شاااااات للموسوسين تعالووووو نسووولف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـتـفـائـل

نحن جالسين نواسي نفسنا هنا بما أنا نمر بنفس مستوى التوتر .. لكن ابدا ما نحاول نتلغب على وساوسنا بكثر ما جالسين نشارك مخاوفنا .. أتفهم ان لما انا و انت تتكلمي عن وساوسك .. هذا الشيء يريحك نفسيا .. لكن هذا الشيء يظل حل مؤقت للمسألـه لازم نحن نطلع من هالافكار و نرجع للحياة الطبيعيـه ... نستمع بكل لحظـه مع الآخـرين .. لازم نتعلم من خبرات بعض و نتعلم كيف نواجه المخاوف و نتغلب عليها.

صحيح 100٪100 الكلام


الفضفضه تشتت الأفكار وتريح النفس بشكل مؤقت

لكن كيف الطريقة والحل

تعالجت فترة جلسات سلوكية وتحسنت بنسبة 50 ٪

ووقفتها وبقيت أشد حيلي مع نفسي ومرت عليا شهور مافي أحلى منها صح باقي وسواس لكن مافيه نوبات ولا خوف شديد

جلست تقريبا 3 شهور

ونهاية شعبان انتكست بشكل فضيع

والى الان

والله حتى زوجي صار متوتر مني ساعة يلقاني ماابغى ابتسم حتى ومرا يلقاني متشققه ضحك

لدرجة أقول يمكن اكتئاب لانه الاكتئاب مافي شي اسمه وسط ياإما سعادة او تعاسه

صارت المشكلة دي تحرمني حتى من انه اقرأ قران او اصلي تكتم صرت اصلي قدام مرايا عشان اشوف ايش ورأيا

وصرت ارفض أسجل في مدرسة قران او ادخل دورات دينية

حسيت حياتي انقلبت فوق تحت ونزلت 8 كيلو وتعبت وجاني قولون وجاتني شقيقة مااعرف ايش ممكن اعمل

ودحين بدأت افكار جديدة

صرت لما اتوضا يتهيأ لي انه المويا مامرت ع يدي كامله مع اني أطالع فيها وأشوف مويا لكن مااحس انه مريت تمام

لكن صرت اطنش ولا أعيد الوضوء 😕

مرات من الضيق أقول يارب اي وسواس تاني وسواس نظافة اي شي الا وسواس الموت لانه يرتبط وسواس المرض والأحلام به

شي متعب فعلا21e1q

الحمدلله ع كل حال

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامة تفاؤل

صحيح 100٪100 الكلام


الفضفضه تشتت الأفكار وتريح النفس بشكل مؤقت

لكن كيف الطريقة والحل

تعالجت فترة جلسات سلوكية وتحسنت بنسبة 50 ٪

ووقفتها وبقيت أشد حيلي مع نفسي ومرت عليا شهور مافي أحلى منها صح باقي وسواس لكن مافيه نوبات ولا خوف شديد

جلست تقريبا 3 شهور

ونهاية شعبان انتكست بشكل فضيع

والى الان

والله حتى زوجي صار متوتر مني ساعة يلقاني ماابغى ابتسم حتى ومرا يلقاني متشققه ضحك

لدرجة أقول يمكن اكتئاب لانه الاكتئاب مافي شي اسمه وسط ياإما سعادة او تعاسه

صارت المشكلة دي تحرمني حتى من انه اقرأ قران او اصلي تكتم صرت اصلي قدام مرايا عشان اشوف ايش ورأيا

وصرت ارفض أسجل في مدرسة قران او ادخل دورات دينية

حسيت حياتي انقلبت فوق تحت ونزلت 8 كيلو وتعبت وجاني قولون وجاتني شقيقة مااعرف ايش ممكن اعمل

ودحين بدأت افكار جديدة

صرت لما اتوضا يتهيأ لي انه المويا مامرت ع يدي كامله مع اني أطالع فيها وأشوف مويا لكن مااحس انه مريت تمام

لكن صرت اطنش ولا أعيد الوضوء 😕

مرات من الضيق أقول يارب اي وسواس تاني وسواس نظافة اي شي الا وسواس الموت لانه يرتبط وسواس المرض والأحلام به

شي متعب فعلا21e1q

الحمدلله ع كل حال

الله يشفيك و يريح بالك

حاولي ترجعي للجلسات السلوكية
و استمري ولو طولت ،

فاهمه شعورك الوسواس متعب جداً
بس وش نسوي الله يرحمنا برحمته و يشفينا

فعلا انا مجرد مايجيني الوسواس
علطووول ع المنتدى
مجرد ماافضفض احس براحه الحمدلله
بس هو اكيد ماهو حل
بس شيء احسن من لا شيء
يعني على قولتهم العوض ولا القطيعه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامة تفاؤل

والله ماادري كيف احس انه فيه شخصين في راسي
كل واحد يكذب التأني واحد يقول وسواس والتاني يقول لا

واصلا هذي الأيام مااقدر انام من الم معدتي والقولون



انتي تعالجي عند دكتور او كيف؟

صدقيني مثلك ساعات اقتنع اقتناع تام انه وسواس وساعات يهجم عليا اقول خلاص هذه حقيقه
انا الان اتعالج علاج دوائي باقي مشكله الافكار عندي والاسترسال معاها
تخيلي ساعات لما اشوف تلفزيون اشوف مذيعه او فنانه اقول هذي متخاف من العقاب او من الحساب واجلس افكر فيها الله يعين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـتـفـائـل

نحن جالسين نواسي نفسنا هنا بما أنا نمر بنفس مستوى التوتر .. لكن ابدا ما نحاول نتلغب على وساوسنا بكثر ما جالسين نشارك مخاوفنا .. أتفهم ان لما انا و انت تتكلمي عن وساوسك .. هذا الشيء يريحك نفسيا .. لكن هذا الشيء يظل حل مؤقت للمسألـه لازم نحن نطلع من هالافكار و نرجع للحياة الطبيعيـه ... نستمع بكل لحظـه مع الآخـرين .. لازم نتعلم من خبرات بعض و نتعلم كيف نواجه المخاوف و نتغلب عليها.

كلامك عين العقل اخي بس لما يهجم الوسواس ننسى كل شي ونرجع للبدايه
المفروض نحل مشكله الافكار لان هي السبب في الوسواس ونوبات الهلع لان الاسترسال معاها يولد الخوف
طيب اخي انت كيف تقاوم الافكار اذا جاتك الحاله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السوسنة السوداء

اخي متفائل جميل ماذكرت
نذكر طرق السيطرة

الأيام اللي راحت حسيت بتحسن ملحوظ والحمدلله
صحيح لأوقات و مرات اطول مسيطرة على نفسي
لكن الأفكار الوسواسيه تداهمني كثيييير كثييير

بس التحسن واضح بفضل ربي

الله يتمم شفاج على الففف خير حبيبتي
ولاتعطين مجال للافكار لان هي مشكلتنا الرئيسيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامة تفاؤل

صحيح 100٪100 الكلام


الفضفضه تشتت الأفكار وتريح النفس بشكل مؤقت

لكن كيف الطريقة والحل

تعالجت فترة جلسات سلوكية وتحسنت بنسبة 50 ٪

ووقفتها وبقيت أشد حيلي مع نفسي ومرت عليا شهور مافي أحلى منها صح باقي وسواس لكن مافيه نوبات ولا خوف شديد

جلست تقريبا 3 شهور

ونهاية شعبان انتكست بشكل فضيع

والى الان

والله حتى زوجي صار متوتر مني ساعة يلقاني ماابغى ابتسم حتى ومرا يلقاني متشققه ضحك

لدرجة أقول يمكن اكتئاب لانه الاكتئاب مافي شي اسمه وسط ياإما سعادة او تعاسه

صارت المشكلة دي تحرمني حتى من انه اقرأ قران او اصلي تكتم صرت اصلي قدام مرايا عشان اشوف ايش ورأيا

وصرت ارفض أسجل في مدرسة قران او ادخل دورات دينية

حسيت حياتي انقلبت فوق تحت ونزلت 8 كيلو وتعبت وجاني قولون وجاتني شقيقة مااعرف ايش ممكن اعمل

ودحين بدأت افكار جديدة

صرت لما اتوضا يتهيأ لي انه المويا مامرت ع يدي كامله مع اني أطالع فيها وأشوف مويا لكن مااحس انه مريت تمام

لكن صرت اطنش ولا أعيد الوضوء 😕

مرات من الضيق أقول يارب اي وسواس تاني وسواس نظافة اي شي الا وسواس الموت لانه يرتبط وسواس المرض والأحلام به

شي متعب فعلا21e1q

الحمدلله ع كل حال

طيب اختي ليش ماترجعين تتعالجين سلوكيا اذا استفديتي منه
لان العلاج السلوكي بيفير كثييير اشياء
ودائما اقول مثلك اي وسواس ثاني اهووون بالف مره من وسواس الموت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتگ ياربْ

فعلا انا مجرد مايجيني الوسواس
علطووول ع المنتدى
مجرد ماافضفض احس براحه الحمدلله
بس هو اكيد ماهو حل
بس شيء احسن من لا شيء
يعني على قولتهم العوض ولا القطيعه

اي اختي لما تحسي في ناس مثلك وتساعدك وتفهم اللي تحسين بيه الواحد يرتاح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني مسافرين بكره ان شاءالله لبلدنا لمدة شه. تقر يبا و الوسواس شغال مية مية و تفكري تايه و خايفة دعواتكم لي اخواتي و اخواني
و راح احاول افوت عالنت كل ما سمحت الفرصة هنيك ان شاءالله
اللهم يا رحمان يا رحيم يا ذو الجلال و الاكرام يا حي يا قيوم يا واحد يا احد اشفينا واحفظنا يارب و اطل في اعمارنا في طاعتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي الجنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني مسافرين بكره ان شاءالله لبلدنا لمدة شه. تقر يبا و الوسواس شغال مية مية و تفكري تايه و خايفة دعواتكم لي اخواتي و اخواني
و راح احاول افوت عالنت كل ما سمحت الفرصة هنيك ان شاءالله
اللهم يا رحمان يا رحيم يا ذو الجلال و الاكرام يا حي يا قيوم يا واحد يا احد اشفينا واحفظنا يارب و اطل في اعمارنا في طاعتك

اللهم امين يارب الله يحفظنا ويمد بعمرنا بطاعته ياحي ياقيوم

السلام عليكم اخواني واخواتي اليوم وانا اصلي العصر حسيت اني ماقدر ابلع ونفسي انكتم قلت بس هاذي نهايتي الحمد الله عدة بس ابي اعرف احد جاه الشعور هذا 😭😭gtsd

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي الجنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني مسافرين بكره ان شاءالله لبلدنا لمدة شه. تقر يبا و الوسواس شغال مية مية و تفكري تايه و خايفة دعواتكم لي اخواتي و اخواني
و راح احاول افوت عالنت كل ما سمحت الفرصة هنيك ان شاءالله
اللهم يا رحمان يا رحيم يا ذو الجلال و الاكرام يا حي يا قيوم يا واحد يا احد اشفينا واحفظنا يارب و اطل في اعمارنا في طاعتك

حبيبتي تروحين وترجعين بالف سلامه انتي واولادك
طمنينا عنك بس توصلي اختي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الحسن

السلام عليكم اخواني واخواتي اليوم وانا اصلي العصر حسيت اني ماقدر ابلع ونفسي انكتم قلت بس هاذي نهايتي الحمد الله عدة بس ابي اعرف احد جاه الشعور هذا 😭😭gtsd

قبل شوي صار معي هذا الشي اخي الله يشافينا ويعافنا يارب

يجيكم شعور انه مافي شي يستحق اننا نسعد عشانه و حنا بنموت

مثلاً الحين انا طالعه مع اهلي و قرايبي لإستراحه و مسوين فعاليات
انا مو حاسه بالإحساس اللي يحسون
اقول ليش نفرح ليييش و ليش يسوون كذا وحنا بنموت
ماعاد فيه مشاعر فرح و تفاعل مع الحياة
الأعراض ماعندي بس الأفكار متعبتني

مافي شي يسعدني ودي اصررررخ


يجيكم هالشعور

مَ كنت اعطي الاحلام اي اهتمام كنت اتعوذ بالله من الشيطان وانساها اليوم حلمت بـ شخص متوفي قمت وانا ضاااااايقه وعشان امي معانا ب الحلم قمت اوسوس ف امي بعد.
مو راضي يروح الحلم من بالي مضيق صدري اعوذ بالله من الشيطان الرجيم... الحمدلله ع كل حال