الوسواس المرعب

اخي لا اعرف كيف أين الخاص؟

وكيف اتواصل معك؟

مثلك تماما والله
اشعر اني اموت في اليوم الف مره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخنوق

طيب اختي هل كنت تخافين من ايام واوقات محددة؟

أنا كنت أخاف كل يوم و خصوصا فترة المساء و عند الخلود إلى نوم هذا كان يرعبني كم كانت حياتي مآساة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخنوق

وكم مدة جلس معك المرض ومتى شعرتي بأنه نفسي وهل تشعرين بشيء لكن لاتستطيعين ايصاله؟

تقريبا عام و أنا مريضة و شعرت بي أنه نفسي لي أني أخاف من المجهول أجريت فحوصات لست مريضة إنه وسواس فقط لي أنه يغرس الأوهام في جسم الإنسان إنه مجهول لا شي إنه ليس مرض مزمن فى هكذا عرفت أنه نفسي إنه ليس مرض مزمن إنه يعالج عن طريق نفسك عندما تغير أفكارك سا يذهب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطفله الحزينه

تقريبا عام و أنا مريضة و شعرت بي أنه نفسي لي أني أخاف من المجهول أجريت فحوصات لست مريضة إنه وسواس فقط لي أنه يغرس الأوهام في جسم الإنسان إنه مجهول لا شي إنه ليس مرض مزمن فى هكذا عرفت أنه نفسي إنه ليس مرض مزمن إنه يعالج عن طريق نفسك عندما تغير أفكارك سا يذهب

آسف اختي على كثرة الأسئلة ولكن مالعلاج اللذي احسستي انه هو الفعال؟

وهل كنت تتوقعين مايخفيه القدر او لاتقتنعين وتقنطين منه وتخافين خوفا عظيما يكدر صفوك من لاشيء ؟وهل كنت تتمنين ان يكون هناك احد بجانبك او يجلس معك؟

أو بالأصح تشعرين بالارتياح اتجاهه والنوم بجانبه؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخنوق

آسف اختي على كثرة الأسئلة ولكن مالعلاج اللذي احسستي انه هو الفعال؟

أتمنى أن أساعدك و تشفى بي ادن الله نحن في هذا المنتدى للمساعدة قال الله تعالى( و تعاون على البر و تقوى ) أنا قصتي مع سورة البقرة أنا مداومة عليها كل يوم أحفظها و اطنش المرض بي الإرادة حتى تحسنت صدقني كنت أخاف الخروج من المنزل و لكن عند بداية حفظ سورة البقرة دهب كل شي و خرجت بلا خوف احفظها أخي و سا ترى الفرق و سى أقول لك عن بعض الخطوات التي إستعملتها خطوات الإرادة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليوم مختلف

حقيقة لا أدري أعتقد ان المشاركات يجب ان تصل لعدد كبير حتى نتواصل على الخاص

لكن إن أذن المشرفين ضع بريدك الإلكتروني هنا وسأرسل لك طريقة العلاج بإذن الله تعالى

ولو استطعت أن لا تسأل الأعضاء عن الاعراض التي لديهم لكان أفضل فكل حالة تختلف عن الأخرى والله أعلم

حسنا اخي ولكن أُفضل أن نتواصل إن تيسر عبر الواتس أب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطفله الحزينه

أتمنى أن أساعدك و تشفى بي ادن الله نحن في هذا المنتدى للمساعدة قال الله تعالى( و تعاون على البر و تقوى ) أنا قصتي مع سورة البقرة أنا مداومة عليها كل يوم أحفظها و اطنش المرض بي الإرادة حتى تحسنت صدقني كنت أخاف الخروج من المنزل و لكن عند بداية حفظ سورة البقرة دهب كل شي و خرجت بلا خوف احفظها أخي و سا ترى الفرق و سى أقول لك عن بعض الخطوات التي إستعملتها خطوات الإرادة

بانتظارك............

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليوم مختلف

حقيقة لا أدري أعتقد ان المشاركات يجب ان تصل لعدد كبير حتى نتواصل على الخاص

لكن إن أذن المشرفين ضع بريدك الإلكتروني هنا وسأرسل لك طريقة العلاج بإذن الله تعالى

ولو استطعت أن لا تسأل الأعضاء عن الاعراض التي لديهم لكان أفضل فكل حالة تختلف عن الأخرى والله أعلم

اخي اليوم المختلف بانتظارك بفارغ الصبر حتى نتوصل إلى الاتصال

سأكتب لك نصائح أتمنى أن تفيدك بي ادن الله

إن الدواء هو الإيمان بالله سبحانه وتعالى والشجاعة .. القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان .
وهذا الأمر نستطيع فهمه من خلال الكتاب والسنة يقول الله تعالى إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )المجادلة 10 .الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار لأنها من الشيطان وهو ( ( كذوب ) )كما أخبرنا بذلك النبي صلى الله عليه وسلم ، والكذوب معناه كثير الكذب.................التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها بل توقف مباشرة ولا تسترسل . وإياك والدخول معها في نقاشات علمية لأنها في النهاية ستغلبك ولن تستفيد من نقاشك شيئا إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس .
ولإشغال النفس عن الوسواس طرق :
الطريقة الأولى : التسبيح والتهليل والاستغفار وذكر الله عز وجل ، واستمر في ذلك حتى تزول الوساوس وإن عادت فعد للذكر مرة أخرى . (وهذه أنجع الطرق وأفضلها على الإطلاق )
الطريقة الثانية : ابحث لك عن شغل يدوي يحتاج إلى تركيز وانتباه .
الطريقة الثالثة : ابدأ بحل المسائل الرياضية أو اللعب بالألعاب التي تحتاج إلى تركيز وهي كثيرة جدا وفي متناول اليد سواءا كانت في الجوال أو في الكمبيوتر أو حتى في الورقة واحرص أن تكون من المباح شرعا .
الطريقة الرابعة : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس اسرح بخيالك في التفكير بأمور مفرحة لك أو فكر بما يحتاج إلى تفكير وتخطيط كأشغالك المهمة سواءا العملية أو الشخصية أو كيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية فما هي إلا أيام قليلة وستتلاشى عنك بإذن الله وستعود طبيعيا كما كنت .

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا لأن الوسواس يزيد مع الحزن ويختفي مع الابتسامة
واحذر أشد الحذر من ظهور علامات الانزعاج على تعابير وجهك أو على تصرفاتك ، لأن هذا يُفرح الشيطان ويشجعه على الاستمرار بالوسواس وذلك لأن الشيطان لا يعلم الغيب ولكنه يوسوس للإنسان وينظر إلى تصرفاته فإن رأى منه حزنا وانفعالا فرح بذلك وزاد في وسواسه وإن وجد تجاهلا وابتسامة هرب وابتعد .