أي سؤال يراودك ضعه هنا وستجد ما يثلج صدر باذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استاذي القدير
محمد
جزاك الله خير على هذي البادرة الطيبة من طيب قلبك واصالتك
سيدي الكريم
لي طلب فاتمنى ان لا ترفضه لي
فلا استطيع ان اكتب ما يدور في خاطري
شيئا ما يمنعنى
فهل لي بان اطلب مراسلتك عبر البريد الالكتروني
اكون شاكرة لك

أختي الكريمة أنا في خدمتك وأسعد في أن أفرج عنك, ولك أن تطلبي ايميلي من الادارة.
تحياتي

234
size=3][color=FF8C00
]كيف ايتعد عن الشك[/color][/size]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة han

234
size=3][color=FF8C00
]كيف ايتعد عن الشك[/color][/size]

إقطع الشك باليقين!!!!!!!!

صبااح الخير اخووي محمد ..

=)

بغيت اسأل سؤال سريع ع الطااير

( انا صايرة اناااام مثلا الساعه 1 .. واقوم 7 الصبح )

مع اني قبل .. اذا نمت ما اقووم .. الا بصعوبه

انا قريت ان هاي من اعراض الاكتئاب ؟؟!!

أختي الدنيا حلوة جواب سريع ع الطاير مافي شيء مقلق المهم انك تشبعي من النوم وتكون هذه الساعات كافية .

السلام عليكم..

drawGradient()أنا ان شاء الله سأكون معلمة في السنة القادمة ولكن أعاني من من مشكلة منذ ان كنت في الثانوية العامة وهذه المشكلة هي:
الوسواس القهري متمثل في "اني اريد ان أشرب الماء في كل لحظة"
فلا استطيع التحدث اذا لم اشرب ولا ان اخرج دون اشرب وبمجرد ان افتقد الماء في مكان ما يبدا جسمي بالارتجاف واشعر بجفاف في الحلق وكان هذه اللحظات هي لحظات الموت...
وانا اتذكر عندما كنت صغيرة زوجة خالي قالت لي اذا اراد الانسان ان يشرب ولكنه تكاسل في احضار كوب الماء ومات فانه سيظل عطشان الى يوم القيامة!!
ان هذه المشكلة تسبب لي كثير من المشاكل وتجعل زميلاءتي يسخرن مني لاني لااستطيع دخول المحاضرة دون ان يكون الماء عندي...
ارجوكم ساعدوني...
على فكرة انا كنت اراجع طبيب نفسي ولكن لاني اعاني من الرهاب الاجتماعي ولم اخبره بان لدي وسواس قهري وبصراحة هذا الطبيب اراحني كثيرا والحمدلله تخلصت من الرهاب الاجتماعي ولكن المشكلة ان هذا الطبيب ترك منطقتي!!!

الأخت تعبانه 11 تحيه طيبه وبعد :
انصحك بمراجعه طبيب مختص بهدف معرفه السبب الحقيقي لحاجتك الجسيمه للماء , فقد يكون السبب فعلا نفسي وضربا من ضروب الوسواس القهري ولكن عليك اولا تحديد الحاله العضويه حتى يتسنى لك التاكد قبل اي تخمين .

السلام عليكم

الاستاذ الفاضل / محمد سليمان

تحياتى لك
وكل الشكر على ماتقوم به من مجهود

جعله الله فى موازين حسناتك
سادخل بالموضوع:

اصابتنى نوبه هلع وخوف شديده
عندما كان عمرى 18 سنه والان عمرى 34
اى من 16 سنه وانا الله اعلم بحالي
فى بدايات الحاله كنت اشعر بالموت ودوار فقط
( طبعا يتخللها تفكير وقلق واكتئاب شديده)
وبعد مرور فتره من الزمن الخوف من الموت بدا يخف ولله الحمد
وبقي معى القلق او الوسواس لاعرف بالضبط
فاصبحت لاخرج من البيت كثيرا وعندما اصاب بالام فى البطن اقول هذا سرطان
وعندما اطول فى النوم اقول هذى علامات داء السكري
بمعنى احس باشياء واتوهم اشياء خطيره تسبب اي الخوف
- ايضا اخاف من الوحده لانى اذا كنت لوحدى يزيد القلق والوسواس والخوف
واذا جلست مع الناس وتكلمت معهم واندمجت معهم انسى الخوف والقلق
فاصبحت اجلس مع الناس كثيرا حتى لا اكون وحدى ومن ثم تعود لي الحاله
طبعا طول تلك الفتره لم اذهب لاطباء نفسيين
فقد برمجت نفسى بان اخالط الناس بقدر الامكان وتقريبا ممكن نقول مشى الحال
- تزوجت لعلى اجد فى بنت الحلال من تشغلنى عن وسواسى وخوفى وقلقى
الا ان من سؤ الحظ من تزوجتها كانت بطبيعتها لا تحب الكلام وتفضل السكوت وقليلا ما تشاركنى الحديث مما زاد الامر سؤ
وحصل بيننا الانفصال بعد مدة زواج 5 سنوات
المهم الخوف من الموت لا تاتينى ولله الحمد وما اعنى منه
1- هو الخوف من الامراض فلكم ان تتخيلوا استعدادى ان اقوم بمجهود بدنى عنيف على ان لا اذهب للطبيب لعمل اى تحليل لان من لحظه ما يطلب الطبيب ان اعمل فحص والى ما انتظر نتيجه الفحص اتوقع ساشعر بالموت فى كل ثانية تمر
كذلك مشكله اخرى اعانى منها وهى
2-خوفى الشديد من ركوب الطاائره فانا لا اسافر الا بالسياره ومن اثار ذلك ان زملائى بالعمل التحقوا ببعثات خارجيه وانا الوحيد الذى رفضت الابتعاث رغم ما سوف تفيدنى فيه هذه الدورات كى احتل مناصب عاليه فى عملى
وخوفى من الطائره لم يحدث عندما اصابتى الحاله
حيث اول ما كنت اتعرضت لنوبه الخوف والهلع كنت اركب الطائره بشكل عادى
ولكن بعد مرور سنتين من تعرضى للنوبه ومن كثره القلق والتوتر اصبحت اخاف من الطائره واخاف كذلك من السفر لوحدى بالسياره فلابد اجد رفيق يسافر معى وهذا شى صعب لان الناس مرتبطه باشغالها واعمالها
3- الخوف من اى سبب فمثلاً شخص يتصل بالتليفون مثلا ويهددنى حتى لو لم افعل شى اصاب بالتوتر والقلق الشديد
اخيرا قررت بنصيحه احد الاصدقاء ان اذهب لاخصائي نفسى
وعندما شرحت له الحاله وصف لى دواء فافرين (faverin)
ولم استفيد منه نهائى حيث اصبحت انام طوال اليوم
ثم ذهبت وكتب لي دواء اعتقد اسمه سابرين ونفس الشى لم استفد منه نهائياً
بعد ذلك تركت العلاج وعدت لحياتى السابقه
ثم راجعت طبيب اخر ووصف لي دوائين سيبراليكس (cipralex)
10 ملم ودواء بوسبار (buspar) عشره ملم
استخدمتها 3 اشهر ولم احس باى تحسن نهائياً ثم اتصلت بالدكتور حث انتقل عملى لمدينه اخرى وطلب بان ازود الجرعه
واياضا لم احس باى تحسن
ثم تركت الدواء
وانا الان اطرح مشكلتى بينكم واملى في الله عز وجل ثم فيكم بان تساعدونى
واى استفسار انا جاهز للرد عليه
واتمنى ان لا تهملونى فانا وضعى صعب جدا جدا واعانى كل يوم من التفكير والقلق والتعب حتى انى اريد ان اريح مفسى وعقلى من التفكير

ارجووك ان تقف معى وتدلنى ماذا افعل
حتى اعود انسان امارس حياتى الطبيعية من راحه نفسيه وانا اببحث عن شريكه لحياتى فى حياة سعيده خاليه من التوتر والقلق

وجزاكم الله خير

عفوا اسم الدواء الصحيح البروزاك وليس الذى كرته سابقا سابرين

أخي الكريم khaled-kw السلام عليكم :
هون عليك أخي الكريم ولا تستسلم للقلق والخوف ولا تعطي الموضوع هذه الهالة العظيمة , أنا أتفق معك أن الأمر من الصعوبة بمكان ولكن كن على يقين ان ما من داء الا وخلق الله له دواء , ومشكلة الخوف والرهاب التي تعاني منها تستطيع ان تعالجها بحول الله وقوته فالعلاج موجود وما عليك الا التوكل على الله والسعي لطلبه , انا انصحك بالاستمرار على الدواء ولك ان تتبع تعاليم الطبيب فيما يخص الجرعات ونوع الدواء , أما أنا فأستطيع أن أساهم في نصيحتك وتوجيهك نحو الطريقة الافضل للعلاج السلوكي المعرفي . ولقد وضعت اخي الكريم العديد من الردود والمشاركات حول نفس حالتك في اقسام المنتدى المختلفة ولك ان تتطلع عليها والاستفادة منها على سبيل المعرفة والتعرف على نوع المرض , وعلى الصعيد السلوكي فانصحك بالاستعانة باحد المختصين لان العلاج السلوكي بحاجه الى عدة جلسات حتى يستطيع المعالج تكوين صورة كاملة عن حالتك وبالتالي توجيهك بالطريقة الصحيحة نحو العلاج وابشرك ان العلاج السلوكي المعرفي قد اثبت نجاحه في مثل حالتك وشهدت العديد من الاخوة قد عادوا الى حياتهم الطبيعية بفضل الله .
مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل.

بارك الله فيك اخى الكريم أ.محمد سليمان

ذكرت اخى بانك العديد من الردود حول نفس حالتى

ولكن اخى انا قرت كثير بالمنتدى وازدت حيره من امرى

فانا بالضبط لا اعلم هل ما اعانى منه هو خوف ام قلق ام انه نتيجه ترسبات وبقايا حاله الذهر التى اصابتنى من 16 سنه ..؟؟

سؤال اخر حيث ذكرت سيدى الفاضل الاستعانه بالمختصين بالعلاج السلوكي ...
هل المختصين هم الاخصائيين النفسيين ام غيرهم؟؟
بمعنى هل اذهب لاخصائى وبعد ما يصف لي الدواء اطلب منه ان يحولنى على اخصائى علاج سلوكى ام كيف؟؟

سؤالين اتمنى ان تجدى لي حلهما كي اكون على داريه فى مرحلتى العلاجيه القادمه

وتقبل فائق تحيتى

سؤااال سريع؟؟

هل بفترة الاكتئاب

من الطبيعي تاتينا افكار ووساوس ووو الخ

؟؟

اختي الدنيا حلوة شافانا الله و اياك

لا تستغربي فالوساوس و الافكار السوداء ترتبط بالاكتئاب فانا ايضا اعاني من نفس المشكل

و كاننا في دائرة مفرغة لا نستطيع الخروج منها

ريحتيني يا ممتحنه

والله يوم تجيني وساوس وتصرفاات

اقول انا اصبت بالوساوس القهري واقعد اصيح


=(

الله يشفينااا يارب

ربنا يشفيك اختي و يشفي جميع المرضى المسلمين

عارفة انا بالنسبة لي الفراغ هو اساس المشكلة

لدلك انصحك بشغل وقتك اكتر ما يمكن