يوميات المكتئبين تعال نسولف

راح أقتبس لكم تغريداته

هلالين "

‏إن من وسائل الوصول للصحة النفسية "قبول المشاعر" ليست فقط المشاعر الإيجابية، بل حتى المشاعر السلبية، ويسمى "الشعور الشامل"، فرفض المشاعر السلبية "يجب ألا أحزن" هو رفض لطبيعة الإنسان، إذ لا بد للإنسان أن يحزن أو يتضايق أوقات في حياته، والصحة النفسية بتقبل ذلك.
‎#اسامه_الجامع

هلالين "

‏أكثر نصيحة مؤلمة وجارحة للمصاب باضطراب الاكتئاب:
"لو كنت قريباً من الله لما أصابك الاكتئاب!".
إن من الجهل ما قتل أشخاصاً وهم أحياء.
‎#اسامه_الجامع

و الله و إندبغ المصارع منصور الشهيل دبغوه خلوه يعض الأرض 😂

مسكين

كبير يا بو نايف

إهداء للجنرال

https://youtu.be/OS1cNFbT0D4

هلالين "

‏لكي تكون معالجاً نفسياً سيئاً قم بالتالي:
1. جادل قناعات المراجع واعترض عليه، فنّد مخاوفه، واضرب له مثلا بابنك الصغير أنه لا يخاف مثلما يخاف المراجع.
2. علمه التفكير الإيجابي بأن يردد "أنا إيجابي" عشر مرات يوميا.
3. انصحه، وعظه، وبيّن له كم هو مخطئ.
‎#اسامه_الجامع

‏"ولقد أسرفتُ بالكتمان حتى تآكلت"

هلالين "

‏إن النجاح المستمر له مضار جانبية كالغرور والأنانية، وإن بعض الإخفاقات لها فوائد جمّة مثل أن تعطيك علماً، تعطيك تواضعاً، تعطيك فهماً أعمق للحياة.
‎#اسامه_الجامع

فعلا

الله يقدرني و أروح للأمل الظهر

صحوني طيب 😂

إهداء للجنرال

ليتني ما شفت مريم يا علي
ليتني ما شفت نجل عيونها

https://

‏

هلالين "
إنهيارك لا يعني بالضرورة ضعفك، بل ثِقل ما تمر بِه.

أعذروني كان بودي أرد على مشاركاتكم و آلامكم لكن أنا في ظرف و سأعاود الإتصال لاحقا

اللهم جمل صباحاتهم و أطرب قلوبهم طربا و اشفهم يا رب العالمين

ألقاكم على خير أحبابي الغالين ❤🌹

هلاااااااا وسهلااااااا ابو نجلا اسفرت وانورت
بشرنا عنك عساك اشوا
اسامه الجامع رجل رائع وترى عنده عياده بالخبر ويسوي محاضرات دايم هو اخصائي نفسي متمكن في الحلسات النفسيه وطبعا لايصف ادويه ابدا .
ابو نجلا بدون ماتشتري كتاب لتنظيف الروح راح تلاقي فيديوهات كثير باليوتيوب وهالتقنيه اسمها سيدونا وفيه تقنيات كثير عن السول ديتوكس .
اكثر مدمرات واكبرها هي الماضي والصندوق الاسود المغلق وهو العقل الباطن شي عجيب معقد لو تعرف تكنيك عمل العقل الباطن تنبهر بعطيك مثال :
احيانا يكون عندك موعد الصبح وصار الوقت متأخر بالليل ومانمت وقعدت تحاتي موعدك مثلا الساعه تسعه الصبح اذا كان عقلك مرتب راح تصحى ع الموعد واذا كان مشوش ماراح تصحى هذا مثال بسيط كيف يعاندك العقل الباطن ويمشي بالعكس معك اذا كنت مضطرب .
في حالتك ابو نجلا ضروري التخلص من الماضي بكل مافيه عشان تقدر تعيش لكن مشكلتك الماضي موجعك وجع سيطر على خلاياك بقوه .
مقوله لديباك شوبرا ان العيش في الماضي اكتئاب والمستقبل قلق ولكن الصحيح العيش في اللحظه يعني تأكد على عقلك انك هنا والان .
فلسفه طووووويله عن النفس البشريه وعميقه جدا ويحتاج تدريب وترويض للنفس ماهي فقط قراءه هي تعامل وشعور ويقين بأن الله قادر على كل شي والايمان بأن كل ألم راح يزول ايمان حقيقي وليس كلام تصبيره .
الفرق بيني وبينك ابو نجلا ان ما افتكر من الناضي الا كل شي جميل والسيء تلقائيا عقلي يحذفه ومايخزنه .
كنت اشوف مقابله لشخص مابي اذكر دينه يقولك طفولة الانسان هي من تحدد ان يكون سعيد او شقي ومابعد الطفوله اي احداث سيئه تمر راح تعدي بشرط ماتوقف عندها ابدا وهذا حقيقي .
والله ماصرت اسوق لي فتره زهقت انا مشكلتي الاساسيه اني انسانه ملوله ازهق بسرعه وهالفتره ماغير متعلقه بكلبة صاحبتي اوديها العياده واشتري لها ملابس والعاب هههههههه
مؤتمر وارسو ماتهمني السياسه اهم شي عندي وطني يكون بخير ومنتصر واعذرني ماعندي شعور الايثار للعرب لاني بالاونه الاخيره ماشفت منهم شي زين من الخليج الى المحيط .
وطني اولا وثانيا وثالثا .
وبصراحه انا انانيه جدا بحب نفسي ووطني .
انت بالفعل يابو نجلا شخص معطاء جدا واللي اقصده في الاعمال التطوعيه الممارسه وليس العطاء المادي فقط يمكن زيارتك لأحد دور المسنين تعطيك شحنه ايجابيه ماتتخيلها لكن كفالة اليتيم كل شهر ترسل مبلغ ان شاء الله يلحقك اجرها لكنها ضعيفه على مستوى النفسيه من اجمل العلاجات النفسيه هي المشاركه تخيل رحت لدار ايتام وخذت لك كم هديه لكم طفل وقعدت معهم ولعبت معهم وانت طالع يتعلقون فيك ويحضنونك وينادونك بابا او رحت لدار مسنين وسولفت مع كم شايب وانت كالع يدعي لك ان الله يسخر لك خلقه هذي من اجمل الاشياء .
طولت انا عليك لكن احاول اوصل لك نقاط يمكن تلقى فيها حل وراحه ان شاء الله .
واعذرني كاني نسيت شي توي صاحيه ولي رجعه افصفص ردك هههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا

😂😂😂 يا مبتلاه الله يسعدك :*

قصتك مع القهوة مشوار مثل مشوار الدمام إلى الرياض ٤٠٠ كيلو هههه

تصدقين مع إني مدمن قهاوي و أحب الفن فيها بس عندي عادة إلى خذيت لي كوب أرشف منه بشويش تقولين أتغصبه لين ما يبرد و أرشف منه و هو بارد و الله ما أزل عليك العالم تقول كيف تشربه بارد أقولهم بكيفي مالكم دخل لا تدخلون عصكم بشي ما يخصكم 😂

تصدقين نسيت أخوي رعشني حضورك رد علي بموضوع المسامحة بروح له طلقة و أرد عليه و ثم أجيكم

لا ترحون و الا لحقتكم :)

الله يوسع صدرك بالعافيه يا ابو نجلاء 😂

السلام عليكم
كيفكم ياغوالي ان شاء الله تمام

السلام عليكم

مساكم جنات و راحة بال و إلهام من رب العالمين و توفيق و سداد يا حبايب قلبي الغالين

هلا ب لولو عليكم السلام و يسعد الله مساك يالغالية

أخبارك كيف العمل معك يا رب مريح عطنا علومك و حال الوالدة

جاي لمشاركتك يا أمي قطورة الغااالية

الله يسعدكم يا رب و يشفيكم بالقريب العاجل

اللهم إنا نعوذوا بك من التفكير بالإنتحار
اللهم إنا نعوذوا بك من السوداوية و التشاؤم