سؤال لمن يعرف عن وسائل هارت ماث للتخلص من الاكتئاب

سؤال لمن يعرف عن وسائل هارت ماث للتخلص من الاكتئاب

كما هو واضح في العنوان..حيث انني اشتريت كتاب اجنبي مترجم للعربيه..زبدة الكتاب انه يتجه الى القلب ويجعلك تتحرر من الاكتئاب عن طريق القلب..شرحه يطول وربما لم افهم الكثير منه الفهم الصحيح...وما اعجبني حقيقة هو ذكر حالات كثيرة تم شفاؤهم من الاكتئاب بعد استخدام هذه التقنيات...فياليت اي واحد لديه خبرة او سمع أو قرأ عن هذه التقنية يفيدنا بما لديه..وانا اذا اكملت قراءة الكتاب وفهمته جيدا سأشارك بما فهمته وطبقته واستفدت منه بإذن الله..اللهم اكتب لنا الشفاء جميعا ياكريم يارحيم ياذا الجلال والإكرام.

المصدر: نفساني

الكتاب فلسفي يتحدث عن الوقاية من المرض باعتماد نظريته التي سماها حساب القلب قرات قليلا منه واعجبتني هذه الجزئية
المغفرة هي الاختيار الذي يجلب طاقة الشفاء الأقوى تأثيرا، ويحررك من الوقوع في مصرف الكراهية الذي به من السموم أكثر مما تتصور، والذي يستنزف قوتك بلا نهاية
إن العفو يطلق سراحك من سجن صنعته أنت بنفسك وكنت فيه السجين والسجان

الكتاب متشعب ويحتاج تركيز عالي ايضا يتحدث عن

كيف تساعد بعض الممارسات والتمارين الخاصة بالتركيز وبالسيطرة على الانفعالات كل شخص على استعادة سيطرته على حالته النفسية, ومن ثم على عقله. إنه بلا شك عون كبير في مجال علاج الاكتئاب.

ابحث عن كتاب المغني في الطب النفسي
اغلب الاطباء النفسيين عندهم
فيه عرض 200 حالة وطريقة علاجهم

اخي المصراتي...اانت بحق انسان عظيم وتمتلك من الثقافة والمعلومات ربما اكثر من المتخصصين في علم النفس والطب النفسي...وأقسم بالله العلي العظيم انني كنت اتوقع انك اول من سيرد على مشاركتي ويثريها بعلمه...وفقك الله اخي المصراتي وزادك علما وشفاك من كل بلاء.