يوميات المكتئبين تعال نسولف

يوميات المكتئبين تعال نسولف

السلام عليكم ورحمة الله وبركات

خلونا ندردش مع بعضنا

اليوم الجمعة كل واحد يقول وش بتسوى اليوم وش ناوي عليه كيف يوم

اليوم انا قمت الساعة تسعة تقريبا

افطرت ثم تناولت علاجات حقت الصبح

ثم جلست عندن التلفزيون ملل شاهي ودخان انواع التحطيم

ضيقة وهم

حتى اذان صلاة الجمعة

قمت وغيرت ملابسي والبس ثوبي واتعطر واروح اصلي الجمعة

بعد الصلاة كان في واحد بالقرب من شوي عمره من عمري تقريبا ومعه ولد صغير

جاء واحد وسلم عليه وقال ما شاء هذا اخوك قال لا هذا ولدي

صراحة شوي وتنزل دمعة

الي في عمري متزوج وعنده عيال وان كل يوم شاهي ودخان وحالتي حاله

تعوذت من الشيطان وقلت الحمدالله على كل حال

توني راجع من المسجد وصلحت لي كافي وشغلت التلفزيون على الجزيرة

الله المستعان روتين وتعب بس الحمدالله على كل حال

اليوم ناوي اقر سورة الكهف

نعيم الغول ,الورده الشارده ,سائل الراحة معجبون بهذا

المصدر: نفساني

اليوم صحيت من بدري رغم كنت سهرانة أمس قلت عشان أنام بدري اليوم وراي دوام بكره الصباح
أخذت الدوا حقي و شربت كمية موية و فتحت على نفساني يالله صباح خير أفرفر فيه
وبعدين صحيت أمي عشان أفطرها و أطمئن أخذت أدويتها وحطيت لنفسي جدول لليوم
بأروح السوبر ماركت اللي سبت فيه جوالي أمس بكل غباء و باروح لمحل المفاتيح أنسخ لأختي مفتاح و بعدها بأروح الصيدلية أجيب أدوية لأمي
وبرجع البيت أرتب أوراقي و سجلاتي و ألأعب شوية بلايستيشن مع الأطفال أون لاين هههههههه و بأشوف ملابس الأسبوع تنكوي كلها مره وحده
و بأختمها أسوي العشى أتمم على البيت و أقرأ أذكاري و أحصن نفسي و أنام بدري بإذن الله .

كأنها نشرة أخبار لي .
ربي يسعدك شفيق مساحة حقًا نحتاجها خاصة للي ماحد يسمع له
أحس محتاجة أي أحد يسمع أتفه الأمور عني بس بدون شفقة و مجاملة من باب محبة و احتواء فقط لا غير

نعيم الغول ,بلال هيكس ,الظل الاسود و 1 آخرون معجبون بهذا

الورده الشارده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

اليوم صحيت من بدري رغم كنت سهرانة أمس قلت عشان أنام بدري اليوم وراي دوام بكره الصباح
أخذت الدوا حقي و شربت كمية موية و فتحت على نفساني يالله صباح خير أفرفر فيه
وبعدين صحيت أمي عشان أفطرها و أطمئن أخذت أدويتها وحطيت لنفسي جدول لليوم
بأروح السوبر ماركت اللي سبت فيه جوالي أمس بكل غباء و باروح لمحل المفاتيح أنسخ لأختي مفتاح و بعدها بأروح الصيدلية أجيب أدوية لأمي
وبرجع البيت أرتب أوراقي و سجلاتي و ألأعب شوية بلايستيشن مع الأطفال أون لاين هههههههه و بأشوف ملابس الأسبوع تنكوي كلها مره وحده
و بأختمها أسوي العشى أتمم على البيت و أقرأ أذكاري و أحصن نفسي و أنام بدري بإذن الله .

كأنها نشرة أخبار لي .
ربي يسعدك شفيق مساحة حقًا نحتاجها خاصة للي ماحد يسمع له
أحس محتاجة أي أحد يسمع أتفه الأمور عني بس بدون شفقة و مجاملة من باب محبة و احتواء فقط لا غير

-------------------------------------------------------------------------------------------

هلا اختي الفاضلة
الله يشفي امك وش افطرتي هههههههه ملقوف

سبحان الحريم كلهم سواء يا حبهم للسوق الله

بس حلو اختي برنامجك حلو فيه طلع وفيه اشياء تخل الواحد ينسى شوي الهم

تصدقون اني احب الصغار احس انهم توهم ما وسختهم الدنيا

لا تنسين قراءة سورة الكهف

ا

الظل الاسود ,الورده الشارده معجبون بهذا

فطرت الخلطة اللي أحبها جبنة بيضا مع طماطم و زيت زيتون و عليها ملعقة مش و طحينة ههههههههه
سر حلاوة هالخلطة الفلفل اللي فيها و الملوحة
كمان زيتون و خيار و خس أحلى مافي هذا الصحن إن أمي تحبه أستمتع لما أغمس فيه معاها .

والله ياخوي ما أخرج للسوق إلا للضرورة أنا ما أحب الخروج من البيت خير شر
و للعلم أحب أخرج أروح الأماكن اللي فيها اطفال كثير أحب أحتك فيهم ألعب معهم و أراقبهم
مين فينا مايحب الأطفال

و إن شاء الله مارح أنسى سورة الكهف ..

انا صحيت الساعه 9 ...عملت حملة تنظيف للبيت ...وفطرت واخذت علاجي
بالنسبة لحالتي الصحية اشكو من ضيق تنفس متعب من 3 ايام مدري من كثر التدخين والا من اعراض القلق
امس عملت فحوصات كاملة للصدر مافي شيء يذكر الطبيب قالي عامل نفسي ..
اكتئاب مافي ...النشاط هابط شوي ..النوم 6 ساعات

هلا اخوي الغالي مصراتي لك وحشة

نفس حالتي قمت التاسعة

يمكن من كثر الدخان حاول تخفف انا مثلك اشرب واجد الله يقسم لنا تركه

جدول اليوم ما كتبته وش ناوي تسوى اليوم

حمدالله على السلامة أخوي المصراتي نورت المنتدى
افتقدناك ياخوي عسى ماشر ..

السلام عليكم جميعا و مساكم الله بالخير, بالنسبة لي انا قمت الساعة وحدة ظهرا لاني لم استطع النوم ليلة امس حتى الساعة الثامنة صباح اليوم حتى نمت, طبعا صحيت اخذت دواء القرحة و عملولي الاهل شاي و من ثم قهوة و اكيد الدخان 24 ساعة متواصل مع الشاي و القهوة طبعا انا لا افطر من مدة خمس سنوات التغى عندي الفطور لا ادري لماذا, طبعا بالنسبة لبرنامجي فهو منذ خمس سنوات كالاتي بسيط جدا شاي قهوة دخان حتى وقت الغداء ثم شاي و افكسور بعد الغداء, ثم دخان لوقت المساء ( و دخان طول الوقت حتى اني انهض من النوم عدة مرات كل ليلة ادخن سيجارة في كل مرة او اثنتين ثم اعاود النوم فأنا ادخن حوالي 4 باكيتات يوميا لدرجة ان طبيب صديق لي ذات مرة مازحني قائلا ان لم تمت منتحر فستموت من كثرة التدخين ههههههههههه و هو صادق لكن ما العمل الله المستعان) فأذا جائني احد من الاصدقاء او الاقارب لعبنا شدة ( تركس) و ان لم يأتيني احد قعدت على النت او على التلفزيون مع الملل و الضجر المعتاد ثم علاجات الاكتئاب المسائية ثم العشاء ثم علاجات الضغط و القلب ثم انام عندما يكتب لي رب العالمين النعاس لا يوجد وقت محدد, اخي شفيق بالنسبة لوضعك انك ترى من هم في سنك متزوجين و عندهم اولاد فتتحسر و تحبس دمعك فأخوك ابو مصعب سيواسيك فأنا عمري 34 عام و كل اقاربي و اصدقائي الذين في عمري و الذين يصغروني سنا تزوجوا و رزقوا باولاد و انا الشاب الوحيد في عائلتي و عائلة خوالي من بقي دون زواج و الحمدلله الذي لا يحمد على مكروه سواه, و انا من خمس سنوات لليوم لم اغادر المنزل الا تحت تهديد السلاح ههههههههههههه اي تحت الضغط الشديد من الاصدقاء و الاهل كل بضعة اشهر, ارجو ان لا اكون قد اكئابتكم فوق ما انتوا مكتئبين ههههههههههههههه, لكن هذا هو الواقع و الروتين اليومي من خمسة سنوات و الله المستعان, بالمناسبة اخي شفيق انت كم عمرك و كم عمر اي واحد من الاخوة و الاخوات في هذا الموضوع طبعا الذي لا يمانع بذكر عمره, و اسف للاطالة و شفانا الله و اياكم و كل مرضى المسلمين, اخوكم ابو مصعب.

نعيم الغول معجب بهذا

وأنا قعدت الصبح ما كليت شيئ على طول شربت ماء ورحت أدخن وأدخن هههههه
أمي سوت الغداء مكبوس دجاج وأنا أكره الدجاج فطلبت من المطعم مكبوس لحم
وجبة على كيف مخك ههههه

ناوي إشتري لعبة إله الحرب الجديدة لكي أستمتع
مزاجي لا بأس به

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مصعب_222

السلام عليكم جميعا و مساكم الله بالخير, بالنسبة لي انا قمت الساعة وحدة ظهرا لاني لم استطع النوم ليلة امس حتى الساعة الثامنة صباح اليوم حتى نمت, طبعا صحيت اخذت دواء القرحة و عملولي الاهل شاي و من ثم قهوة و اكيد الدخان 24 ساعة متواصل مع الشاي و القهوة طبعا انا لا افطر من مدة خمس سنوات التغى عندي الفطور لا ادري لماذا, طبعا بالنسبة لبرنامجي فهو منذ خمس سنوات كالاتي بسيط جدا شاي قهوة دخان حتى وقت الغداء ثم شاي و افكسور بعد الغداء, ثم دخان لوقت المساء ( و دخان طول الوقت حتى اني انهض من النوم عدة مرات كل ليلة ادخن سيجارة في كل مرة او اثنتين ثم اعاود النوم فأنا ادخن حوالي 4 باكيتات يوميا لدرجة ان طبيب صديق لي ذات مرة مازحني قائلا ان لم تمت منتحر فستموت من كثرة التدخين ههههههههههه و هو صادق لكن ما العمل الله المستعان) فأذا جائني احد من الاصدقاء او الاقارب لعبنا شدة ( تركس) و ان لم يأتيني احد قعدت على النت او على التلفزيون مع الملل و الضجر المعتاد ثم علاجات الاكتئاب المسائية ثم العشاء ثم علاجات الضغط و القلب ثم انام عندما يكتب لي رب العالمين النعاس لا يوجد وقت محدد, اخي شفيق بالنسبة لوضعك انك ترى من هم في سنك متزوجين و عندهم اولاد فتتحسر و تحبس دمعك فأخوك ابو مصعب سيواسيك فأنا عمري 34 عام و كل اقاربي و اصدقائي الذين في عمري و الذين يصغروني سنا تزوجوا و رزقوا باولاد و انا الشاب الوحيد في عائلتي و عائلة خوالي من بقي دون زواج و الحمدلله الذي لا يحمد على مكروه سواه, و انا من خمس سنوات لليوم لم اغادر المنزل الا تحت تهديد السلاح ههههههههههههه اي تحت الضغط الشديد من الاصدقاء و الاهل كل بضعة اشهر, ارجو ان لا اكون قد اكئابتكم فوق ما انتوا مكتئبين ههههههههههههههه, لكن هذا هو الواقع و الروتين اليومي من خمسة سنوات و الله المستعان, بالمناسبة اخي شفيق انت كم عمرك و كم عمر اي واحد من الاخوة و الاخوات في هذا الموضوع طبعا الذي لا يمانع بذكر عمره, و اسف للاطالة و شفانا الله و اياكم و كل مرضى المسلمين, اخوكم ابو مصعب.

هلا بحبيب قلبي الغالي

ابومصعب اعتقد سابق اني اكثر واحد يدخن في العالم هههههههههههه حتى عرفتك انت مثل انا ادخن حوالي 3 علب يوميا والله المستعان

ليش اخوي ما تفطر وتنظم وقتك قدر المستطاع

لازم كل يوم نسولف مع بعضنا
انا عمري 31 سنة وما تزوجت

انا مثلك ما اخرج من البيت الا للعمل وغيابي كثير عن العمل وخايف اني افصل
تصدق ابومصعب ان اكثر شي دمرني

اهي دواء سيركويل استخدمته سنتين كنت وزني 65 حتى وصل 100 كنت انام طوال اليوم

لا اعرف لماذا لم اغير العلاج لكن مقسوم على وحاليا غيرت وسبب لي انتكاسه شديد اليوم تقريبا اكمل شهر من الانتكاسة

لازم تعزمنا اخوي على منسف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شفيق

هلا اخوي الغالي مصراتي لك وحشة

نفس حالتي قمت التاسعة

يمكن من كثر الدخان حاول تخفف انا مثلك اشرب واجد الله يقسم لنا تركه

جدول اليوم ما كتبته وش ناوي تسوى اليوم

هلا شفيق كيفك

مو من السجاير لان حصلت معي نوبة هلع ضيق شديد في التنفس لدرجة احس روحي رح تطلع وروحت المستشفي للطواريء واخذت اكسجين وحقن فاليوم
النوبة حصلت لي وانا اقود السيارة ..ومن يومها صار دماغي يراقب عملية التنفس وصرت اخاف اركب السيارة
هذا الموضوع جديد عليا صار من ثلاث ايام لخبط جدول حياتي بس الحمدالله مافي اكتئاب انا حابس نفسي في البيت حتي يتحسن التنفس
قرات مقالات كثير وبحاول اعرف ماذا يحدث داخل الرئة ويصير ضيق تنفس في حالة انها عامل نفسي
وصلت الي الاتي وهذا اجتهاد شخصي يمكن صح ويمكن غلط..
يحصل تهيج في الرئتين وهذا التهيج يسبب تضخم مؤقت لحجم الرئة مما يجعل حركة الرئة داخل القفص الصدري ضيقة
يصاحب هذا التهيج تهايج اخر في الحجاب الحاجز يسبب ضغط اضافي علي الرئتين فتصبح عملية التنفس متعبة
ومع زيادة ضربات القلب والشعور بالخوف يزداد الطلب علي الاكسجين
وهنا تبدا مرحلة ناقوس الخطر والدخول في نوبة هلع متعبة جدا
حل المشكلة كالاتي ...عدم التفكير في حركة التنفس واشغال العقل في امور اخري
يجب نزع عملية المراقبة والتفكير في عملية التنفس
شرب ماء نعناع دافيء
شرب سجاير بعطر النعناع الخفيفة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو حسن-

وأنا قعدت الصبح ما كليت شيئ على طول شربت ماء ورحت أدخن وأدخن هههههه
أمي سوت الغداء مكبوس دجاج وأنا أكره الدجاج فطلبت من المطعم مكبوس لحم
وجبة على كيف مخك ههههه

ناوي إشتري لعبة إله الحرب الجديدة لكي أستمتع
مزاجي لا بأس به

هلا باخوي الغالي بوحسن وشلونك حجي

شكل الدخان صديق المرضى

حرام عليك ما فيه مثل طبخ البيت والمرة الجاية نبي مطبق زبيدي

جعله بالعافية بس ما كتبت بالتفصيل وش سويت ممكن نقلدك

اكمل يوم تغديت ثم شاهي ودخان شاهي ودخان

اذن للعصر رحت المسجد صليت ثم رجعت البيت قريت نص سورة البقرة

ورجعت لكم واستمر اتصفح المنتدي

ثم بصلي المغرب في المسجد ثم اكمل سورة البقرة ثم صلاة العشاء

ثم بتعشى واكل علاجي حق الليل وفي مباراة اليوم بين النصر ونجران يمكن اشوفها بس اخاف اسهر وعندي دوام

ثم وقت النوم ادهن نفسي بزيت مقرئ وشرب كاس موية مقري فيه ثم اشغل المسجل على القران

هذا اليوم الجمعة

كان معك مراسلك من الخيمة محمد موسكو الجزيرة

نننننننههههههههههههع

ولد بيبة ريف دمشق الجزيرة هع





اضغط هنا للاستمرارww0dwd