|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة الطب العام والإستشارات الطبيه للاجابة على استفساراتكم في مجال الطب الباطني وطب الاورام ..الدماغ والاعصاب، الصدر، الحساسية والمناعة، القلب والاوعية الدموية، الدم والاورام، الكلى، السكري والغدد الصمم، الامراض المعدية، الروماتيزم والمفاصل، الجهاز الهضمي والكبد |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
22-03-2011, 11:39 PM
|
#316 | |
|
مستشار
|
ياهلا بك اختنا حنين
وياهلا بالأخت متوترة، بس ماعبيتي الاستمارة ننتظر الالتزام لأنه راح نوزن مطلع كل شهر ونشوف النتايج |
|
|
|
23-03-2011, 12:20 AM
|
#319 | |
|
روح الشمال
بداية جديدة
|
موقع تدخله تكتب فيه وزنك طولك الوزن المستهدف وبعدها تنسخ الشريط ويوضع في التوقيع وفيه منها اشرطه للحمل عرفتها ؟
|
|
|
|
|
23-03-2011, 03:34 AM
|
#321 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
هلا حنين هذا موقع حلو ممكن تستخدمينه لتكرات الوزن بتشكيلة من خلفيات واشكال التكرات الحلوة بعد
http://www.tickerfactory.com/ezticke...ner.php?type=3 |
|
|
|
|
23-03-2011, 03:43 AM
|
#322 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
أختي حنين أعطيتيني فكرة التكرات وهي لم تخطر على بالي ممكن بنظري تكون تشجيعية واخترت واحدة لنفسي اتمنى فقط ان يتغير من الصفر ويتبدل ههههه وإلا سأحذفه من التوقيع بلا الاحراجات من بقائه عند الصفر هههه
|
|
|
|
|
23-03-2011, 04:46 AM
|
#323 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
ابشرك نزلت 5 كيلو بظرف اسبوع التزمت في برنامج اسمه رجيم الدكتور فادي والحمد لله صحيح متعب لكن جاب نتيجه مع المشي وبتحول لغزاله رشيقه ههههه باذن الله |
||
|
|
|
23-03-2011, 04:49 AM
|
#324 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
تحطيها وهي بفضل الفلفل الاحمر الموجود فيها تذيب الشحوم هذا الي اعرفه |
||
|
|
|
23-03-2011, 03:09 PM
|
#326 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
تغديت سلطه وقطعه صغيره دجاج. قبل نص ساعه
والحين جوعاااانه حدي شسوي البارحه بعد احس اني اكل وما اشبع لكن مسكت نفسي لان في اخر الليل عورني بطني وكانه سكاكين تقطع فيه. لين الفجر يالله خف |
|
|
|
|
23-03-2011, 03:16 PM
|
#327 | |
|
مستشار
|
أختي الزنبقة:
لازم تاكلي بروتين وتحطي زيت مع السلطه حتى لو كثرتي لأنه يساعد على الاحساس بالشبع وعدم استمرار الجوع هذا في الاسبوع الاول الله يعينك |
|
|
|
|
23-03-2011, 03:20 PM
|
#328 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
يعني كم كمية البروتين الي اكل ؟؟
الحين انا اكلت نصف صدر دجاجه وما كملته وهل اللبن والزبادي مسموح به ؟؟ |
|
|
|
|
23-03-2011, 04:45 PM
|
#329 | |
|
مستشار
|
نصف صدر دجاجة وماكملتيه؟ ماأكلتي شي
لازم تاكلي نصف دجاجة على الأقل تدري اني آكل دجاجة واحيانا دجاجة ونص؟ تدري انه لازم تاكلي الدجاجة بجلدها علشان فيه شحم يسكت الجوع؟ اللبن والزبادي من الممنوعات في اتكن حتى لو خالي الدسم اصمدي اسبوع وشوفي النتايج راح تبطلي تحسي بقرصة الجوع لأن الجوع نفسه يقل ع الآخر الصبر يازنبقة.. الصبر |
|
|
|
|
23-03-2011, 07:18 PM
|
#330 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
دجاجه كامله ؟؟!!!! مستحيل كان معدتي تخترب
انا عندي المعده والقولون والارتجاع المريئ ماذيني يعني اكل خمس وجبات صغار وبدون دسم او بهار ومع ذلك بطوطه :) |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة د.رعد الغامدي ; 24-03-2011 الساعة 12:14 AM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
