فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع

صح مهمومه الاعراض متنقله بس تعرفين شي الاعراض هذي تجي كل شخص يعني المريض والسليم بس احنا نركز فيها زياده ونعطيها اكبر من حجمها وتلعب فينا لعب

صادق يابو الهلع. الله يشفينا وياك. ان شاءالله وشفي كل مبتلي يارب

صباح مملوء تفاؤل بإذن الله ع الكل

وثانكـــــــــــــــــــــس ياابووووو هلـــــــــع ع الرد السريــــــــــع 

ابو هلع ..
عوآآفي ع الموضوع الطيب

ولكن عندي ملاحظة مهمه ..

ماتفكرر به يصبح حقيقه !!
واقعنا هو نتائج افكارنا ومعتقداتنا ..

اسم النك نيم ( ابو هلع )
وتريد ان تطور لأفضل حالة على الأطلاق

عليك ان تجعل الواقع يتناسب مع فكرتك ..
وتغير اسمك لما تريد ان تصل اليه

الأسم .. والنك .. في علم النفس له تأثير على الأنسان .. ان شعر بذلك او لم يشعر ..
فكر بايجابية قوية .. ستصل حتما لما تريد

اهلين توليب ورازان صباح الانوار

اتفق معاك رزان على ان كل كلمه قلتيها لكن اذا اخذناها من باب التحدي ممكن تكون كلمه سليبه او ايجابيه....؟

العقل الواعي يصدق اي شي تقوله

لو تقول انا معاي هلع وخوف ورهاب << وانت مافيك الا العافيه
عقلك يصدق كل كلمة قلتها ومع الايام تبدأ اعراض الهلع والخوف تظهر عليك ومع الايام يصير مرض يصعب التخلص منه


تعال نحولها لصالحنا
عقلك يصدق اي كلمة تعتقد فيها ..
لو تقول انك معافى وتفكيرك راقي وشخصيتك قويه واستطعت تتغلب على جميع الامراض الي تعاني منها وجميع الافكار الي تضايقك
وانك تنعم بالطاقة والايجابيه
وتكررها على عقلك .. راح تصير واقــع مع الايام .. ومع الايام راح تكون تخلصت تماما من هذا الشي ..


العلاج النفسي اسهل بكثير من غيره ..


اجلس مع نفسك وحدد وش فيك بالضبط !! احصر كل الامور الي مضايقتك بحياتك
وابحث لها عن حلول .. مافي شي ماله حل ..

الحل الي يعجبك .. نفذه ..


لكن مبدئيا بما انك رجل قوي ارادة ..
كون اقوى من ان تغلبك الافكار وتأسرك بعض المعتقدات
وغير النك نيم لاي نك نيم ايجابي ..

لاتنسى ان الرسول غير اسم شخص من ( حزن ) لـ ( سهل )
لأنه علية الصلاة والسلام يعلم جيدا بمدى تأثير الأسم على الانسان ..

واعتبرها اول الغيث قطرة ..
الي بعدها كل معتقداتك ونظرتك وكل المشاعر الي مضايقتك تقدر تتخلص منها ..!!

اذا قلت لي كيف ! او مستحيل !! بقول كلمة دائما يكررها أ : أحمد الرفاعي وهي :
اسأل نفسك في احد كان يشعر بنفس الشي الي انا اشعرفيه ؟؟ وقدر واستطاع انه يتخلص منه ؟؟
اذا كان الجواب ب،/ نعم ................... معناها انت تقدر وبقوة تتخلص منه نهائيا ..


تحياتي

اختك /

ماشاء الله عليكـ كلام مقنع تحيهـ من القلب

اختي العزيزه اتفق معاك بكل كلمه قلتيها وهو مثل قديم وهو التكرار يعلم الشطار يعني بتكرار الايجابيات تلقائياً بتنسى السلبيات يعني ممكن الشخص يكتب جمله مفيدهـ ومشجعهـ ويحتفظ فيها مع نفسه ويكررها بالنظر وغيرها داخليا تكون غير مقتنع لكن مع الزمن مثل ما تفضلتي تلقائياً يتحول الى واقع بمجرد التحكم بالمشاعر وقناعه ذاتيه

للاسف اغلب الاعضاء هنا منهارين فكريه ونفسياً وغير مقتنعين بكل شي سلبي وهنا تكمل المشكله كيف ادخل منتدى يوجد فيه كم هائل من السلبيات والمشاكل هنا يكون في تحدي بالموضوع

مساء الخير اخواني اخواتي الاعزاء

اللهم طمئن قلوبنا وارحمنا برحمتك

مساء الخير والمحبه

الله يطمن قلوبكم 21l;wqa'

في اعضاء فقدناهم بالقروب ان شاءالله يكونون بخير وعافيه

السلام عليکم،،،کيفکم اخبارگم ان شاءالله طيبين ،،،

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اهلين ام جميل انا الحمدلله بخير وعافيه انتي اخبارك واخبار المعده معك في الم او قلق او خلاص صار من الماضي

هلا ابو هلع ،،انا الحمدلله طيبه والنفسيه تمام والمعده اوكيه ،،يمكن لاني بايته عند امي الله يحفظها ومغيره جو ،،،وان شاءالله الهلع والقلق يصير من الماضي ،،انت اخبارك والمعده كيف ،،روحت عملت منظار والا لا بشرنا عنك.

هلا ام جميل الله يخليها لك وان شاء الله ماتشوفين الا كل خير انا الدكتور عطاني علاج للحموضه وعلاج للانتفاخات اخذه لمده شهر الحمدلله في تحسن بس صاير بطني اصوات هههههههههه