هل تعلم ؟؟؟

وهل تعلم أنني سعيده بشفاءك وعودتك ياأخي الطيب ؟؟؟

بسم الله أُكمل معكم فقرات هل تعلم كــــــــــــــــــان الله في عونكم (:

هل تعلم أن الفرق بين الإكتئاب الشديد والأقل شده ... أن الشديد يفقد المكتئب شهيته للطعام

ويجد صعوبه في النوم . أما الاكتئاب الأقل شده يتميز بكثرة الأكل وكثرة النوم .


هل تعلم أن هرمون الميلاتونين الذي يُفرزه الدماغ ... هو الذي يساعد على النوم فإذا نقص نُعاني من الأرق .


هل تعلم أن وجبة الإفطار تُحسن المزاج .


هل تعلم أ الضحك والتأمل يُنشط جهاز المناعه .


هل تعلم أن كسل الغده الدرقيه والكظريه يؤدي إلى الإنقباض والإكتئاب .


هل تعلم أن الدماغ يتحكم في مزاج الإنسان وحيويته ونشاطه ... عن طريق إفرازه مادة السيروتونين

وتسمى مادة المزاج .


وأخيرا هل تعلم أن تناول ثلاثة الى أربعة حبات من الجوز كافيه للحصول على الفائده الكامله منه .

أعرف أن الكثير منكم يعرف هذه المعلومات ولكني أكتبها لكي يعرفها من لايعرفها (: وللتذكير لمن يعرفها .


أخييييييرا أخييييرا ... هل تعلموا أني أتمنى أن تستفيدوا ولو معلومه واحده ...لأني أتمنى لكم الخير ... لأني أحبكم في الله .

هل تعلمين انك رائعة يا سكون

وهل تعلمي أنني أشتقت لمرورك وشرب القهوه معي كما كنتِ قبل أن تُصبحي مراقبه إداريه وتنشغلي عني (:

المهم عندي تكوني بخير سواء كنت ِ قريبه أو بعيده عني .

هههههه حبيبتي سكون والله قهوتك الصباحية مع ايامك الجديدة من اجمل مشاركاتي في المنتدى ، ولكن تعلمين في فترة شهر رمضان والعيد والانشغالات وعندي ظروف عائلية تمنعني من المشاركة في الصباح الباكر ولكن باذن الله ما ان تنتهي هذه الظروف اعدك بأن اشاركك يوميا فنجان القهوة مع لمساتك الشفافة يا عسل،لايشغلني عنكم شئ حتى لو لم احضر فانتم في بالي وقلبي على طول سكوووووون،تسلمي وبتمنى لك كل الخير والسعادة.

هل تعلم بأننا مشتاقين لأختنا سكون النفس

إن شاء الله تكوني بخير أختي الكريمة

المهم طمنينا عنكِ في حالة دخولك حتى بتسجيل فقط دون مشاركاتك

أشتاقت لك العافيه أخي الشاكر ... أنا بخير فقط مشغوووووووله مثل بعض الناس (: وقريبا سأعود لكم (:

ههههههههههههه

الله يسعدك يا أختي

يعني مشغولة مثل بعض الناس (:

المهم الشاغل لا يشغل بارك الله ربي بعمرك

كنت أتمنى أنشغل عنهم أكثر لكن المشكله أنني لم أستطيع ولن أستطيع الإنشغال عنهم (:

بسم الله أُكمل معكم فقرات هل تعلم .... هل تعلم أن :


أن هناك علاقه وثيقه بين ماتتناوله من طعام ومزاجك .

وأن بقاءك مع صحبه مرحه مُتفائله تُساعدك على محاربة الإكتئاب .

وأن كتابة خواطرك ومشاعرك يُعد وسيله فعاله للتخلص من الحزن والغضب المكبوت والخوف .

وأن الألم والمعاناه والخساره هم أفضل ثلاثه مُعلمين تُقابلهم في حياتك .

وأن تعرض شخص لصدمه أو مشكله وإنتهائها ومرور مدة طويله قد يجعل الشخص يشعر بالإكتئاب لأن هذه الصدمه

أو المشكله جعلت تفكير الشخص سوداوي لذلك يكتئب .

أن في بعض الأحيان يكون أفضل شئ يمكنك فعله حينما تشعر بالمزاج السئ ... هو أن تستسلم لهذا الشعور وتجعله يغمرك

حتى يأخذ مجراه وينتهي من تلقاء نفسه

وأخيرا هل تعلم أن البابونج مفيد جدا للنساء الناعمات ... الحساسات ... الخائفات .

تمنياتي لكم بالصحه والعافيه نفسيا وجسديا اللهم آمين .... 21l;wqa'

معلومات مهمة شكرا لك سكون

سلمت آناملك عزيزتي سكون .. فهي لآتخط الآاعذب الكلمات والمعاني

الشكر والحب لكِ لمرورك الراقي الذي سعدت به أختي أماني القلب

سلمتِ أختي لحظة فرح ... كلك ذوق ولطف .

وهل تعلمي بأني مستمتع هنا