|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
28-07-2021, 07:41 PM
|
#77 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
والله حيرتني قصتك كثيرا . هل عملت irm للدماغ اخي ؟ |
||
|
|
02-08-2021, 06:35 PM
|
#78 | ||
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
اقتباس:
ننتظر عسى الله يعينهم و يطلعون كومة أدوية سهلة الحصول عليها و تنوم بكل أريحية |
||
|
|
|
11-08-2021, 10:42 PM
|
#79 | |
|
عضو نشط
|
هذا الأرق يختص بمشكلتك كإنسان تريد أن تنام... والمشكلة ليست في النوم.. المشكلة في الإحراجات التي تأتي بسبب عدم النوم.. وما دام أنك قد تقاعدت والحمد لله فلا يوجد أي مشاكل في اضطراب نومك.. لأنك متقاعد ولا تطلب العافية من أحد.. وربما كان المرض نتيجة شرب شيء خارج عن التغذية الصحية..
عافاك الله |
|
|
|
|
11-08-2021, 10:45 PM
|
#80 | |
|
عضو نشط
|
وعندي علاج روحي:
قيام الليل إلى درجة أن تنام وأنت في مصلاك سيجعلك بارد الذهن عن التوتر والقلق وسيجعلك تنام تلقائياً بدون أرق.. فهم الآخرة يبعد الأرق إلى شكل كبير.. |
|
|
|
|
12-08-2021, 12:50 AM
|
#81 | ||
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
اقتباس:
ما نوع تقاعدك مرضي أو مبكر ؟ نعم يا أخوي شفاء الأرق يسبب لإعتلالات مخلة بجودة الحياة كما هي الفطرة للإنسان أن ينام و تحسن جودة الحياة لديهم بسبب النعمة العظيمة ألا و هي النوم . و الله سبحانه و تعالى يذكر عباده لعبادته أن جعل الليل لهم سباتا و نوما مريحا و عميقا بسلامة الساعة البيولوجية فيهم و سلامة هرمون الميلاتونين لكن أصحاب الأرق فاقدين لهذه النعمة و عندها يصح قولهم إنهم مرضى بالأرق أنا و الله أحيان أداوم و أنا ما نمت أبدا . أروح لدوامي سهران الله يكون بالعون و يشفينا من الأرق و توابعو |
||
|
|
|
09-10-2021, 10:10 PM
|
#82 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الله يشافيك اخي احمد وجميع مرضى المسلمين اجمعين
لي اكثر من 10 سنوات مع الامراض النفسية وانا الان اكثر 80 بالمئة متعافي الان ولله الحمد ولي تجارب كثيرة في هذا المجال احد المرات تعمقت في دراسة الوعي والتأمل .كان هدفي العلاج من الاكتئاب والقلق وبعد مرور الوقت لاحظت استطيع الدخول في مراحل التامل (الفا وبيتا وثيتا) لمدة 10 دقائق حتى 20 دقيقة وكانني نهضت من نوم عميق انهض منتعش ويذهب ذلك التعب .ممكن هذه النقطة تفيدك وتساعدك حتى تكمل باقي اليوم وحتى يجعل الله لك مخرجا جميلا ويشفيك .الاهم عند التعمق الوعي والتامل لاتزيد عن 20 دقيقة عند الممارسة (وحاول تأملك يكون صافي ونقي بعيدا عن المعتقدات الشركية التي تدور حوله) والله ولي التوفيق. |
|
|
|
|
19-10-2021, 04:14 AM
|
#83 | |
|
عضو فعال
|
في دكتور سعودي في بريطانيا
قالي اعكس جدولك بحيث يكون النوم في النهار والليل صاحي يقول بعض الناس ينفع معهم هذه الطريقة هل احد منكم جرب عكس جدوله اليومي |
|
|
|
|
19-10-2021, 09:20 PM
|
#84 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
حسب تجربتي مع النوم اذا كنت تعبان كثير وفي ثواني الاخيرة للدخول في النوم .اذا ركزت مع النوم يطير النعاس رغم تعبي القوى اما اذا اذا اردت النوم وكنت واضع سماعة واستمع لاي قصة او درس عقلي يركز مع صوت السماعة حتى اجد نفسي نائم (مع استعمال تطبيق او برنامج لايقاف كمبيوتر بعد ساعة او ساعتين) هي الصراحة النوم في الليل افضل من النهار ولكن السر في النوم هو جودته واحد شروطه الغرفة مضلمة .عدم وجود اي ازعاج من الاهل او الشارع تجد نفسك نهضت شبعان ومنتعش .
|
|
|
|
|
20-10-2021, 06:09 AM
|
#85 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
النوم في النهار نوم متعب للغاية انا جربت وكأن نوم النهار عبارة عن بنزين لإشعال القلق والاكتئاب في الجسم !! طيب انت حاليا كيف وضعك هل تنام ساعة او ساعتين في اليوم أو لا تنام أبدا ؟ وكيف جودة نومك هل تنام نوم عميق ام ان نومك كله احلام شاذة وكوابيس؟ |
||
|
|
|
25-10-2021, 08:43 PM
|
#86 | |
|
عضو فعال
|
قرر الطبيب تقليل جرعة السيركويل حسبنا الله ونعم الوكيل
وقال تقليل الجرعة بناءا على نتائج تحاليل هرمون الحليب واستغربت حقيقة لماذا يفحص لي هرمون الحليب لدى الرجال هل احد منكم فحص هذا التحليل وما علاقته بالأدوية |
|
|
|
|
26-10-2021, 01:07 AM
|
#87 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
أسأل الله أن يرفع عنك البلاء . |
||
|
|
|
04-11-2021, 02:13 AM
|
#88 | |
|
عضو نشط
القسوة تصنع رجالا اشداء
|
انا عندي ارق مثلك ثلاث ايام ما انام الا ساعتين
وصارلي استخدم سيروكويل 300 اكثر من 7 سنوات .. وانام ما بين 10 الى 12 ساعة والحمد لله كما ان فيه تحسن للمزاج مع الدواء واسال الله ان يشفيك |
|
|
|
|
15-11-2021, 02:05 AM
|
#90 | |
|
عضو فعال
|
لم يعد الامر هو تعب النوم وعدم الراحة فيه كما هو مطلب كل حي على وجه هذه الارض..... تعايشت مع المرض رغما عني وليس برضائي.... لابد من ذلك ولا شيء غير ذلك..... أصبر و أحتسب...... امراضي كثيرة... وادويتي كثيرة ايضا....كلما ذهبت الى مستشفى ورأيتُ طبيبا جديدا حتى يرى حالتي يتعجب من حجم وعدد صفحات ملفي الخاص بأمراضي..... بعضهم قال يا ساتر ايش كل هذا...... كلمات كأنها سهام حادة في قلبي...... أصبحت اغير اسمي وافتح ملف جديد حتى لا يتفاجأ الطبيب الجديد برؤية ملفي......
أجريت الكثير من المناظير... آلام مبرحة.... اتقلب ظهرا على بطن من الالم..... لا استطيع الاكل الا بأدوية كثيرة مسكنات ومهديات... اتعب في البول... اضع شي يشبه القسطرة البوليه من اجل سلس البول..... اتعذر من الذهاب إلى المسجد او الى الاصدقاء بسبب البول..... .... أصبحت مقيد... منعزل. ... خائف.... حزين.... انظر الى اولادي نظرة عطف وحنان .....عندما كانوا صغارا لم يعرفوا عن امراضي شيء.. يريدون فقط اللعب والفرح والهدايا....والان كبروا... وينظرون الي بنظرة عطف وحنان..... يرتبون ادويتي الكثيرة.... بابا ليش تأخذ كل هذه الادوية..... بابا نخاف عليك... بابا احنا نحبك....بابا لا تخاف من الموت ان شاء الله نكبر وتزوجنا...... بنتي الكبيره أصبحت تخاف علي تتصل وينك يا بابا ... تأخرت.... هل انت بخير..... بدأ ابنائي يعيشون مرحلة العناية بوالدهم المريض والذي يقاوم ويذهب الى العمل من أجلنا.... ... لا أخفيكم يا أصدقاء ان هم الموت هو ما اخشاه.... اخشى على اولادي..... اريد ان ارى بناتي مع ازواجهم في حياة سعيدة.... مجرد فضفضة حتى ارتاح بعض الشيء |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
