|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
21-08-2014, 01:19 PM
|
#61 | |
|
عضـو مُـبـدع
0sallacacoaef80-qw0sallacacoaef80-qw
|
جرب هذا التمرين ولكن تحمل اول الايام , التمرين هو انك تقف وقفتك العادية, ظهرك ورأسك ورجلك ويديك متلاصقين على الجدار وتاخذ نفس شهيق وزفير لمدة نصف ساعة او اذا تريد ان تزيد
|
|
|
|
|
22-08-2014, 10:14 AM
|
#62 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
23-08-2014, 10:40 AM
|
#63 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
صار لي فترة تجيني أحلام مزعجة باستمرار ليست كوابيس لكنها كافية لأستيقظ من النوم وحتى لما أرجع انام ثاني أرجع أحلم حلم مزعج آخر وهكذا ...
هل ممكن تكون عارض جانبي للأدوية؟ وايش نصائحكم لهذه المشكلة؟ |
|
|
|
|
28-08-2014, 06:34 PM
|
#64 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
آخر أخباري:
- صار لي 22 يوم من بدأت الافيكسور ولا يوجد تأثير على الاكتئاب للآن - مازلت آخذ لاميكتال 200 موزعة على مرتين - ملاحظ أني من بدأت الافيكسور أن الاكتئاب يزيد على ويكون قوي جدا وقت العصر ... هل فيه نصائح؟ |
|
|
|
|
29-08-2014, 10:07 PM
|
#65 | |
|
عضـو مُـبـدع
0sallacacoaef80-qw0sallacacoaef80-qw
|
التمرين هذا يقلل نسبة القلق بسبب الشهيق والزفير, والوقفة صعبة شوي ولكنها تحرك الدورة الدموية وستحس بأن جسمك ومزاجك قد حصل تغيير بعد التمرين
|
|
|
|
|
30-08-2014, 03:44 PM
|
#67 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
02-09-2014, 06:10 PM
|
#70 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
أنا أعيش فترة نجاح في حياتي ومع ذلك أصابني الاكتئاب
وهذه الأيام أعيش نجاحات أخرى ومع ذلك الاكتئاب يزداد شدة عليّ شنو أسوي؟ ما في شي يخفف عليّ ملتزم بالأدوية والرياضة وبحاول معها أعمل أشياء تزيد افراز الهرمونات المهمة للاكتئاب ولا يوجد تأثير أريد فقط هذه الغمامة السوداء التي تصيبني تختفي |
|
|
|
|
02-09-2014, 08:22 PM
|
#71 | |
|
عضـو مُـبـدع
0sallacacoaef80-qw0sallacacoaef80-qw
|
ان شاء الله حياتك دائما ناجحة ومستقرة ,اقرأ سورة البقرة فأن اخذها بركة
|
|
|
|
|
02-09-2014, 10:41 PM
|
#72 | |
|
مشرف ملتقى الاكتئاب
للادويه سلبيات قد تدمرك
|
فيه دواء انصحك به لكن يمكن ما تقدر تاخذه الا بوصفه
اسم الدواء ليريكا الجرعه 150 ملج صباحا ومساء اتوقع انك راح ترتاح مع هذا العلاج حتى من اول حبه الله يشفيك ويعافيك اخوي العزيز وائل ويفرج همك |
|
|
|
|
03-09-2014, 12:53 AM
|
#73 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
افتقدناك في المنتدى هل هو مضاد للاكتئاب أو ايش؟ |
||
|
|
|
03-09-2014, 08:45 AM
|
#74 | ||
|
مشرف ملتقى الاكتئاب
للادويه سلبيات قد تدمرك
|
اقتباس:
الدواء عن تجربه رأيته يحسن المزاج ويزيل القلق من اول حبه طبعا له استخدامات عديده بس يمكن ما يصرفونه لك الا بوصفه طبيه و غالي شوي سعره 270 ريال شيء آخر هو اني ارى ان الاجسام تختلف في تقبلها لهذا الدواء بمعنى انا اخذته ورايت له مفعول جيد جدا لكن اخي الشقيق لما اخذه اول مره شعر كأنه ستأتيه حمى ولكن بعد فتره شعر بتحسن كبير , وايضا بحسب اطلاعي رايت كثير من الناس ناسبهم هذا الدواء فمفعوله يختلف من شخص لاخر على حسب تقبل الجسم للدواء |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة الوردي ; 03-09-2014 الساعة 08:57 AM
|
|
03-09-2014, 12:56 PM
|
#75 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
شنو أسوي لذاك الوقت؟ الاكتئاب يجي لي على شكل سحابة سوداء، أريد شي يوقفها! |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
