المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما هو رأيك بالموضوع ؟؟؟؟
ممتاز ... 19 82.61%
يحتاج بعض الاضافات ... 4 17.39%
ردىء .... 0 0%
المصوتون: 23. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-09-2010, 09:17 PM   #106
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يا إلهي مشاهدة المشاركة
لا بأس طهور إن شاء الله أخ صلاح .... كلنا نشعر بما تعاني منه صدقني


أود التنويه على شيء في غاية الأهمية بالنسبة لهذا المرض ..ألا هو الغذاء الغذاء الغذاء السليم طبعا.. فقد لمست هذا الشيء الكثير من المرات ووجدت أن كل ما اهتممت بطريقة أكلي خفت أعراص الهلع لدي .. فنصيحة مني أخي الكريم الحرص كل الحرص على الغذاء السليم و سوف تلحظ هذا التحسن بإذن الله فمثلا:
- يجب عليك الإكثار من شرب الماء لا يقل عن 6 أكواب في اليوم ..
- كذلك يجب عليك أكل الفواكه و الخضار حتى لو بالإكراه اعتبره دواء..
- ابتعد عن أكل الحلويات فهي تزيد من حدة النوبة (إسأل مجرب) ..
- كذلك ابتعد عن الشاي و القهوة ..
- لا تنم فور انتهائك من الطعام انتظر مدة لا تقل عن الساعة ....

هذا ما لدي في الوقت الحالي أتمنى أخي أن تحاول تدريجيا اتباع الغذاء السليم فصدقني طريقة غذائك تؤثر على نفسيتك ... لقد مررت في هذه الحالة و ما تفوهت بهذه الكلمات إلا لأني أعلم ماذا تعني كلمة معاناة .. خوف.. قلق ...فاصبر أخي على هذا الإبتلاء و ابتهج فالله يبتلي من يحب ليقربة إليه جل جلاله :smile: ...

أعانك الله و شفاك ..

سؤالي هو : متى تشعر أنك في أتم الراحة و الطمأنينية ؟ و هل يعلم أحد بمرضك؟

متابعة حواركما أنت و الأخ شاكر شكر الله له ..

واعذرني على الإطالة


:smile:

أخي الكريم يمكنك المشاركة معنا هنا وتسئل أي سوال والأخ صلاح عبد الله راح يتجاوب معك وهي مفتوحة لكل الأعضاء


 

رد مع اقتباس
قديم 23-09-2010, 09:48 PM   #107
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


أخي صلاح نريد نكمل معك بعض الأسئلة


 

رد مع اقتباس
قديم 23-09-2010, 11:37 PM   #108
يا إلهي
عضو فعال


الصورة الرمزية يا إلهي
يا إلهي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31337
 تاريخ التسجيل :  08 2010
 أخر زيارة : 02-10-2010 (07:42 PM)
 المشاركات : 25 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر مشاهدة المشاركة
أخي الكريم يمكنك المشاركة معنا هنا وتسئل أي سوال والأخ صلاح عبد الله راح يتجاوب معك وهي مفتوحة لكل الأعضاء

أنا أخت و ليس أخ :tongue:

سؤالي للأخ صلاح هل تشعر بتحسن الآن ؟ و كيف تتصرف عند حدوث النوبة ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 24-09-2010, 01:51 AM   #109
حسن 2010
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية حسن 2010
حسن 2010 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31181
 تاريخ التسجيل :  07 2010
 أخر زيارة : 16-10-2016 (11:31 AM)
 المشاركات : 518 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


سلامتك صلاح وماتشوف شر ازمه وتعدي والله جتني مثل نوباتك واكثر ولله الحمد علي الشفاء 00 وباذن الله بتروح اعراض الهلع عنك 00
وقبل لا اسأل اخوي صلاح عندي نصيحه للكل وصلاح 0 اذا حسيت بلهلع وانك بتموت او دقات قلبك سريعه او اي شي تفكر فيه يخوفك اعرف انه وسواس من الشيطان حتا نكون بخوف وهلع 0 اول ماتحس انك بدت معاك الخوف او الهلع او اي شي يجزعك علي طول اذكر الله وقول ( استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ) ثلاث مرات او اكثر وشوف شلون تحس بطمئنينه والراحه الي بتصيرلك باذن الله 00 امانه جربها وادعيلي 00

وسؤالي لك مافكرة تروح لدكتور نفسي يصرف لك دواء نفسي او انت ضد استخدام الادويه النفسيه

وسلامتك من كل شر يااخي العزيز 0


 

رد مع اقتباس
قديم 24-09-2010, 03:45 PM   #110
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


جمعه مباركة

أخي صلاح معك سوالين يجب الأجابة عليهم


 

رد مع اقتباس
قديم 24-09-2010, 03:54 PM   #111
صلاح عبدالله
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية صلاح عبدالله
صلاح عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31685
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 29-01-2011 (02:02 PM)
 المشاركات : 356 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسن 2010 مشاهدة المشاركة
سلامتك صلاح وماتشوف شر ازمه وتعدي والله جتني مثل نوباتك واكثر ولله الحمد علي الشفاء 00 وباذن الله بتروح اعراض الهلع عنك 00
وقبل لا اسأل اخوي صلاح عندي نصيحه للكل وصلاح 0 اذا حسيت بلهلع وانك بتموت او دقات قلبك سريعه او اي شي تفكر فيه يخوفك اعرف انه وسواس من الشيطان حتا نكون بخوف وهلع 0 اول ماتحس انك بدت معاك الخوف او الهلع او اي شي يجزعك علي طول اذكر الله وقول ( استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ) ثلاث مرات او اكثر وشوف شلون تحس بطمئنينه والراحه الي بتصيرلك باذن الله 00 امانه جربها وادعيلي 00

وسؤالي لك مافكرة تروح لدكتور نفسي يصرف لك دواء نفسي او انت ضد استخدام الادويه النفسيه

وسلامتك من كل شر يااخي العزيز 0



والله يا الاخ الكريملما تجينى النوبه ادعى واسوى كل شى يطرى فى بالك والى مايطرى عليك وان شاء الله بجرب كل هالكلام طيب ويفيد والحمد الله بدت تخف معاى حييل اما بالنسبه للطبيب النفسى انا اروح من سنه بس كان وسواس من المرض والحين قلب هلع وقالى ماتحتاج دواء حالتك ماتستاهل وانا ما احب الدواء احس العلاج السلوكى اقوى وافضل الدوا يهدئ بس وكل واحد على حسب حالته وانا الدكتور يعرف عنى كل شى واهو ادرى بحالتى وانا اثق فيه من افضل الدكاتره بالكويت الله وفقنى فيه الحمدالله


 

رد مع اقتباس
قديم 24-09-2010, 04:29 PM   #112
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


س- أخي صلاح عبد الله هل قراءت بعض الدورس السلوكية التي دونتها وهل أستفذت منها أما لا ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 08:22 AM   #113
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


الأخ صلاح عبد الله ما زلنا في أستضافتك أين أنت


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 08:24 AM   #114
صلاح عبدالله
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية صلاح عبدالله
صلاح عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31685
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 29-01-2011 (02:02 PM)
 المشاركات : 356 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا موجود وبالخدمه


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 08:30 AM   #115
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


س- أخي صلاح عبد الله هل قراءت بعض الدورس السلوكية التي دونتها وهل أستفذت منها أما لا ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 08:35 AM   #116
صلاح عبدالله
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية صلاح عبدالله
صلاح عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31685
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 29-01-2011 (02:02 PM)
 المشاركات : 356 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اى والله الحمدالله استفدت منها حيل بس الى يتعبنى الحين بعد النوبه تجينى حاله اكتاب واحس انى بتم جذى على طول والحياه سلبيه بعبنى مادرى شسوى بهالحاله والحين انا فينى هالحاله


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 08:40 AM   #117
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


س- هل عندك أستعداد لزيارة طبيب آخر ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 08:46 AM   #118
صلاح عبدالله
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية صلاح عبدالله
صلاح عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31685
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 29-01-2011 (02:02 PM)
 المشاركات : 356 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


لا اخ شاكر انا مرتاح مع هالدكتور


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 09:23 AM   #119
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


س- هل تظن أن العلاج السلوكي كافي للتغلب على نوبات الهلع؟


 

رد مع اقتباس
قديم 25-09-2010, 09:46 PM   #120
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
 المشاركات : 34,379 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


أخواني استغلوا هذة الصفحة من تساولأت ومشاركات وخبرات

من يريد أن يعتلي المنصة اليوم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
نوبات.هلع.الشفاء .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:23 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا