شاااااات للموسوسين تعالووووو نسووولف

بكره اليوم التعريفي بالجامعة وللآن ما نمت حتى سواقي ما عطيته خبر وسرى الليل وحنا ما سرينا

السلام عليكم
حالتي من امس زفت لاني في فترة الدورة امس بدات
التفكير مو راضي يفارقني
بتموتين هذا احساس مو وسواس ):
حتى لمن ارسل لخطيبي انتبه ع نفسك ولا احبك يقولي أيوة عشان بتموتين
اخ كنت مرتاحه أسبوعين توقعت راح هالوسواس اللعين
لكن قاعد يرجع و ينغص علي كل شي )":

هالفتره الاحساس والشعور بالموت يخوفني اكثر من الاعراض الي تصير
مقعوله من كثر التفكير يعني :\؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خديجةةة

السلام عليكم
حالتي من امس زفت لاني في فترة الدورة امس بدات
التفكير مو راضي يفارقني
بتموتين هذا احساس مو وسواس ):
حتى لمن ارسل لخطيبي انتبه ع نفسك ولا احبك يقولي أيوة عشان بتموتين
اخ كنت مرتاحه أسبوعين توقعت راح هالوسواس اللعين
لكن قاعد يرجع و ينغص علي كل شي )":

لا تستسلمين اختي انا مثلك ادقق كل كلمه اقولها
وليش قلتها اختي هذا وسواس لعين اتعوذي من الشيطان الرجيم واقري سوره الناس بصوت عالي
وكمان خربطه هرمونات بسب الدوره والوسواس ايزيد وقتها اتأكدي هذا كله من عمل الشيطان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سينتهي الالم

هالفتره الاحساس والشعور بالموت يخوفني اكثر من الاعراض الي تصير
مقعوله من كثر التفكير يعني :\؟؟

اكيد من كثر التفكير بيصير الخوف والقلق
كلها من مخططات الشيطان ويريدنا نكون بهذه الدوامه
الله يشافينا يارب

فعـلآ يـآجمـآعه آوقـآت آقول نفس كـلآمكم
آقو معقوله دآ كلو وسوآس
مع آني آحس آلخوف من الموت شي حقيقي
بس بعد مـآ آتحسنت الحمدالله آيقنت آنو فعـلآ من الوسوآس
يبغـآ يخرب علينـآ حيـآتنــآ لاتستسلمو
وآنصحكم كمـآن بعجوة المدينه
كل صبـآح على الريق 7 حبـآت تمر عجوه
ولآزم من الرقيه
صدقوني حتشفو بـأذن الله
كمـآن في حبوب قالي عليهـآ الدكتور بس متردده آستخدمها
اللي هيـآ سيبرالكس جدآ آمنه ومـآتسبب آدمــآن
وكل اللي بالنت يمدحوهـآ بس آنـآ قلت آخليهـآ آخر عـلآج
بمـآ آني آتحسنت كتييييييير الحمدالله عن آول
قلت مـآ بـآستخدمهـآ وآستمر وآشوف وان شـآءالله مـآ آحتـآجهـآ
عمومـآ اللي وضعهـآ جدآ مزري تروح لآقرب دكتور نفسي
وتقلو عن دي الحبوب
لو صرفلكم حبوب تـآنيه لاتفكرو تستخدموهـآ
لآنو حتى مريضين الاكتئـأب جلسو 10سنوات و20 سنه يستخدمو حبوب
ومـآنفعت معـآهم الا سيبرالكس
آتمنى آكون آفدتكمم بشي
وآتمنى الشفـآ من رب العـآلمين للجميع

السلام عليكم و رحمة و الله و بركاته

قد تنتصر الأفكار الوسواسيـه علينا في أغلب الأحيان و لكن و بكل تأكيد نحن من سيفوز في هذه الحرب النفسيـه في نهايـة المطاف ... و لازم نؤمن أن المشكلـه مو في في الأفكار الوسواسيـه بحد ذاتـها و إنما في الطريقـه التي نسلم بها نفسنا إلى هذه الأفكار الوسـواسيـه ... و لكي نكون إيجابـيـيـن فـلن نعتبر هذا التسليم مجرد إستسلام و إنمــا مرواغـه ذكية للإنتصار على هذه الأفكار الدخليـه .. سلاح الوساوس هو زرع الأوهام و الشكوك و الظنون و المخاوف في الأنفس ..أما نحن فـسلاحنا بالدرجة الأولى هو إيماننا برب العالمين و هو أرحم الراحيمن .. ثم العزيمـه و الإرادة القويـه على عدم الإستجابـه لهذه الأفكار الدخيـلـه .. ربما تكون البدايـه صعبـه و لكن و بكل تأكيد نحن لها .. و الله الموفق .. و دمتم بخير..

كلامك صحيح اخي المتفائل
بس ساعات لما نيجي نطبق نلاحظ صعوبه التطبيق
والاستسلام بكل سهوله لهذه الوساوس وتصديقها
بآنها حقيقه ونرجع لنفس الدوامه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارررره

كلامك صحيح اخي المتفائل
بس ساعات لما نيجي نطبق نلاحظ صعوبه التطبيق
والاستسلام بكل سهوله لهذه الوساوس وتصديقها
بآنها حقيقه ونرجع لنفس الدوامه

الارادة لها دور كبير في المسألة ... لازم يكون هدفك واضح و ابدا ما تحاولي تتراجعي للوراء ... اصعب مرحلة العلاج هي مرحلة كسر قيود الوساوس و عدم الاستجابه لها ... أنا شخصيا احبذ استخدم مذكرة .. تقومي بكتاب كل انجازاتك و تحليلاتك المنطقيه فيها .. مو بس كذا حتى تقدري تكتبي اي شيء ايجابي فيها سواء كان موقف او كلام جميل. ... هذه الاشياء و ان كانت تبدوا بسيطه و لكنها تعتبر محفز قوي في العلاج .بالاخص السلوكي .. وفقتي اختي ساره

يأالله وش ذا البلشه ')

ابي أنام وقلبي طبول ،، يالله انك تيسر بس بكره ورأي دوام ')

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال سالم

يأالله وش ذا البلشه ')

ابي أنام وقلبي طبول ،، يالله انك تيسر بس بكره ورأي دوام ')

ويش مخوفك؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال سالم

يأالله وش ذا البلشه ')

ابي أنام وقلبي طبول ،، يالله انك تيسر بس بكره ورأي دوام ')

آيشبكك حبيبي آيش اللي مخلي قلبكك كدآ؟!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور المدينه

آيشبكك حبيبي آيش اللي مخلي قلبكك كدآ؟!

ضايقه

صباح الخير

كيفكم ؟ افتقدتكم

لي فترة مادخلت بسبب ظروف خاصة


حالتي الحمدلله تحسنت الفترة اللي راحت

لكن الان مثلا عندي الم في رجولي وبرد

وانا اصلا متضايقة وزاد الضيق عندي

لدرجة انه في بجايم رميتها لأني خايفة البسها

😕😕

وقبل شوي حاولت انام لكن للاسف كوابيس وكل شوي انقز من النوم

ي حبـآيبي آنتو وربي ي بنــآت آنـآ ليـآ كم يوم مروقه الحمدالله
بس قبل شويه رجعلي الوسوآس بدون سـآبق آنذآر
وآعرآضو زآدت عن آول
والله آحس القفص الصدري عندي بيطيح من مكـآنو
بس الحمدالله آخدت شور وصليت
نزلت الحرآره وخف الم الوسوآس بس بـآقي صدري من ورآ مممرآ يـآلمني
وآتصلت على صحبـآتي وسويت مكـآلمه جمـآعيه
والحمدالله روقت عن آول
الله يشفينـآ ويطمن قلوبنـآ يـآرب