علاج الإكتئاب ، مع الأستاذ يزيد

السلام عليكم في الحقيقه اعجز عن التعبير عن جزيل شكري وتقدريري للجهود الذي تبذلونها في مساعده المرضى ومن فرج كربه اخيه فرج الله عنه كربه من كرب يوم القيامه
دكاترنا الكرام ربنا يحفظم ويطول من اعماركم ويزقكم الذريه الصالحه يارب
اما بعد انا عندي استفسار بسيط اتمنى ان تفيددوني من واسع خبرتكم الكبيره
هل القوه لها تأثير ايجابي ام سلبي على مريض الاكتئاب او القلق لانو الناس بيقولو ان لها تأثير سلبي وعندما بحث في النت قرأت ان هذا مفهوم خاطئ لدى الناس بل ان القهوه ذو تأثير إيجابي
مارأيكم؟

عليكم السلام ورحمه الله

اهلا وسهلا بك في منتدى نفساني وجزاك الله الف خير على كلامك الطيب .


بالنسبه للقهوة او الكافيين عموما هناك دراسه


دراسة: الكافيين يحسن المزاج ويقلل الاكتئاب






حلل باحثون في «كلية الصحة العامة» بجامعة هارفارد ومستشفى «بريغهام النسائي» بيانات تم تجميعها من عينة تشمل 51 ألف امرأة شاركن في «دراسة صحة الممرضات» Nurses› Health Study من غير المصابات بالاكتئاب عام 1996. ورصد الباحثون آنذاك عدد السيدات اللاتي عانين من الاكتئاب بعد مرور عشر سنوات، وعقدوا مقارنة بين كمية الكافيين التي يتناولنها لمعرفة ما إذا كانت تؤثر على هذا الأمر. كذلك نظروا في العوامل الأخرى المتعلقة بالصحة ونمط الحياة مثل الوزن وتدخين التبغ والتمرينات الرياضية. ووجد الباحثون أنه بحلول عام 2006، أصيبت 2607 سيدات بالاكتئاب أو بدأن يتناولن عقاقير مضادة للاكتئاب. واكتشفوا علاقة عكسية بين كمية الكافيين والمزاج خلال فترة الدراسة، حيث كلما زادت كمية ما تتناوله السيدة من كافيين يوميا، قلت احتمالات إصابتها بالاكتئاب. وكانت احتمالات إصابة السيدات اللاتي تناولن أكبر كمية من الكافيين في القهوة، أقل بنسبة 20 في المائة من السيدات اللاتي يشربن قهوة تحتوي على كميات أقل من الكافيين. ولم يكن للمصادر الأخرى للكافيين مثل الشاي والمياه الغازية والشيكولاته أي تأثير على الاكتئاب. ويعزو الباحثون هذا الأمر إلى احتواء هذه المواد على نسبة من الكافيين أقل من تلك الموجودة في القهوة.

وفي هذه الدراسة، كانت السيدات اللاتي تقل لديهن احتمالات الإصابة بالاكتئاب لأدنى حد، يتناولن 550 ملليغراما من المنبهات يوميا. ويختلف محتوى القهوة من الكافيين باختلاف نوعية حبة القهوة وطريقة تحميصها، فضلا عن عوامل أخرى. ويحتوي كوب القهوة في المتوسط على 100 مللغم كافيين. ويعني هذا، في تلك الدراسة، أن السيدات اللاتي يتناولن أكبر كمية من الكافيين، كن يتناولن خمسة أكواب ونصف الكوب من القهوة يوميا. ولم تهدف هذه الدراسة إلى إثبات أن تناول القهوة يقي من الاكتئاب، لكنها تطرح سؤالا مهما حول كيفية تأثير عامل متغير على الآخر.


____________________________________


الكافيين
هومادة شبه قلوية المعروف بالأبيض المر, وهناك مركبات عديدة تندرج تحت المركبات شبه قلوية التي من بينها مادة ميثيلكسانثين والتي تتألف من ثلاث مركبات: الكافيين، ثيوفيلين، ثيوبرومين التي تتواجد في القهوة والشاي. وبذور بعض النباتات، حيث أنها طبيعيا بمثابة مبيدات الآفات التي تشل وتقتل بعض الحشرات التي تتغذى على هذه النباتات ,كما اكتشف عام 1821م من قبل الصيدليات الفرنسية. أن العالم بللوتيه مشيرا إلى انه تم عزل المخذرات من القهوة.كما أن لهذه المادة تأثيرات كيميائية وحيوية بنسب مختلفة على البشر. صيغتها العامة هي:C8H10N4O2



فوائد الكافيين
ذکر تقرير علمي من الجامعة الوطنية في سينغافورة ان شرب فنجان من الشاي مفيد للمخ، حيث يبطئ من تدهورالخلايا ويحافظ على حدة العقل. وأضافت الدراسة، التي استمرت اربعة أعوام من قبل علماء في سنغافورة، إلى أن للشاي قائمة طويلة من الفوائد. وتوصل علماء سنغافورة ان الكافيين يحمي خلايا المخ من تراکم البروتين المدمر على مدار السنين، مما يحافظ على احتفاظ المخ بقدراته. لكنهم ذكروا ان مادة الکافايين في الشاي مختلفة عن تلك في القهوة، حيث انها تحتوي على مادة ثيانين البروتين الطبيعية والتي تواجه الاثار الجانبية الطبيعية لمادة الکافايين، مثل ارتفاع ضغط الدم والصداع والاجهاد.


اضرار الكافيين

تناول الكافيين يسبب القلق والصداع والأرق. كما أنه يسبب الإدمان. ورغم أن البن ليس له قيمة غذائية وليس به سعرات حرارية تذكر إلا أن مادة الكفايين به تجعل الجسم يخسر بكثرة عدداً من المعادن والفيتامينات عن طريق البول ويتدخل في امتصاص العناصر المغذية. والكافيين في القهوة والشاي ومشروبات الكولا يجعل الكلى تسرب مع البول عدداً من الفيتامينات الأساسية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم والعناصر النادرة وهذا يعد خسارة غذائية للجسم.
والمرأة التي تفرط في تناول الشاي والقهوة ومياه الكولا، تحدث عندها قلة كثافة العظام ونخر العظام escalating osteoporosis ولاسيما بعد سن اليأس وحتي لو تناولت الكالسيوم بكثرة.
والكافيين يسبب فقر الدم والوهن والاكتئاب. ويرهق البنكرياس ويضر بها إذ أنه يجعل الكبد تفرز سكر الجلوكوز وهذا يرفع معدله بالدم فيفرز البنكرياس مزيداً من الإنسولين لتخزين السكر الزائد عن الحاجة كدهون فيشعر الشخص بهبوط الطاقة. فيلجأ لتناول كوب قهوة آخر. ووجود الكافيين مع الكربوهيدرات يرفع معدل السكر بالدم.




لاكن رايي الشخصي الاعتدال بالشي مطلوب كوب من القهوة لايضر بأذن الله بل يكون مفيد والله اعلم

مشكور يادكتور وجزاك الله الف خير
دمت بود

د رعد الله يعطيك العافيه والصحه انا استخدم سيروكسات زين مغاي بس اخر الايام ماعاد يجيب نتجيه وابتعبني في النوم انام كثير والسمنه المفرطه من الدوا وغيريه الدكتور الي البريستك الجديد بس ماجاب نتجيه معاي الحين ابي بديل السيروكسات شنو بس مايسمن ولا ينوم

د.رعد الغامدي انا اريد ايميلك للتحدث معك

العضو مسك ابيض

ارجع للطبيب النفسي او تواصل مع طبيب نفسي دوائي مع شرح الادويه والمدة التي اخذتها


______________


العضو روز الحزينه

في استطاعتك كتابه موضوع جديد بقسم عيادة الكبار حيث انه لايطلع على الموضوع الاالمعنيين فقط .

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=76118

روز الحزينه

الرجاء كتابه موضوع جديد في قسم مشاكل الكبار مع طلب الرد من الاخصائيه النفسيه نورة التميمي

لابأس عليك

مرحبا

اخوي يزيد انت من وين؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وينـي أنـا

مرحبا

اخوي يزيد انت من وين؟

هلابك

من السعوديه - الرياض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندى panic attack وزاد علية الإكتئاب .. وباخد فيلوزاك 20 (حبتان ) ونوديبرين (حبة واحدة ) منذ يوم 26 -2 انا والحمد لله تحسنت كثيرا ولكن ساعات احس بأنى لست على طبيعتى .. زهقانة وقلقانة ومش عايزة اتكلم مع أحد .. بدأت اخذ zolam 25 .. نصف قرص فى المساء منذ يوم 26- 4 ومع ذلك نومى ليس مظبوط .. أقلق كثيرا وممكن لا انام إلا ساعة أو اثنين .. واليوم حسيت بإنقباض فى قلبى مع ضربات قلب سريعة .. ودوخة بسيطة .. هل أنا أتحسن أم ارجع للخلف وانتكس ؟ ارجو الإفادة .. وشكرا

اذا سمحتم انا وصف لي الطبيب باروكسات من اسيوعين وبديت بزيادة الجرعة حسب الوصفة
بس صار عندي احتباس بالبول هل اوقف الدواء ؟؟

لا توقف الدواء من تلقاء نفسك يجب إستشارة طبيبك الخاص

السلام عليكم اعاني من الاكتآب ووصف لي الدكتور سابيلاكس 40 كبسولتين باليوم واصبحت اوسوس من متلازمة السيروتين فماذا افعل ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك دكتور رعد انشالله بخير

والله لك وحشه

انا اللي ذكرت لك سابقا اني تحسنت ونزلت الجرعه...يوم حبة 10ويوم نصف 5

تعبت كثير وماانام وبس شيء فظيع وغثيان و3 ايام مانمت رحت للدكتورة العيادة

وماكان عندي موعد قلت ضروري ودخلت عليها قالت ارجعي على حبه واعطتني موعد بعد اسبوع

كنت كثير تعبانه حتى مالي نفس اتكلم معها رجعتني على 15 مغ زعلت وقلت انا ابغى اخلص

ترجعيني قالت انتي تعبانه كيف تنزليها بعدين تنتكسين ابغى استشارتك انزلها او اظل على نفس الجرعه

بصراحه احوالي سيئة جدا عصبيه وبس ابكي ومرة تخانقت مع اختي جلست اصرخ وابكي فوق 3 ساعات

من اسبوعين ومن بعدها حاسه بس تعب شديد وجسمي مكسر والم بقلبي مو حابه اروح للمستشفى

فهل هذي حالة انهيار لان حاسه اعصابي تعبانه ومااقدر اتحمل احد وحابه اعمل جراحه لاسناني بس مرعوبه

اعطتني الدكتورة زناكس 0.5 حبتين قبل الذهاب للعياده فهل جرعتها كبيرة ام لا ؟؟

اتمنى منك الرد في اقرب فرصه

جزاك الله خيرا