المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.
التطنيش هو الحل ؟ ونعم الوسواس يشتد عندما اطنشينه فالبداية لأنه مخك متعود عليه وفي ادمان وهو يقول لك أنك أنا مهم اذا لم تعيرني اهتمام سيحصل لك شي... الحال من بعضه انا حتى لو أتحسن أحطلي تاريخ لأنه أحس لو ما حطيت تاريخ أخوف نفسي فيه بيحصلي شي وهذه دوامه ، التطنيش هو الاهمال والاهمال هو الحل ولكن يجب أولا يا سيرينو أن تعرفي أن هذا وسواس وليس حقيقه وليس أنتي وبعدها يجب أن تركزي في شي آخر تمام وهكذا مع التكرار والمحاولة والمجاهدة والصبر ينتهي الوسواس أنا الآن في الخطوة الأولى وداخلة على الثانية من خطوات علاج الوسواس على طريقة جفري شوارتز واللي يشرحها الدكتور مثنى العطار .. سيرينو عندك ورقة وقلم صح ؟ ممكن أطلب منك طلب وماتردين أختج ممكن اتشوفين اول فيديو من السلسلة وتكتبين ملاحظاتج واتصويلي اياها لعل الله يكتب لي ولك الشفاء
ياجماااااعة خلاص والله خلاااص لازم نحط حد الله يلعن الوسواس
اجلس يومين 3 أقول خلاص تخلصت منه فجاة تجيني افكاااار دحين انا مانمت كويس سهرانة مع ولدي تعب تغيير جو طبيعي عيني تعورني اقعد اوسوس وافغص فيها خيييير ايش دا وتخلصت من وسواس الموت ودحين كانه يحاول يرجع واطنش الوسواس دووووامة الله يلعنه
لوليتا فعلا خلااااااااص فعلا لازم نحط حد اتخيلي فتحت انستغرام ع السريع بس ابا اشوف شي للعيد ( العيد ) وبعدين ع طول اسكر انستقرام واجوفلج خبرين جدام عيني ههههههه فعلا خلاص لأجد خلاص انا بفتح موضوع للجادين فقط للتعافي من الوسواس جد انا تعبت مثلج خلاص لين متى يعني بخاف من الأخبار خير شو اسوي يعني اوقف نظام الكون !!
هلا اختيي وتوأمي الوسواسية الله يعافيك بالضبط التعب الجسدي من كثر التفكير والخوف والمقاومة وبعد النوبات تتعبي اكثر المشكلة بطلنا حتى نعرف ايش الاحساس الطبيعي وايش الاحساس الوسواسي الحمدلله على كل حال اتابع اشياء مضحكة احيانا عشان انسى لكن مثل ماقلتي في شعور جوانا حقير جالس بالداخل مااعرف اوصفه هو خوف على قلق على ترقب على اشياء كثير يخلي الجسم ف حالة حرارة على برودة ماتعرفي بالضبط تستقري بااحساسك
احب اقرى الروايات واتفاعل معها واحب الهندي احيانا عشان انسى اتابع وكذا ولكن في شي يخليك ماتستمتعين مثل قبل الله المستعان
ماشاء الله عليك الله يقويك ان شاء الله
هلا بالتوأم الوسواسي ... ههههههههه وانا اختج انا تحصل عندي حرارة واهتزازات في الجسم ودوخه. حاليا النوبه تحاول ترجع لانه بِسْم الله ماشاء الله عندي بنت خالتي تخصص نقل اخبار مفزعه هي ووحده من صديقاتي كآبه في كآبه بس لازم أحط حد للموضوع لهذه المأساة
هلا بالتوأم الوسواسي ... ههههههههه وانا اختج انا تحصل عندي حرارة واهتزازات في الجسم ودوخه. حاليا النوبه تحاول ترجع لانه بِسْم الله ماشاء الله عندي بنت خالتي تخصص نقل اخبار مفزعه هي ووحده من صديقاتي كآبه في كآبه بس لازم أحط حد للموضوع لهذه المأساة
بالضبط هذا الي يصير معاي الحرارة والرجفه الداخلية والدوخة وعدم الاتزان وتشوش الرؤيا احيانا والنور القوي مااتحمله وخايفه ترجعلي نوبة والله مااخفي عليك حتى اخوي امس قبل المغرب اقلب السناب لقيته منزل سناب وربي للحين بصعوبة أحاول اتمالك نفسي
بالضبط هذا الي يصير معاي الحرارة والرجفه الداخلية والدوخة وعدم الاتزان وتشوش الرؤيا احيانا والنور القوي مااتحمله وخايفه ترجعلي نوبة والله مااخفي عليك حتى اخوي امس قبل المغرب اقلب السناب لقيته منزل سناب وربي للحين بصعوبة أحاول اتمالك نفسي
كلمة احاول أتمالك أعصابي هذه تمسكي فيها قلبا وقالبا لا تنهارين ابدا تذكري عندما جاءتك النوبه وماذا حصل لك لا نريد للفلم الهندي ان يرجع هههههه انا البارحة كانت حفلة اخبار على اصولها بس اتصدقين اشوف بنات خالتي واخواني وأبوي وخالاتي وأهلي وخواتي يوم اتصل فيهم !! ولا عبالهم يعني اشمعنا انا !!! اللي عايشه حالة ترقب ههه حاولي تعملين تمارين اعادة تركيز يعني تشوفين شي واتقولين انا حاليا اشوف هالشي .. تمشي اتقولين داخليا انا حاليا قاعدة امشي يقولون انه هذه التمارين تقوي عضلة في الدماغ وهي عضلة الوعي ومع الأيام يقوى عندج ومش بسهوله يتم ابتلاعك من الوسواس التمرين فيه تفصيل كبير لكن جربي انا عن نفسي من أسبوع وانا احاول وفعلا في نتيجه بسيطة لكن حلوه بس الأخبار تسببلي تراجع خفيف
فعلا مفتقدينها من بداية رمضان وهي بإذن الله بخير ، بس اعتقد حابه تتفرغ للعبادة في رمضان اسأل الله ان يتقبل منها صالح الاعمال ،، ابو عبادي فالصفحات اللي قبل كتبلك سؤال انتظر جوابك 🏃🏾♂
كلمة احاول أتمالك أعصابي هذه تمسكي فيها قلبا وقالبا لا تنهارين ابدا تذكري عندما جاءتك النوبه وماذا حصل لك لا نريد للفلم الهندي ان يرجع هههههه انا البارحة كانت حفلة اخبار على اصولها بس اتصدقين اشوف بنات خالتي واخواني وأبوي وخالاتي وأهلي وخواتي يوم اتصل فيهم !! ولا عبالهم يعني اشمعنا انا !!! اللي عايشه حالة ترقب ههه حاولي تعملين تمارين اعادة تركيز يعني تشوفين شي واتقولين انا حاليا اشوف هالشي .. تمشي اتقولين داخليا انا حاليا قاعدة امشي يقولون انه هذه التمارين تقوي عضلة في الدماغ وهي عضلة الوعي ومع الأيام يقوى عندج ومش بسهوله يتم ابتلاعك من الوسواس التمرين فيه تفصيل كبير لكن جربي انا عن نفسي من أسبوع وانا احاول وفعلا في نتيجه بسيطة لكن حلوه بس الأخبار تسببلي تراجع خفيف
والله اتمسك فيها ومن كتر مااتمسك فيها اتعب وانا مثلك اطالع اهلي والي حولي يسمعون مثلي بس مايصير فيهم مثل مايصير فيني واقول ليش واصير اقول يارب
تصدقين احيانا لما اقوم الصباح مااصدق اني قمت واحيانا احس بثقل في صدري احاول اتفاءل بس مو دايم تزبط معي حتى اليوم قبل الفطور بدقايق جالسه اقطع السلطه ودخلت من الصاله للمطبخ حسيت فجاءة الضوء خفت التفت بسرعه وخفت وصار يوسوس لي اللعين جاين ياخذونك وبديت ارجف من جوا وحاولت اتمالك على نفسي ووقفت ادعيتي وصرت استغفر واحوقل ابي اهدى ماابي اهلي يحسون احساس بشع يخليك كانك تعيشنه حقيقي😭😭😭
ابو عبادي كيف الحال ؟ بعد مسيرتك الطويلة هل تشعر بتحسن من ناحية سماع الأخبار ؟ أو بشكل عام هل تحس بتحسن عن بداية وسواسك ؟
الحمد لله بخير ي حجر الصوان،
الحمد لله عادي طبعاً بعد استخدام الدواء هديت من هالناحية يعني ٧٠٪ بالمئة، اكيد ماشاء الله فرق عن اول كنت اسّكر السوشيل ميديا بسبة الأخبار المخيفة.
والله اتمسك فيها ومن كتر مااتمسك فيها اتعب وانا مثلك اطالع اهلي والي حولي يسمعون مثلي بس مايصير فيهم مثل مايصير فيني واقول ليش واصير اقول يارب
تصدقين احيانا لما اقوم الصباح مااصدق اني قمت واحيانا احس بثقل في صدري احاول اتفاءل بس مو دايم تزبط معي حتى اليوم قبل الفطور بدقايق جالسه اقطع السلطه ودخلت من الصاله للمطبخ حسيت فجاءة الضوء خفت التفت بسرعه وخفت وصار يوسوس لي اللعين جاين ياخذونك وبديت ارجف من جوا وحاولت اتمالك على نفسي ووقفت ادعيتي وصرت استغفر واحوقل ابي اهدى ماابي اهلي يحسون احساس بشع يخليك كانك تعيشنه حقيقي😭😭😭
سلامتك ي تقهويتك الف لابأس عليك 😔، خير يارب إن شاء الله مافيك إلا العافية يارب وأسال الله يفرج همك ويبعد هالوسواس عنك قادر ياكريم، مثل ذي المواقف تصير حسبي الله ونعم الوكيل في هذا الوسواس الله ينتقم منه.
13-05-2019, 04:43 PM
