يوميـــــــــــات مكتئب

ـ السلام عليكم
ـ بصراحه اول مره اتكلم عن حالتي بهذا الاسهاب والتفصيل
ـ لاني حسيت انكم راح تفهموني
ـ وعذرا على كثر الاخطاء في الكتابه لان اكتب من الايباد وهو مافيه عربي بس بالتحايل اكتب والصق :)
ـ نكمل ..قصة الف ليلة وليلة خخخخخ
ـ ـ اليوم انا مزاجي عال العال > رجعت للسيرالكس الي اسميه دواء السعادة بدون استشارة طبيب وتركت الترابيتزول لانه تعبني وعفس حياتي لمدة شهر
ـ
ـ



ـ بعد الزيارة الاولى للدكتور حسيت بالانفعال والتوتر لأني اتكلم واسترجع كل المواقف والاحداث الي كنت احاول انساها
ـ رجعت لغرفة الانتظار وانا منهكه بالمرة ت
ـ ـ مو قادرة اوقف
ـ لما هدأت كلمت زوجي ولانه كان خايف علي كثير ـ كان ينتظرني بالاستراحة وما قال لي
ـ ركـ بت السيارة وزوجي يبي يسألني ويعرف كل الي صار عند الدكتور!
ـ ما قدرت اجاوبه عن اي سؤال حسيت بدوموع بتتفجر من عيوني وانا ابتلع الغصة وما ابيـ ه ـيشوفني بالحاله
ـ قلت له اذا ارتحت راح اقولك لكني الحين تعبانه >>ـ مع اني ماكنت ناويه ـ ما اخبره بشي
ـ كان شرطي و الوعد الي اخذته منه اني لما اطلع من الدكتور ما يسألني شنو قال لي وشنو قلت له!!
ـ ما ادري له .. ؟؟
ـ يمكن لاني كنت خجلانه من حالتي ؟؟
ـ او ابي تكون عندي مساحة من الحريه في الكلام بدون ما ادـ قق شنو بقول وبدون ما الوم نفسي بعدين ليه قلت كذا !

أسأل الله أن يشفينا وإياك أختي لكن أرجو أن تفتحي قلبك لزوجك وتحدثيه بمعاناتك ، أذا كان زوج في المستوى فسيتفهمك ويحاول أن يبتعد قدر الإمكان عما ينغص عيشتك ، وإن كان العكس فلا تحدثيه أبدا عن معاناتك وداره حتى تنزاح الغمة.

ـ السلام عليكم
ـ أخي المعاناة اني كنت اخاف من زوجي لانه عصبي جدا ومااقدر اتفاهم معاه
ـ وما كنت اعرف ان كل هذه الالام والتعب من الاكتئاب الا بعـد
ـ ما قرات كثير عنه
ـ الان بعد سنوات قـ درت اشرح لزوجي بين فترة والثانية ان الي صير غصب عني وان العلاج يحتاج فترة طويلة
ـ وانه مع العلاج ممكن تحدث انتكاسه مثل ماصار لي كم مرة
ـ وانا اصابرة ومتحمله وامسك نفسي وسيطر عليهاعلشان اقدر اواجه الناس والتجاوب معهم
ـ واني اعاني من داخلي كثير لاني مضطرة اظهر بغير الصورة الداخلي
ـ الحمد لله بتوفيق الله وبالدعاء ليل ونهار ربي لم يخيبني
ـ بعد الانتكاسه الاخيرة كان زوجي متفهم حالتي
ـ لكن الى الان ما اسمح له الدخول معاي للطبيب وهو يحاول كل مره وانا ارفض

السلام عليكم أخي ولافي هل انت هنا
أريد ان أسألك طالما انت من نفس بلدي
أسمع عن الهلع........
فما هو بلهجتنا
واش الخلعة؟!!!!حنا دايما نربطو الخلعة بالقولون العصبي للي كنسميوه :بو مزوي ,للي فيه بومزوي يقولولو فيك الخلعة ولا تخلعت ...
واش هادا هو المقصود بالهلع


لأني مفهمتش شنو هو الهلع؟!!!!
نتمنى تجوابني.
دابا غادي نمشي نخلي بنت اختي تلعب شوية فالكمبيوتر.
ومبروك عواشركم.

انا تعبانه وبصراحة ماعرف شعندي بالضبط اعاني من اشياء كثيرة ومحتاجه اتكلم

خذى راحتك اختى الكريمه ....
عسى الله ان يرفع عنك ....

لدينا موضوع بدأناه .... ربما يفيدك ...

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=59557

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذووووب

انا تعبانه وبصراحة ماعرف شعندي بالضبط اعاني من اشياء كثيرة ومحتاجه اتكلم

يا عزيزتي تكلمي فضفضي الفضفضة هنا ليست مقابل مال !! هههه اضحكي....
فضفضي لما تفضفضي ترتاحي.وهنا اخوتك يفهموك .........

الاخ صلاح سليم انا سألت الاخ ولافي عن معنى الهلع بلهجتنا المغربية إن كان يعرف لأنه من نفس بلدي.هذا كل ما في الامر.


فأنا لم أعرف هل توجه الكلام للاخت عذوب ام لي...لأني ذكرت مفرد الهلع.........والاخت لم تذكر شيئا عن الهلع,لكن ربما انت تكون تعرف حالتها سابقا.

أشعر أني ثقيلة على عائلتي وأزعجهم واني عالة,
أشعر برغبة ان افتح موضوع واكتب فيه ما أشاااااااااء واخلط مما اكتب...خشيت أعتبر مجنونة...الافضل لي الصبر
لا يوجد من اتكلم معه من احادثه....ليس لي سوى الله............

هالة أنا في حال الله وحده العالم



إنما أشكو بثي وحزني إلى الله

هالة أنتي وساوسك لا تحتاج كل هذا الكدر والضيق

يا أختي أحمدي الله الذي أبعد عناك الهلع والخوف:-(

رحماااااااااااااااااااااك ربي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطمئنة

هالة أنتي وساوسك لا تحتاج كل هذا الكدر والضيق

يا أختي أحمدي الله الذي أبعد عناك الهلع والخوف:-(

رحماااااااااااااااااااااك ربي

اولا الله يشوف في حالتك يغير الحال والأحوال.......
لكن كيف حكمتي ان وساوسي لا تحتاج كل هذا الكدر والضيق
أنا سبق قلت ما اعانيه في كذا جواب في مواضيع متفرقة.......
عندي خوف دائم .....لكن لم أفهم ما معنى الهلع,هل هو مثل الرهاب ,لان عندي رهاب,وهل الهلع مثل الفزع,لأني أفزع بسرعة,أكره صوت التلفون أكرررررره صوت جرس المنزل وأشعر بالهلع لما أسمعه,اكره الصراصير ولكن من قبل كنت أخاف منهم خوف غييييييييير طبيعي اليوم على الاقل أقوم أحيااااااااانا بخطوة اني أدور على المبيد ,,البارحة لمحت صرصارا قمت أرش عليه كمية كبيرة امتلأ المكان برائحة المبيد,ووالدي عنده حساسية وانا نسيت تماما هذا الامر,والمرض احيانا يجعلني أنسى,ويجعلني احيانا لا افهم جيدا ...إلا بعد مدة.. كان همي الصرصار أينما ذهب أتبعه وأرش عليه المبيييد بكمية غير معقولة......وانزعج والدي وتضايق وقال عني :هي تعرف أي أنا أني لا أتحمل هذه الرائحة وقال لأمي اسمعي لصدري كيف يعمل ,وسمعت صوت شهيقه ::فاتضح أنه مريض ,وحسيت اني أزعجهم .......
وكتبت ما كتبت
حينما كنت في منتدى آخر كان هناك من لا يصدقني اني أعاني ,منهم من قال لي انت لا تعانين أليس كذلك,لم يصدقني,
في بداية مرضي بقيت 6 أشهر صابرة في حال لا يعلمها إلا الخالق وأتصرف كأن ما بي شيء كبير,أخبر أختي اني متعبة أني مريضة,لا تصدقني تقول لي انت فقط تريدين ان تحسسيني بان في حااالة بينما انت بخير,حينما كنت امشي كانت مشيتي بطيئة لان ركبي كانت ثقيييلة فكانت تنزعج مني فلتسرعي وأقول لها لا أستطيع ولا تصدقني ,حتى جاء يوم حيث استيقظت في الليل البهيم اناديها أني لست بخير وكنت أرجوها ان تأخذني للراقي,ذهبت
ثم بعد فترة انتكست حالتي صرت أسوأ أسوأ أسوا مما كنت,فكانت تخاصمني وتأخذ في خاطرها علي .... هي كذلك مريضة,في يوم مرضتُ وفجأة بداتُ بالصراخ ولم استطع ان أوقف نفسي صراخ لا إرادي هرولت أبحث عنها وأحاول ان اهدي نفسي واناديها لم ترد علي اعتقدتُ ان لا احد في البيت شعرت بخوف اكثر ناديت زوجها رد علي سألته اين هي بعدها جاءت عندي وكنت أصرخ,
منذ ذلك اليوم ساءت حالتي أكثر ,زاد صداع رأسي عندي شقيقة وصداع في رأسي اتعايش معه فقط,خوف ,رهاب من الغير,خصوصا اني لم اعد اجتماعية البتة واتهرب من الصداقات وعندي خجل زائد من أبسط الامور,يعني البارحة كنت جالسة مع امي حسيت بالخجل.لما ارى والدي مار علي أشعر بالخجل.........
إلخ لا اريد الشكوى.انا فقط متعايشة مع حالتي وراضية بها وأحاول التصرف مثل العاديين,وما خفي كان اعظم,يؤلمني انه كانت هناك أخت منذ مدة ترغب في التواصل معي وكان من بين الاسباب خوفي من التواصل لاني اخاف ان لا اعجبها ,لأني أشعر اني غريبة واختلف على الناس ولست مثلهم.....
الحمد لله رب العالمين
متعايشة مع وضعي وأمي بنفسها اعترفت لي عن صبري .........
سامحوني على كثرة كلامي....كل إخوتي صغيرهم وكبيرهم في مكان الله يحفظهم بالرغم من ان عندهم مشاكل لكن على الاقل ابتعدوا عن منزلنا وعن هذه المدينة الصغيرة,بقيت وحدي مع والدي أخشى يكونو :يستعرو مني,خصوصا ان اخت اصغر مني متزوجة ولديها ابنة الله يحفظها ياا رب واختي الاصغر مني ليست متزوجة لكن خارج البلد بالرغم من مشاكلهم أقول الحمد لله .........بقيت انا .........كثير من صديقاتي كل وحدة واين ذهبت الله يزيدهم من فضله,بقيت انا في هذه المدينة لانها صغيرة فانا أطلب من ربي يسترني ,سواء أبتعد عن المدينة المهم اريد الستر ,لأني كنت في دراستي نشيطة وكانت صديقاتي تعتقدن ان مستقبلي سيكون زاهرا ,ولكن العكس صحيح ,هن افضل حالا مني,الله يزيدهم من فضله,لا استطيع لا العمل ولا الدراسة ,كم أشتاق ان أكمل دراستي لا استطيع بسبب شدة الصداع ..........
هذا ما أدعوه الســـــتر,لا اريد ان ينفضح امري للناس يقولو هادي للي شايفة نفسها ملتزمة وكنا نحسبها عندها شأن طلعت فراغ في فراغ ولا احد يريد حتى ان يتزوجها
,أنا في الآونة الاخيرة فقط بديت افكر في الزواج وأظن ان للمرض سبب في تفكيري لاني لما كنت سليمة لم أكن أفكر هكذا ....
كما اني اشعر بالنقص واخوتي يعرفون انه لا احد يتقدم لي فهم يروني غير بشعة ,فأقول أحيانا لهذه الدرجة الناس لا يطيقوني ,لهذه الدرجة انا سيئة,مع اني احب الخير للناس واحب ان اضبط حجابي ولكن لهذه الدرجة انا سيئة في نظرهم ,واحس اني بصفة عامة لا اعجب الغير ..هذا النقص هو سبب خجلي وقد زاد جدا مع مرضي.
فكيف بمريضة تتزوج؟؟؟؟أنا لا أصلح لشيء ,حتى اعباء البيت بسبب مرضي لا أطيقها,وأقول لأمي إن شئت ان تضربيني اضربيني ولا اقوم بأي شيء لا اطيق اعمال البيت وافضل الضرب على ان اقوم بها.
انا احمد الله سبحانه وتعالى راضية بقضائه لست متعودة ان أشكي,الحمد لله رب العالمين.متعايشة مع حالتي وراضية بها ولله الحمد.
آآآآآآآآآآآآآآآآسفة وسامحوني على كلامي .سوف اذهب للنوم بعد دقائق.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزنبق الاحمر55

ـ اول زيارة للـ طبيب النفسي كانت صعبه جدا جلست في الانتظار وان متددة ادخل على الدكتور او الغي الحجز ـ ارجع البيت او ابقى ؟احسست اني اتقدم خطوة واتراجتع ثلاث خطوات
ـ كعادتي اخذ كتاب معي اقراءه في وقت الانتظار حتى اشغل وقتي ولا احس بالملل فتحت الكتاب لكني لتم استطع ان اكمل سطر واحد كانت مشغوله .. ايش بقول للطبيب ؟ ما ابي اقول عن حياتي الخاصة ؟ وكيف بكلمه وهو رجل غريب عني ؟!عمري ما كلمت رجل غريب؟
ـ هل بيفهم حالتي؟ يمكن ان مكبر الموضوع وهي حاله وتعدي بعد كم يوم؟
ـ لا انا اعاني من سنوات وتعبانه لازم اشـ وف حل واعيـ ش طبيعيه مثل الناس؟
ـ نادت الممرضه باسمي .. دورك تفضلي!ـ
ـ حسيت اني خفت .. خفت كثير ـ قلت لنفسي انتي قوية . دائما اذا خفت من الشي اواجهه
ـ رجعت الممرضه تناديني ..قالت ـ اذا زوجك موجود خليه يدخل معك اذا كانت اول زيارة علشان تطمئني

ـ قلت لأ دخل لحالي
ـ حخلت عن الدكتور وانا ارجف متوترة حسيت اني ماراح اقول شي
ـ حس فيني قال لا تخافين ريحي بعدين تكلمي .، انتي شخبارك؟ كم عمرك ؟ علميني عن اسمك؟ .ء.. ألخ
ـ قلت له دكتور انا تعبانه كثير الي تشوفه جدامك انسان يختلف عن الي بداخلي
ـ
ـ داخلي انسا حزين تعبان محطم يبيكي ليل ونهار
ـ ولما يتعب يصير ينوووووح والله يا دكتور اسمعه ينوح
ـ ويضيق نفسي وقلبي يعورني كأن احد ماسكه ويعصره ويضغط عليه وانا اصرخ وابكي
ـ
ـ اسولف واشتغل بالبيت لكن عقلي في عالم ثاني اضحك علشان ما احد يحس شنوا داخلي
ـ ما ابي الكلم احد ولا اسمع احد اتلفزيون يزعجني صوت رنة التليفون توترني..مو قادرة اقابل الناس او اكلمهم

ـ الكل يعاتبني ويزعل مني
ـ انام واصحى ما احسى اني نمت وكأني طول الليل صاحية
ـ غرفتي اكرهه وما اقدر اجلس فيها احس جدرانها بتطبق على صدري
ـ زوجي بصراحة مو فاهمني ودايم يعصب مني ليه سكته
ـ ..طولت عليكم اخواني
ـ
ـ بالمختصر حاولت انقل له احسيسي مشاعري بدون اي دخول بتفاصيل
ـ حاول يعرف عن حياتي مع زوجي او اهلي
ـ بس ما قدرت اقول اي شي
ـ وصف لي سيرالكس حبه باليوم ونبهني ما راح يبين مفعوله الا بعد اسبوع او اسبوعين ويمكن اكثر
ـ لازم تصبرين وتشفين النتائج بعدها
ـ
ـ يتبع..

نفس اعراضي

انا خايفة اروح عند طبيب نفسي وممالقيت طبيبة نفسية واحدة في المدينة

السعودية كلها اخطاء طبية ودكاترة مزورين

انت من فين

اذا من السعودية الله يخليك احكي لي مستشفى عام او خاص

وايش رحتي اخصائي او استشاري

لاتطنشيني الله يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزنبق الاحمر55

ـ السلام عليكم
ـ أخي المعاناة اني كنت اخاف من زوجي لانه عصبي جدا ومااقدر اتفاهم معاه
ـ وما كنت اعرف ان كل هذه الالام والتعب من الاكتئاب الا بعـد
ـ ما قرات كثير عنه
ـ الان بعد سنوات قـ درت اشرح لزوجي بين فترة والثانية ان الي صير غصب عني وان العلاج يحتاج فترة طويلة
ـ وانه مع العلاج ممكن تحدث انتكاسه مثل ماصار لي كم مرة
ـ وانا اصابرة ومتحمله وامسك نفسي وسيطر عليهاعلشان اقدر اواجه الناس والتجاوب معهم
ـ واني اعاني من داخلي كثير لاني مضطرة اظهر بغير الصورة الداخلي
ـ الحمد لله بتوفيق الله وبالدعاء ليل ونهار ربي لم يخيبني
ـ بعد الانتكاسه الاخيرة كان زوجي متفهم حالتي
ـ لكن الى الان ما اسمح له الدخول معاي للطبيب وهو يحاول كل مره وانا ارفض

أختي يجب أن تعلمي أننا كلنا نعاني مثلك ونحس مثلما تحسين لكن لا تدعي اليأس يسيطر عليك.. أنصحك أن تدعي زوجك يدخل معك لحصة يشرح له من خلالها الطبيب عن حالتك ويزيده وثوقا أنك فعلا مريضة ويبين له الأعراض ويفهمه أنه يجب أن يقدر حالتك ويتفهمها .. أسأل الله أن يشفينا وإياك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هالة2010

السلام عليكم أخي ولافي هل انت هنا
أريد ان أسألك طالما انت من نفس بلدي
أسمع عن الهلع........
فما هو بلهجتنا
واش الخلعة؟!!!!حنا دايما نربطو الخلعة بالقولون العصبي للي كنسميوه :بو مزوي ,للي فيه بومزوي يقولولو فيك الخلعة ولا تخلعت ...
واش هادا هو المقصود بالهلع


لأني مفهمتش شنو هو الهلع؟!!!!
نتمنى تجوابني.
دابا غادي نمشي نخلي بنت اختي تلعب شوية فالكمبيوتر.
ومبروك عواشركم.

والله يا أختي استنادا لشرح الكلمة فنعم يمكن أن نقول هي الخلعة لأن الهلع يعني الذعر الفزع وكذلك الجزع ، لكن طبيا ما أدري هل حالة الهلع تنطبق على الخلعة أم لا.