|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-04-2011, 03:32 AM
|
#17 | |
|
عضو نشط
|
تصدقين يا حاذقة مررات حتى مشاكلنا اللي نخاف احد يعرفها
تكون سبب باكتئابنا من رائي ان تذهبي لطبيبة تعالجك سلوكيا وقبل هذا كلة اذكر زمان عاد اتوقع انة صحيح يقولون ان الاكتئاب عباره عن نقص فيتامين بي 12 عشان كذا اجرى تحاليل دم قبل كل هذا واذا ماقدرتي تروحين لطبيبة فضفضي عن مشكلتك لصديقة ثقة او نحن هنا اخواتك وتاكدي ان هدفنا المساعدة والتخفيف عنك الله يرفع ما بك ويعافيك نصيحة حاولي تجربيين كل الاساليب العلاجية واذا لم تجي الجئ للادوية الله يشفينا واياك يااارب |
|
|
|
14-04-2011, 11:57 AM
|
#19 | |
|
عضو جديد
|
الاخت حاذقه
اذالم تجدي معالجه نفسيه احرصي ان يكون مع المعالج ممرضه حتى لاتكون خلوة ويستغل ضعفك فالشيطان حريص على غواية بني ادم تقبلي مروري |
|
|
|
|
14-04-2011, 07:18 PM
|
#20 | |||
|
عـضو أسـاسـي
لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
|
اقتباس:
اللهم آآميـــــــــــــن ..شكراً جزيلاً على مشاعرك النبيلة .. جزاكِ الله خيراً اقتباس:
لا .لا أريد ممرضة تسمع ما سوف أقوله للأخصائي كفايا أهوه.. سأصطحب الشغالة الفلبينية معي :) شكراً جزيلاً على مرورك الطيب .. تحياتي |
|||
|
|
|
17-04-2011, 01:47 PM
|
#21 | |
|
عـضو أسـاسـي
لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
|
ذهبت اليوم للأخصائي النفسي ونفخ راسي بالهذذذذذذذرة!!
توووبة معاد أروح لأخصائي بصراحة حوار مُملل من قلب ماصدقت على الله طلعت :frown: |
|
|
|
|
17-04-2011, 07:04 PM
|
#22 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
حاذقة معقولة اعلنتي الاستسلام من اولها ليس كل الاخصائيين هكذا ان لم تحبي هذا اذن جربي غيره الى تجدي من تشعرين بالراحه معه هذا ضروري ووجود الثقه والا لا يمكن ان علاقته المهنية معه في مساعدتك ناجحه
ان لم تذهبي كيف ستحلين مشكلتك؟ انتي تستاهلين منح نفسك فرص اخرى لمعالجة نفسك هل ذاتك لا تستحق ذلك العناء قليلا ولو هناك مجال لدكتور نفسي وليس اخصائي مع احترامي لهم يكون افضل والله حرام تستسلمي في حق نفسك من بداياتها ماذا ستكون نتائج هذه التوبة لا تتسرعي و وازني وفكري بالامور جيدا حاذقة هذا رجاء مني لك كأخت لك |
|
|
|
|
18-04-2011, 12:31 AM
|
#23 | |
|
عـضو أسـاسـي
لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
|
هلا اختي..
الآن أنا في تحسن ولا أشعر بأي أعراض اكتئابة والحمدلله إذا انتكست سوف أذهب إلى أخصائي ثاني .. شكراً عزيزتي على اهتمامك :) |
|
|
|
|
21-04-2011, 04:42 PM
|
#24 | |
|
عـضو أسـاسـي
لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
|
أشعر بالزهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــق من الحياة ..بالزهق من كل شيء ..ملل دائم .. لا شيء يمتعني ..يومي نفس أمسي وأمسي نفس يومي ..
هل الأخصائي النفسي ممكن يجعلني أستمتع في فعل اي شيء؟ |
|
|
|
|
21-04-2011, 07:37 PM
|
#25 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
دعبنا نقضي على الافكار التي تراودك اريد منك ان تقرئي سورة الناس 7 مرات مع اخذ نفس عميق بكل مرة حينما تراودك الشعور
ثانيا ماهي الافكار التي تراودك وتصيبك بالاكتئاب دعيني اساعدك |
|
|
|
|
22-04-2011, 12:30 AM
|
#26 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
أختي / حاذقة...
هل تمارسين رياضة يومية كالمشي؟ هل تتناولين كفايتك من الكالسيوم بمالا يقل عن 1000 مليغرام(ما يعادل 4 أكواب لبن أو حليب أو زبادي)؟ هل تتناولين كفايتك من المغنيسيوم عن طريق تناول الخضار الورقية والمكسرات؟ |
|
|
|
|
22-04-2011, 12:46 AM
|
#27 | ||
|
عـضو أسـاسـي
لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
|
اقتباس:
لا أدري كيف الناس تنبسط في الرياضة ..أنا أشعر بالهم والملل حتى أنتهي منها وأقول في نفسي الحمدلله خلصت افففففففففففف!!! |
||
|
|
|
22-04-2011, 12:56 AM
|
#28 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
هناك علاقة وثيقة بين نقص الكالسيوم والماغنيسيوم وبين اضطرابات المزاج...فهما يلعبان دوراً هاماً في انتقال النبضات العصبية واسترخاء العضلات...لا تتناولي حبوب بل احرصي على تناول الأغذية الغنية بهما يومياً ومارسي رياضة المشي السريع مالا يقل عن نصف ساعة يومياً ولاحظي تغيرك النفسي خلال شهر..أما الرياضة فبالعكس هي تساعد على انفراج المزاج عن طريق زيادة هرمون الاندروفين في المخ وهذا الهرمون له دور في التحسن المزاجي,,ربما أن تضايقك بسبب طبيعة الرياضة التي عملتيها..قد تكون قاسية أو أنها في مكان غير مناسب...
|
|
|
|
|
22-04-2011, 04:05 AM
|
#29 | |
|
عضو نشط
|
عموما الدواء ماهو مسكر او حشيش عشان الواحد في يومين يتحسن وتنقلب حاله لكن تساعد ان شاءالله بنسب حسب كل شخص وحسب الجينات لدى الانسان
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
