تعالوا نفضفض لبعض واتمنى الكل يشارك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حجر الصوان

الحين فهمتج انتي تبين تواجهين الخوف عشان يقل ..

انا اللي فهمته انتي بغيتي تجيلج نوبه وفِي فرق

جوفي انا سمعت عن طريقة علاج اسمها التعرض للمحفز وكف الاستجابه وبصراحه هذه تنفع أيضا

وتحتاج قلب قوي ونفس شرسه الله يقويج
اذا كان كذلك اذا اتوكلي ع الله ونعم في احتمال تحصل انتكاسات في البدايه بس التعافي بيكون عالي

انا للاسف لسه مش مستعده لانه قاعدة اتعرض طبيعيا سبحان الله لمحفزات خارجية فبتبع طريقة اعادة التركيز انس اصرف الوسواس واتجاهله وأركز في شي ثاني

انا مو مستعده بس حابه اخفف توتري شوي لان كثير اسمع اخبار هالايام سلبيه وانا تعبت من الناس اللي ينشرون الاخبار بدون اي شوية رحمه ورا بعض بدون مبالغه انا عارفه التجاهل حل بس احيان ما نقدر نتجاهل بسبب انه يصدمونك بالخبر بدون مقدمات يعني يوصلك شعار رساله اخبار سيئه عشان كذا اقول يمكن الطريقه اللي اسويها تخفف شوي ماراح تحل وتعالج بس تخفف ممكن ..

ما قلتي لي يا حجوره ماتعالجتي قبل ماتستخدمين ادويه ؟إذا لا ماتفكرين تستخدمين ادويه ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع

هلا اخوي جالس يحاول يصيبني بنوبة هلع وخوف قوية واحس كل ماطنشت بجيبها اقوى😭

هلا اختي تقهويتك
الله يعينك هو إذا تسلط يحتاج له شخص متبلد يطنشه ويسحب عليه ويتأكد تمام الموسوس أنه لن يضره أبدا بإذن الله تعالى.

تقهويتك مواجع معجب بهذا

أسعد الله صباحكم بكل خير وبركة أحبتي 🌹🌹♥️♥️

ي جماعه جتني نبضه قويه خفت ومازالت معي واحس جتني نوبه قويه بسببها لان ماكنت افكر ولا قلقانه ):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطى ثابتة

ي جماعه جتني نبضه قويه خفت ومازالت معي واحس جتني نوبه قويه بسببها لان ماكنت افكر ولا قلقانه ):

هلا خطى ثابتة *كيفك؟
الف سلامة، تحسين وقفت النبضة وجات قوية ولا تحسين نبضات قوية ورا بعض؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

هلا خطى ثابتة *كيفك؟
الف سلامة، تحسين وقفت النبضة وجات قوية ولا تحسين نبضات قوية ورا بعض؟

اي احس وقفت النبضة وشوي جات قويه وصارت ورا بعض

ياحجر الصوان
انا متقبلة اني موسوسة وامس رحت ازور حرمة ولما كنت خارجة من بيتها قالت الله لا يجعل هذا اخر عهدنا ببعض وكلام زي كذا
عاد انا خفت شوية وراح الخوف بعدين افكر ليش ماخفت زي دايم ليه وليه وليه
والحين فيني خوف احاول اتناسى كلمتها لكن كل مانجحت في التناسب والتجاهل يجيني وسواس يخوفني ليييه تتناسينها

صباح الخير
كيفكم يارب تكونو بخير وكيف عيدكم كل سنة وانتوا بخير وصحة يارب
طمنوني عنكم ابو عبادي -حجر الصوان-تقهويتك-اهلا بكم -خطى ثابته -سيرينو-ورد -زهرة الآلام -منوال - سارا - بنت الحوسني-كلمة طيبة والجمييع كيفكم
انا الحمدلله بخير بس اي نغزة او الم في جسمي اصير افسروا على كيفي وأراقب وأتعب نفسيا ،، بصراحة بحاول اطنش وألهي نفسي لانه لما اركز في الشي يزيد ولما الهي نفسي يروح ..بدأت أتعلم سواقة دوبي راجعة من اول كورس ..يارب يختفي الوسواس المزعج من حياتنا .. كيف افكار تمشي حياتنا وتسيطر عليها اااه يارب رحمتك

تقهويتك مواجع ,أبو عبادي معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيرينو

ياحجر الصوان
انا متقبلة اني موسوسة وامس رحت ازور حرمة ولما كنت خارجة من بيتها قالت الله لا يجعل هذا اخر عهدنا ببعض وكلام زي كذا
عاد انا خفت شوية وراح الخوف بعدين افكر ليش ماخفت زي دايم ليه وليه وليه
والحين فيني خوف احاول اتناسى كلمتها لكن كل مانجحت في التناسب والتجاهل يجيني وسواس يخوفني ليييه تتناسينها

نعم التجاهل والتناسي صعب جدا انا كل مره يطلعلي الوسواس بشكل ، من اسمع شخص مريض من اهلي انتكس والعياذ بالله .. دائما عندي خيالات سيئة .. واليوم حلمت حلم قصه وسالفه وقمت خايفه .. لكن لا املك سوى التجاهل اللي يحتاج قلب وهمه عاليه .. الحين ملازمة الاستغفار لعل الله يجعلي مخرج .. شفتي كيف الوسواس كله مره شكل اذكر قبل كانت مشكلتك مع الأحلام الحين انتقل لكلام الناس لا تعطينه مجال اتجاهلين او أجلي الوسواس قولي الحين بس خمس دقايق ما يوسوس وبعدها خل يجي اعرف صعب لكن مع الأيام يصير سهل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

صباح الخير
كيفكم يارب تكونو بخير وكيف عيدكم كل سنة وانتوا بخير وصحة يارب
طمنوني عنكم ابو عبادي -حجر الصوان-تقهويتك-اهلا بكم -خطى ثابته -سيرينو-ورد -زهرة الآلام -منوال - سارا - بنت الحوسني-كلمة طيبة والجمييع كيفكم
انا الحمدلله بخير بس اي نغزة او الم في جسمي اصير افسروا على كيفي وأراقب وأتعب نفسيا ،، بصراحة بحاول اطنش وألهي نفسي لانه لما اركز في الشي يزيد ولما الهي نفسي يروح ..بدأت أتعلم سواقة دوبي راجعة من اول كورس ..يارب يختفي الوسواس المزعج من حياتنا .. كيف افكار تمشي حياتنا وتسيطر عليها اااه يارب رحمتك

صباح النور والسرور ، انا نفس الشي أراقب نفسي كثير بالذات لم اتخيل أشياء فراسي عندي خيالات سيئة جدا .. وقاعده احاول أتجاهل البارحه جتني دوخه عاديه كنت صايمه وتعبانه بدى الخيال يشتغل والدوخه اتزيد بعدين قلت خله اروح استرخي عشان تروح وفعلا بالتجاهل شوي شوي راحت ، وممكن بعد لأني قريب الدورة ومتأخرة علي لاعبه في نفسيتي حيييييييل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطى ثابتة

اي احس وقفت النبضة وشوي جات قويه وصارت ورا بعض

تطمني إن شاء الله تعالى خير، هذي خوارج إنقباض حميدة وسببها نفسي اهم حاجة لاتشغلي بالك فيها ابداً، اذكر لما كنت افكر واقلق منها تزيد 🙁، وهي مزعجة والله بس طنشيها تروح إن شاء الله 🌹

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حجر الصوان

صباح النور والسرور ، انا نفس الشي أراقب نفسي كثير بالذات لم اتخيل أشياء فراسي عندي خيالات سيئة جدا .. وقاعده احاول أتجاهل البارحه جتني دوخه عاديه كنت صايمه وتعبانه بدى الخيال يشتغل والدوخه اتزيد بعدين قلت خله اروح استرخي عشان تروح وفعلا بالتجاهل شوي شوي راحت ، وممكن بعد لأني قريب الدورة ومتأخرة علي لاعبه في نفسيتي حيييييييل

كنت نفس الوضع وترى تخيلي مرة تأخرت عليه شهرين ورحت قالولي مافي شي يمكن سبب نفسي ،، وإذا التأخير كم يوم او أسابيع عادي جدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

صباح الخير
كيفكم يارب تكونو بخير وكيف عيدكم كل سنة وانتوا بخير وصحة يارب
طمنوني عنكم ابو عبادي -حجر الصوان-تقهويتك-اهلا بكم -خطى ثابته -سيرينو-ورد -زهرة الآلام -منوال - سارا - بنت الحوسني-كلمة طيبة والجمييع كيفكم
انا الحمدلله بخير بس اي نغزة او الم في جسمي اصير افسروا على كيفي وأراقب وأتعب نفسيا ،، بصراحة بحاول اطنش وألهي نفسي لانه لما اركز في الشي يزيد ولما الهي نفسي يروح ..بدأت أتعلم سواقة دوبي راجعة من اول كورس ..يارب يختفي الوسواس المزعج من حياتنا .. كيف افكار تمشي حياتنا وتسيطر عليها اااه يارب رحمتك

لا لا لا مش مصدق لوليتا دايت إز باااااك 😢😥
الحمد لله على السلامة 🤲، وكل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب،
أين اختفيت 😔،كل اللي عملته استودعتك الله 😿
المهم ماتركزي بالأحاسيس ترا كل ما اهتميتي تزيد 🙁
والف مبروك 👏 👏 تعلمي السواقة وانبسطي وتزين أمورك إن شاء الله، بس ماتقطعيناش ارقووووك 😭😭، ومافكرت بالعلاج ي لوليتا ☹️؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيرينو

ياحجر الصوان
انا متقبلة اني موسوسة وامس رحت ازور حرمة ولما كنت خارجة من بيتها قالت الله لا يجعل هذا اخر عهدنا ببعض وكلام زي كذا
عاد انا خفت شوية وراح الخوف بعدين افكر ليش ماخفت زي دايم ليه وليه وليه
والحين فيني خوف احاول اتناسى كلمتها لكن كل مانجحت في التناسب والتجاهل يجيني وسواس يخوفني ليييه تتناسينها

حسبي الله ونعم الوكيل في هذا الوسواس يعني لاخير ولا بشر شدي حيلك بالعكس دعوتها حلوة، والوسواس يحتاج تعامل ب ابسط الكلمات والمعاني مع الأخذ بالإعتبار تطنيش كم مررة وهكذا زد وانقص والله مع الوقت بتلاحظ تعبه وطفشه منك وتتغلب عليه إن شاء الله 🤲💪💪 اصبري شوي الوسواس يحتاج طولة بال حتى تتعايش وتغلبه بإذن الله تعالى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

تطمني إن شاء الله تعالى خير، هذي خوارج إنقباض حميدة وسببها نفسي اهم حاجة لاتشغلي بالك فيها ابداً، اذكر لما كنت افكر واقلق منها تزيد 🙁، وهي مزعجة والله بس طنشيها تروح إن شاء الله 🌹

الله يعين ): انت تستخدم ادويه ؟

أبو عبادي معجب بهذا