تعالوا نفضفض لبعض واتمنى الكل يشارك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

هلا وغلا
اي والله حتى انا تاعبني والتجاهل ماعم ينفع معي اسال الله لي ولك وللجميع الشفاء

هلا هلا 🌹
اللهم آمين جميعاً يارب
والف سلامة الحمد لله خفت الشدة بالجسم مع تعديل النوم والإسترخاء بس باقي شوية قلقة 🤭 الله يكفيني شرها اخاف تنكسني لاسمح الله ☹️😭
شدي حيلك بسيطة جربت الإستشارات عن طريق وزارة الصحة؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

هلا هلا 🌹
اللهم آمين جميعاً يارب
والف سلامة الحمد لله خفت الشدة بالجسم مع تعديل النوم والإسترخاء بس باقي شوية قلقة 🤭 الله يكفيني شرها اخاف تنكسني لاسمح الله ☹️😭
شدي حيلك بسيطة جربت الإستشارات عن طريق وزارة الصحة؟

الله يسلمك يارب عسى ربي يخفف عنك وعنا ولا تنتكس يارب والله مااخفي عليك أمس من بعد ماقمت مفزوعة من حلم وبعدين طبقت حديث الرسول عليه الصلاة والسلام ولقيت شيخ الله ينور طريقه هو الي خلاني اهدى شوي بس مااخفي عليك اعوذ بالله من ابليس يبقي يوسوس للواحد لا انت حقيقه لا توهم نفسك والله كأني أحس بعد أمس رجعت من الصفر احاول انام جسمي يرجف من البرد وعظامي وظهري يؤلموني والصداع والله احس كأني ببدا الحياة من اولها ماني عارفه اش اعمل اكل ولا اشرب ولا اتكلم مع الناس ولا شي مدري اذا انتو مثلي بعد الخوف والقلق يصير معكم كذا
لا ماراجعت استشارات ولا طبيب ولا شي احاول اجاهد الوسواس بنفسي ولا شربت ولا نوع دوا للآن صرت اخاف يصيطر علي الخوف والقلق ومااعرف اتصرف

أبو عبادي معجب بهذا

السلام عليكم
صباح الخيرات على الجميع
يقال أن الأكل يحسن المزاج..
هل هذا صحيح بالنسبة للجميع؟
بالتوفيق دائما

أبو عبادي معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

الله يسلمك يارب عسى ربي يخفف عنك وعنا ولا تنتكس يارب والله مااخفي عليك أمس من بعد ماقمت مفزوعة من حلم وبعدين طبقت حديث الرسول عليه الصلاة والسلام ولقيت شيخ الله ينور طريقه هو الي خلاني اهدى شوي بس مااخفي عليك اعوذ بالله من ابليس يبقي يوسوس للواحد لا انت حقيقه لا توهم نفسك والله كأني أحس بعد أمس رجعت من الصفر احاول انام جسمي يرجف من البرد وعظامي وظهري يؤلموني والصداع والله احس كأني ببدا الحياة من اولها ماني عارفه اش اعمل اكل ولا اشرب ولا اتكلم مع الناس ولا شي مدري اذا انتو مثلي بعد الخوف والقلق يصير معكم كذا
لا ماراجعت استشارات ولا طبيب ولا شي احاول اجاهد الوسواس بنفسي ولا شربت ولا نوع دوا للآن صرت اخاف يصيطر علي الخوف والقلق ومااعرف اتصرف

انا تصير معا هالحاله بعد شي يكون قلقني حلم او موقف اقعد رحف و خايفه ودقات قلبي تزيد


الحين يايني الشد اللي بالراس ومضايقني مره اخاف ومره اتطمن المشكله يوم حد يشتكي منها فالمنتدى احاول اطمنه لكن يوم اتيني الشده اخاف ماعرف اتصرف و هالشي وترني ومثل اقال اخوي ابو عبادي عل الاستغفار و الله يشفينا يارب و يكتبلنا الفرج

أبو عبادي معجب بهذا

أنا ضغطي ارتفع ارتفاع بسيط في أثناء نوبة الهلع ووسوست فيه
والدكتور ماقال شيء نهائي بس عطاني مهدئي عشان نبضات قلبي والحين احس بتعب وخمول ☹ أحس جسمي متخربط بعد نوبة الهلع
حتى النوم أفز لاجيت أنام أنتم زيي ؟ 💔

أبو عبادي معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

الله يسلمك يارب عسى ربي يخفف عنك وعنا ولا تنتكس يارب والله مااخفي عليك أمس من بعد ماقمت مفزوعة من حلم وبعدين طبقت حديث الرسول عليه الصلاة والسلام ولقيت شيخ الله ينور طريقه هو الي خلاني اهدى شوي بس مااخفي عليك اعوذ بالله من ابليس يبقي يوسوس للواحد لا انت حقيقه لا توهم نفسك والله كأني أحس بعد أمس رجعت من الصفر احاول انام جسمي يرجف من البرد وعظامي وظهري يؤلموني والصداع والله احس كأني ببدا الحياة من اولها ماني عارفه اش اعمل اكل ولا اشرب ولا اتكلم مع الناس ولا شي مدري اذا انتو مثلي بعد الخوف والقلق يصير معكم كذا
لا ماراجعت استشارات ولا طبيب ولا شي احاول اجاهد الوسواس بنفسي ولا شربت ولا نوع دوا للآن صرت اخاف يصيطر علي الخوف والقلق ومااعرف اتصرف

والله أني زيك أحس جسمي متلخبط وأحس معاد أجمع
حتى افكاري ملخبطه كل هذا بعد نوبة الهلع صار لي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

الله يسلمك يارب عسى ربي يخفف عنك وعنا ولا تنتكس يارب والله مااخفي عليك أمس من بعد ماقمت مفزوعة من حلم وبعدين طبقت حديث الرسول عليه الصلاة والسلام ولقيت شيخ الله ينور طريقه هو الي خلاني اهدى شوي بس مااخفي عليك اعوذ بالله من ابليس يبقي يوسوس للواحد لا انت حقيقه لا توهم نفسك والله كأني أحس بعد أمس رجعت من الصفر احاول انام جسمي يرجف من البرد وعظامي وظهري يؤلموني والصداع والله احس كأني ببدا الحياة من اولها ماني عارفه اش اعمل اكل ولا اشرب ولا اتكلم مع الناس ولا شي مدري اذا انتو مثلي بعد الخوف والقلق يصير معكم كذا
لا ماراجعت استشارات ولا طبيب ولا شي احاول اجاهد الوسواس بنفسي ولا شربت ولا نوع دوا للآن صرت اخاف يصيطر علي الخوف والقلق ومااعرف اتصرف

ويسلمك يارب 🌹 ويسمع منك 😔
نصيحة الاحلام دي لا تعطيها فرصة ابدا ع طول اول ماتصحي تعوذي من الشيطان وانفث ثلاثاً واشغل نفسك
وترا هذي اعراض عادية والله كان تقريباً 3 ايام يبقى جسمي كلو يعورني 😥 وخمول وثقل غير طبيعي ولوني يتغير 😪😭
كأني تعرضت لصدمة غير نبضات القلب والرجفة بالأطراف والبرودة أشياء كثير بس كم يوم وتروح وتعودت عليها خلاص 😪 ولازم اتعايش معاها الله يشفيك ويشفينا يارب الحمدلله على كل حال 😔، لأنه ودي لو تزوري طبيب نفسي وتتداركي هذي الأعراض من البداية وتعالجيها بسهولة إن شاء الله🙂
وتطمني بسيط الموضوع إن شاء الله
وبسألك
س/كيف بدت الحالة معاك؟ ومن متى؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو عمر

السلام عليكم
صباح الخيرات على الجميع
يقال أن الأكل يحسن المزاج..
هل هذا صحيح بالنسبة للجميع؟
بالتوفيق دائما

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مساء الخير 🌹 😍
ههههههه احيانا مع النفسية السيئة يكون الطعام ك نوع من الحل واحيانا يكون عدم وجود للشهية أصلاً 😂😂
الله يشفينا يارب ونورتنا اخي الكريم

عبدو عمر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

انا تصير معا هالحاله بعد شي يكون قلقني حلم او موقف اقعد رحف و خايفه ودقات قلبي تزيد


الحين يايني الشد اللي بالراس ومضايقني مره اخاف ومره اتطمن المشكله يوم حد يشتكي منها فالمنتدى احاول اطمنه لكن يوم اتيني الشده اخاف ماعرف اتصرف و هالشي وترني ومثل اقال اخوي ابو عبادي عل الاستغفار و الله يشفينا يارب و يكتبلنا الفرج

اي والله ياختي بالضبط نفس مايصير معي اي توتر ع طول شد الرأس والام متفرقة بالرأس يالطيف وأبدا اوسوس 😔😔😭 بس الاسترخاء والنوم كفاية مطلووووب
الله يشفيك ويعافيك يارب 🌹

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يالله

أنا ضغطي ارتفع ارتفاع بسيط في أثناء نوبة الهلع ووسوست فيه
والدكتور ماقال شيء نهائي بس عطاني مهدئي عشان نبضات قلبي والحين احس بتعب وخمول ☹ أحس جسمي متخربط بعد نوبة الهلع
حتى النوم أفز لاجيت أنام أنتم زيي ؟ 💔

طبيعي بعد النوبة يرتفع الإنسان لو ركض عادي يرتفع ضغطه ف طبيعي لاتوسوسين قدامك العافية والفزة ونفس أعراضك عندي والله الله يشفينا جميعاً يارب 🌹

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

انا تصير معا هالحاله بعد شي يكون قلقني حلم او موقف اقعد رحف و خايفه ودقات قلبي تزيد


الحين يايني الشد اللي بالراس ومضايقني مره اخاف ومره اتطمن المشكله يوم حد يشتكي منها فالمنتدى احاول اطمنه لكن يوم اتيني الشده اخاف ماعرف اتصرف و هالشي وترني ومثل اقال اخوي ابو عبادي عل الاستغفار و الله يشفينا يارب و يكتبلنا الفرج

اي والله حتى انا مثلك اطمن غيري ومااعرف اطمن نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يالله

والله أني زيك أحس جسمي متلخبط وأحس معاد أجمع
حتى افكاري ملخبطه كل هذا بعد نوبة الهلع صار لي

اي والله اللخبطة والرجة شي متعب جدا الله المستعان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

ويسلمك يارب 🌹 ويسمع منك 😔
نصيحة الاحلام دي لا تعطيها فرصة ابدا ع طول اول ماتصحي تعوذي من الشيطان وانفث ثلاثاً واشغل نفسك
وترا هذي اعراض عادية والله كان تقريباً 3 ايام يبقى جسمي كلو يعورني 😥 وخمول وثقل غير طبيعي ولوني يتغير 😪😭
كأني تعرضت لصدمة غير نبضات القلب والرجفة بالأطراف والبرودة أشياء كثير بس كم يوم وتروح وتعودت عليها خلاص 😪 ولازم اتعايش معاها الله يشفيك ويشفينا يارب الحمدلله على كل حال 😔، لأنه ودي لو تزوري طبيب نفسي وتتداركي هذي الأعراض من البداية وتعالجيها بسهولة إن شاء الله🙂
وتطمني بسيط الموضوع إن شاء الله
وبسألك
س/كيف بدت الحالة معاك؟ ومن متى؟

والله اسوي كذا بس برضو افضل ارجف وخايفه حتى انا من امس احس اني تعبانه بعد الحلم والخوف وجسمي يوجعني وافكاري كلها متلخبطة وكل ماانسى يرجعني للتفكير الاسود اه والله تعبت الحمدلله

جاتني الحالة قبل تقريبا ٦ شهور كنت في مكتبي وفجاءة سرحت وصرت اهز راسي وقلبي يدق بقوة واقول ركزي ركزي بتموتين وزادت نبضات قلبي وجسمي كله يرجف يرجف ووجهي اصفر واستمرت النوبة معاي يوم كامل خوف ورجفان وماكنت اعرف ايش هيا واسودت الدنيا بعيني وبطلت اقدر حتى اكل وبعدين صرت ادخل النت واقرء لين وصلت المنتدى وعرفت كل تفاصيل حالتي
تصدق من كتر مااخاف خفت من سؤالك

أبو عبادي معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

اي والله اللخبطة والرجة شي متعب جدا الله المستعان

الرجة عندك تصير اذا كنتِ في وضع استرخاء يعني زي اذا كنتِ
بتنامين ؟ بشوف أنتِ نفسي ولالا ياكثر أعراض القلق الله يعينا عليها
يارب ويشفينا عاجلا غير أجل يارب ❤

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

والله اسوي كذا بس برضو افضل ارجف وخايفه حتى انا من امس احس اني تعبانه بعد الحلم والخوف وجسمي يوجعني وافكاري كلها متلخبطة وكل ماانسى يرجعني للتفكير الاسود اه والله تعبت الحمدلله

جاتني الحالة قبل تقريبا ٦ شهور كنت في مكتبي وفجاءة سرحت وصرت اهز راسي وقلبي يدق بقوة واقول ركزي ركزي بتموتين وزادت نبضات قلبي وجسمي كله يرجف يرجف ووجهي اصفر واستمرت النوبة معاي يوم كامل خوف ورجفان وماكنت اعرف ايش هيا واسودت الدنيا بعيني وبطلت اقدر حتى اكل وبعدين صرت ادخل النت واقرء لين وصلت المنتدى وعرفت كل تفاصيل حالتي
تصدق من كتر مااخاف خفت من سؤالك

لا بأس الف سلامة عليك ☹️
عادي والله هذي اعراض النوبة نفسها تطمني ونفس الأعراض تجي بين فترة وفترة وانا بستخدم الدواء والحمدلله راحت النوبات بقي الأعراض خفيفة نوعاً ما بس اطنشها وتعدي 😔
لا لا تخافي والله سؤالي فقط عشان اتطمن واعرف من متى الحالة فقط ولاهي بسيطة والمشكلة الأفكار السلبية تبقى ملازمة وتكرهي المكان اللي جاتك فيه النوبة 😢 صح؟
وابغى تعرفي شئ ترا النوبة مرات يكون سببها نقص فيتامينات لا أكثر وبسيطة وسهل علاجها بأمر الله تطمني خالص خالص والف سلامة إن شاء الله 🌹
وترا لو تزوري طبيبة نفسية توجهك بالعلاج السلوكي وممكن ماتحتاجي الدوائي ف نوبات الهلع بسيطة وسهل علاجها لكنها مرعبة حبتين 😒 والله شفت اشكال منها بس الحمد لله شدة وتزول يارب علينا أجمعين آمين