاء اخوي ماندوزا
من كذا يوم ونا كنت بنام انسدحت وغفيت اشوي الا
يجيني خفقان وخوف شديد وتعرق بالكامل
استغربت ان النوبه جايني بوقت النوم وماكنت افكر بشيء ومزاجي كان عادي جدا
ومن يومها وانا تفكير وخوف وسواس وخمول الله وكيلك وكسل

اهلا بك

هذا شئ طبيعي ان تأتي وقت النوم وانا شخصيا كنت من الاشخاص الذين يستيقظون فجأه على نوبة هلع

ليس بالامر المستغرب ،،

مربط الفرس هو السيطره على القلق والتوتر خلال يومك العادي وهذا سينعكس ايجابا على وقت النوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

اهلا بك

هذا شئ طبيعي ان تأتي وقت النوم وانا شخصيا كنت من الاشخاص الذين يستيقظون فجأه على نوبة هلع

ليس بالامر المستغرب ،،

مربط الفرس هو السيطره على القلق والتوتر خلال يومك العادي وهذا سينعكس ايجابا على وقت النوم

مو قادره احيان انحكم بنوبة الهلع ومثل ماقال اخوي تركي هل فيه نوبة هلعزغير مكتمله يعني تشعر انها

بتجي الان مع اعراضها لكن ماتكتمل جالسه اعاني هالايام خمول كسل احيان احس بخفقان واحيان لابطي الخفقان

ولي ثلاث ايام ما اكلت علاجي اول مره قلت يمكن بسبب العلاج بأخره بعدين اكلته يومين وخلص ومثل منت شايف ماقدرت اشتريه

بسببب طفرة هالايام وهو 88 ريال