تعالوا نفضفض لبعض واتمنى الكل يشارك.

رحمتك يارب

كيف تحسين حالتك احسن من اول ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

خذوا الكلام من شخص عانى مثلكم وتشافى من غير العلاج
حقروا الفكره هذي الطريقه جابت معي نتيجه رائعه
كبف تحقير الفكره : مثلا جتك فكره زي ماقلتي ان اختك جت من السفر والوسواس قالك ليش اختك جت بدري اكيد فيه شي حولي الجمله الى ليش اختي جت بدري اكيد السماء بتمطر فلوس وذهب !!!!
او جت عينك على التاريخ وخفتي قولي اكيد عيني جت على التاريخ لاني بصير فراشه !!!!!
لاحظي كيف الجمل تحولت لشي غير مقنع مع الوقت راح تلاحظين ان افكارك السلبيه تحولت ايجابيه جربوا وادعولي
والمهم انكم ماتستسلمون يعني جربوا مره واثنين وعشره
بالتوفيق

كلامك صحيح ان شاءالله ححاول قدر المستطاع
الله يجزاك خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميكا

رحمتك يارب

كيف تحسين حالتك احسن من اول ؟

اذا تقصديني لانه في اثنين بنفس الاسم
فالحمدلله بحاول استيطر على الافكار و اي شيء خايفه منه احاول اسويه عشان اتغلب عليه
حاسه في تحسن بسيط والله يشفينا اجمعين

ايه اقصدك الحمدلله الله يشفيك و يشفينا جميعا

كيفكم جميعا وحشتوني كلكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يالله

ياناس فيه أحد زيي يربط الاحداث اليومية ببعض ويفسرها بالموت :( أعوذ بالله من الافكار كل حدث يصير أفسره بالموت
والله الحين خايفه متوتره مره ☹ أنا قلبت التاريخ اليوم بالعكس قلت وش معنى قلبته أخاف يصير لي شيء ☹
حتى لما أحد يدعي لي أقول وش معنى يدعي لي أنا
طمنوني تكفون

انا بخاف من كلام اَي حد ليا أو لو انا قلت حاجه بخاف
وبفكر في كل حاجه تحصل أدامي واخاف منها وأقول معناها ايه حتي لو حد من عيالي بكاً عادي اخاف
ولو بنتي حضنتنيً كتير بخاف وكل حاجه اخاف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتتتتتك يارب

كل حاجه ممكن تتوقعيها اربطها بالموت ، التاريخ كل ييوم اشوف التاريخ في الجوال اقول ليش طالعت فيه اليوم اكيد حيصيرلي شيء وتنعاد المأساه كل يوم ،
حتى اختي جات من السفر فجأه تبا تفرحني مو داريه اني اكتئبت قلت ليش جات بدري اكيد في شيء :(((( ، الوسواس اخد مننا اجمل اللحظات للاسف
وقيسي عليها باقي الامور

ايوه فعلا لو اَي حاجه حصلت فجاهً غير عادتها نخااااف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميكا

انتو زيي!!
اذا قعدت اقرا مواضيع في المنتدى عن اشخاص معاهم الوسواس و شفت العضو مادخل له مده اوسوس اقول يمكن طلع صح و صار له شي

انا أيضا بخاف من الأعضاء الي بقالهم فتره ما دخلو الله يحفظهم ان شاء الله
وكمان في وحده تخاف مثلنا في موضوع الشاكر قالت نفس كلامك هزا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

يا جماعه مين تجيه خوارج الانقباض؟
اللي هي دقة القلب الزايده اللي تجي كأنها بوسط الصدر
اعاني منها ومزعجتني و مخوفتني 😪

انااااااااا ولها 500 عرض مختلفين وكل مره تجيني اترعب وتشتغل الأفكار

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتتتتتك يارب

الليل بالنسبه لي كابوس
احساسي بالضبط كانه احد حطني فصندوق مغلق وانا اطالع من ثقب صغير ومو مستوعبه حاجه في الدنيا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بَحة حزنْ

بسآلكم وش سبب الكدمات اللي تجي بالجسم نفس كدمات الضربه .. يعني متاكده ميه بالميه ماضربة بشي لان كذا مره تطلع لي .. اللي خوفني قوقل دخلته ولقيت بلاوي خفت يااارب الطف .. مين اللي تطلع له هالكدمات ..

انا تحصلي وبخاف ايضا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

مساء الخير

للأسف قاعده ترجع لي نوبات الهلع 😪
أمس طلعت مع بنات عمي كنا قاعدين بالحوش ودخلنا للبيت
واحنا بندخل قالت لي بنت عمي عن وحده توفت بسكته قلبيه
فجأه خوف وبدت النوبه واللاواقعيه لدرجة صليت بسرعه مره وماذكر ايش قلت
بس ابغى اخلص عشان احس بنفسي
رحت دورة المياه قعدت ابكي لأن ماكنت حاسه بنفسي لاواقعيه شديده😪
طولت معاي النوبه والاعراض اللي بعدها
ارجولي تألمني ونملت علي ومو حاسه بنفسي
المهم لما رجعت البيت ونمت فجأه صحيت فيني شعور مخيف جدا
وحاسه بقلق وخوف وكأني مو قادره اتنفس 😪
ماعرف هو القلق رجع لي
او طبيعي هذي الاعراض مع النوبه وبعدها 😪
لأن الشعور فجأه يجيني اكون عادي وفجأه احس بخوف وشعور غريب

انا كمان بخاف لما بسمع عن السكته

كيفكم اشتقتلكم جميعا ان شالله تكونوا بخير الوسواس قتلني هالفترة راجعلي بقوة الم الصدر واليد والظهر تجدد وبضل مخنوقة حاسس فش نفس وكأنو بدي انجلط خايفة عالبيبي الي حامل في اموت وما اشوفو او اموت وحد يربي وهو ما بيعرفني خايف عاخوتي وخواتي خايف عزوجي خايف عامي وابوي كثير .. كلشي مقلقني .. كلشي بخنقني ادعولي ربنا يفرجها عليا.. كل شوي بسمع خبر حد مات فجأة حادث جلطة .. ملان قصص وكلها بترعب يارب يفرجها علينا جميعا يااارب .. ادعولي ربنا يحفظني ويحفظ احبائي ويقومني انا والبيبي بالسلامة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هديلو

كيفكم اشتقتلكم جميعا ان شالله تكونوا بخير الوسواس قتلني هالفترة راجعلي بقوة الم الصدر واليد والظهر تجدد وبضل مخنوقة حاسس فش نفس وكأنو بدي انجلط خايفة عالبيبي الي حامل في اموت وما اشوفو او اموت وحد يربي وهو ما بيعرفني خايف عاخوتي وخواتي خايف عزوجي خايف عامي وابوي كثير .. كلشي مقلقني .. كلشي بخنقني ادعولي ربنا يفرجها عليا.. كل شوي بسمع خبر حد مات فجأة حادث جلطة .. ملان قصص وكلها بترعب يارب يفرجها علينا جميعا يااارب .. ادعولي ربنا يحفظني ويحفظ احبائي ويقومني انا والبيبي بالسلامة

ربي يهون علينا وعليك
ااااااخ بس من التعب هذا
انا جايتني دقات القلب اللي احسها بالصدر
ومزعجتني مره 😭😭😭😭
احسه فجأه يدق ورا بعض 😭💔

السلام عليكم
فضفضة كلمات تبوح بمعاني مجلدات
بالتوفيق للجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هديلو

كيفكم اشتقتلكم جميعا ان شالله تكونوا بخير الوسواس قتلني هالفترة راجعلي بقوة الم الصدر واليد والظهر تجدد وبضل مخنوقة حاسس فش نفس وكأنو بدي انجلط خايفة عالبيبي الي حامل في اموت وما اشوفو او اموت وحد يربي وهو ما بيعرفني خايف عاخوتي وخواتي خايف عزوجي خايف عامي وابوي كثير .. كلشي مقلقني .. كلشي بخنقني ادعولي ربنا يفرجها عليا.. كل شوي بسمع خبر حد مات فجأة حادث جلطة .. ملان قصص وكلها بترعب يارب يفرجها علينا جميعا يااارب .. ادعولي ربنا يحفظني ويحفظ احبائي ويقومني انا والبيبي بالسلامة

الله يفرحك بابنك يارب ويقومك بألف سلامه