|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
| مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما رأيكم بهذا الموضوع ؟ | |||
| ممتاز |
   
|
59 | 92.19% |
| جيــد |
  
|
4 | 6.25% |
| لا داعي له |
  
|
1 | 1.56% |
| المصوتون: 64. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع | |||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
02-10-2005, 01:27 PM
|
#46 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الأخت الفاضلة نادرة جدا
كان الله في عونك وأسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يمن عليك بالشفاء العاجل ولكن اختي عندي سؤال ماأعرفه ان السيروكسات هو علاج للرهاب الأجتماعي وليس لنوبات الهلع هل تعانين ايضا من الرهاب أم ان الطبيب كان له وجهة نظر اخرى |
|
|
|
02-10-2005, 04:47 PM
|
#47 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لا اعاني من الرهاب الاجتماعي..
لكنني عانيت من نوبات الخوف والخوف من تكرارها قد يعيقني من العيش بحياة طبيعية(هذا قديما) ولكن السيروكسات لا اظن بانه مخصص فقط للرهاب الاجتماعي..اعتقد بانه يستخدم كذلك للخوف بانواعه والقلق الشديد..وبالاضافة للاكتئاب بالطبع.. وبالطبع الطبيب له وجهة نظر في ذلك.. مع العلم بان اول من نصحني بتناول السيروكسات كان طبيب امراض صدرية! ثم استشرت الاطباء النفسيين في ذلك فوصفوا لي السيروكسات ايضا.. انت اخي هل تتناول حاليا اي من هذه الادوية؟؟ دمت بكل خير.. |
|
|
|
|
02-10-2005, 08:06 PM
|
#48 | |
|
عضو فعال
|
رقية الشرعية
الرقية الشرعية سورة البقرة الرسول صلى الله عليه وسلم تعرض لسحر والقلق والهلع قد يكون نا تج من عين الحاسد ...وبين كل 10 أشخاص من أمة محمد صلى الله عليه وسلم 9 يموتون بالعين ليس شرطاً ان تكون تمتلك شيء مميز لتحسد عليه والحسد والعين والمس والسحر تأثر في كهربة الجسم .....وتأدي إلى أضطراب وظائفه وهذا معروف الآن علمياً أنا أعاني من الهلع والخوف منذ ولدت والحمد الله تشافيت بعد سلسلة طويله من العلاجات من ضمنها الرقية الشرعية ... والرقية الشرعية تثبت فعليتها عن طريق حسن التوكل على الله ومعرفة الله .... والتأمل عظمةالخالق سبحانة...والإيمان درجات ... .......ونحن مقصرون مقصرون مقصرون ... من ناحية تساهلنا في الكثير من المعاصي ....وحب الدنيا ...وتعلق بها ...والقيل والقال والتلفاز وبتعدنا عن تعلم علوم ديننا ظن منا ان العلم للعلما ء فقط يكفي أننا لم نفكر برقية الشرعية كعلاج منذ البدء حتى نعرف اننا مقصرون وبعدين هلا جعلنا بيوتنا مملة لشياطين الإنس والجن وحصنها بذكر الله ونظفنها من الأجهزة التي تبث الحرام من نساء متبرجات إلى موسيقى هل نظفنا السان من الغيبه والنميمه والكذب هل نظفنا قلوبنا من سوء الظن والحرص على الدينا هل توكلنا على الله حق توكله هل دعينا الله والححنا بدعاء لعله يهدينا إلى اقرب من هذا رشد ا |
|
|
|
|
02-10-2005, 08:20 PM
|
#49 | |
|
عضو فعال
|
التنويم الإيحائي و الإسترخاء ينفع كثيراً والإستمرار عليه مرتين باليوم
فيه أشرطة تساعد مثل أشرطة الدكتور نجيب الرفاعي تأمل عظمةالخالق وتفريغ الذهن من الأفكار أذهب للبحر ضع رجلك فيه سيسحب البحر ...المشاعر الفائضه معه وتأمل بعظمة الخالق المحافظة على الأذكر الصباح والمساء سورة البقرة سورة البقرة ألزم سورةالبقرة كل يوم مدة شهر وبعدين خلها كل ثلاث أيام وحتسب الآجر عند الله في قرأته إذا كنت تعرف معالج جيداً موثق منه يعملك سحب مشاعر عن طريق العلاج بخط زمن الذي أخترعه تاد جيمس فسيكون ذلك رائع جداً |
|
|
|
|
02-10-2005, 08:24 PM
|
#50 | |
|
عضو فعال
|
التنويم الإيحائي و الإسترخاء ينفع كثيراً والإستمرار عليه مرتين باليوم
فيه أشرطة تساعد مثل أشرطة الدكتور نجيب الرفاعي تأمل عظمةالخالق وتفريغ الذهن من الأفكار أذهب للبحر ضع رجلك فيه سيسحب البحر ...المشاعر الفائضه معه وتأمل بعظمة الخالق المحافظة على الأذكر الصباح والمساء سورة البقرة سورة البقرة ألزم سورةالبقرة كل يوم مدة شهر وبعدين خلها كل ثلاث أيام وحتسب الآجر عند الله في قرأته إذا كنت تعرف معالج جيداً موثق منه يعملك سحب مشاعر عن طريق العلاج بخط زمن الذي أخترعه تاد جيمس فسيكون ذلك رائع جداً دعم نفسك بفيتامينات جي أن سي ...... أحضر دروس ...علميةدينيه ....أقرأ كتب التفسير ...أحفظ الأحاديث ....كل هذه امور تضبط عندك مشاعرك وتحجمها ....ودعاء مخ العبادة ... أبتعد عن الكمبيوتر إذا تستطيع والأجهزة الإكترونية لأنها تلخبط طاقة الجسم وتجعله يضطرب |
|
|
|
|
03-10-2005, 08:32 AM
|
#51 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
نعم انا كانت عندي مشكلة نوبات الهلع وكذلك كنت بحكم طبيعة عملي يتطلب الأمر مني الحديث امام مجموعة كبيرة من الناس فوضحت للدكتور انني اخشى ان تعاودني النوبة أثناء القائي للمحاضرة فرأى ان السيروكسات مناسب لأنه من فصيلة مضادات الإكتئاب ومخصص ( للسوشل فوبيا ) وهي الرهاب الأجتماعي وكذلك ذكر أن من ضمن خصائص العلاج مكافحة النوبات ايضا لكني أعتقد ان السبراملكس ( ارجو ان يكون اسمه صحيحا ) انسب لنوبات الهلع والقلق بشكل عام حسب ماذكر لي أخصائي العلاج السلوكي بالنسبة لي تناولت السيروكسات لمدة ثلاثة اشهر بدأت بنصف حبة لمدة اسبوع ثم حبة كاملة لمدة حوالي شهرين ثم نصف حبة يوم بعد يوم حتى توقفت عن العلاج بشكل تدريجي وأشعر ولله الحمد بتحسن كبير علما ان حالتي حسب ماذكر الطبيب تعتبر من الحالات الخفيفة إلى المتوسطة |
||
|
|
|
03-10-2005, 01:33 PM
|
#52 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اشكرك أخي/اختي النور المضيء على المشاركة القيمة..
فعلا ان بالمداومة على الاذكار ةالقران والاسترخاء تكون الحال افضل وأهدأ... ولله الحمد قد حفظت سورة البقرة....(لكنني اشعر انني نسيتها للاسف) كنت مدوامة على الاذكار جميعها.....(انقطعت هذه الفترة واملي ان اعود بجد وقوة في رمضان) سمعت اشرطة نجيب الرفاعي لمدة جيدة وارتحت لها وشعرت بهدووووووووووووء.......(لكن لم تعد تجدي نفعا الان كثيرا مثل الايام الاولى لسماعها) بالطبع عندما ينشغل القلب بذكر الله وتلاوة القران سيشغلك عن الافكار والقلق...اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك... ودمت/ي بكل خير وهدوووووء.... |
|
|
|
|
03-10-2005, 01:35 PM
|
#53 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اخي مقاتل من الصحراء ادام الله عليك العافية والهدوء النفسي..
كم لك من الوقت موقف السيروكسات؟ هل تستطيع اخباري من هو طبيبك ؟والاخصائي؟ وان امتلكت وقتا ..اكتب لنا تفاصيل عن معاناتك اكثر... ودمت بكل خير وهدوء وطمأنينة.. |
|
|
|
|
04-10-2005, 01:06 AM
|
#54 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الأخت الفاضلة نادرة
انا متوقف عن تناول السيروكسات من حوالي اسبوعين والحمد لله لم تعد النوبات لي إلا احيانا بشكل خفيف واقوم بعمل (( تحصينات دفاعية )) ذكرها لي اخصائي العلاج السلوكي والحمد لله نجحت في مواجهتها الطبيب الذي اعالج عنده هو طبيب في مستوصف أهلي بالقرب من منزلنا وهو غير معروف واعتقد انه طبيب عادي ولكن حالتي ولله الحمد عادية وليست معقدة لذلك نجح بعد توفيق الله في التشخيص والعلاج اما اخصائي العلاج السلوكي فهو في مركز الدكتور سليمان الحبيب وهو جيد لكن أعتقد ان هناك من هو أفضل منه بكثير لأنه يبدو تقليدي جدا في عمله اما بالنسبة لمعاناتي فقد ذكرتها بالتفصيل في أول رد لي في هذا الموضوع التحصينات الدفاعية التي ذكرها لي أخصائي العلاج السلوكي لمواجهة نوبات الهلع 1- عند الشعور بقرب النوبة حاول التنفس عميقا ( شهيق - زفير ) 2- حاول الضغط بيديك على اسفل البطن بقوة لتخفيف الضغط عن الحجاب الحاجر وبالتالي تقليل سرعة التنفس 3- حاول تغيير المكان وممارسة نشاط آخر وتذكر القاعدة الذهبية عندما هاجمتني نوبة الهلع السابقة لم أمت أو اصاب بمكروه إذا هذه النوبة ستمر بهدوء بإذن الله ومن خلال تجربة شخصية كلما زادت علاقتي بالله وكلما قمت بإداء الصلاة في وقتها مع الجماعة وكلما تجنبت المعاصي والذنوب كلما كنت أقوى في مواجهة النوبة لإن الخوف من الموت غالبا يأتي من سوء العمل اما اذا عمل الإنسان صالحا وأحسن الظن بربه يكون أشجع وأكثر رباطة جأش عند المواجهة أيضا رمضان فرصة ذهبية للإبتعاد عن هموم الحياة اليومية والإنطلاق في فضاءات رحبة وآفاق نورانية مع كتاب الله الحكيم قراءة وتدبرا فهو شفاء لما في الصدور ... دمت/ي اختي بكل خير وصفاء وجميع أعضاء المنتدى الكرام |
|
|
|
|
04-10-2005, 11:00 PM
|
#55 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
حيث أن اشعر أن لدي مشكلة في صدري كثقل وما إلى ذالك ومن بعدها يبدأ القلب بالإسراع بشكل جنوني وتكون الضربات عنيفة , تشعر وكأن قلبك يريد الخروج من مكانه وبعدها تتوالى الأعراض وشعورك بالإختناق وبعدها تهرول على شرب الماء . يصبح جسمك ضعيف تريد أن تنام وتبتعد عن الناس وعندما يتحدث معك أحد تشعر بتعب شديد بالرد على أحد . وعند أخذي للدواء لم أتحسن أبدا ولكن حالتي أصبح أسو فقدت شهيتي للطعام وزني انخفض أصبح جسمي وكأنه قنبلة موقوته يأتي في أي وقت الإنفجار الذي يهز أنحاء جسدك واهتزاز في الجسد وكأنه مرض يسري في الجسد من رأسك إلى قدمك رغم أن الدكتور خبير وفي رتبة استشاري الطب النفسي ويدعا : أبوالقاسم في دولة الإمارات كان دائما يدفعني نحو الخروج من مشكلتي حتى أنه اعطاني منشطات وفيتامينات . وهذا مافي جعبتي الأن |
||
|
|
|
09-10-2005, 12:45 AM
|
#56 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
نوبة هلع على كيف كيفكم
انا دائمآ اصاب بنوبات هلع وابعطيكم بعض المواقف التي صارت لي :
مره امشي في الشارع في امان الله وقاعد اكلم اخوي بالجوال وفجاه وبدون مقدمات اصابتني نوبة هلع المشكله اني اقتربت من الاشاره والاشاره زحمه وانحشرت بين الناس وراي ناس وقدامي ناس ، المهم بغيت اطب من السياره من الروعه وانحاش ، المهم قلت لخوي في الجوال انا في ورطه الاشاره حمراء وش اسوي ؟! اخوي قعد يضحك قال : انتظر لين تصير خضراء فجاه خضرت الاشاره ديورت للبيت وانا طاير جايب الطبلون وكأني مطارد وقلبي يمشي مثل طبلون السياره وفجاه بديت اهداء ورجعت لحالتي الطبيعه بعد ربع ساعه تقريبآ بعد ماذقت العذاب . |
|
|
|
|
09-10-2005, 02:13 PM
|
#57 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
حياك الله اخي ابوعبيدة كعضو جديد في النادي
لكن ليتك ذكرت لنا تفاصيل أكثر عن الحالة ماذكرته يعتبر موقف مر بك فقط نريد ان نعرف متى بدأت معك الحالة وماهي أسبابها وهل ذهبت للطبيب وهل تتناول علاج معين ومامدى تكرار حدوث الحالة معك اعتذر لك يااخي فهذا ليس تحقيق :40_f: ولكن من باب تحقيق الفائدة للجميع أسال الله لي ولك ولجميع المسلمين الشفاء العاجل |
|
|
|
|
09-10-2005, 10:16 PM
|
#58 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
شكرآ اخي: مقاتل من الصحراء
( ويسعدني انضمامي لهذا النادي واتمنى لو اصير عضو شرف في هذا النادي الرائع ) اصابتي باول نوبة هلع كانت قبل ثلاث سنوات في مسجد حيث وانا اصلي حيث احسست فجاه بانني في حاله غريبه حيث احسست انني سوف اجن وانني سوف اصرخ بكل مااتيت من قوه احساس غريب جدآ فتاره احس انني سوف اجن وتاره اخرى احس انني سوف اصرخ وتاره احس انني سوف اموت وكل هذه الحالات مرت في دقيقتين تقريبآ !!!! اما عن العلاج فأن لم اعلاج عن الهلع لنني في مصيبه اكبر وهي الاكتئاب حيث استخدم علاج الاكتئاب الآن وافكر في علاج الهلع بعد شهر من الآن . اما عن النوبات التى اصاب بها فلا يمر يوم بدون اصاب بنوبه او نوبتين اما عن شدة النوبات التى اصاب بها فهي من متوسطه الى شديده ( اخيرآ ) اتمنى ان لا اكون اطلت عليك وتقبل فائق تقديري . |
|
|
|
|
10-10-2005, 01:33 PM
|
#59 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اخي ابوعبيدة
لقد تم منحك عضوية الشرف في النادي :40_f: كان الله في عونك وكتب لك الشفاء العاجل والحقيقة ان تكرار هذه النوبات يوميا يعتبر أمر مزعج للغاية أسال الله ان يكتب لك الأجر والعافية |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
