يوميات المكتئبين تعال نسولف

شاكر لك اخوي البدراني

الحمدلله على كل حال والله المستعان

الله يكون بعونك اخي رجل والله نفس المعاناة بس في رمضان فقط

جربت اللي تقوله الحين

100 سيركويل و50 تربتزول حالياً في احساس بالدوخه

بس انتظر النوم يجي....جاري الإنتظار

ان شاء الله تنام الليلة مرتاح

=====================

والله مب حياة اقسم بالله جالس اتعذب نوووووووووووووبة هلع خفقان وخووف ورجفة وبروووووووووودة اطراف وضيق تنفس

مشكلتي مصاب بعدة امراض اكتئاب وهلع وانفصام و وسواس يا رب اغفر لنا ذنوب انك انت التواب

اتحسر لما اشوف غيري عايش وانا خلاص مب حسد بس اغبطه

متى يخلص رمضان يمكن يخف المرض مدري استحمل ولا كيف

اااخ بس يالهلع
الله يكون بعونك يامحمدد

نوبات هلع
ياااااااارب ارحمني برحمتك ياكريم

الله يكون بالعون يا اروي

===============

توني صاحي والمزاج للاسف سيئ واسوء من السيئ والله مب حالة

مريح جدا و حلو شعور ان عندك شماعه
تعلق عليها فشلك النفسي و احباطات و سوء تقلب مزاجك !
حصلت على الشي الذي ارييييده !!!! لكن لم اشعر ان ذلك المزاج اللعين تغير و تبدل
بل العكس!!!! زاد سوء لان اكتشفت ان لاشيء اوصلني لهذه الحاله سوى نفسي
زاد لما عرفت ان علي اواجهه نفسي
من غير ما احط شماااااااعه لحياتي العنها و احملها الفشل و الضغط و القهر !
زاد لما تعررررررررف ان ماتعرف ليه حزين و مكتئب
لكن شعور صغير يريد الاستسلام للوضع السابق
و التشبث بالشماعه ! ع الاقل توهم نفسك ان
فيه اسباب لكل اللي انت فييييه
فيه اسباب تقولها لما تنسأل كيفك؟
فيه اسباب تبربر فيها و تتتفلسف
فيه اسباب اللي قدامك يفهمها
مووووو لاشيء .. و ماتعرف كيف تشرح اللاشيء هذا

يا خساااااااااااااااااااااارة الكل يتخلى عنك وقت الشدة

http://safeshare.tv/w/s770660e27015

مساء الفرج والعافية للجميع :)

هلا ظلاول هلا هلا

كب سيارته الرسمية بعد شرائه
عِقداً - لابنته بربع مليون ،
بينما كان سائقه يتحدث في الجوال قائلا :
ياولدي تسلف من الدكان إلى أن يفرجها الله !!

( لا إنسَانيّة )


قال للقاضي : لماذا أسجن يومين بلا ذنب؟!!
رد القاضي : زدتها الآن شهرين . .
قال : لم ؟! رد القاضي : سنتين . ،!
فـ نصحه آلجندي بالعودة بعد أن يصفو مزاج القاضي !!

( ظُلم )


ثلاثون عاماً قضاها خائفاً من الموت
بمرض خطير يصيبه ، يتحاشى تذوق
كل ماقيل عنه أنه مسرطن !
لكنه مات بحادث سيارة

( قـدّر )

تزوجها فلم يتفق ،
سألوه : ما السبب ؟ قال لا أتكلم عن عرضي ..
طلقها فسالوه : ما السبب ؟ قال : لا أتكلم عن امرأة خرجت من ذمتي

( رجولة)

اشترى فقير ثلاث برتقالات
قطع الأولى وجدها متعفنه رماها ،
قطع الثانيه وجدها متعفنه رماها ،
اطفئ النور فقطع الثالثه واكلها

( أحيانا نتجاهل لكي نعيش )


شخص سقط حذاءه الأيمن وهو يركب الحافله وهي تمشي .. فرمى الثانيه وقال :
لعل فقير يرآها ويستفيد منها !

( نفوس راقية )


يقول أحدهم كنت أروي لعائلتي موقفاً محرجاً
فقلت انسكبت علي القهوة قبل أن اخرج لتقديم الحفل
فقالوا جميعاً ماذا فعلت ؟ إلا امي قالت :-
هل تأذيت ...!!

( جنتي انتي )


المطر في بلادنا يعني يوماً رائعاً ، وفي بلاد أخرى يعني يوماً طقسه سيء !
ما تراه جميلاً قد يراه غيرك قبيحاً

( عود نفسك على الأختلاف )


واخيراً وليس آخراً :
تمعّن في أختيار اصدقائك فأنت تختار صفاً من صفوف المصلين على جنازتك ..

( نصيحه )

#راقت_لي ❤
فائدة علمية :

من يشتكي سرعة الانفعال يضبط صلاته حتى تنضبط انفعالاته ، قال تعالى : ( إن الإنسان خُلِقَ هلوعاً * إذا مّسه الشر جزوعاً * وإذا مّسه الخير منوعاً * إلا المصلين ) .

تاملووها
من أروع ما قرأت /

حين يخسف الله القمر "نصلي"
حين تُكسف الشمس "نصلي"
وحين تُجدب الأرض أيضاً "نصلي"

إذاً الصلاة تحل مشاكل كونية
فـ كيف لا تحل مشكلة شخصية

(( ...كلام يكتب بماء الذهب...))
ثلاث مشاكل تُحل بثلاث:

الآفة الاولى : إذا ابتُليت بحب الشهوات
-الحل:راجع حساباتك مع الصلوات
-الدليل: قال تعالى(فخلف من بعدهم خلف أضاعوا الصلاة واتبعوا الشهوات)

الآفة الثانية : إذا احسست بالشقاء وعدم التوفيق.
-الحل: راجع حساباتك مع أمك
-الدليل: قال تعالى (وبراً بوالدتى ولم
يجعلنى جبارا شقياً)

الآفة الثالثة : إذا شعرت بالاكتئاب والضنك
-الحل: راجع حساباتك مع القرآن والذكر.
-الدليل: قال تعالى (ومن أعرض عن
ذكرى فإن له معيشةً ضنكاً)

لا تحتفظ فيها بجوالك لعلها تصل قلبا واعياً


(من أروع ماا قرأت👌👌❤)

دخل الأخصائي النفسي يتمشى في دورة "إدارة الضغوط النفسية" حاملاً كأساً من الماء.
فتبادر لأذهان المتدربين أنه سيتكلم عن النصف الفارغ والممتلئ !!
لكنه سأل عن وزن الكأس !!
تفاوتت تقديراتهم من 100 إلى 200 جرام.

فأجابهم: الوزن لا يهم ، الأهم الفترة التي ستقضيها حاملاً للكأس.

إن حملته لدقيقة فلن تكون هنالك مشكلة.
إن حملته لساعة ستؤلمني ذراعي.
إن حملته يوماً كاملاً سأشعر بخدر وشلل.
وفي كل الحالات لم يتغير وزن الكأس . لكن كلما أطلت حمل الكأس كلما زاد وزنه.

💭وأردف قائلا: "القلق والهموم في الحياة هي تماماً مثل هذا الكأس ..
فكر بهما قليلاً ولن يحصل شيء .
فكر بهما مطولاً وسيبدآن بإيذائك .
أما لو فكرت بهما طوال اليوم فستشل حركتك بحيث لن تتمكن من عمل أي شيء".

💭 "تذكر دائماً بأن تضع الكأس".
عندما يتحدث الناس عنك بسوء
وانت تعلم انك لم تخطيء في حق
أحد منهم , تذكر أن تحمد الله الذي
اشغلهم بك و لم يشغلك بهم ، تأكد أن كل الأحزان التي تمر بك إما لأن الله يحبك فيختبرك ، أو أنه يحبك فـ يطهرك من ذنوبك ، يوما ما ستكتشف أن حزنك حماك من النار ، وصبرك أدخلك الجنة .
- تأملوها حرفًا حرفًا..

ﺇﻥ ﺫﺭﻭﺓ ﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻠﻌﺒﺪ ﻟﻴﺴﺖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ,
ﻓﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺷﻌﻮﺭ ﻣﺆﻗﺖ ﺯﺍﺋﻞ , ﻭﺇﻧﻤﺎ ﺫﺭﻭﺓ ﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻠﻌﺒﺪ ﻫﻲ ؛ﺍﻟﺮﺿﺎ؛ ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻓﺎلله ﻟﻢ ﻳﻘﻞ ﻟﺮﺳﻮﻟﻪ ﻭﻟﺴﻮﻑ ﻳﻌﻄﻴﻚ ﺭﺑﻚ ﻓﺘﺴﻌﺪ ، ﻭﺇﻧﻤﺎ ﻗﺎﻝ :ولسوف يعطيك ربك ﻓﺘﺮﺿﻰ .