|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
30-12-2014, 07:03 PM
|
#1 |
|
عـضو أسـاسـي
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 1,262
 |
اخوي المصاب استشاره لو سمحت
اخوي المصاب وكل اعضاء المنتدى مثل ماانت عارف اعراضي المستمره هي الدوخه والتوازن والحمدلله متعايشه مع الوضع لكن صار لي شهرين تقريبااا اعاني من الم في رقبتي من الخلف الجهه اليمنى مع الكتف وهذا الالم يجي اذا طولت بالجلوس اوبذلت مجهود وكان يختفي بعد النوم والراحه لكن قبل يومين كنت مسافره بالسياره لمسافه بعيده من ووصلت نمت وصحيت ع الم فضيييييع برقبتي نفس الجهه اخذت مسكنات وكمادات دافيه وحاولت استرخي فجأه وانا مسترخيه جتني دووووخه قويه وحراره بجسمي استمرت ثواني وراحت بعدها سمعت صوت احس انو جوابرقبتي الصوت كأنك صبيت اسيد على رخام عرفت كيف اتمنى تكون فهمتني ..... ماادري ايش ذي الحاله هل هي من التوتر لاني دايم شاده اعصابي .. والدوخه اللي جتني هل السبب رقبتي اذا كان عندك علم ياليت تفيدني ... وغيرو افكر اعيد اشعه الرنين اللي عملتها قبل 7 شهور ايش رايكم
المصدر: نفساني |
|
|
|
30-12-2014, 08:54 PM
|
#2 |
|
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 06 2014
المشاركات: 353
|
السلام عليكم .
أختي الكريمه والغاليه . بنسبه لدوخه فانتي فحصتي فحص كامل على مأظن وكانت النتيجه سليمه ولله الحمد . يأختي الدوخه موجوده وأعراضها مزعجه جدا . احيانا تكون خفيفه واحيانا تكون قويه أذا رجعنا الى اصل الدوخه اصلها نفسي ومعها شي من القلق طبعا القلق يشد عضلات الرقبه والصدر . ناهيك عن تفكيرك الدائم في الدوخه وأنتي متوتره . لايوجد شي يستدعي الخوف اعراضك ليست اعراض جديده الجديد هو الشد العضلي في الرقبه وهذا شي عادي فكل الناس ياتيهم شد في العضلات لاكن لانك متابعه نفسك وجسمك متابعه دقيقه اي شي تتحسسين منه لوكان هذا الشي شد عضلي بسيط . نفسك تقول وش هذا اكيد هذا عرض جديد اكيد فيه شي . اكيد انافيني شي لازم اعمل اشعه وهذا حديث نفسك . لاحضي اختي الغاليه ان كل تفكيرك الان في الرقبه فقط . وتقولين في نفسك الف سوال أختي الكريمه انتي طبيعيه ولايوجد من الاعراض التي ذكرتيها مايستدعي الخوف اوالقلق . مجرد شد عضلي بسيط أسترخي وتنفسي بعمق مع اغماض العيون مدة 5 دقاق تكرر ثلاث مرات في اليوم وخاصه قبل النوم . لايضر أذا تم دهن الرقبه بزين زيتون دفئ قبل النوم . وشرب حليب دفئ . دهن الرقبه بفلتارين . مرهم . بانسبه لدوخه الدوخه موجوده لاكنها متذبذبه قويه متوسطه ودائما خفيفه وانتي متعايشه مع الخفيفه . فاذا كانت قويه تزعجك وهي فعلا مزعجه ولوتذكرين ايامك الماضيه كانت تاتيك قويه . لاكن مع التعايش معها اصبح التفكير فيها قليل والشاهد انكي تعايشتي معها وخفت قليلا . وهذا شي ممتاز لورجعنا للوراء قليلا . تقولين في نفسك الحمد الله احسن من اول ولو كان هذا التحسن بسيط لاكن يوجد تحسن افضل من الذي لايجد تحسن نهائيا . لايوجد هنا رابط بين الدوخه والم الرقبه . انا انصحك اختي الغاليه . بالعلاج الدوائي . فهو خيار ممتاز في مثل حالتك . أفضل من التعايش مع المرض . والقلق . وانتي لاتحسين بطعم لحياتك اوتتلذذين بها . والخيار لك . تحياتي لك |
|
|
|
|
30-12-2014, 09:07 PM
|
#3 |
|
عـضو أسـاسـي
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 1,262
|
اخوي المصاب شكرا لك لكن انا الم الرقبه مااخوفني ولا افكر فيه انا الدوخه هي اللي مزعجتني ليل مع نهار صدق هي خفت شوي لكن باقيه الحمدلله ع كل حال
|
|
|
|
|
30-12-2014, 09:20 PM
|
#4 |
|
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 06 2014
المشاركات: 353
|
هلافيك أختي الكريمه ام شجاع
|
|
|
|
|
30-12-2014, 10:37 PM
|
#5 |
|
عضو نشط
 تاريخ التسجيل: 11 2014
المشاركات: 79
|
ماتشوفين شر يا ام شجاع
بما انك سويتي اشعة الرنين ممكن تشرحينها لي لان عندي مراجعه الاسبوع القادم في مستشفى خاص وتكلفتها 1500 ريال |
|
|
|
|
30-12-2014, 11:17 PM
|
#6 |
|
عـضو أسـاسـي
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 1,262
|
هو جهاز مثل النفق تماما يحطونك على السرير انا ربطو رجولي وصدري يعني ثبتوني على السرير وراسي غطوه بشي مثل الخوذه وخلوتي امسك جهاز بيدي والسرير بعدين دخل جوه النفق وتسمع اصوات رنين مختلفه بس ماتتحرك لان انا تحركت اخر الوقت وخلوني ابقى فيه زياده 7 دقايق المهم بقيت داخله تقريبا نص ساعه يوتر شوي بس مااهو مخيف عاادي انا بالنسبه لي غمظت عيوني وبقيت اقرا قران لين طلعت
|
|
|
|
|
30-12-2014, 11:44 PM
|
#7 |
|
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 11 2014
المشاركات: 79
|
صدق يطلع كل صغيره وكبيره فالجسم يعني كشف كامل
|
|
|
|
|
31-12-2014, 01:48 AM
|
#8 |
|
عـضو أسـاسـي
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 1,262
|
يقولون والعهده على الراوي
|
|
|
|
|
31-12-2014, 11:12 AM
|
#9 |
|
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 04 2014
المشاركات: 101
|
جربي الحجامه عند الاذن والرقبه فهي مفيده جدا
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
