يوميـــــــــــات مكتئب

تعرفون اجابتي اخي الشاكر -اراعي اني في قسم المكتئبين -شفانا الله واياهم -

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجرمنير

تعرفون اجابتي اخي الشاكر -اراعي اني في قسم المكتئبين -شفانا الله واياهم -

نئسف أختي فجر منير على المداخلة وأنما حبيت أشارك معكم ولو بحرفين يمكن تكون منها الفائدة

ايش حصل ماني فاهمة شي ء؟؟؟


انا اقصد ان الحل الوحيد هو اني







أتوكل على الله

اخوي الشاكر ممكن افهم ايش حصل ؟؟

لا شيء أختي جزاكِ الله خير وستر عليكِ ربي دنيا وآخرة وأطال الله بعمرك وعافى بدنكِ من بلاء ومن عليكِ بالصحة والعافية طوال مسيرة حياتكِ

تحياتي

لا حول ولا قوة الا بالله

حتى انا والله تحصل لي مشاكل مااادري حتى عن اسبابها



طيب لو سمحت احذف الردين اللي قبل ردك مع هذا الرد

ما يحتاج أختي فجر ليش الأنسان يتوجب عليه أن يخرج كل ما في جوفهِ كي يشعر بالراحة ونحن هنا أخوان نساعد بعض ونسمع من بعض وليش قالوا أسرة نفساني

لأزم نسمع كل شيء مهما كان هناك من تعب وحيرة وليش قالوا الصديق وقت الضيق


كل ما أتمناة من الله أن أسمع كل خير عليكم جميعاً يا أخواني وأخواتي في نفساني وكلكم أحباباً لي في الله

والله يفعل ما يريد

انا مااغبى احد يقرا مني كلمة ويروح يطبقها

احذفها ارجوك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليليس

جميل ان تجد من يستمع اليك ويحمل بعضا مماتحمله

والافضل ان يفهم ويحس بما تحس فما اكثر المستمعين والغير متفهمين

اود الانضمام اليكم فااني في حال لايعلمها الا الله

قرات اغلب الردود ورايت ان اختي هدوء تتكلم عن نفسها وكانك تتكلمين نفسي وحالي مثل حالك

الله المستعان ,,,وماتضيق الا تنفرج باذن الله

كلنا هنا أخوه ومشاعرنا وحروفنا تصل لقلوب أخوتنا وأسرتنا
الذين يعانون معنا ( هم من يحس ويعلم بنا بعد الله , ويعلم قد الألـم والمعاناه التي نعانيها ) نشكو لبعض ونتشارك مع بعض فهذا شيء ضروري وله فاده في التخفيف عن النفس والتنفيس عنها ,, وووفعلاً صدقتِ ( مااتضيق إلا لتفــرج ) بإذن الله..

فحياكِ الله ليليس..

وحياك ربي عزيزتي هدوء والجميع

حفظكم الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجرمنير

اختي الغالية -لدي امل -

تاسفت كثيرا اني لم اقرا مشاركتك بعد كتابتك لها مباشرة

ارجوك اختي تعالي واسمحي لنا ان نحمل عنك شيئا مما تعانين

بانتظارك اختي الغالية

غاليتي فجر منير شكراً لكِ على محاولتك التخفيف عني

ولكن أليس كافياً ما تحملينه من هموم؟؟!!!

حقيقة لم أتوقع أن يعبرني أو يرد علي أحد

كثيراً ما أشعر أني أحدث نفسي وأكتب للتنفيس ولا أتوقع وأنتظر قراءة أحد أو رد أحد على ما كتبته ولو أنه جميل أن يجد الفرد من يسانده لذا بجد شكراً أختاه فجر

والذي يريحني هو أنني مهما كتبت أشعر أنكم ستفهمون بما أننا في ملتقى المكتئبين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لدي أمل

غاليتي فجر منير شكراً لكِ على محاولتك التخفيف عني

ولكن أليس كافياً ما تحملينه من هموم؟؟!!!

حقيقة لم أتوقع أن يعبرني أو يرد علي أحد

كثيراً ما أشعر أني أحدث نفسي وأكتب للتنفيس ولا أتوقع وأنتظر قراءة أحد أو رد أحد على ما كتبته ولو أنه جميل أن يجد الفرد من يسانده لذا بجد شكراً أختاه فجر

والذي يريحني هو أنني مهما كتبت أشعر أنكم ستفهمون بما أننا في ملتقى المكتئبين

نحن سوف نشارك معكم كل ما تشعرون بهِ ونكون سنداً لكم بعون الله ولن نبخل عليكم بأي شيء المهم تخرجوا كل اللي تحسوة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء^

السلام عليكم ورحمة الله
أتمنى أن يكون الجميع ولك من هم هنا بخيـــــــــــــــر
أتمنى أن تخففوا عن أنفسكم او قليلاً
ابحثوا عن شيء يريحكم , أقرأوا قرأن , استغفروا ربكم
ثم أعملوا أي شيء يريحكم ولا تبالوا بشيء
وحاولوا الإسترخاء ,, كلنا نمر بما تمرون به
لكن بالإراده والرغبه نستطيع إيقاف المشاعر الداخليه التي تؤثر علينا وتتعبنا
ولو بمحاوله بسيطه فهذا يساعد على التخفيف عنكم وجلب القليل من الراحه
وحاولوا قدر ماتستطيعون أن تسترخوا إذا استطعتم ( لاتفكروا بشيء حتى لو تعبتم من أفكاركم إذا كانت خاطئه
فقط استرخوا وتمددوا وأغمضوا أعينكم ) ( او إذهبوا لمكان محبب لكم أو شخص قريب منكم أبكوا عنده فهذا شيء راائع ومفيد للتخفيف عن مابكم )
أتمنى أن تساعدوا أنفسكم لتريحوا بالكم وقلوبكم ومشاعركم

أختي هدوء

أولاً جزاك الله خيراً على محاولة مساعدتنا

كلامك جميل ولكن صعب تطبيقه بالماضي كنت أستطيع التحكم بمزاجي وكم كنت شاطرة ومبدعة بالاسترخاء

ولكن الآن تقلباتي المزاجية حادة بين حزن حاد ولا أطيق فعل شيء أو غضب وهستيرية كأني مجنونة وبالغالب بهذه الحالة لست جيدة في التحكم في نفسي وغالبا ما أفعل أشياء غبيـــــــة أندم عليها لاحقاً

والاسترخاء لا أستطيع الثبات وخلو ذهني من كل ما هو سلبي بعقلي إذا كنت في حالة خارجة عن السيطرة وإنما فقط أنجح بالاسترخاء إذا كنت بالأساس هادئة كالآن

أعلم أن العلة فيني وأنا التي لا أتحكم بصورة صحيحة بنفسي لذا سأسبقك بقول ذلك إذا كان هذا ما كنت ستنوين قوله

أما الذهاب لمكان محبب فهذا غير ممكن لأنني أحب مكانين بهذه الحالة الكافيه الهادئ أو البحر وهما مكانين لا يسمح لي بالذهاب لهما لوحدي للجلوس فيه وبهذه الحالة لا أحب أن أكون حول أي احد فقط غرفتي والمنتدى

والبكاء عند أحد غير مسموح ليس لدي سوى صديقة واحدة ولا تفهمني بل تشجعني على بعض الأمور الخاطئة كالإيذاء فقط لأنها تفعل نفس الشيء اتضح لي ذلك هذه السنة وأسرتي كل البعد عن فهمي

وأنا عند كلمتي منذ الأمس أرفض أخذ أدويتي أو مقابلة أي طبيب حتى لو كان طبيب غير طبيبي الحالي أرفض الذهاب لمستشفى الطب النفسي برمته

وممتنعة عن الاكل فقط السوائل فأكره نفسي بسبب الوزن الذي زدته بمساعدة الادوية النفسية التي تزيد من الوزن ومشكلتي بالغدة الدرقية

وربما...ربما!!! أذهب إلى موعدي المحدد مع معالجي النفسي يوم الأحد مازال هذا الاختيار قيد التفكير

وأعتذر على كلامي الكثير وإطالتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

نحن سوف نشارك معكم كل ما تشعرون بهِ ونكون سنداً لكم بعون الله ولن نبخل عليكم بأي شيء المهم تخرجوا كل اللي تحسوة

أخي الكريم

عفواً ولكن اسمح لي بأن أقول....

عندما تقول نحن... من تقصد بنحن؟؟؟

أتعلم بأني طرحت مشكلتي وحتى قصة حياتي بأهم محطاتها وتاريخي الأسري بأكمله كما طلب مني في عيادة مشاكل الكبار وهذا من ثلاث أسابيع وإلى الآن لم أستفيد من شيء لم يذكر لي شيئاً واحداً مفيداً على الأقل والآن أتعرض للتجاهل فقط لماذا يا ترى...لا أفهم حقيقة

والآن تنازلت عن المحاولة مجدداً هناك لا أريد أي شيء من هؤلاء المختصين لا أريد

وعذراً إن ذكرت شيء يضايق فلا أقصد ذلك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لدي أمل

أخي الكريم

عفواً ولكن اسمح لي بأن أقول....

عندما تقول نحن... من تقصد بنحن؟؟؟

أتعلم بأني طرحت مشكلتي وحتى قصة حياتي بأهم محطاتها وتاريخي الأسري بأكمله كما طلب مني في عيادة مشاكل الكبار وهذا من ثلاث أسابيع وإلى الآن لم أستفيد من شيء لم يذكر لي شيئاً واحداً مفيداً على الأقل والآن أتعرض للتجاهل فقط لماذا يا ترى...لا أفهم حقيقة

والآن تنازلت عن المحاولة مجدداً هناك لا أريد أي شيء من هؤلاء المختصين لا أريد

وعذراً إن ذكرت شيء يضايق فلا أقصد ذلك

أن شاء الله سوف نتابع مشكلتك يا أختي ونعتدر منك على أي تقصير وسوف يتم التواصل مباشرة مع المشرف العام حول موضوعك

شكراً جزيلاً لكِ ونشكرك على صبرك