اليوم أنا هاديء ،،، هل انتم كذلك ؟؟؟

نصائح من ذهب اناستازياااا

مشكوره

العفوو..تعرفو جالسه اذاكر عن الفيتامينات والمعادن مكتوب ان نقص بعضها يؤدي الى امراض نفسيه وعصبيه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخيررر جميعاً

الحمدلله الصباح كنت في حال قووي
من الشعوور بالخووف من غير سبب وقلق وحزن شديدين
والأن الحمدلله أفضل من الصباح (:

..

حنونه امي تسلم عليك وتقول
زعلانه منك مامريتي علينا يوم جيتي ههههه


..

اناستازيا نصائح شاامله ورائعــــــــــه
بارك الله فيك (:

مساء الخير من جديد...w==ewe

aqzzspdsaqzzspds

مساء الانواار

أسعد الله أمسيتكم يا أحبتي بكل خير وعافية

كيفكم اليوم ان شاء الله انكم مرتاحين وهادئين

تقبلوا هذه الهدية مني ؛؛؛

انا اليوم حرانه وقلوني ثاير هل انتم كذلك ؟؟؟

وعذروني فيه ردود هنا ماقدرت ارد عليها

وشكرا يا انونه وياليت تفضلين بموضوعي عن اللبراليين ؟؟؟

كريم شكراً لو تبي التوقيع تراه حلالك وتوقيعك احلا واحلا .

مسائك معطر بريح المسك اخوي ليش لا

الباقه لي لاني اول وااحد يرد عليك خخخخخخخخخخخخخ

سلامتك حنيييييين لاباس طهور ان شاااء الله

الله يسعد مساك يا سلطان ومساء الجميع
وشكراً على هالوردات الحلوات...كلك زووووء
ونحنا بخير اذا انتوا بخير..

كريم ما بصير تكون اناني
وتاخد الوردات وتنساني
ههههههههه

حنونتي حبي سلامتك يا عسولتي
اشتئتلك كتيررر

اتنازل لاختي ظل عن الوردات هههه

يعني اسمك كريم وانت كريم
روح الله يكرمك ويزيدك كرم
234M4R32ED

وهداء القولون من بعد ما ذهبت لثلاجة واخذت سفن دايت وشربته وصارت اموري احسن الحمدلله :)

هلا ظلوله حبيبتي :) انتي نور العين .

مساء الخير من جديد ...

ظل ,حنين ,كريم ........

حلوة النصايح يا اناستازيا اللى كتبتيها ...شكرًا لكِ ...

كريم لو ظهرت هنا روح الاقتراحات ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اناستازيا

الخطوات لجعل حياتك افضل...1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـومياُ 3- خصص لنومك 7 اعات يوميا 4- عش حياتك بـثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه )) 5- إلعب ألعاب مسلية يوميا 6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008 7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـلاة ,, تسبيــح , , , , )) 8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- أحلم أكثر خــلال يقضتك 10- أكـثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه 11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ 14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه 15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه 16- أعلم بإن الحياة مدرسه .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها 17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأمـر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر .. 18- أبتسم .. و أضحك أكثر 19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـها في كـرهـ الأخــريـن 20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ )) 22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـسـتقـبلك 23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 24- الوحيـــــد المسؤول عن سعـادتك (( هو أنـت !! )) 25- سامح الجميع بدون استثناء 26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عـلاقة لك بـــه 27- أحــســن الــظــن بالله . 28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتنــي بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك )) 32- الأفـــضـل قادم لمحاله 33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .. 34- أعمل الشي الــصح دائماٌ 35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـماُ 36- كن متفاتلاٌ .. وسعـــيدا .. 37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخرن .. 38- أحــفـظ حــدودك .. 39- عندما تستيـقظ في الصبـاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك

بارك الله فيكِ اناستازيا

نصائح من ذهب والله،،، وتحسن الصحة النفسية

مساءك سعيد ورائع بروعة كلماتك