يوميات المكتئبين تعال نسولف

مساك الله بالخير اختي عيون ، اتذكر احد الاطباء النفسيين ذكر فرق دقيق بين القلق والاكتئاب يقولك الاكتئاب شدته في الصباح ويخف في المساء والقلق العكس ..


هلا بك أخوي الفاضل أبو علي

سبحان الله مع إن اللي أعاني منه قلق يصل لدرجة الهلع و الرهاب و توقع المكروه خاصة يوم اصحى الصباح ، ما أذكر إني استيقظت رايقة ، حتى كثير ما أصحى من عز نومي أتكلم بصوت عالي و أهاوش و أدعي ، مع إني بالواقع أرد على الإساءة بدموعي الخفية ، ما عندي جسارة الهواش وقتها أنلجم و تضيع الحروف ثم أندم إني سكت و أقول ياليتني رديت و قلت و قلت

يمكن هذا الشي يوم تكدس داخلي عبر سنوات طويلة صار يظهر من خلال الكوابيس و الهواش بوقت النوم و الله المستعان

مرة قرأت جملة للدكتور الفاضل السنيور يقول : إن الإكتئاب يوم يزيد يتحول لخوف و قلق و هلع

مع إني كنت أفكر العكس


و أحس إني لو ابفتك من القلق و الخوف ابستمتع بالأشياء ، و المكتئب ما يستمتع بشي

طيب أنا أحس إن ما عندي اكتئاب و الحمد لله خاصة يوم أسرق شي من الطمأنينة على حين غفلة من الخوف

كيف أصاب بالشي الأكبر اللي هو القلق و الخوف و الرهاب و الوسواس بدون ما أعبر من بوابة الاكتئاب

مع العلم إني ببداية حياتي في فترة البلوغ و ما بعدها كنت من جد ما أستمتع بأي شي و الضيق يطبق على أنفاسي طوال الوقت ، لا أحفل بأي شي و دايم عصبية ما لي خلق حتى أتكلم أو أتحرك من مكاني ، و صحيح إني عانيت من الوسواس ذيك الفترة بس ما كان بدرجة الخوف و الهلع و رهاب الخروج اللي أعيشه الآن ، الآن أحس بلغ السيل الزبى و الحمد لله على كل حال

هلا بك ياعيون
ان شاء الله دوم بخير وصحه
واللهم امين الله يعجل بالشفاء لي ولكم

اعتذر للاخ داني بوي
حذفت المشاركه لمصلحتك
حتى لاتاثم بسبب وضعك للمقاطع
كل من يدخل لها ويسمعها حتكسب اثمه
ولمصلحتك تم حذفها من قبلي
اتمنى قبول العذر اخي الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * لـولـيـتـا *

اعتذر للاخ داني بوي
حذفت المشاركه لمصلحتك
حتى لاتاثم بسبب وضعك للمقاطع
كل من يدخل لها ويسمعها حتكسب اثمه
ولمصلحتك تم حذفها من قبلي
اتمنى قبول العذر اخي الكريم

أختي الفاضلة و الكريمة لوليتا،

لا داعي للإعتذار أبدا أختي الكريمة و لك كل الحق في حذف الرد هذا الشيء لا يزعجني أبدا، جل من لا يخطئ و أعتقد أنني أخطأت دون قصد فالمعذرة، أكن لإدارة هذا المنتدى كل الاحترام و التقدير، و عودة ميمونة إلى المنتدى أختي الكريمة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داني بوي

أختي الفاضلة و الكريمة لوليتا،

لا داعي للإعتذار أبدا أختي الكريمة و لك كل الحق في حذف الرد هذا الشيء لا يزعجني أبدا، جل من لا يخطئ و أعتقد أنني أخطأت دون قصد فالمعذرة، أكن لإدارة هذا المنتدى كل الاحترام و التقدير، و عودة ميمونة إلى المنتدى أختي الكريمة.

اشكر لك تفهمك اخي الكريم
ومن منا لايخطىء !!
واتمنى انك مايكون اخذت بخاطرك علي
تحياتي للجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

مرة قرأت جملة للدكتور الفاضل السنيور يقول : إن الإكتئاب يوم يزيد يتحول لخوف و قلق و هلع

مع إني كنت أفكر العكس


و أحس إني لو ابفتك من القلق و الخوف ابستمتع بالأشياء ، و المكتئب ما يستمتع بشي

طيب أنا أحس إن ما عندي اكتئاب و الحمد لله خاصة يوم أسرق شي من الطمأنينة على حين غفلة من الخوف

كيف أصاب بالشي الأكبر اللي هو القلق و الخوف و الرهاب و الوسواس بدون ما أعبر من بوابة الاكتئاب

مع العلم إني ببداية حياتي في فترة البلوغ و ما بعدها كنت من جد ما أستمتع بأي شي و الضيق يطبق على أنفاسي طوال الوقت ، لا أحفل بأي شي و دايم عصبية ما لي خلق حتى أتكلم أو أتحرك من مكاني ، و صحيح إني عانيت من الوسواس ذيك الفترة بس ما كان بدرجة الخوف و الهلع و رهاب الخروج اللي أعيشه الآن ، الآن أحس بلغ السيل الزبى و الحمد لله على كل حال

القلق والخوف والوسوسه عامل عامليه معاي هالفتره
لدرجه ترتفع حرارتي لدرجه ودي ابكي )-:
الان شعرت بمعاناة الموسوسين الله يشفيهم ويشفيني ياكريم

مسااااااااااااااااااكم الله بالخيرات جميعا

هلا وغلا ابوعلي انورت واسفرت يا رجااال خلها على الله بس

وشلونك عاااش من شاااافك

[QUOTE=((أبوعلي));1326490]السلام عليكم ورحمة الله .. طبتم وطاب مساؤكم ..


هلا بالغالي ابو حميد وش علومك . يا عمي لا يهمك احد عش حياتك وادرها كم تريد انت لا كما يريد غيرك . ليه تتكدر وتنغث ؟ الناس يرضيهم شي اصلا ! انا اكبر منك ولا تزوجت واعرف ناس بسني واكبر نفس الشي من معارفي واقاربي عايشين حياتهم . لا تجمع على نفسك همك وهم غيرك وش يقول اذن طين واذن عجين انا اذا سألن احد اقول قسمه ونصيب وربنا يسهّل واحيانا احاول اضيع الموضوع ههههههه يا رجل هو الواحد حيعيش مرتين على قولة حبايبنا المصريين ههههه[/QUOTE

المشكلة ابوعلي انه تقول قسمة ونصيب يقول اكيد انت فيك شي ههههه يعني نشبة قسم بالله ودك تعطيه على خشمه

والله يا بوعلي اني خاااااااااالطة هالمدة ناس مدري كيف صاااااااااااااايرة خلها على الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متأرجح

بقولك شي و انا اخوك

الشخص الطفيلي الوقح مثل اللي كدر خاطرك غالباً يكون عنده عقدة نقص و يحب يتطاول على اي انسان افضل منه

هالاشكال مساكين المفروض نرحمهم لان حياتهم كلها كره و نقص و شعور بالدونية

و الله ما يستاهل تحزن من كلامه ....و تلقاه يمشي و يحاول يتطاول على كثير من اللي حوله لين يطيح بواحد احمق يتبالش معه

الانسان الشجاع الحليم يعرف يضبط مشاعره و يتسامى باخلاقه و لا يعطي هالاشكال ذرة اهتمام و لا تخليه ياخذ لحظة تفكير من حياتك

كل اللي هنا مجمعين على رقة اطباعك و ترا انت السبب في مجيئي لمنتدى المكتئبين

حنا اخوانك و شرف لاي احد انك تكون صديقه

صدقت يا غاااااالي اكيد يعااااااااااااني وعنده عقده في نفسه ولا وش حده على التطفل على الناس البيوت اسرار

الله يعزك بطاعته يا غاااااااااااالى وشرق لي صداقتك والله كلك ذووووووووق على راسي والله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

مساء الخير للجميع

الخوف رجع لي من جديد ( وسواس وقلق )

مساء الخير
لفت نظري كلام اختي عيون انها من الصغر تعاني من الضيق والاكتئاب يمكن يكون عندك شي وراثي اختي عيون .. النقطه الاهم اللي ودي انبه نفسي وانبه الاعضاء الكرام هي اليقين وحسن الظن بالله دائما نقول عندنا حسن ظن لكن بابسط التفاصيل والاحداث نجزع ونخاف وكأننا ماتوكلنا على الله حق التوكل .. نفسي اعرف سر الوصول لليقين وحسن الظن حقيقه وليس كلام .. اشوف ناس ظروفهم سيئه مهلكه من فقر وامراض ومشاكل اسريه لاتنتهي وتلقاهم سعيدين ولايعانون من اي هلع ولا اكتئاب العشره ريال عندهم كنز وجمعات الاهل عندهم عيد ويرتبون لها قبل اسبوع من الفرحه . اشوف بنات تتوفى امها والا ابوها تحزن اسبوع وترجع تمارس اىحياه ولا كأن اغلى من مشى بهالارض فارقها . العله من انفسنا مش من اي شي اخر لكن السؤال كيف نقدر نتخطى ونتوكل حق التوكل ؟ هذا هو السر وهذا هو طريق السعاده والخلاص .
مدري ليه مو مقتنعه بحكاية ناقلات عصبيه قناعتي تقول فيه سر لسا ما اكتشف واللي تشافى اكتشف هالشي من غير مايدري يعني صدفه . اتوقع فيه نوعين واكثر من الاكتئاب نوع له اسباب والمريض يعرفها و نوع بدون اسباب وهالنوع مؤلم وصعب لكن انصحكم بتقنية البحث في الاعماق من الطفوله والمراهقه تذكرو احداث مرت بحياتكم ودفنتوها سواء خوف او حدث سيء او كلمه حتى لعل الله يكتب فيها سبب الشفاء .. من طرق البحث في الاعماق الكتابه وتقنية سيدونا تبحثو عنها بالنت رائعه وفيها تفريغ نفسي رهيب .. لاتستهونو بابسط الاشياء يمكن تكون هي الحل او جزء منه . احنا نسعى ورب الكون يدبر ..
دمتم في حفظ الله ورعايته

السلام عليكم

أسأل الله أن يسعدكم أخواني أخواتي الكرام و الغاليات في الدنيا و الآخرة

و ما تشوفين أختي الحبيبة لوليتا بأس ، ان شاء الله بسيطة ، ودي تتناولين المكمل الغذائي اوميجا ثري أنا بصراحة شفت له يوم تناولته فترة خفف عني الهواجيس و تحسن نومي معه ، خاصة إن لي فوق السنتين تاركة العلاج النفسي الحمد لله و ربي لا يحدني عليه و لا يحد مسلم


كذلك أخوي ناوي أرحل أسأل الله أن يرحل بك إلى أنهار الفردوس الأعلى بعد عمر طويل ودي تتناول الاوميجا ثري و راح تشوفون الفرق بإذن الله و فالكم العافية

أما أنت أختي قطرات الندا فأنا محوشة لك كلام كثير و محتفظة حتى بردودك السابقة ودي أرد عليها سطر سطر لأن ما شاء الله تبارك الله وجدت في كل جملة سطرتيها فوائد كثيرة و بصراحة وجودك بيننا مكسب كبير و نتشرف بك و بأخوتك المثمرة ربي يديمها و يبارك فيك

من دواعي سرورنا و تشريع نوافذ الأمل أمام أعيننا و التخفيف عنا أنها ليلة جمعة مباركة

ليلة عيد المسلمين ، يعني ليلة تفريج الكروب و تنزل رب السموات و قبول الدعوات

و أسأل الله الكريم أن يعطي كل منا مسألته و أن يفرج علينا في الدارين و على جميع المسلمين

اللهم آمين

https://youtu.be/yUc2AnyVcO8

تلاوات خاشعة للشيخ ادريس ابكر لمدة ساعة و نصف