|
|
|
17-02-2018, 11:58 AM
|
#1096 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواني واخواتي اختفيت كم يوم عن المنتدى علشان ما اقراء الاشياء الجديده من مواضيع وغيره على اساس ادرب نفسي عقلياً وجسدياً انه اللي فيني وسواس قهري لا اكثر وبديت اضبط نفسي الحمدلله بس الحين صحيت بسبب حلم احسه عادي بس الوسواس جالس يشتغل علي فكرياً واحاول انا اقنع نفسي انه وسواسي فقط لا اكثر يعني تقدرون تقولو اني في معركه داخليه بين عقلي والوسواس يحاول يتغلب علي وانا بنفس الوقت احاول اتغلب عليه ويارب انه مايسيطر علي |
|
|
|
18-02-2018, 07:43 AM
|
#1097 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
الوسواس له عدة مداخل للمريض يحاول فية الإقناع بأنك على ما يرام في بعض الأحيان واحيانا يقول لك لماذا تحسنت فقد تصاب بادى فلا ينبغي الإسترسال مع الوسواس على الإطلاق وحاولي إشغال نفسك بأي عمل عندما يهجم عليك فجأة |
||
|
|
|
18-02-2018, 07:44 AM
|
#1098 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
طبيعي جدا تخافي لان مريض الوسواس حساس جدا ويخاف حتى من الزكام |
||
|
|
|
18-02-2018, 07:48 AM
|
#1099 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
أختي الكريمة تتبع ومراقبة ما يفعله الوسواس من اشياء يومية معك يعد مساعدة لهذا الوسواس للسيطرة عليك ومادام تقولي بأنك تحاولي التغلب عليه فهذا شيء طيب وإيجابي وسوف تكون الغلبة لكِ , لكن بعدة شروط 1-عند الالحاح من جانب الوسواس عليك بفعل شيء اصرف الإنتباة تمام 2-تجاهل جميع الأفكار وعدم الحديث معه 3-عدم الإسترسال للأفكار التسلطية 4-إشغال نفسك بتمارين التنفس |
||
|
|
|
18-02-2018, 02:32 PM
|
#1100 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
يعني يوم الخميس حسيت بتنميل غريب في رجولي و خذت موعد عند دكتور اعصاب و اليوم موعدي و زوجي يقولي لا تروحين لا تفتحين على نفسج باب و انا فعلا اوسوس من كل شي يصير معاي يعني اليوم ماقدرت ارتاح فالدوام الوسواس ماكل راسي احس مره الم في بطني و بعدين احس بطعم مراره غريب و بعدين الم عظام صدري و غير التنميل و مرات احس بحراره غريبه في اجزاء بجسمي خلاص تعبت من هاا كله احس الوسواس قاعد ياكل براسي و محتاره اروح دكتور الاعصاب و لا ممكن دكتور الاعصاب يرعبني اكثر ويقولي شي مخيف |
||
|
|
|
19-02-2018, 08:28 AM
|
#1101 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
صباح الخير
من الامس و انا تعبانه احس اريد ابكي بس مش قادره من وقت النوم و انا يتني حاله خوف و هلع و حاولت اني اغمض عيني و اطنش ماعرف شو صار فيني و صحيت على نفس الخوف و لين الحين اعصابي و نفسيتي تعبانه و انا فالدوام و افكر اني اقوم اقدم استقالتي بس ارجع افكر بظروفنا بس تعبت كل شوي ادخل الحمام فالدوام عشان ابكي ماعرف ليش فيني خوف و دوخه زايده الطين بله الله يعين يا رب |
|
|
|
|
19-02-2018, 08:32 AM
|
#1102 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
مع الوسواس الطيب
سوف تزوري طبيب قلب طبيب باطنية طبيب عيون طبيب أسنان طبيب مخ واعصاب طبيب عظام طبيب حتى بيطري وإن كان ليس له داعي على الإطلاق ولكن هذا الوسواس يرمي بكل اوراقه كي يسلب حياة المريض ويبقى اسير المرض اسير زوايا البيت بعيد عن الإختلاط مع الأهل والأصدقاء فكري في نفسك وتأملي كم مضى من عمرك مع الوسواس ( هل اصابك مكروه - هل فقدتي عقلك - هل وهل وهل ) ستجدي بأنك استسلمتي فقط حتى تكوني اسيرة هذا المرض |
||
|
|
|
19-02-2018, 08:33 AM
|
#1103 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
هذا ما يريدة الوسواس منك بالضبط - فكري صح قبل إتخاذ إي إجراء سلبي |
||
|
|
|
19-02-2018, 10:32 AM
|
#1105 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
هل سينتهي الوسواس عندما تخسري وظيفتك مثلاً الأعراض تختفي من مجرد التفكير فيها بشكل إيجابي الحين ممكن اعطيك شيء مثلا :- ركزي على يدك واعطي عده إسالات لعقلك الباطن وقولي له بأن يدك توجعك وكرري هذا التفكير عده مرات بشكل سلبي وانظري ماذا سوف يحدث لك بالتأكيد سوف تشعري بألم بيدك من مجرد التفكير فقط وهذا الكلام ينطبق ايضا علينا عندما نفكر بشكل سلبي للأعراض الجانبية وتبداء مرحلة التخبط والذهاب للمستشفيات والعيادات والخوف من الموت وهذا تحت مسمى بالوسم بالطب النفسي مايزول من عقلك خالص مثل الحرق القوي على الجسد |
||
|
|
|
19-02-2018, 10:34 PM
|
#1106 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله الوسواس كل يوم يجي بشكل غير من جد شي غريب والشي الغريب اني عارفه انه وسواس بس تملك عقلي لدرجة من لما اصحي لحد ما انام وانا افكر بالمووت حتى بالاحلام يدخل علي لي كم يوم احس نفسي مشدوده الاعصاب والتفكير وعصبيه ولما اخذ نفس تجي نفس الشهقه حتى البكاء ههههههه مدري ايش اسمها عند الناس الثانيه بس للاسف من دون بكاء تجي وانا نفسي ابكي علشان اخفف حدة العبيه والتوتر اللي انا فيها |
|
|
|
|
20-02-2018, 04:00 AM
|
#1107 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا قمت من النوم وقعدت افكر بشي نمت و حلمته والحين خلاص حالي معفوسه فوق وتحت وفيني خوف قوي على عيالي وزوجي و اهلي يعني تركت الوسواس عنفسي ودور اهلي و خايفه الحين و حاليا الفجر ماعرف شسوي وين اظرب راسي ليش احس وسواسي يزيد كلماجاهدت نفسي اكثر كسرني بقوته انا اخاف من الاحلام و تحطمني وترجعني للبدايه بقوه
|
|
|
|
|
20-02-2018, 05:26 AM
|
#1108 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
كيف حالك اختي بنت الحوسني انتي مثلي انا اللي خلاني انتكس مره ثانيه الاحلام مره تعبتني في اليوم احلم اربع احلام لدرجة اني كرهت النوم شوفي الحين انا صاحبه واهلي كلهم نايمين الله يخفظهم |
||
|
|
|
20-02-2018, 09:37 AM
|
#1109 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
هيه و الله البارحه كل ما انام احلم و كل الاحلام نفس الفكره ثلاث مرات تقريبا خلاص كرهت النوم فعلا الاحلام تخلي الحاله تروح للاسوء الله يعين يا رب |
||
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 19 ( الأعضاء 0 والزوار 19) | |
|
|
