يوميات المكتئبين تعال نسولف

مساااااااااااااكم الله بالخيرات


مشكووووووووووووووووور اخوي السنيور الله يبض وجهك ما منك قصور ومحلك القلب وفوق الراس يا غااااالي

اما للبشر ما لي حااااجة اما رب البشر نعم

السنيور معجب بهذا

https://

متاسف اني اكثر من اعادة بعض المقاطع للعلامة الشيخ محمد المختار الشنقيطي

فااااااااااانا لا امل من سماعه ولا من مواعظه


https://

لا تاخذ ولا تعطي

وبعيونك انا الـمخطي

على ايش نتفااااهم !!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيور

سلامتك من الهم ياقلبي

وكانك محتاج شئ لا يردك إلا لسانك

انت عارف مكانتك يالبدراني وهمك يحزنني



اجل تروني هاه ههههههه

لا تطول علينا
وتروح وترجع بالسلامة يالغالي



اختي 25mg وتستخدمين ثمان حبات

يعني المجموع 200mg وهذه الجرعة متوفرة

على شكل حبتين كل حبة تحتوي على 100mg

ما يحتاج تأخذين 8 حبات راح تتعبك كثرة الحبوب

وبالنسبة للدواء فهو آمن ولا يسبب اي نوع من الادمان

فقط لكن ربما يسبب حساسية في الجلد شعرتي اخبري طبيبك

جزاك الله خير
ايه قالي الدكتور اذا سبب لك حساسيه اتصلي علي

ياناس مب قادره اسوي شي ببيتي
كل ماجيت اسوي شي اتراجع
اقول ليش اسوي الاشياء هذي وانا جالسه بمكان مااحبه

زوجي جزاه الله خير ماقصر وانا جالسه عاجزه عن فعل شي يالله اقوم بولدي
يانايمه ياجالسه ضيقة شديده وعدم المتعه باي شي

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت

اقطعي الادويه السابقة

وخذي دوا ماله اعراض

السيروكسات يجيب اكتئاب وضيقه وملعنة جد

وش حدنا عليها الله يلعن اللي صنعها ويسامح اللي صرفها لنا

!!!!

السلام عليكم

اسعد الله جميع اوقاتكم بكل خير


الله يسمح دروبك ابو نجلا و يرزقك العافية و الصحة ، و كل ما شفت نفسك بخير فقط طمنا عليك


ربي يفرج علينا وياكم اخوي البدراني و أمنية و الجميع

بالعكس اخوي محمد استمتع بالمقاطع الدينية لو تضعها مية مرة أظل أسمعها لأنها مفيدة و تذكر

فإن الذكرى تنفع المؤمنين و ربي يجعلها في موازين أعمالك



مرحبا ألف اخونا السنيور يسعدنا انضمامك لمجلسنا المبارك الكريم و القطف من ثمار معلوماتك القيمة

فيما يخص المجال النفسي أسأل الله أن يجعلها في موازين حسناتك



ارحب اخونا بدر و اختي غيوم و الجميع أسأل الله ان يكتب لنا وياكم الفرج العاجل و لجميع المسلمين

اللهم آمين

هلا بك أختي أمنية وألف سلامة عليك

يمكن اللي حصل لك ذا في بداية تغيير علاجك

تبي تزيد الاعراض في البداية واذا شعرت انها غير محتملة و تعطلك عن حياتك ارجعي للطبيب

و يا ليت تلزمين الرقية الشرعية تبي تخفف عنك كثير ربي يعافيك و يطمنا عليك

يا أخوان أمس كنت مع الوالدة في المستشفى موعد لها وجاتني نوبة هلع فظيعة قلبي قعد يخفق بشدة و أبلع ريقي

و تفكيري متعطل من الخوف ، و حالة تشتت و توهان لدرجة لو أحد سألني عن اسمي أبعجز أجاوب ماني قادرة

أفكر ، كل همي متى أرجع البيت ، قلق أعوذ بالله و توتر و توقع حدوث المكروهات و تشاؤم


لاحظت نفسي أكثر شي يصير لي كذا بالفترة الصباحية و يوم أكون خارج البيت

و أمس قرأت جملة لأخونا الفاضل السنيور ان يوم يزيد الاكتئاب يزيد القلق

أنا كنت أفكر العكس سبحان الله

و قرأت له عن هرمون الدوبامين و سويت بحث عنه أبجمع ان شاء الله المعلومات

الكافية عنه لأني حاسة إنه ناقص عندي و أكيد ناقص عندكم و ياليت يفيدنا عنه أكثر

و ربي يجعل ما يقدم في موازين أعماله


اولا الدوبامين يوجد في البروتين و خاصة في الاسماك لذلك لاحظت يوم اتناول كبسولة

تحتوي على الاوميجا ثري شوي يهجد القلق عني و لكن لا يزول

و اللي نبهتني لذي المعلومة احدى صديقاتي جزاها الله خير لانها تقول يوم تختلف مع زوجها

و تصير بينهم مشكلة يزيد عندها التوتر و الارق و يوم تبلع منها كبسولة الى كبسولتين باليوم

تقول يتحسن مزاجها و تقدر تنام

و بالفعل تناولتها و لاحظت ذلك لكن تأثير وقتي ما يستمر طويل


خلونا نجمع معلومات عنه و نفيد بعض

و عندي سؤال مهم هل هذا الهرمون يقاس في الدم ؟ يعني هل نقدر نسوي تحليل

دم و نعرف نسبته ؟

لي عودة بإذن الله

هذي التلاوة تريح أعصابي و ترفع الدوبامين عندي

تأملوا الايات تبي تقشعر ابدانكم من عظمة الخالق سبحانه

شوفوا بالله

كل آية منها تستحق تقف عندها ساعات و ساعات بدون أن تمل منها

ربي ارزقنا التدبر في اياتك و العمل بها



الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَلَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًا وَلَمْ يَكُن لَّهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ وَخَلَقَ كُلَّ شَيْءٍ فَقَدَّرَهُ تَقْدِيرًا


وَاتَّخَذُوا مِن دُونِهِ آلِهَةً لّا يَخْلُقُونَ شَيْئًا وَهُمْ يُخْلَقُونَ وَلا يَمْلِكُونَ لِأَنفُسِهِمْ ضَرًّا وَلا نَفْعًا وَلا يَمْلِكُونَ مَوْتًا وَلا حَيَاةً وَلا نُشُورًا


قُلْ أَنزَلَهُ الَّذِي يَعْلَمُ السِّرَّ فِي السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ إِنَّهُ كَانَ غَفُورًا رَّحِيمًا


تَبَارَكَ الَّذِي إِن شَاء جَعَلَ لَكَ خَيْرًا مِّن ذَلِكَ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الأَنْهَارُ وَيَجْعَل لَّكَ قُصُورًا


لَهُمْ فِيهَا مَا يَشَاؤُونَ خَالِدِينَ كَانَ عَلَى رَبِّكَ وَعْدًا مَسْؤُولا


أَصْحَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَئِذٍ خَيْرٌ مُّسْتَقَرًّا وَأَحْسَنُ مَقِيلا


أَلَمْ تَرَ إِلَى رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ وَلَوْ شَاء لَجَعَلَهُ سَاكِنًا ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلا

ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا

وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا

وَهُوَ الَّذِي أَرْسَلَ الرِّيَاحَ بُشْرًا بَيْنَ يَدَيْ رَحْمَتِهِ وَأَنزَلْنَا مِنَ السَّمَاء مَاء طَهُورًا

لِنُحْيِيَ بِهِ بَلْدَةً مَّيْتًا وَنُسْقِيَهُ مِمَّا خَلَقْنَا أَنْعَامًا وَأَنَاسِيَّ كَثِيرًا


وَهُوَ الَّذِي مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَّحْجُورًا

وَهُوَ الَّذِي خَلَقَ مِنَ الْمَاء بَشَرًا فَجَعَلَهُ نَسَبًا وَصِهْرًا وَكَانَ رَبُّكَ قَدِيرًا


وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ وَكَفَى بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيرًا

الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ الرَّحْمَنُ فَاسْأَلْ بِهِ خَبِيرًا

وَإِذَا قِيلَ لَهُمُ اسْجُدُوا لِلرَّحْمَنِ قَالُوا وَمَا الرَّحْمَنُ أَنَسْجُدُ لِمَا تَأْمُرُنَا وَزَادَهُمْ نُفُورًا

تَبَارَكَ الَّذِي جَعَلَ فِي السَّمَاء بُرُوجًا وَجَعَلَ فِيهَا سِرَاجًا وَقَمَرًا مُّنِيرًا

وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ خِلْفَةً لِّمَنْ أَرَادَ أَن يَذَّكَّرَ أَوْ أَرَادَ شُكُورًا

وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلامًا

وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا

وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا اصْرِفْ عَنَّا عَذَابَ جَهَنَّمَ إِنَّ عَذَابَهَا كَانَ غَرَامًا

إِنَّهَا سَاءَتْ مُسْتَقَرًّا وَمُقَامًا

وَالَّذِينَ إِذَا أَنفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَامًا

وَالَّذِينَ لا يَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلَهًا آخَرَ وَلا يَقْتُلُونَ النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلاَّ بِالْحَقِّ وَلا يَزْنُونَ وَمَن يَفْعَلْ ذَلِكَ يَلْقَ أَثَامًا



وَمَن تَابَ وَعَمِلَ صَالِحًا فَإِنَّهُ يَتُوبُ إِلَى اللَّهِ مَتَابًا

وَالَّذِينَ لا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَإِذَا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِرَامًا

وَالَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِآيَاتِ رَبِّهِمْ لَمْ يَخِرُّوا عَلَيْهَا صُمًّا وَعُمْيَانًا

وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

أُوْلَئِكَ يُجْزَوْنَ الْغُرْفَةَ بِمَا صَبَرُوا وَيُلَقَّوْنَ فِيهَا تَحِيَّةً وَسَلامًا

خَالِدِينَ فِيهَا حَسُنَتْ مُسْتَقَرًّا وَمُقَامًا

قُلْ مَا يَعْبَأُ بِكُمْ رَبِّي لَوْلا دُعَاؤُكُمْ فَقَدْ كَذَّبْتُمْ فَسَوْفَ يَكُونُ لِزَامًا

تلاوة رائعة خاشعة جداً ستجعلك تتأثر - سورة الفرقان - عبد الرشيد صوفي برواية السوسي عن أبي عمرو


https://

كيف ترفعون مستوى الدّوبامين كي لا تشعروا بالحزن، التّوتر، أو الكآبة بعد الآن

https://