تخلصي من وسواس الموت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

الأفكار المتكررة والتعمق فيها اثناء الاعراض الجانبية تخلق لك العديد من المشاكل النفسية ومن ضمنها الدوخة والقلق والخوف


تتلخبط كل حياتك اليومية بسبب التوثر والضيق , فيجب عليك التأقلم في اقصى الظروف التي تعيشيها مع الوسواس


الوسواس بالعادة يتقلب من يوم إلى يوم وقد ربما يرحلك عنكِ لفترة ويعود بقوة حتى يحبطك تماما


انتِ ما شاء الله عزيمتك قوية جدا لمحاربة الوسواس فا الذي جرى لكِ وسبب لكِ الإنتكاسة!

انا هذا اللي مستغربه منه شو صار ليش فجاه رجع مع اني صارلي فتره اطلع و ادخل و امشي رياضه الحمدلله اشغل وقتي عن التفكير و جبرت نفسي اسوي زيارات كثيره الفتره الاخيره عشان اطلع من حو البيت كان ايني وسواس بس خفيف و اجبر نفسي اني اسوي العكس

بس من البارحه و انا احس بتعب فالدوام و بعدين قعدت افكر بالدوخه ليش طولت عندي حتى و انا مرتاحه كن فيني دوخه و الدكتور قال كذا و كذا و بدا الوسواس يشتغل
حتى البارحه يوم رحت ازور اختي حسيت بالاجبار و الغصب رحت وكان ودي اصرخ و ارجع البيت و كنت طول الوقت متنكده و ساكته

يعني ليش الانتكاسه بالوسواس دون التفكير بالوسواس الايام اللي قبل و اليوم قمت من النوم على دقات قلبي مع انه الفتره اللي طافت خفت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

انا هذا اللي مستغربه منه شو صار ليش فجاه رجع مع اني صارلي فتره اطلع و ادخل و امشي رياضه الحمدلله اشغل وقتي عن التفكير و جبرت نفسي اسوي زيارات كثيره الفتره الاخيره عشان اطلع من حو البيت كان ايني وسواس بس خفيف و اجبر نفسي اني اسوي العكس

بس من البارحه و انا احس بتعب فالدوام و بعدين قعدت افكر بالدوخه ليش طولت عندي حتى و انا مرتاحه كن فيني دوخه و الدكتور قال كذا و كذا و بدا الوسواس يشتغل
حتى البارحه يوم رحت ازور اختي حسيت بالاجبار و الغصب رحت وكان ودي اصرخ و ارجع البيت و كنت طول الوقت متنكده و ساكته

يعني ليش الانتكاسه بالوسواس دون التفكير بالوسواس الايام اللي قبل و اليوم قمت من النوم على دقات قلبي مع انه الفتره اللي طافت خفت

من عادة الوسواس المكر والمرواغة حتى يغرق المريض ويدخله في حيرة , ومن هنا يقتنع المريض تماماً بأنه لا يعاني من أمراض نفسية


ويظل مشغول البال وقلق وخايف من أن يصيبه مكروه او مرض


ويكون تدعيم الوسواس للأعراض الجانبية مثل الدوخة - الخفقان - التعرق - وغيرها من الأعراض الجسدية


يحبط المريض لهذا الأمر كون درجة الخوف لدية كبيرة وتزداد المخاوف بشكل كبير من الأعراض

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجينه الوسواس

شكرا لك اخي الشاكر على هالحلول العظيمه واتمنى ان تستمر في طرح الكثثير فنحن بحاجه لمساعدتك
اخي في وسواس العوره انا لما اكلم اي احد كأن عيوني على عورته يعني انا اطالع في وجه الشخص لكن احس عيوني في مكان ثاني ماني عارف كيف افهمك يعني اصلا ما ارغب ولا اريد ان انظر لها بس احس ما انسجم مع الشخص في الحديث احس عيوني ماهي في وجه الشخص المقابل مدري كيف اوصف لك
جاني فتره وراح والان بدأ يرجع
بس كل هالوساوس تهوون عند وسواس المرض جننني
طيب اخي ابسألك هالالام والاعراض اللي تجيني هي من الوسواس ابي احد يطمني ويفهمني في هالشغله

كل الأعراض الجسدية هي من القلق الوسواس وطبيعية جدا لا تخافي

اشعر انك تتكلم عني بالضبط

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلام من كندا

اشعر انك تتكلم عني بالضبط

اسأل الله لكِ العافية

انا اليوم جدا تعبت من قمت من النوم بس ابكي ماعرف شوفيني العصر قررت شوي امشي رياضه عشان اخفف الدوخه و شوي اصحصح مشيت شوي بس بعدت من البيت قعدت اشوف البيت من البعيد و حسيت كانه بيغمى علي و بسرعه بسرعه رجعت البيت ماعرف والله شو اللي قاعد يصير معاي من قبل امس الفليل بدت شوي الضيقه حاولت اطنش والبارحه الدوخه خوفتني و اليوم خلاص نفسيا تعبانه وفوق هذا صداع دوخه والم فالمعده

ليش احس بموت وانه هذا اخر رمضان يمر علينا واحس انه يوم القيامه بتقوم .. وانه اخر رمضان ذا يمر علينا :(

احس صار تركيزي على الدنيا بس كله اسمع صواريخ وحروب هزات ارضيه غبار وانتشار الفتن صرت اخاف كلها تدل على يوم القيامه ويوم القيامه تكون في رمضان
خايفه احس ذا اخر رمضان يمر علينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

انا اليوم جدا تعبت من قمت من النوم بس ابكي ماعرف شوفيني العصر قررت شوي امشي رياضه عشان اخفف الدوخه و شوي اصحصح مشيت شوي بس بعدت من البيت قعدت اشوف البيت من البعيد و حسيت كانه بيغمى علي و بسرعه بسرعه رجعت البيت ماعرف والله شو اللي قاعد يصير معاي من قبل امس الفليل بدت شوي الضيقه حاولت اطنش والبارحه الدوخه خوفتني و اليوم خلاص نفسيا تعبانه وفوق هذا صداع دوخه والم فالمعده

مشكلتك الرئيسية هي التخبط اثناء النوبة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

مشكلتك الرئيسية هي التخبط اثناء النوبة

ساعات لا اعرف كيف اتعامل معها .. اشعر نفسي ضعيفه .
وساعات لما يكون احد جنبي اكون اقوى . بس لازم من الان افكر باجابيه

مواجهة النوبة في يجب أن يكون على عزيمة وإصرار للتغلب من أعراض جسدية ومخاوف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

مواجهة النوبة في يجب أن يكون على عزيمة وإصرار للتغلب من أعراض جسدية ومخاوف

ان شاءالله اقدر اتغلب عليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

مشكلتك الرئيسية هي التخبط اثناء النوبة

انته تقصد انه الدوخه من اعراض النوبات بس انا ماكنت خايفه فجاه يتني الدوخه بدون اي خوف و قلق يعني كنت اسوي شي ثاني و دخولها فجاه علي هذا اللي خوفني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

انته تقصد انه الدوخه من اعراض النوبات بس انا ماكنت خايفه فجاه يتني الدوخه بدون اي خوف و قلق يعني كنت اسوي شي ثاني و دخولها فجاه علي هذا اللي خوفني

أي أعراض جسدية تأتي فجأة فهي من القلق والوسواس ولا تخافي من أي مرض عضوي


وتتضخم الدوخة عندما تفكري أنتِ بأنك مصابه بمرض لا قدر الله , وتتزايد مع الإسترسال , كثير الاعضاء يعانون من نفس المشكلة التي تعاني منها انتِ


كل مافيك هو نفسي فقط