حرام عليكم،ما فيه واحد بيرد على موضوعي،ليه؟

حرام عليكم،ما فيه واحد بيرد على موضوعي،ليه؟

ليه ما في واحد يرد على سوءال سالته

المصدر: نفساني

شو هيدا سؤالك

ساءل الراحة معجب بهذا

الخوف الغير مبرر يعني تخاف من اشياء ماتخوف الناس العاديه بس احنا تخوفنا

ساءل الراحة معجب بهذا

اي شيء غير عادي غير طبيعي .... نوع من الإظطراب و الإظطرابات انواع .... عافنا الله واياكم

ساءل الراحة معجب بهذا

السلام عليكم اخي شعطان،وشكرا على الانتباه لي.
وقعت لي انتكاسة قبل رمضان الفاءت، و نسيت الرجوع للدواء الانافرانيل،كنت ابكي.لما اكون وحدي في الغرفة،و مرة بكيت امام اثنين من الزملاء
و الحالة ما تركتني و سولت لي نفسي اني ابوح بالشيء الي معذبني،فقلت لهم ان نفسي سولت لي مرات اشوف صور و فيدي فاضح
احس اني خجلان الان....و من طبيعتي اني شديد الحياء
لما رجعت للدواء و بديت اتحسن لاحظت ان نظرة الناس ليا متغيرة،للعلم الحمد لله معروف عني الاستقامة،و الناس كانت تحترمني كثير و عايلتي محترمة
و الله انا اتعذب و عندي انقباظ في الصدر
جزاك الله كل الخير ،وكل من يساعدني و لو بكلمة
هذه مشكلتي

و المشكل الحالي احس ان الناس كلها عالمة بالذي وقع مني
اي انسان اعرف اخجل منو
استغفر الله و لا حول و لا قوة الا بالله

و الله لو صاحب المرء جبريل.. لم يسلم المرء من قال و قيلا
قد قيل فى الله أقوالاً مصنفهً .. تتلى إذا رتل القرآن ترتيلا
قد قيل أن له ولداً و صاحبهً.. زوراً عليه و بهتاناً و تضليلا
...
هذا قولهم فى الله خالقهم..فكيف لو قيل فينا بعض ماقيلا
يا اخى لا تعمل حساب لاحد غير الله ..لا تجعل الناس كل همك ومصدر انشغالك فمن عاش بالحكمه مات بالوهم ..ومن تابع الناس مات هما او كمدا
نحن مصنفين ضمن البشر نصيب ونخطئ ..من كان منكم بلا خطئه فليرجمها بحجر ..عيش حياتك ودعك من قالوا وقلنا وتوكل على الحى الذى لا يموت وكما قال الامام الشافعى دع الأيام تفعـل ما تشاء ..... وطب نفسا إذا حكم القضاء ولا تجزع لحادثة الليالي ... فما لحوادث الدنيا بقاء..
الدنيا دار ممر وليست مستقر ..لا تجعل الناس تنغص عليك حياتك فالله اعلم قد يكون ما يخفون من ذنوب اعظم ..لا اريد ان اكثر عليك لا تكترث لاحد

وجدت الأمل معجب بهذا

اووف نفس احساسي دائما احس وكأن كل من حولي يعلمون عني شيئا المشكلة التأقلم او تقبل هذا الاحساس صعب ومميت
خاصة للاشخاص الهادين والخجولين
افضل حل لك تضغط ع نفسك ف رفض فكرة معرفتهم او الخجل من معرفتهم في راسك
او تحاول تقبل قاعدة لكل شخص خطأ وانك اخطأت وانتهى الخطأ ومضى وانت الان شخص جدديد

ساءل الراحة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فى ملكوت الله

و الله لو صاحب المرء جبريل.. لم يسلم المرء من قال و قيلا
قد قيل فى الله أقوالاً مصنفهً .. تتلى إذا رتل القرآن ترتيلا
قد قيل أن له ولداً و صاحبهً.. زوراً عليه و بهتاناً و تضليلا
...
هذا قولهم فى الله خالقهم..فكيف لو قيل فينا بعض ماقيلا
يا اخى لا تعمل حساب لاحد غير الله ..لا تجعل الناس كل همك ومصدر انشغالك فمن عاش بالحكمه مات بالوهم ..ومن تابع الناس مات هما او كمدا
نحن مصنفين ضمن البشر نصيب ونخطئ ..من كان منكم بلا خطئه فليرجمها بحجر ..عيش حياتك ودعك من قالوا وقلنا وتوكل على الحى الذى لا يموت وكما قال الامام الشافعى دع الأيام تفعـل ما تشاء ..... وطب نفسا إذا حكم القضاء ولا تجزع لحادثة الليالي ... فما لحوادث الدنيا بقاء..
الدنيا دار ممر وليست مستقر ..لا تجعل الناس تنغص عليك حياتك فالله اعلم قد يكون ما يخفون من ذنوب اعظم ..لا اريد ان اكثر عليك لا تكترث لاحد

و الله و ددت ان يجازيك الله جنة الفردوس
مليار شكر على كلمتك الطيبة
احسست ان هناك من يشفق لحالي
اسعدك الله في الدنيا و الاخرة
يا اخي في ملكوت الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهم

اووف نفس احساسي دائما احس وكأن كل من حولي يعلمون عني شيئا المشكلة التأقلم او تقبل هذا الاحساس صعب ومميت
خاصة للاشخاص الهادين والخجولين
افضل حل لك تضغط ع نفسك ف رفض فكرة معرفتهم او الخجل من معرفتهم في راسك
او تحاول تقبل قاعدة لكل شخص خطأ وانك اخطأت وانتهى الخطأ ومضى وانت الان شخص جدديد

مشكور جزيل الشكر اخي مبهم
انت تعرف الاحساس القاتل
المهم اشكرك على مرورك و اسال الله العلي ان يجعل مثواك الاخير جنة الفردوس
قل امين لانك لا تعلم ربما تستجاب الدعوة

امين اجمعين يا غالي
لا تشرح لي الاحساس انا وانت
والبعض غيرنا هنا يعانون منه
اجمل مافي هذا المكان وان كان مليئا بالمآسي انك لست غريبا
بينهم مع الوقت تكتشف وجود من هم مثلك فيما تعاني

ساءل الراحة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهم

امين اجمعين يا غالي
لا تشرح لي الاحساس انا وانت
والبعض غيرنا هنا يعانون منه
اجمل مافي هذا المكان وان كان مليئا بالمآسي انك لست غريبا
بينهم مع الوقت تكتشف وجود من هم مثلك فيما تعاني

و الله فرحت كثيرا لاهتمامك و اهتمام الاخوة
انا طبعا الحاجة دفعتني للبحث عن هذا الفضاء المليء بالميتلين و الحمد لله رب العالمين
اسال الله ان لا يحرم احد من الاجر و يجعل ثوابنا الجنة برحمته
انه على كل شيء قدير و بالاجابة جدير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَارَة

الخوف الغير مبرر يعني تخاف من اشياء ماتخوف الناس العاديه بس احنا تخوفنا

الف شكر اختي على مرورك هنا
الله يعطيك العافية

الاخ سالم عبد الرحمان
جزاك الله عنا الف خير
يعطيك العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساءل الراحة

ليه ما في واحد يرد على سوءال سالته

؛

لكي تتخلص من الخوف يا اخي

عليك أن تتقن بعض الأمور
الشعور بالخوف هو شعور مرتبط بحالة نفسية معينة

الخوف الذي يصاحبك سبب لك إحراجا ومشاكل في بعض الأحيانا.

اخي .إذا شعرت أن شيئا ما سبب لك قلقا أو خوفا،
عليك أن تبتعد عنه قليلا وأن تأخذ فترة من الراحة حتى تهدأ جسديا.

وإذا أردت أن تقابل مسؤولا أو أن تلقي كلمة وبدأ قلبك بالخفقان سريعا
والعرق بدأ يتصبب منك فلا تقاوم ذلك وابق في مكانك
مركزا على حالة الهلع التي تنتابك دون محاولة تشتيت تفكيرك،
ضع اصبعك على معدتك ثم تنفس ببطء وبعمق فسيساعد ذلك عل تهدئه الجسم،
مع العلم أن هذا الامر ربما يستغرق ساعة كاملة ولكن الخوف سيزول تدريجيا
والهدف من ذلك هو مساعدة الدماغ في التعود على التأقلم مع حالة الخوف
الذي من شأنه ازالة الخوف.

عليك أن تكون واقعيا وأن تتذكر حقيقة ما أنت عليه،
لأن ذلك يساعد في تقليل التوتر والإنزعاج،
مع العلم أنه أمر طبيعي.

لا تتعب نفسك بالتفكير في الوصول إلى المثالية او الكمال.

في حال شعورك بالخوف الجأ لتخيل أشياء جميلة،

فالمشاعر الإيجابية تشعرك بالهدوء والراحة.

تحدث عن مخاوفك مع أشخاص تثق بهم، لأن ذلك يخفف من تأثيرها السلبي عليك.

.لا تغفل عن أن العودة للأساسيات مهم جدا من اجل التخلص من الخوف

واقصد بذلك تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضية والنوم الجيد.

حاول أن تكافىء نفسك في حال نجحت بتخطي الأشياء التي كانت تخيفك ،

كالذهاب في رحلة بريه أو التنزه أو الأماكن التي تج الذهاب اليها ..الخ

ساءل الراحة معجب بهذا