|
|
|
26-05-2013, 07:18 AM
|
#1218 | |
|
عضـو مُـبـدع
09`1`01`01
|
هلا حبيبتي هنوده
مادري شعور غبي :( كاني غرقانه في ماي مب قادره اتنفس عدل ألهث كاني ماشيه 50 كيلومتر + خوف او فزع و هالفزع ثواني و يروح بس يتكرر كل ساعه تعبت :( والله و يأست |
|
|
|
26-05-2013, 07:50 AM
|
#1219 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
ان شاء الله تكونين بخير |
||
|
|
|
26-05-2013, 07:54 AM
|
#1220 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
اهلين فيك بين اخوانك وخواتك عائلتك الافتراضيه :) شلون اكتشفتي ان فيك هلع انتي شخصتي حالتك او شخص معين شخص حالتك وكيف عرفتي ان الادويه يعتاد عليها الشخص يعني انا مثلا جلست سنتان اخذ ادويه ووقفتها ولا صار شي..! لازم تعيدين تفكيرك وتمارين الاسترخاء ممتازه لكن ممكن توضحين لنا متى تحسين بالهلع ومن متى وانتي تعانين من الحاله هذي |
||
|
|
|
26-05-2013, 07:56 AM
|
#1221 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
26-05-2013, 07:59 AM
|
#1222 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
26-05-2013, 08:35 AM
|
#1223 | |
|
عضـو مُـبـدع
09`1`01`01
|
شكرا ابوهلع ...
فعلا محتاجه استرخي .. و اصفي ذهني اسال اله العظيم رب العرش العظيم ان يعافينا جميعاً شعور جداً متعب و يرهق البدن و النفس ... ابغي اقرأ سورة البقرة كامله مب قادره اكملها اقرأ 3 او 4 صفحات بالكثير :( |
|
|
|
|
26-05-2013, 08:55 AM
|
#1224 | |
|
عضـو مُـبـدع
09`1`01`01
|
انا صار لي 20 يوم تقريبا في تحسن بسيط
بس انا لا زلت على حبه واحده ... اليوم ببدأ حبة و نصف بس عندي سوال... الحبه و النص اخذهم مره واحده او نص حبه صباحا و حبه المساء ؟؟؟ |
|
|
|
|
26-05-2013, 11:23 AM
|
#1225 | |
|
عضو فعال
|
سلامة ألبك سويرتي .. اتوقع الحبة ونص مع بعض تصير بس تاكدي زيادة لانها تكون جرعة وحدة .
بالنسبة لقرآة سورة البقرة حبيبتي حاولي تقسمينها مثلا خمس صفحات بعد كل صلاة او قسميها ع يومين وكذا . وتقدرين تشغلينها بغرفتك ترا سبحان الله سماع القران يهددي الاعصاب مررررة وحاولي انك ماتشربين منبهات ولاتروحين اماكن مزعجة عشان لااعصابك تتوتر وتتعبين . وسوي تمارين استرخاء لمن ماتكون فيك الحاله وسوي رياضة لو مشي مثلا على السير وخلي القران شغال . حاولي تقعدين مع اهلك وصاحباتك كثير لاتجلسين بروحك .. انتي تشتغلين ولا تدرسين؟ ماقدامك الا العافية يارب .. اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لاشفااء الا شفاؤك شفاء لايغادر سقما .. رب اني مسني الضر وانت ارحم الرحمين عفوا اخوي اللي تسأل اقرق = اهذري بدون فائدة |
|
|
|
|
26-05-2013, 11:42 AM
|
#1226 | |
|
عضو فعال
|
ابو هلع لا ابشرك زينة الامتحانات الحمدلله بقى الثلاثاء ان شااء الله بس
انت وش في عندك جديد شلون النوبات معك خفت ولا زادت ولا متاقلم معها عادي نفسي يعني اجبر نفسي اني اتاقلم غصب يانا ياهي |
|
|
|
|
26-05-2013, 12:18 PM
|
#1227 | |
|
عضـو مُـبـدع
09`1`01`01
|
حبيبتي هنوده لا انا متخرجه من سنه ما اشتغل
ما لقيت وظيفه تناسبني...كان جدولي الصبح مليان ما عندي وقت اروح النادي نروح نسوي مساج نصمم ازياء انا و صديقاتي و احيانا نروح نصور انا احب التصوير مجالي اعلام بعد ما جاتني النوبه تغيرت حياتي والله احس انحسدت :( ان شاءالله حبيبتي اليوم بقسمها مثل ما قلتي ... ثانكس هنوده والله تخففين عني كثير *HuG* |
|
|
|
|
26-05-2013, 02:00 PM
|
#1228 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
26-05-2013, 02:03 PM
|
#1229 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
عقبال الوظيفة الي تريحك فعلا ترا الوظيفة تلهي عن الهلع انا مرات لما اكون بالعمل احس نفسي ملتهي وناسي النوبات بس يوم الاجتماعات واللقائات الله يعيني صعبه شوي |
||
|
|
|
26-05-2013, 07:20 PM
|
#1230 | |
|
عضـو مُـبـدع
09`1`01`01
|
شكرا ابوهلع :( مع اني جد بديت افقد الامل
و اقول خلاص هذا نصيبي ما بيدي شي .. الله كريم يارب قادر على كل شي |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
