يوميات أصحاب الهلع

حبيبتي هلوووعه وفزوووعه مبروووك عليج الاشم الجديد روووووعه ،،،

انا الحمدالله احسن من اووول بس يوم السبت كان الجو غبااار شديد فجأه حسيت بخمووول ودووخه وثقل في رااسي
طبعن معدل الخووف ارتفع عندي بس الحمدالله قدرت اناااام ولما قعده احسن شووي بس في صداع رحت الطبيب قالت عندج التهاب جيووب انفيه قلت لها شلووون مافيني نشله سبحان الله من الغبااار ،،،
واخذت علااااج وتعرفوون علاااج الحسااسيه بس يخليني داااايخه ومافي اتزاااان ونووووم
اسأل الله العفو والعاااافيه

معليش إخواني
أنا دايم تجئني دوخه بس هذي
من يوم قمت الصبح. احس نفسي مؤ متوازن واحس نفسي بطيح وب يغمى علي واحس نفسي دائخ وانا واقف او مع المشي
يوم اجلس احس نفسي راسي خفيف ويضرب الارض وبقسط وب يغمى علي
ويوم أنا انسدح احس نفسي كأني على مومياء واحس راسي خفيف مررره واحس بيغمى علي
وانا امشي احس أني اميل لليسار او لليمين وبعدها يجيني خوف ونوبه هلع
أختي ميمي هل هذا ما تحسينه
والدكتور الي قالك كرست آلات الأذن ثابته في اي مكان وقلاك انها هي تسبب الدوخه.
بليز إخواني هل فيه احد يحس مثلي

الفراشه تتوقعين انه مع النوم يزيد ثقل الراس

والله انا نومي ملخبط واسهر كثير واذا صحيت احس ان راسي مره ثقيل ومن الجوانب مظغوط


وهالايام مدري وش جايني احس بوخزات في وجهي واحس بشي تحت الشفايف مدري كيف اوصفه

زي كنه يتحرك او يثقل والله مدري وش اقول بس اني خفت مره من هالاحساس


مدري من كثر القلق والتوتر والهواجيس قامت تتنوع اعراضي .. والا وش القصه

وانا بقولكم شي من اعراضي اني انا حتى اذا صحيت وانا طيبه ومافيني ثقل او عدم اتزان

اكون بداخلي متوتره ومترقبه .. يعني اقول في نفسي الحين مثلا .. بنجلط .. او بتجيني سكته

او بدخل في غيبوبه .. استغفر الله والله ماودي ابوح بمثل هالكلام المتشائم ..

بس فعلا تعبت من هالشعور وتعبت وانا عايشه حياتي اترقب السوء ..

الله يعافينا جميعا ويرزقنا راحه البال والعافيه وكل مسلم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المعتصمه بالله

حبيبتي هلوووعه وفزوووعه مبروووك عليج الاشم الجديد روووووعه ،،،

انا الحمدالله احسن من اووول بس يوم السبت كان الجو غبااار شديد فجأه حسيت بخمووول ودووخه وثقل في رااسي
طبعن معدل الخووف ارتفع عندي بس الحمدالله قدرت اناااام ولما قعده احسن شووي بس في صداع رحت الطبيب قالت عندج التهاب جيووب انفيه قلت لها شلووون مافيني نشله سبحان الله من الغبااار ،،،
واخذت علااااج وتعرفوون علاااج الحسااسيه بس يخليني داااايخه ومافي اتزاااان ونووووم
اسأل الله العفو والعاااافيه

اهلين يالغلا والرووعه حضوورج اختي صار لج جم يوم مختفيه

ماعليج شر حبيبتي وشلون جيكو لج الجيووب يمكن بس حساسيه عندج

قطيعه تقطع الدوا الا يسبب دوره مااحبه نهائيا

انا اليوم مزكوومه وبلاعيم هههههه من امس السباحه والجو العفسه

طمنينا عليج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصبان

معليش إخواني
أنا دايم تجئني دوخه بس هذي
من يوم قمت الصبح. احس نفسي مؤ متوازن واحس نفسي بطيح وب يغمى علي واحس نفسي دائخ وانا واقف او مع المشي
يوم اجلس احس نفسي راسي خفيف ويضرب الارض وبقسط وب يغمى علي
ويوم أنا انسدح احس نفسي كأني على مومياء واحس راسي خفيف مررره واحس بيغمى علي
وانا امشي احس أني اميل لليسار او لليمين وبعدها يجيني خوف ونوبه هلع
أختي ميمي هل هذا ما تحسينه
والدكتور الي قالك كرست آلات الأذن ثابته في اي مكان وقلاك انها هي تسبب الدوخه.
بليز إخواني هل فيه احد يحس مثلي

اهلين ماعليك شر

دام انه لكرستالات ماتحركت يعني ماعندك مشكله بالاذن الوسطى ولاعندك ماي بالاذن

طيب عملت رنين مغناطيسي للاذن يحطون في اذونك سمعات وتسمع ذبذبات صوت وانت

تضغط على زر كل ماسمعت الصوت

تدري انا اول ماجتني الدوره والثقل وعدم الالتزان كنت من اقوم يجيني ززنه باذوني ويختفي
صوت اصير كاني صمخه مااسمع ولاشي ويدور راسي ويغمى علي ثواني وعملت كل فحوصات
الاذن وطلعت سليمه

والدوخه تتعب وتصبر عليه

ماتشووف شر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت من الالم

الفراشه تتوقعين انه مع النوم يزيد ثقل الراس

والله انا نومي ملخبط واسهر كثير واذا صحيت احس ان راسي مره ثقيل ومن الجوانب مظغوط


وهالايام مدري وش جايني احس بوخزات في وجهي واحس بشي تحت الشفايف مدري كيف اوصفه

زي كنه يتحرك او يثقل والله مدري وش اقول بس اني خفت مره من هالاحساس


مدري من كثر القلق والتوتر والهواجيس قامت تتنوع اعراضي .. والا وش القصه

وانا بقولكم شي من اعراضي اني انا حتى اذا صحيت وانا طيبه ومافيني ثقل او عدم اتزان

اكون بداخلي متوتره ومترقبه .. يعني اقول في نفسي الحين مثلا .. بنجلط .. او بتجيني سكته

او بدخل في غيبوبه .. استغفر الله والله ماودي ابوح بمثل هالكلام المتشائم ..

بس فعلا تعبت من هالشعور وتعبت وانا عايشه حياتي اترقب السوء ..

الله يعافينا جميعا ويرزقنا راحه البال والعافيه وكل مسلم

اهلين بالغاليه

شفتي شلون انج تفكرين واايد وتحاتين واايد لا توسوسين مافيج

الا العافيه انا ادري شنو تحسين انا قبل هم بعد مثلج اخافةمن الجلطه

واخاف اني ادخل في غيبوبه من كثر عوار راااسي والدوره الاماتفارقني

صدقيني غيري حياتج خللج بطبيعتج ورااح تتغلبين عليها صدقيني وانا اكلمج

عيني تالمني وراسي ثقيل ومزكمه وبلاعيمي بس مااحاتي اي شي مثل قبل

لاني مسلمه امري الى الله

والا تحسين في ويهج نفس الرفات الا تصير في العين هم بعد تصير في الوجه والفم
انا حتى جداموالناس يصيدني جدي وكل ماخفتي وفكرتي رااح تزيد عندج لعراض

جوفي ابيج تكثرين من اكل لخيار وتشترين العصفر وتخلينه ينقع بماي حار واذا برد ريدي

عليه ماي اللقاح مع عسل واشربي منه يوميا يعطيج قووه ووخر الدوره والثقل انا امس شريت

ثلاث قلاصات حسيت شوي بتحسن خفيف وان شالله اعتمده مشروب لي
واخذي من الصيدليه موكسال الابيض شراب للحموضه بعد الاكل شربي منه بعد

راح تحسين براحه

مووفقه

تحياتي الك حبيبتي فراشة عالنفسية الرائعة و النشيطة و المتفائلة
غيرتي كثير ما شاء الله
احسنتي

و تحياتي للجميع

اهلين اختي ملكه السكوت

الحمدلله واشكر الله على هذي النعمه

وماراح ارجع للورا ابدا والحمدلله انا في

تحسن للافضل وحياتي خاليه من الهلع ولا افكر فيه ابد



بس ثقل الراس وعدم الالتزان زاد عليي شرايكم يمكن

تكون السباحه مأثره عليي شرايكم اوووقفها وشووف حالي هههههه

موووفقينس

قللي منها فقط لا توقفيها حبيبتي تراها مفيدة
و حاولي تمارسي تمارين اخرى ان امكن

و بالنسبة للدوخة انا كمان اعاني منها لكنها قلت بمرور الوقت ستخف باذن الله كوني بخير

يا فراشة اعتقد انه ينقصك ان تتكلمي عن اهدافك و طموحاتك في موضوع خاص بك بملتقى الفضفضة نزورك فيه

لتكون النفسية اكثر تفاؤل فأهدافنا بفضل الله تعطينا دفعة للامام
ما رايك ؟

ياربي استغفر الله طالعه لخالتي ومبسوطه عادي فجأه جتني فكره الموت وانحست استغفرالله احسإا
سيطرتت علي وسكتت وماعدت اسولف وبدت فكره كانها اول مره ويمكن هالمره صدق نفس التفكييير داييمم
استغففرالله بس استودعتك اللهم نفسي فإحفظني بحفظك يامن لاتضيع ودائعك
ودي اكل العلاج عشان يخف ويروح هالتفكير بس العلاج ينووووم مشكلتتته )))==

،،،
انا مثلك اليوم في جمعتنا مه الاهل وكنت مرتاحه ومبسوطه وفجأه جتني الحااااله وقعدت استغفر لي ربي فرجها علي بس من وقتها وماقدرت اتعشا وصار عندي صعوبه في البلع اللهم المستعااان ،،

اختي الفرااشه اطمنك الحمدالله احسن بس ماقدرت اتحمل علاج الحساسيه وقفته وبكمل المضاد بس ،،،
وعرفت الدكتوره اللتهاب عن طريق الفم ،،،

ياربي لك الحمد تمر علي ايااااام حلوه وانسي الهلع والخوف وايام لاحول ولا قوووة الا بالله
احساسي هالوقت غريب جداً خوف علي توتر ع هلع بس ادري اني في وهم واكاااذيب بس خااايفه

أختي المعتصمينه لا تخافين هذا من الشيطان. لا تخافين.
حاولي تنفس ين تمارين لاسترخاء التنفسي
وبسالك سؤال هل أجيلك دوخه وعدم اتزان مستمر وأول ما تجيبك
تخافين وتحسين قلبك بسقوف

عزيزي الصبااان انا كانت تجيني دووخه وعدم اتزااان وكنت اتعب وانا ابحث بالانترنت عن السبب
ومن يوووم اتخذت سياسه التطنيش وانصرف عن المواقع الطبيه بدت تخف عني الدوووخه وتجيني بس بفترااات متقطعه ... بس للامانه غيرت نظامي الغذائ صرت احاافظ ع الخضروات والفواكه بااساتمرار وانصرف عن الحلويات والكوفي والشاي الا قليل
وصرت احسن ربي لك الحمد

انت بالظبط غير الدوخه شنو تحس فيه في انتفاخات في المعده ثقل بالراس اهتزاز بالاذن الم بالفك والرقبه ؟!
عطني وصف دقيق يمكن اقدر اساعدك ،،،

أعاني من اسبوع الم في قلبي متواصل واليد اليسرى والرقبه والكتف ...من مثلي وكيف

تتعامون مع الحاله .وهل هو حالة هلع..؟؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت

قللي منها فقط لا توقفيها حبيبتي تراها مفيدة
و حاولي تمارسي تمارين اخرى ان امكن

و بالنسبة للدوخة انا كمان اعاني منها لكنها قلت بمرور الوقت ستخف باذن الله كوني بخير

يا فراشة اعتقد انه ينقصك ان تتكلمي عن اهدافك و طموحاتك في موضوع خاص بك بملتقى الفضفضة نزورك فيه

لتكون النفسية اكثر تفاؤل فأهدافنا بفضل الله تعطينا دفعة للامام
ما رايك ؟

اهلين اختي

اي ان شالله اخفف منها وراح اعتمد على رياضه المشي

ولي زياره للقسم الفضفضه

الف شكر غاليتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا ب ت

ياربي استغفر الله طالعه لخالتي ومبسوطه عادي فجأه جتني فكره الموت وانحست استغفرالله احسإا
سيطرتت علي وسكتت وماعدت اسولف وبدت فكره كانها اول مره ويمكن هالمره صدق نفس التفكييير داييمم
استغففرالله بس استودعتك اللهم نفسي فإحفظني بحفظك يامن لاتضيع ودائعك
ودي اكل العلاج عشان يخف ويروح هالتفكير بس العلاج ينووووم مشكلتتته )))==

اهلين

الحمدلله اعدت على خير وانا عانيت من هذي المشكله بدايه النوبات اللحين اختفت

عندي نصيحه مني لاتفكرين فيها ولاتنظرينها خلج عادي حتى لوياتج ونكدج عليج

ماعليه تصبري ومصيرها تخف وتروح

الله يصبرج ويعافيج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المعتصمه بالله

،،،
انا مثلك اليوم في جمعتنا مه الاهل وكنت مرتاحه ومبسوطه وفجأه جتني الحااااله وقعدت استغفر لي ربي فرجها علي بس من وقتها وماقدرت اتعشا وصار عندي صعوبه في البلع اللهم المستعااان ،،

اختي الفرااشه اطمنك الحمدالله احسن بس ماقدرت اتحمل علاج الحساسيه وقفته وبكمل المضاد بس ،،،
وعرفت الدكتوره اللتهاب عن طريق الفم ،،،

ياربي لك الحمد تمر علي ايااااام حلوه وانسي الهلع والخوف وايام لاحول ولا قوووة الا بالله
احساسي هالوقت غريب جداً خوف علي توتر ع هلع بس ادري اني في وهم واكاااذيب بس خااايفه

اهلين غاليتي المعتصمه بالله

ماتشووفين شر والله يعينج وان شالله نتحسن الا افضل ولاتتراجعين

خلج مثل ماكنتي متفائله راح يجي اليوم الا نتخلص منه من كل شي

ملعوز حياتنا

الله كريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصبان

أختي المعتصمينه لا تخافين هذا من الشيطان. لا تخافين.
حاولي تنفس ين تمارين لاسترخاء التنفسي
وبسالك سؤال هل أجيلك دوخه وعدم اتزان مستمر وأول ما تجيبك
تخافين وتحسين قلبك بسقوف

اخوي الصبان هذا كله اعراض الهلع واذا حصلت لك الدوخه وعدم الالتزان حط في

بالك انك متعود عليها وبتاخذ فترتها وبتروح صج انها تلعوز المزاج بس الصبر ززين

الله يعينك وعينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب إشفيني

أعاني من اسبوع الم في قلبي متواصل واليد اليسرى والرقبه والكتف ...من مثلي وكيف

تتعامون مع الحاله .وهل هو حالة هلع..؟؟؟؟؟؟

اهلين اختي

اي كان يجيني هذاةالالم اخذي لج كريم همالايا للصداع والالم الظهر والرقبه

ومسحي مكان الالم وغطيه زين ليما يعرق بفج عنج الالم

ماتشووفين الشر

ايه الحمدالله عدت ع خخير ياربي لكك الحمدوالشكر
بس المشكله ان كل ماجت اقول كأنها اول مره '!!
وكل ماجتني كيذا وبأي شي يدخخخل هالتفكير '!


الحمدالله على كل حال ''

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا ب ت

ايه الحمدالله عدت ع خخير ياربي لكك الحمدوالشكر
بس المشكله ان كل ماجت اقول كأنها اول مره '!!
وكل ماجتني كيذا وبأي شي يدخخخل هالتفكير '!


الحمدالله على كل حال ''

خخخخخ
ذكرتيني بنفسي ،،،، كل مره تجيني كأنها اووول مره
لا وقت الخوووف اهدي نفسي اقوول كانت تجيني اشد من جذي ليش اخاااف بس ماااكو فايده
اسأل الله العفو والعااافيه