فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع

هنادي اهلين اختي هلا والله فيك شوفي الهلع اعراضه غريبه مره يعني مالها تسفير يعني ممكن يكون مشكلت ظهرك مالها دخل بالقلق يعني ممكن تكون شد بالظهر او برد الى الان انا عجزت افهم نفسي يعني مرات اقول قلق ومرات اقول لا الله يعينا والله

ساره اخبارك اختي ان شاء الله تكونين بخير انا صاير الايام هذي ادخل مراحل حزن وضيق بدون سبب الله يستر ليكون بداية اكتئاب والله ضيقه قوووويه مالي خلق لشي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع

هلا والله وغلا هههههههههههه معليش والله ماشفت موضوعك انا ساكن بموضع الفضفضه اخاف اطلع كثير يعني ان طلعت اخذت لي لفه سريعة ورجعت اعذرني والله وبالنسبة للزواج والله حياك انت اول الحاضرين ثاني يوم العيد وجيتك بتكون عيد ثاني وقرارك هذا اعتبره منفذ ولا يهمك :)
الله يسعدك ياشيخ وش صار بموضوع التواصل معك ماشفت احد رد

والله لي الشرف بالحضور

شفت الموضوع .. التواصل الاداره رافضه ليه لا تسالني يقولون قوانين المنتدى .. بما اني ادري أنهم خايفين اخذك من المنتدى ..
وما يصير في فضفضه في المنتدى ههههههههههههههههههههههه وانا والله ودي اتواصل معـك وهذا صدقني شرف كبير لي أنا

أما بخصوص القرارات ؟ ششفت الادويه ولا تقولي منفذه ولا يهمك <~ ينخاف منها الكلمه هذي كرهتها من الدوام يوم تقول يا فلان سوي كذا يقول ابشر ولا يهمك وعشر دقائق تدو عليه مو فيه :(
l,uiture67

ابو الهلع .. تمام لقيت رديت على موضوع .. وشرحت لك السالفه مع الدكتور ..
وقول الحمد الله كنت بسويلك قرار اداري بأني اشيل عنك الهلع لمدة يومين وأخلي تدو هلع بسوق خـأص أحنا والهلع عشرت عمر ههههههههههههههههههههـ الله يكفينا شره وشفينا منه يارب

السلام عليكم اخواني انا اعاني من مشكلة حقيقية امتحاني بعد 5 ايام بلزبط واعاني من مشكلة اني خائف جدا من اعراض نوبات الهلع ان تحصل معي وانا في قاعة الامتحان ودائما تفكيري انه سيحدث لي مكروه او جلطة بلقلب او ستنهار اعصابي وانا بقاعة الامتحان ...في الفصل لاول ادى هذا التفكير الى تدني مستواي دراسي جدا واصبحت اكتب واخرج من لقاعة بسرعة فقط خوفا من الافكار التي تراودني ..حتى هذا الفصل لم احضر ولا محاضرة بسبب اني لا اتحمل الجلوس بلمحاضرات واريد الخروج فورا من المحاضرة ..والأن اريد حل ان اقدر على الدخول للامتحان وانا مرتاح واقدم لمواد بشكل جيد ..مع اني تفكيري دائما ساصاب بلجلطة سانهار سادوخ سأموت الى ما هنالك من افكار سيئة ارجوكم ساعدوني

سلامتك أخوي أبو هلع ما تشوف شر إن شاءالله ،، محتاج تغير جو لازم تسافر عشان ما يزيد الاكتئاب و الضيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع

صباح الخير والسرور للجمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــيع

والله افكر بسفره بس ابيها خارجيه افضل

هلا والله انا والهلع شو هالعنصريه واحنا وين رحنا ههههههه لا جد حياك تعالي بس العرس افا عليك هو حلاة العرس بالمهلوعين

تلقين الواحد انواع الاكشنات الغريبه

اي والله في شريحه كبيره تختفي من الاعضاء والله المهم يكونون بخير وعافيه هذا اهم شي

مساء الخير للجميع؟كيف حالك اخوي ابو هلع ان شاء الله المود تزبط ؟ لاتقلق احنا حالتنا في تذبذب وتأرجح دائم الله المستعان يعني لست وحدك في ذلك،تسلم على الدعوة بس حرام احنا المهلوعين نحضر اعراس ههههه مش حيكون بس اكشنات يمكن نسوي كوارث ههههه،خلي العرسان يفرحوا شو بدهم بوجع الرآس،الله يتمم لهم على خير يارب، وبالرفاه والبنين مقدما.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنادي م

السلام عليكم جميعآ يارب تكونون بصحة وعافيه
عندي سؤالين : الهلع ممكن يكون وراثة ولا ماله علاقة؟
وابغا اعرف باختصار الاعراض الجسدية اللي يسببها الهلع ؟ لاني من فترة صارت تجيني الام اعلى ظهري واحس بضغط على يديني.
اللي عنده اي اجابه يفيدني الله يعافيكم

سارونه حبيبتي ليش هالفيس الحزين ياخي مو حلو شكلك ، وحشتيننننني

اهلين هنادي كيفك؟ في آراء مختلفة حول مسألة نوبات الهلع وارتباطها بالوراثة،وتميل اﻷغلبية أنه اذا كان هناك عائلات تعاني من مرض معين وليس فقط نوبات الهلع فتزداد احتمال انتقال المرض للاجيال التالية ولكن ليس شرط ممكن فرد يعاني من نوبات الهلع وليس هناك اي تاريخ عائلي مسبق فيه،يعني بوجود احد عانى قبل من مرض احتمال تكراره في الجيل اللي بعده اتمنى تكون وصلتك فكرتي.
اعراض الهلع كثيرة ضيق تنفس ضربات قلب دوخة شعور بالاغماء اللاواقعية غثيان تعرق رعشة بالاطراف عدم توازن رغبة في الهروب الخ
عن معاناتك ممكن تكون توتر اوحمل اشياء ثقيلة او استعمال يديك باعمال ثقيلة مجهدة او كما قال ابو هلع ممكن برد ليس كل عارض يعود لنوبات الهلع.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره دبي

:( I'm good thanx :(

you are welcome
ههههه سارة حبيبتي قوي ارادتك وتفائلي بالشفاء فهذا سيساعدك كثيرا

صباح الخير للجميع انا والهلع اهلين فيك اخبارك كيفك طمنينا عنك انا الحمدلله المود احاول اضبطه على التردد الي ابيه يعني امس طلعت ورحت اركض صراحه تجددت النفسيه شوي بعد النشاط وراح اكررها كل يوم

صبحكم الله بالخير والعافية جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلوع123

السلام عليكم اخواني انا اعاني من مشكلة حقيقية امتحاني بعد 5 ايام بلزبط واعاني من مشكلة اني خائف جدا من اعراض نوبات الهلع ان تحصل معي وانا في قاعة الامتحان ودائما تفكيري انه سيحدث لي مكروه او جلطة بلقلب او ستنهار اعصابي وانا بقاعة الامتحان ...في الفصل لاول ادى هذا التفكير الى تدني مستواي دراسي جدا واصبحت اكتب واخرج من لقاعة بسرعة فقط خوفا من الافكار التي تراودني ..حتى هذا الفصل لم احضر ولا محاضرة بسبب اني لا اتحمل الجلوس بلمحاضرات واريد الخروج فورا من المحاضرة ..والأن اريد حل ان اقدر على الدخول للامتحان وانا مرتاح واقدم لمواد بشكل جيد ..مع اني تفكيري دائما ساصاب بلجلطة سانهار سادوخ سأموت الى ما هنالك من افكار سيئة ارجوكم ساعدوني

معليش تاخرنا بالرد عليك شف ياعزيزي مشكلتك يحتاج لها متخصص ومعالج نفسي والله حاسس فيك يعني حرام عليك تجلس فصل كامل بدون لا تروح لدكتور نفسي

انت الحين داخل دوامه الحين ابيك تروح لدكتور نفسي في عياده خاصه وراح يوصف لك مهدئ بسيط مؤقتاً لين ما تخلص اختبارات

معلومه مهمه : مستحيل احد يقدر يساعدك اذا انت ما ساعدت نفسك حتى الطبيب النفسي اعتبره مثل الاداء يعني في الاول والاخير انت الي راح تخرج نفسك من الدوامه هذي

مساء الخير للجميع

اخباركم اشخاص اتنمى يكونون بأفضل حال ماعاد نشوفهم ابد

نبع والماسه وام جميل واميره وتعبت من الالم وياليت اكون مانسيت

السلام عليكم جميعـآ ..
أمـأ أنا اليوم صار لي قصه مع الهـلع .. بس نقول الحمد الله ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع

صباح الخير للجميع انا والهلع اهلين فيك اخبارك كيفك طمنينا عنك انا الحمدلله المود احاول اضبطه على التردد الي ابيه يعني امس طلعت ورحت اركض صراحه تجددت النفسيه شوي بعد النشاط وراح اكررها كل يوم

اهلا ابو هلع مساءك سعيد بدل صباحك سعيد معلش الارق شايف شغله مزبوط معي هاﻷيام،المهم المود يتزبط ههههه وان شاء الله يكون على اعلى تردد،فعلا الرياضة والمشي ممتازة لنا،الله يزيدك نشاط وعافية.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

صبحكم الله بالخير والعافية جميعا

اسعد الله اوقاتك بكل خير اخي الشاكر،مرورك يريحنا كثيرا،شكرا لك