نادي نوبات الهلع

احبتي في الله
ادعولي غدا ان شاء الله سازور طبيبي النفسي
و لو اني عارفة ان مفيش تغيير .........اكيد سيبقى الحال على ماهو عليه.....يعني ساستمر في اخد الدواء (فليوكستين) لكن اتمنى ان يبشرني بعكس دلك
ربنا قادر على كل شيء

السلام عليكم

أخوكم من أصحاب نوبات الهلع منذ عشر سنوات و قلق ... والايام هذي الاكتئاب زايد عندي شوي...


أهلا وسهلا بكـ يا راكز
آخر زيارة لك كانت: 24-07-2005 الساعة 10:08 PM

طبيت الباسوورد على الايميل بعد ما شفت هذا الموضوع الرائع

الله يشفينا جميعا و يطمن قلوبنا و يكفينا شر الأمراض النفسية
ابارجع احكي لكم حكايتي من الأول لاحقا

والله موضوعكم على الجرح
اعتقد انو هذا ما اعانيه(نوبات الهلع!! فاعراضه خوف ودقات قلب زائده واخاف من الجنون واحس بانني ساجري واصرخ ولاحظت بعد انتهاء الحاله بتعب ورجفة في جسدي وبدات حالتي تقريبا قبل 11سنة ولم ازر الطبيب عندنا اللي يروح عيادة نفسية مجنون
وفعلا لاحظت انو مع القراءة والذكر تروح
والحمد لله لا اعاني منها باستمرار لكن في المرة الاخيره جاتني في خلال شهرين ونصف مرتين لكن المره الثانيه الحمد لله على خفيف
ولا حظت قبل ماتجيني الحاله كنت با فكر افكار شوية سوداء
يعني الاقي عندكم حل؟؟ ولا هي فضفضة وخلاص؟؟؟
لكن انا كنت بافكر انو مرض غريب واني الوحيده اللي اشعر بيه!!!

صباح الخير عليكم
ممتحنه ما طمنتيناش عملتى ايه مع الدكتور
طمنينا ايه اخر اخبارك

دكتوره نفسانيه
حاول تلجاى للعلاج وللطبيب النفسى بس يكون طبيب تثقى فيه بشكل كبير
11 سنه وقت كبير اوى تقضيه من غير علاج
ربنا يشفينا ويعافينا جميعا

شكرا اختي امل جديد على اهتمامك

انا زرته يوم الخميس

ما في جديد اختي و الله حسيت اني ضيعت تكلفة الزيارة .....و كانها سرقت مني ههههههه شر البلية ما يضحك
ما قال اي شيء جديد

فقط كيف احوالك ؟ بمادا تحسين الان؟ تابعي الدواء بنفس الطريقة

خليها على الله اختي .............ربنا يشفينا من عنده من غير اطباء

اختي امل جديد بماذا سيفيدني الدكتور؟؟؟
فقط سيعطيني ادوية لادمن عليها !!!!
والحاله ولله الحمد قبل 11 سنة لم تاتيني الا 5-6 مرات تقريبا صح احس اني على لست بحاله جيده لكن الحمد لله لا تتكرر كثيرا بتلك الشدة
مارايكم ؟؟ومارايك امل؟؟

يارب تشفي مرضى المسلمين وتشفيني

أخوني الجملة التي غيرة حياتي بعد الفضل والمنة من الله سبحانه

ثقتي في نفسي كبير وثقتي بالله أكبر
[size=2]هذه الجملة البسيطة التي قمت بترديدها بشكل كبير كل يوم في من المعاني الكثير فمن لا يثق في نفسة ولايثق بالله اللطيف الخبير الشافي المعافي فبمن يثق!!!!!!!!!!!!
طبيب نفسي قال لي ان 93% من المرض علاجه بيدك ز7% يحتاج الي علاج طبي كميائي لذلك الحل بيدنا وداخل انفسنا لذلك ردد دائما هذه الجملة واسعد بحياتك[/size]

اختى دكتوره نفسانيه
مين قالك انى الدكتور هيديكى ادويه تدمنيها
فيه علاج مالهوش علاقه بالادمان
بس انتى توكلى ع الله واختارى الدكتور ال تثقى فيه انا بعد العلاج فرق حالى كتير

khoomos
فرحانه اوى بجد حاسه انك احسن بكتير وكماننفسيتك احسن وكلامك صح ميه ف الميه

النوبة تراودني

النوبه ايضا انا تروادني وبقوه

يارب تشفيني وجميع مرضى المسلمين
ولان انا سهرانه معها يارب تفك عني لاني بصراحه صرت مااطيقهااااا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمـوع الشـموع

النوبه ايضا انا تروادني وبقوه
يارب تشفيني وجميع مرضى المسلمين

آمين

ثلاثة أيام من القلق الشرس
يا رب لطفك يا الله

اخي ربنا يشفيك و يشفي جميع مرضى المسلمين

ان الله مع الصابرين

حمد لله على مرور الازمة بخير و جمد لله على سلامتك

الاخطوات العجيبة للنوبات الهلع مع التجربة الاكيده انشاء الله1
1- حاول ان لا تجلس لوحدك ابدا !
2-عند الاحساس بأي شعور او اعراض النوبة قف عن التفكير وشغل نفسك باي شيئ أو ركز في العرض وأنتظر زواله وتاكد انه سوف يزول رغم عنه ! وعنك!
3- تنفس 5 مرات في الساعة بهذا الشكل
(خذ نفس عميق شهيق من الانف وكتم النفس 5 عدات ثم اخرج الهواء بقوه زفير من الفم )
4- المحافظة علي الصلاة في اوقتها ودعاء الدائم في السجود
5- عند سؤال اي شخص عن حالك دائما قل 0الحمد لله انا بخير انا بصحة وعافية وبالخير) وكل ماتجد نفسك بصحه او تعب ردد جمل اجابي أنا مثل (انا ثقتي في نفسي كبيره وثقتي بالله أكبر)
6- اذا جأة الازمه احسب 3 دقائق بالساعة وسوف ترها تزول خلال هذه الفتره

السلام عليكم
اخوانى ادعوا لى فانا فعلا فى كرب لقد جاهدت كتيير لأكيتب لكم هذة الكلمات
عماد