|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
| مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما رأيكم بهذا الموضوع ؟ | |||
| ممتاز |
   
|
59 | 92.19% |
| جيــد |
  
|
4 | 6.25% |
| لا داعي له |
  
|
1 | 1.56% |
| المصوتون: 64. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع | |||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
03-10-2006, 10:15 AM
|
#1426 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
جاء رجل إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله اي الناس أحب الى الله؟
واي الاعمال أحب الى الله؟ فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أحب الناس الى الله تعالى انفعهم للناس وأحب الاعمال الى الله عزوجل، سرور يدخله على مسلم، او يكشف عنه كربة او يقضي عنه ديناً، او يطرد عنه جوعاً، ولأن أمشي مع أخ لي في حاجة أحب اليّ من اعتكف في هذا المسجد (اي مسجد المدينة) شهراً ومن كف غضبه ستر الله عورته، ومن كظم غيظه ولو شاء ان يمضيه امضاه ملأ الله قلبه رجاء يوم القيامة، ومن مشى مع أخيه في حاجة حتى تتهيأ له اثبت الله قدمه يوم تزل الاقدام، وان سوء الخلق يفسد العمل.. كما يفسد الخل العسل). اللهم بلغنا ليلة القدر,,, |
|
|
|
03-10-2006, 10:17 AM
|
#1427 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
جـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــازاك الله كل خير..يا اخ روح الايـــــــــــــــــمان..
وكثر الله من امثالك..وابعد الله عنك جميع الاسقام والامراض ياذن الرحمن.. دمت بعافية,,, |
|
|
|
|
03-10-2006, 10:23 AM
|
#1428 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اهلا بك بيننا اخت didy ..
يسعدنا ان نحتضنكِ بيننا ونتوق الى مساعدتك وتفريج همك بما اتانا الله من خبرة واخوة صادقة.. ولايسعدنا انك تعانين من ذلك الخوف.. شفاك الله وعافاك.. اتمنى ممن يستطيع من الاخوة الاعضاء مساعدة اختنا didy بما يستطيع في اسرع وقت يستطيع ويحتسب الاجر عند الله.. ولي عودة باذن الله في الموضوع.. --- دمتِ بعـــــــــافية.. |
|
|
|
|
03-10-2006, 11:46 AM
|
#1429 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ألم تستوقفكم بعض ايات في القرآن ..تحمل معاني تلامس قلوب ((البعض)) من الناس..
البعض= الذين يعانون من الخوف (( إن الانسان خلق هلوعا,إذا مسه الشر جزوعا,وإذا مسه الخير منوعا,إلا المصلين....)) !! ((ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين ,الذين اذا اصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا اليه راجعون,اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة واولئك هم المهتدون)) !! لقد ذكر الله سبحانه وتعالى انها بلوى بلاء ..وكان الحل في الصبر والبشارة للصابرين..الحمد لله يالله..فالصبر الصبر يااحبتي.. ((ولقد خلقنا الانسان ونعلم ماتوسوس به نفسه ونحن اقرب اليه من حبل الوريد))سبحان الله الخالق المصور..عليم بنا وبوساوس نفسنا التي قد نخجل من اعلانها امام اقرب الناس لنا حتى لا نتهم بالجنون ربما.. ((وجاءت سكرة الموت بالحق ذلك ماكنت منه (((((تحيد)))))) وكم حدنا وتحاشينا ونتحاشى يوميا الموت..ولكنها اتيه اتيه فياالله هون علينا سكرات الموت مالنا غير الدعاء.. كنت في صغري تخيلوا!! ادعوا الله ان لا اموت كالناس من خوفي من الموت بل باي طريقة اخرى او ان تقوم الساعه بدون موتي وابكي وادعوا بذلك!:) ((انا نخاف من ربنا يوما عبوسا قمطريرا,فوقاهم الله شر ذلك اليوم ولقاهم نضرة وسرورا)) كم نخاف من يوم القيامة..والحمد لله ان الله ربنا والاسلام ديننا ومحمد نبينا فحقا الحمد لله انظروا كلمة ((وقاهم)) كم نتمنى في لحظات الخوف والضيق ان يقينا احد من الخوف من الموت من الجنون من فقدان السيطرة بكم كنا سنشتري الوقاية في تلك اللحظة..فياالله ماالطفك بنا ويارب قنا شر ذلك اليوم وشر كل شيء ياربي.. ((سيذكر من يخشى)) سيذكر ذلك اليوم يوم القيامة من يخشى الله ويخاف عقابه..ويتجنب معصيته.. فان مع العسر يسرا, ان مع العسر يسرا)) اللهم اجعل لنا من بعد عسرا يسرا.. وَاسْتَعِينُواْ بِالصّبْرِ وَالصّلاَةِ وَإِنّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاّ عَلَى الْخَاشِعِينَ ومالناغير الاستعانه بالصبر والصلاة.. }يَبُنَيّ أَقِمِ الصّلاَةَ وَأْمُرْ بِالْمَعْرُوفِ وَانْهَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَاصْبِرْ عَلَىَ مَآ أَصَابَكَ إِنّ ذَلِكَ مِنْ عَزْمِ الاُمُورِ{ [لقمان:17] أَمْ حَسِبْتُمْ أَن تَدْخُلُواْ الْجَنّةَ وَلَمّا يَأْتِكُم مّثَلُ الّذِينَ خَلَوْاْ مِن قَبْلِكُم مّسّتْهُمُ الْبَأْسَآءُ وَالضّرّآءُ وَزُلْزِلُواْ حَتّىَ يَقُولَ الرّسُولُ وَالّذِينَ آمَنُواْ مَعَهُ مَتَىَ نَصْرُ اللّهِ أَلآ إِنّ نَصْرَ اللّهِ قَرِيبٌ{ [البقرة –214] لم ارجع للتفسير الصحيح من كتب التفاسير..لكن بحسب مافهمت من تلك الاية العظيمة..ان دخول الجنة ليس بهذه السهولة فانظر الى من مستهم الباساء والضراء وزلزلوا..فلله الحمد الذي ابتلانا بهذا وغيرنا عندهم مصائب اكبر فالحمد لله.. } }وَذَا النّونِ إِذ ذّهَبَ مُغَاضِباً فَظَنّ أَن لّن نّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَىَ فِي الظّلُمَاتِ أَن لاّ إِلَهَ إِلاّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنّي كُنتُ مِنَ الظّالِمِينَ*فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجّيْنَاهُ مِنَ الْغَمّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ{ [الأنبياء: 86 – 87] دعاء الهم لاتنسوه.. إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ { [التوبة:40 ] لاتحزن ان الله معنا.. } هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً { [الفتح:4] } الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ{[الرعد :28] }إِنّ الّذِينَ قَالُواْ رَبّنَا اللّهُ ثُمّ اسْتَقَامُواْ تَتَنَزّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ أَلاّ تَخَافُواْ وَلاَ تَحْزَنُواْ وَأَبْشِرُواْ بِالْجَنّةِ الّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ{ [فصلت:30] وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ{ [فاطر:34] (( قال انما اشكوا بثي وحزني الى الله واعلم من الله مالاتعلمون)) فابشروا بفرج قريب باذن الله.. -- جميع ماسبق اجتهاد شخصي مني..عسى ان ينفعنا..واحتسب اجره عند الهي.. لقد تاثرت بتلك الايات وتاملتها في خلال ختمتي للقران في رمضان الحالي.. اتمنى ان تستفيدوا وتستعشروا جمال كلام الله كما استشعرته انا... دمتم بتقى.. |
|
|
|
|
03-10-2006, 04:14 PM
|
#1430 | |
|
صديق نفساني
|
بسم الله الرحمن الرحيم
ماذا أقول فلا الاحزان تنجيني..... كل الدموع وكل القهر تلحيني ؟ ماذا أقول حروفي أصبحت شجنًا.... ومن لظاها تمزقني وتَكْويني ؟ تأتي إليَّ تكادُ اليوم تخنقني......... ولا أنيسَ يعيد اليوم تكويني !! أنا الحزين ودمعي من يكفكفهُ .... ومن بفرْحٍ قديمٍ سوف يأتيني !؟؟ ومن يواسي ومن ذا يحتوي ألمي.... ومن يعيد حياتي في شراييني؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال اخواني واخواتي وجميع من في النادي أخواني لقد ابتعدت عن النت لايام لاادري لماذا انها ضروف اليالي السوداء المعبئه بالنوبات لقد بداء رمضان واليوم نحنو العاشر منه سبحان الله مااسرع الوقت لقد جأتني الحاله الشيطانيه كما احب ان اسميها وانا في صلاتي وجأت وانا في البيت وجأت وانا فراشي هي تحبني جدااا لاادري لماذا؟ لقد اتضح لي انها تعشقني لااني انا اعطيتها جميع وقتي. لقد ذهبت قبل ثلاث ايام في مكان خالي من الناس واصبحت افكر في الوضع الذي انا فيه ماذا عن احلامي ماذا عن طموحاتي قلت لها ارجوكي فارقيني انا لااحبك انا ابغضك ...ولكن في الاخير اعترفت لي بحبها الكبير عندما سألتها لماذا تحبينني قالت لي انتا الي اعطيتني وجه لما جيتك أول ..فعلا والله معها حق ....الله المستعان عل كل حال اختي لولي الكتاب الذي تقولين عنه اكيد ان اكبر فايده استفدت منه اني وجدت كتاب يعبرعن المرض انا عايش معه وفرحت كثير عندما وجدت ناس مرو بلي مريت ماهو شماته ولكن عرفت انه مرض يوجد في بعض الناس اختي لولي اشكرك عن السؤال عني في غيابي اخي عبدالله اتمنا لك اخي التوفيق |
|
|
|
|
03-10-2006, 08:42 PM
|
#1431 | |
|
صديق نفساني
|
اختي لولي لااوصيك على الكتاب استفدت منه كثير انتي اقري التمارين الي فيه وتمارين التنفس ...الحقيقه اني قريته اشكل من عشر مرات كتاب مفيد ..واقري قصة( كارول) الي الدكتوره متكلمه عنها وكيف جاته النوبه وهي تنشف الملابس وكيف بدأت معها النوبه وكانت تخاف بعد النوبه من الخروج من البيت ...الحقيقه كتاب مفيد
|
|
|
|
|
04-10-2006, 06:41 AM
|
#1432 | |
|
عضو
|
الحمدلله..
تم التغلب على نوبات الهلع.. و كل شعور كتبتوه لا تخافون جانا... و هنا النصيحة: فكر كذا: هل ستموت من النوبة... لا؟؟؟ مرت عليك من قبل و على آلاف الناس.. ضع في رأسك تفكير أنه لم يمت أحدمن نوبة هلع.... فهو إحساس.. ضع في رأسك تفكير.. أنك مأجور على ذلك... ضع في رأسك تفكير... أن هناك من تغلب عليها بمدة قصيرة جداً و لكن كل شخص له إسلوبه... فيمكنك أن تجعلها قريباً جداً بقوة عزيمتك.. و لكن لا تستعجل.. و شيء آخر... تمتع و خذ قسطاً من الراحة.. انسدح و غمض عيناك... ابتسم.. و جالس أهلك... إذا لم يكن لديك أصدقاء كثر فهذا عادي... كنت أنا بنفس حالتك! لا تخجل من الذهاب للطبيب... و الأطباء النفسيون لا يسبوون الإدمان... بل يعالجونه... و أخيراً.. إطلب من الله الشفاء... و شافنا الله و إياكم |
|
|
|
|
04-10-2006, 01:15 PM
|
#1433 | |
|
صديق نفساني
|
اخــــواني قبل ثلاث ايام جاري سار عليه حادث المهم رحت وسلمت عليه في بداية رمضان ..الموضوع يااخواني ان حصلت واحد عنده مااعرفه تعرفت عليه وقعدنا نسولف قال لي عندك خبره في الجوالات قلت ايه قال ابغاك تسويلي الوسائط في الرسائل المهم اخذت الجوال وانا اسوي فيه دق الجوال عليه وماحصل اني سويت له الوسائط الحاصل يااخواني اليوم وانا رايح البنك قال لي ولد اختي شفت الولد الي سويت له الوسائط في المجلس ؟؟قلت وش فيه قال ((مــــــــــــات ))ياولد من جدك قال لي والله اتكلم من جد سبحان الله امس معانا واليوم في القبر ...المهم ارتفعت معي الحاله60%ومابغيت اروح البنك ....الله المستعان
هاذا حال الدنياء |
|
|
|
|
04-10-2006, 03:07 PM
|
#1434 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الله يرحمه ويغفر له فعلاً هذه حال الدنيا.. كيف مات طيب؟؟؟ |
||
|
|
|
04-10-2006, 03:14 PM
|
#1435 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
ممكن اعرف كيف قدرت تتغلب على نوبات الهلع؟؟ |
||
|
|
|
04-10-2006, 07:09 PM
|
#1436 | ||
|
صديق نفساني
|
اقتباس:
اختي روز اكـــيد حادث سياره
|
||
|
|
|
05-10-2006, 12:26 AM
|
#1438 | |
|
صديق نفساني
|
اختي بقعة كيف سويتي بعد الملكه طمنيني عنكي ...
اخي ابو حفصه كيف الدوار معاك لذحين انا يخف ويرجع... اختي روز ها تاتيك النوبه في المدرسه... اخي عبدالله كيف حالك يالغالي اشوف مشاركتك قلت عسى خير اخي .... اختي النادره الله يرفع قدرك ويرفع عنا النوبات... |
|
|
|
|
05-10-2006, 01:11 AM
|
#1439 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
05-10-2006, 04:10 AM
|
#1440 | |
|
عضو نشط
|
الحمد لله على السلامه اخوي عيد والحمد لله انك بخير وان شاء الله ماتشوف شر انا الحمد لله المعنويات كويسه ولله الحمد لكن اليوم احس فيه توتر بسيط لكن عدى على خير واستفدت من الكتاب كثير من ناحية طريقة التنفس والتوقف والتركيز والله انها خطه حلوه واقولها لكل عضو يحب ان يستفيد من المعلومه اذا جتك الحاله توقف ولاتقول بيصير كذا وكذا بعدين ركز على الحدث اللي انت موجود فيه مثل الاشخاص اللي حولك وكم عددهم وش احلى واحد فيهم ودقق في ملامحه وهكذا وبعدين اتبع طريقه التنفس الصحيحه وهي ان تستنشق وتضع يديك على بطنك بحيث يبدأ باالارتفاع مثل البالون لمدة اربع ثواني ثم اكتم النفس لمدة اربع ثواني ثم ازفرمن فمك وكأنك تصفر لمدة اربع ثواني وهكذا الين ماتتعود والله يشفي الجميع وان شاء الله تستفيدون
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
