|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
23-04-2019, 12:44 AM
|
#38821 | ||
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
اقتباس:
كلنا همومنا وحدة و أخلاقنا وحدة و الله يا محمد أحس بكسل و خمول خلها على ربك قمت من النوم المغرب و الشهية قافلة ألف و تحلمت بأحلام و أنا نايم أعوذ بالله تصدق رجعت لي الأحلام بعد ما تركت البرنتلكس إممم و الله ما أدري وش السالفة لا يكون البرنتلكس هو اللي كان يغيب أحلامي مع إني كنت سابقا متهم الزبركسا و اللارجكتيل خلني أواصل لين شهرين و أشوف الأحلام تدهر فيني و الا جتني عبور الكرام تصدق شهتني أم بضبض أختي الكلمة الطيبة بملوخية باللحم يمي يمي مثلك ذابحتني الوحدة عز الله إنها قشرا الوحدة الشكوى لله بس شوفني كذا :( 
|
||
|
|
23-04-2019, 01:02 AM
|
#38822 | |
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
خذوا هالنصيحة
هلالين " #لاتبكي_على_اللبن_المسكوب كثير مانرتكب أخطاء وحماقات وتمر وتمضي ولاتقف بينمايقف التفكير عندها يعيد الذكريات المؤلمة والمؤرقة لهذه الأخطاء الصغير وتعيش في دائرة مغلقة جلد ذات وتفكير مستمر على حدث ليس بإستطاعتك إعادته من جديد 👈 لذا سامح نفسك وتقبل أخطائك وتعلم منها #بلقيس_السراجي |
|
|
|
|
23-04-2019, 01:12 AM
|
#38823 | |
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
إي يا محمد تركت البرنتلكس و الحمدلله الوضع للآن متحمله و صابر عليه
مالنا إلا الصبر و الله يقوينا الله يشفينا أجمعين يا رب في القريب العاجل و الله الأمراض النفسية محن تطحن عقل اللبيب كيف بمصابينها شيء يحير العقول صراحة بس ما يفرحنا هو الأجر بالإبتلاء و الجزاء بصبرنا عليها |
|
|
|
|
23-04-2019, 01:19 AM
|
#38824 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
ابونجلاء
اسمع مني لو مرة وحده اذا عندك لاب بتوب بعطيك رقية شرعية شغلها كل ما جلست لوحدك واذا جيت للنوم ادهن جسمك بزيت مقرئ و وشربك للماء مقرئ او زمزم على طول تحس براحة والله العظيم يمكن اول شهر بتحس بضيقة بس بعدها تحس براحة وطمانينة https://
صامدة رغم المحن معجب بهذا
|
|
|
|
|
23-04-2019, 01:21 AM
|
#38825 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
وانصحكم وانا اولكم بتخفيف الشاهي والقهوة
واستبدالها بالمشروبات مثل البابونج ومليسيا بتحسون براحة والله خاصة االمليسيا انا مجربها رهيبة جدا جدا ============= ابونجلاء عندي مب كوابيس عندي افلام رعب رعب واقوم متضايق ومصدع وحالتي حالة |
|
|
|
|
23-04-2019, 01:33 AM
|
#38826 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
--------------------------------
امنيات في الاحلام التخلص من الملح والسكر التخلص من الشاهي والقهوة التخلص التدخين |
|
|
|
|
23-04-2019, 01:40 AM
|
#38827 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
=========
نفسي تراودني لتخفيف جرعة السيروكسات وانا مقاوم للفكرة ولكن ترجع تقولون كانها فكرة قهرية انا مخفف السيروكسات من 50 ملغ الى 25 ملغ وخايف من الانتكاسة وكذلك رمضان على الابواب وكذذلك عندي مشاوير مهمة خلال الاسبوعين لذلك انا مصر على عدم تخفيف الجرعة حتى نهاية رمضان والعيد وبعدها ببدا بتخفيف الجرعة من 25 ملغ ال 12,5 |
|
|
|
|
23-04-2019, 01:44 AM
|
#38828 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
نفتقد بشدة وجود اغلا البشر نوارة المنتدي (((((((((( ظل امراة )))))))))))
|
|
|
|
|
23-04-2019, 01:46 AM
|
#38829 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
وترحل .. صرختي .. وتذبل
في وادي لا صدى يوصل .. ولا باقي انين زمان الصمت ياعمر الحزن والشكوه ياخطوه ماغدت تقوى .. على الخطوه على هم السنين .. وترحل صرختي وتذبل |
|
|
|
|
23-04-2019, 01:53 AM
|
#38830 | |
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
الوحدة تقتل يا محمد و أنت مجربها
الله يجزاك خير ع النصيحة بشغل المقطع اللي أرسلته عند النوم و بشتري البابونج و المليسيا مرة مرة متحسن يا محمد يا عساك على هذا التحسن و أحسن و الله يلهمك أبواب الشفاء يا رب محمد وش تعشيت الليلة لا تقول فول و فلافل هههه الله لا يعيد عشا أمس اللي بهذلك تصدق درجات الحرارة عندنا إنخفضت أحس بنسيم بارد كيف جوكم يا أهل الرياض |
|
|
|
|
23-04-2019, 02:26 AM
|
#38831 | ||
|
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
ابدأ بالتدرج مثلا الخبز يكون من غير ملح والسلطات قلل على قد ما تقدر وستتعود بالنسبة للسكر الشاي والقهوة والأعشاب كلها من غير ولا حبة سكر أيضا العصائر الطبيعية من غير سكر هكذا استطعت ولله الحمد إنقاص هذين السمَّين بالذات القهوة لي زمان ما ذقتها رغم حبي الشديد لها لكنها تتعب معدتي الشاي ما أقدر أتخلى عنه بمعدل كوبين أو ثلاث على الأكثر باليوم وكما قلت لك آخذه من غير سكر |
||
|
|
|
23-04-2019, 04:19 PM
|
#38832 | ||
|
عضـو مُـبـدع
ɴҽʋҽɾ ɢιʋҽ υρ
|
اقتباس:
يا محمد لا تقطع الملح نهائياً
ترى فيه حالات إكتئاب كانت نتيجه نقص حاد في الصوديوم وعملت بحث بخصوص هالموضوع وتأكدت وأنا في بداية الدايت شددت كثير على نفسي ومنعت الملح والسكر بشكل قــاطع طبعاً أنا أتكلم عن السكر الأبيض والسكر البني , فائدتهم إنهم يعطوك طاقه بس ركز على سكر الفاكهه الطبيعي ,. في شغله ثانيه انا تفاجأت فيها بصراحه فيه دراسات تؤكد إن الجلوتين Gluten وهو عباره عن بروتين يتواجد في حبوب القمح والشوفان والشعير قد يؤدي إلى إكتئاب عند بعض الأشخاص أعتقد الي عندهم حساسيه من الجلوتين هم فقط المعرضين للإكتئاب المشكله حتى حبوب النخاله والخبز الأسمر من ضمنها الخبز الأبيض في القائمه السوداء من زمان وخبز النخاله كنت أكله بشكل مستمر بس لاحظت إن مزاجي يتغير مادري هل له علاقه أو لا المشكله عندي في الشوفان , لإني أعرف أنه يحسن من مستوى السيرتونين , لاكن ليش يؤدي إلى إكتئاب وأيش علاقته بالجلوتين لاكن يبدو إن الدراسه مقتصره للمصابين بحساسية الجلوتين هذي معلومه فقط وحبيت أضيفها |
||
|
|
|
23-04-2019, 04:26 PM
|
#38833 | |
|
عضـو مُـبـدع
ɴҽʋҽɾ ɢιʋҽ υρ
|
يا إخوان الإكتئاب هذا أمره غريب
يدخل نفسه في شغلات ماتخصه , الله وأكبر عليه  المهم انا مزاجي رآيق نوعاً ما مع إني في العصريه مزاجي يقلب لاكن الحمدلله على كل حال الله لا يغير علي والله لا يحرمكم من راحة البال والحين وراي مشوار وراجع عن قريب بإذن الله ســلام |
|
|
|
|
23-04-2019, 04:51 PM
|
#38834 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
اقتباس:
هلااااااا سن كولا طبعا الملح والسكر والله ما منهم غير الا الدمار ممكن الملح الواحد يقلل منه عشان الطعم لكن السكر قسم بالله دمار انا كنت استخدم سكر الوالدة من الصيدلية بس ما ارتاحت المهم اني راعي ادمان سكر احط بالملاعق مدد بلا عدد تقول مدمن |
||
|
|
|
23-04-2019, 05:07 PM
|
#38835 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
هههههههههه كنت نفس وضعك بس الان طحت ف الحليب بالعسل منها ينظف الرئه من اثار التدخين |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 121 ( الأعضاء 1 والزوار 120) | |
| بحر الحيـــــاه |
|
|
