|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
28-11-2013, 07:53 AM
|
#78 | |
|
مراقب عام
|
ممكن أعرف ماهي البدائل التي سوف تستندي عليها من دون تناول أدوية نفسية او جلسات سكلوية
طبعاً لا ننسى بأن الله هو الشافي |
|
|
|
29-11-2013, 11:17 AM
|
#80 | |
|
مراقب عام
|
والنعم بالله أختي الكريمة
ولكن الله قال نأخذ بالأسباب وتطور العلم هو من عند الله وبذلك يجب أن نؤمن بهذا الطب الحديث إن كانت لديك خوف من الأدوية النفسية فعليك ببدء الجلسات السلوكية وعندي إحساس بنها راح تفيذك بشكل كبير جداً بسبب قوة عزيمتك وإرادتك الجلسات السلوكية رائعة جداً وخصوصاً لمثل شخص عنده تحفيز ذاتي قوي مثلك دعيني اسئلك بعض الأسئلة هل أسرتك تعرف بمرضك؟ هل بإمكانك المشاركة في دورة تدريبية ؟ كم هو معدل الوسواس لديكِ عندما تأتي أعراض جديدة وماهي ردة الأفعال لديكِ |
|
|
|
|
29-11-2013, 08:18 PM
|
#81 | |
|
عضو نشط
|
..
كلامك بحد ذاته اعتبره تحفيز لي بالنسبه ل أهلي امي الله يطول بعمرها تعرف عني و خففت عني الشي الكثير بسبب قوة إيمانها و اختي و خالتي مافهمت ايش تقصد بدوره تدريبية؟ اذا جأتني يكون المعدل عالي للاسف)' للأسف أتجاوب معها تجاوب تام و اقعد ابكي |
|
|
|
|
01-12-2013, 11:23 AM
|
#83 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
هل فكرتي عدة مرات ماذا حصل لكِ بكل هذة الأوقات
هل اصابك مكروه لا قدر الله هل حصل شيء لقلبك لا قدر الله هل اصابك شيء بعد كل هذا الوسواس هل أصابك الوسواس بالجنون ( طبعا لا ) هل وهل إذا دام إنك بخير المفروض تبتكري اشياء جديدة للتغلب عليه يعني تقومي بإسترسال شيء إيجابي لعقلك وتقولي لقد حصل معي هذا الوسواس من قبل بنفس هذة الأعراض ماذا حصل لي ( لم يحصل لي شيء ) فلماذا اوسوس وأكبر الموضوع طبعا بكل وسواس تستخذمي هذة التقنية ومع الإستمرار والتدريج راح يختفي من يوم إلى يوم المهم هو عدم التفكير العميق بهذا المرض وتجاهل أي أعراض جديدة |
||
|
|
|
01-12-2013, 11:25 AM
|
#84 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
الجلسات السلوكية تكون عند إخصائي سلوكي الطبيب النفسي هو من راح يرشدك إلى الأخصائي النفسي |
||
|
|
|
01-12-2013, 12:35 PM
|
#85 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الله يعافيك يالشاكر وشكراً على الموضوع
أنا كنت كل يوم ابكي من غير سبب ويوم اريد انام تغفى عيوني وأقوم من النوم نص الليل وأبكي أحس بشي ثقيل على صدري، وكذلك يوم أطلع من البيت ابكي امام الناس ... واذا دخلت مطعم من نطلب الاكل احس بدقات قلبي سريعه وخوف وغصه وانه بيصير لي شي لو كلت الحمدلله الحاله خفت عني تقريبا ، بآيات الشفاء واللي متعبني الوسواس والاكتئاب . |
|
|
|
|
01-12-2013, 01:22 PM
|
#86 | |
|
مراقب عام
|
اختي بنت الظبي الوسواس مربوط بالقلق ايضا وأن كان القلق غير موجود لكان الوسواس خفيف عليك يا أختي الطيبة الوسواس يتغدى من التفكير والقلق يتوهج لحتى يصير أعراض جانبية وهذا مؤشر خطير للغاية القلق العام أعراضة كثيرة الخوف يشعل باقي الجسد ومن ضمنها الوسواس حاولي قدر الإمكان عدم التفكير قبل النوم وتجنب شرب المنبهات والببسي ايضا حاولي الخلود للنوم بوقت مبكر لحتى تستطيعي تنظيم وقتك للنوم أحب أذكركم بشيء مهم جدا ماذا حصل لكم بكل هذة الفترة مع الصراع مع المرض النفسي المريض النفسي بحاجة إلى ترفيهه ويحتاج ايضا إلى شخص يكون بجانبة على مدار الوقت لكي يخفف عنه الكثير من العناء أختي بنت الظبي أكبر أسباب عدم النوم هو القلق النفسي والاكتئاب النفسي صحة النوم تتطلب أن ينظم الإنسان دورة النوم لديه أو ما يعرف بالساعة البايلوجية بمعنى أن يتجنب النوم في أثناء النهار وأن يمارس الرياضة المنزلية الخفيفة وأن يبتعد بقدر المستطاع عن المنبهات بشكل عام |
|
|
|
|
01-12-2013, 01:34 PM
|
#87 | |
|
عضو نشط
|
اخي الشاكر جزاك الله الف خير على مجهودك في عندي مشكله هي أني ماحب اتغدى او أتعشى مع اهلي بصالة الاكل أخذ اكلي للغرفه ومرات مااكل اجلس كذا من غير اكل لان احس اختلال الأنيه يزيد علي مررررررررررررررررررررررررره وتجيني النوبه فأفضل ماطلت من الغرفه كيف أتخلص منها وشكرا
|
|
|
|
|
01-12-2013, 01:38 PM
|
#89 | |
|
عضو نشط
|
ونقطة ثانيه الي يسبب لي الخوف هو تفكيري في الامور الغيبيه والكون والوجود واستغرب اشكال الناس والدنيا وكل شي استغربه واسترسل مع الأفكار الين تصيبني النوبه
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
