فضفضة

فضفضة

المرض النفسي معيق فعلا للانسان
الحمد لله علي كل حال
لكن الواحد ازاي يقدر يؤدي المطلوب منه فقط زي قبل المرض
ولا ده مستحيل انه يرجع تاني
وهيرجع ازاي انا عمال اخد ادوية لكن مفيش عمل مفيش جهد بيبذل مني في اي شئ سواء عمل او دراسة انا بقيت عالة علي اهلي وعلي المجتمع
الادوية بتهدأني وبتمنع الاعراض اللي عندي زي الوساوس والاكتئاب لكن لا ادرس لا اعمل عايش مع اهلي وخلاص
امتي هخرج من الدوامة دي
انا في سنة التخرج ايوه لكن مطلوب مني اخد دورات واذاكر علشان الاقي شغل وانا لا افهم واللي اكتر من اني لا افهم معنديش صبر اقرأ اي حاجة تعبت والله طول اليوم مع الموبايل اتصفح النت واضع السماعة في اذني لاسمع ما يسليني لكن اني اقرأ لا مش قادر ابدا ولازم الموبايل يكون شغال علي اي شيئ اسمعه اصبحت سميع من الدرجة الاولي مش قادر استغني عن سماع الاغاني او سماع القران اما اسمع دوراتي مثلا علي الجهاز مش قادر
العيييييييب فين الخلل فييييييين ولا انا معمولي سحر اني مقربش من دراستي وشغلي ابدا وافضل متعذب كده طول عمري
انا اسف لكن انا بفضفض لاني والله حيران وزعلان علي نفسي

عبدو عمر معجب بهذا

المصدر: نفساني

بصًكل شء باوله صعب يعني الدفعه الاولي حاولً تحدد حاجاتًتعملها بسيطه بالبدايه يعني دروس سهله وصلي قضاء حاجه هتلاقي نفسك ان شاء الله مرتاح كلم ربنا كانك بتتكلم مع نفسك او مع طبيبك وحاول تشوف طبيب نفسي

قلب طيب معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برتقال

بصًكل شء باوله صعب يعني الدفعه الاولي حاولً تحدد حاجاتًتعملها بسيطه بالبدايه يعني دروس سهله وصلي قضاء حاجه هتلاقي نفسك ان شاء الله مرتاح كلم ربنا كانك بتتكلم مع نفسك او مع طبيبك وحاول تشوف طبيب نفسي

اشكرك علي ردك
انا بالفعل متابع مع طبيب وباخد ادوية من خمس سنين مش عارف الخلل فين بالظبط ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب طيب

اشكرك علي ردك
انا بالفعل متابع مع طبيب وباخد ادوية من خمس سنين مش عارف الخلل فين بالظبط ؟

طيب حضرتك ممكن تعمل برنامج تمشي عليه وحاول ان حد يتبعك مثلا خلصت ايه من المحدد لك او اخبر طبيبك الدواء بس دون بذل جهد مش حل الدواء مهم جدا لكن برده تعديل الناحيه السلوكيه مهم انا عندي نفس مشكلتك دروسي اهملتها رغم اني بمرحله الماجستير عندي فكره حاول انك تكتب كل يوم انجاز لك حتي ولو شيء بسيط يعني رتبت الغرفه يعني سقيت الزرع يعني. ذكرت درس قريت ايه من القران وهكذا حتي تصير عاده عندك وكلًماتلاقي نفسك زهقت مليت بجد صلي لربنا اخبره بككل شء هو من خلقنا واعلم بماداخلنا اكثر من انفسنا فضفض معنا نحن اخوتك

قلب طيب معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برتقال

طيب حضرتك ممكن تعمل برنامج تمشي عليه وحاول ان حد يتبعك مثلا خلصت ايه من المحدد لك او اخبر طبيبك الدواء بس دون بذل جهد مش حل الدواء مهم جدا لكن برده تعديل الناحيه السلوكيه مهم انا عندي نفس مشكلتك دروسي اهملتها رغم اني بمرحله الماجستير عندي فكره حاول انك تكتب كل يوم انجاز لك حتي ولو شيء بسيط يعني رتبت الغرفه يعني سقيت الزرع يعني. ذكرت درس قريت ايه من القران وهكذا حتي تصير عاده عندك وكلًماتلاقي نفسك زهقت مليت بجد صلي لربنا اخبره بككل شء هو من خلقنا واعلم بماداخلنا اكثر من انفسنا فضفض معنا نحن اخوتك

انا نفسي ادرس الماجستير لكن ازاي وانا تخرجت من الكلية بصعوبة جدا
ضعف تركيزي والملل الشديد هم العائقان امامي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب طيب

انا نفسي ادرس الماجستير لكن ازاي وانا تخرجت من الكلية بصعوبة جدا
ضعف تركيزي والملل الشديد هم العائقان امامي

حضرتك تخصصك ايه تعرف اصعب مرحله بعمري امر بيها هل الايام انا اصبت بالامتءاب 4 مرات بعمري اول مره دون سبب بعد كده بسبب ظروف مريت بها لكن المره ده طول معي الاكتءاب وملازمًمعه افكار يلبيه عن نفسي وقدراتي يعني اشعر اني فاشله لا قيمه لي انام طول اليوم ما ادرس رغم اني المفروض عندي دراسات لازم اتممها اشعر ان الاكتءاب هذه المره تملك مني في المرات السابقه كان الاكتءاب في البدايه قوي واكنه سرعان ماكان يزول اما هذه المره هاجمني الاكتءاب ببطء ولكن تملك مني ومن افكاري وصيرت اشعر بالدوناويه واني بلاهدف شغلي للاسف تركته وعلي ان الحث عن عمل اخر اشعر داءما اني لست قويه كالسابق وهلي واصدقاءي والمقربين مني لاحظوا ان اسرح شارده الذهن داءما

هل انتًتعمل يعني فيه حاجه تقضي فيه يومك اهم حاجه القضاء علي الفراغ اعمل اي حاجه طيب العب رياضه احضر دروس دين اعمل عمل تطوعي