دوخه وعدم تركيز مفاجئ ثم وسواس الموت

دوخه وعدم تركيز مفاجئ ثم وسواس الموت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل شهر وانا جالسه بالسياره وعلى جوالي رفعت راسي اصبت بدوخه وخفقان وعدم تركيز وضعف بالسمع وكتمه واسودت الدنيا بعيوني حسيت باني اغرق وبموت
رحت للمستشفى طلع عندي هبوط بالضغط واخذت مغذي وطلعت للبيت واليوم الثاني تعبت ورحت للمستشفى طلع عندي
هبوط بالسكر خفت وتوترت وقلت اكيد اني بموت
وفكر كيف بموت كيف بقابل ربي وانا لهية بحياتي ومقصره كثير وصرت اعاني من دوخه داخل راسي مو احس الدنيا تدور لا
واسهال اكرمك الله فقدت الشهيه موقادره اركز بشي ورجفه وخوف وتوتر ونبض بحلقي وغصه كتمه بصدري ارق انام شوي اصحى
من الدوخه والخفقاق توجهت لاكبر مستشفى عملت جميع الفحوصات وعملت تخطيط
للقلب وتحليل انزيمات واشعة رنين لراس واشعه لصدر والبطن وكل شي ولله الحمد طلع سليم
بس فيتامين دال14 وغازات بالقولون لكن التعب مازال فيني ابكي عند الدكتور اقول لاتكذب
علي انا فيني شي اكيد واسبوعين اتنقل من مستشفى لي مستشفى وقال نحولك لدكتور نفسي
ورفضت وجلس بالبيت وفكرت مافي اي احد بالدنيا بيمنع عني الموت وتحديت نفسي وقلت
خلاص لو مهمها حسيت من الم وتعب نفسي مافي مستشفى ورجعت لربي الحمدالله
ربي مادام هو اللي بلاني هو الوحيد اللي قادر بشفائي لكن اول كنت مقصره عمري 21ماسويت شي اقابل ربي فيه
خايفه اموت وربي مو راضي عني كيف اعرف ربي تقبل توبتي اولا
التفكير تعبني صرت اكره الحياة والدوخه ااه منها كل هذا جاني فجاءه التعب للان مستمر وانتشرت بيدي والساق
حسسيه قويه احس بشي كبير يضغط على قلبي اخاف اطلع من البيت اذا طلعت تعبت ادوخ ويثقل راسي وابي ارجع بسرعه
اخاف انام لحالي ولا احب الظلام واذا صحيت من النوم الاقي ضربات ع الساق و اخاف افرح لدرجة اقول ليش اكل وانا بموت
اشوف اهلي مبسوطين تزيد علي الحاله والدوخه انا بموت
واهلي بينسوني محد بيذكرني واذا صليت اخاف اسجد لاني بموت اذا سجدت
او تشهدت ويجيني ثقل بجسمي موطبيعي وثقل براسي بس اقاوم واقوي نفسي
التزمت بصلاتي والنوافل يوميا اقراء سورة البقرة وتوكلت على ربي واثقه باذن الله انه بيشفيني وخفت بعض الاعراض والله الحمد
لكن خوفي من الموت وان ربي ماتقبل توبتي وراح اتعذب بقبري تعبني وعلى اي حال بموت دعواتكم لي ربي يحسن خاتمتي

الي قدرت اتغلب عليها الحمدالله
هز رجلي اليمين بشكل موطبيعي من اصحى لين انام شي مخيف الكل كان يلحظها
الخوف ماصرت اخاف وكبر اي شي احس فيه لاني مع الخوف يزيد علي الخفقان اطرافي تبرد وتصيبني الدوخه
النبض الي بالحلق ماصرت افكر فيه واقنعت نفسي لو ما في نبض يعني بموت هههههههههه وراح مني الحمدالله
وصرت اكل من بعد مانزلت اربع كيلو خلال اسبوعين لاني لو ما اكلت اكيد بموت مع اني الشهيه ضاربه
الدوخه وااااااخ منها اغلب الي قابلتهم قالو ا ذا مافيك شي عضوي الدوخه طبيعيه وتعايشي معها
ولايكون تفكيرك عليها اذا جتك هالحاله ابتسم واهدي نفسي وتوكل على ربي وبتروح تدريجيا وفعلا طبقت كلامهم وخفت

اليوم احس اني افضل من اول بكثير بس شعور اني بتعب ويرجع لي يضايقني وطول الوقت قلقانه واحس بشي جالس على قلبي

المصدر: نفساني

شي مهم


اذا جانا الموت ماراح ينتظرنا نخاف ونبكي ونوسوس
تصدقو بنية الشفا طولو بالسجود وادعوووو
وحسنو علاقتكم بربكم وكل من حولكم والله يشافينا ويحسن خواتمنا ward

بدايتك مع الوسواس والهلع
مثل بدايات اي واحد فينااااااااا كل بداياتنا كذاااا...

نخاف من موقف او حاله صحيه .. ويبدا الامر يستمر بالفكرة من وسواس وقلق ........ وافكار بالموت والمستقبل ....الخ

نجي نقسمها نشوف هالاسباب وعلاجهاااا

وجهة نظري الخاصة انه تقسم الى ثلاث امور

1- الحالة الروحية ...
2- الحالة الصحية ...
3- الحالة اليومية ( الجدول اليومي )

الحالة الروحية :
وهيا بصفه عامة ارتباطنا بالله سبحانه وتعالى والالتزام بالصلاة وقراءه القران والصدقة والاكثار من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صل الله عليه واله وسلم

الحالة الصحية :
وهيا مشاكل القولون ونقص فيتامين دال وجرثومه المعدة ... الجهاز الهظمي بصفه عامه له تاثير كبير على الصحة والحاله النفسيه

الحالة اليومية ( او الجدول اليومي )
نراقب انفسنا خلال اليوم .. كيف افكارنا نفكر في شنو
كيف الجدول اليومي روتيني ممل او ماذا

هل نمارس رياضة المشي
هل نقراء كتب مفيده ومحفزة
هل نقوم باعمال نستغل فيها وقت فراغنااا
هل نشاهد مسلسل او فلم كومدي ... الضحك مفيد جدااا

جلوسنا على النت ليه مانلعب ونتفرج ..افظل من انه نقراء مواضيع عن الوسواس والامراض ويزيد عندنا القلق
انا احيانا اللعب قيمزر بالرغم انه زمان احلى لكن مازلت بين فترة وفترة اللعب المهم اوقات احاول انه ما اجلس للوسواس

وااااسف على الاطاله بس حاولت انه اوجز من وجهة نظري اهم الامور التي تسبب لنا ما نحن فيه

مشكور اخوي ويعطيك العافيه انا اتجاوزت اشياء كثيره الحمدالله بس الان خوفي هل ربي تقبل توبتي وغفر لي هل ادخل الجنة هالشي متعبني اسال الله الكريم رب العرش العظيم ان يحسن خاتمتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اكمل سعادتي

مشكور اخوي ويعطيك العافيه انا اتجاوزت اشياء كثيره الحمدالله بس الان خوفي هل ربي تقبل توبتي وغفر لي هل ادخل الجنة هالشي متعبني اسال الله الكريم رب العرش العظيم ان يحسن خاتمتي

سبحانه غفار الذنوب قابل التوبه
كيف ما يغفر الله لنا ذنوبنا وهوا وعدنا بغفران الذنون لمن تاب
لاتخلين ابليس يصيبك بالياس من الله ..

تذكري قوله تعالى
(( وَإِنِّي لَغَفَّارٌ لِّمَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا ثُمَّ اهْتَدَىٰ ))

وقوله تعالى
(( قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ))

وقوله تعالى
(( إِلَّا مَنْ تَابَ وَآَمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا ﴾)

شوفي يبدل سيئاتهم حسنات .. سبحانك يارب ما اكرمك

وغيرها من الايات والاحاديث
رحمه الله واسعه ومغفرته واسعه

ربي يتقبل منك يارب ويثبتك ويزيدك من فضله

الحمدلله علي كل حال والحمدلله انك تغلتي علي بعض الامور
ربي غفور رحيم
وبنسبه لدوخه ههههههههههههه لا تشكي لي منها وابكي لك والله اني اطلع من العمل وشرد من اخوياي بسببها اذا جاتني بس الحمدلله نفسك سويت كل شي تحاليل وكشوفات كل شي سليم والحمدلله لا تعطي لها بال وخلي ثقتك بالله قويه وراح تشوفي اتغير كيف يوضح عليك ولا عاد تفكري فيها نهائي

سلام عليكم

كلامك واضح وسواس هذا اذا كل شي سليم هذا وسواس والي جاتك في السياره هذا من فتمين دال وزوتي الاعراض بالقلق والتوتر وزادت عليك بس انسي وفكري في شي يفرحك وتحدي الوسواس يقول لا تطلع اطلع لا تسوي كذا سوي كذا خليه حرب مدت شهر تشوفين كل شي تغير كثير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

سبحانه غفار الذنوب قابل التوبه
كيف ما يغفر الله لنا ذنوبنا وهوا وعدنا بغفران الذنون لمن تاب
لاتخلين ابليس يصيبك بالياس من الله ..

تذكري قوله تعالى
(( وَإِنِّي لَغَفَّارٌ لِّمَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا ثُمَّ اهْتَدَىٰ ))

وقوله تعالى
(( قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ))

وقوله تعالى
(( إِلَّا مَنْ تَابَ وَآَمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا ﴾)

شوفي يبدل سيئاتهم حسنات .. سبحانك يارب ما اكرمك

وغيرها من الايات والاحاديث
رحمه الله واسعه ومغفرته واسعه

ربي يتقبل منك يارب ويثبتك ويزيدك من فضله

امين وياك يارب
الله يجزاك خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي العتيبي

الحمدلله علي كل حال والحمدلله انك تغلتي علي بعض الامور
ربي غفور رحيم
وبنسبه لدوخه ههههههههههههه لا تشكي لي منها وابكي لك والله اني اطلع من العمل وشرد من اخوياي بسببها اذا جاتني بس الحمدلله نفسك سويت كل شي تحاليل وكشوفات كل شي سليم والحمدلله لا تعطي لها بال وخلي ثقتك بالله قويه وراح تشوفي اتغير كيف يوضح عليك ولا عاد تفكري فيها نهائي

الله يشفيني ويشفيك
وين تشرد خليك بمكانك وقولهم فيني دوخه وارتاح لو شردت وطحت لحالك وش بتسوي هههههههههههههههه اخاف الحين توسوس
نفسي انا لا جتني الحاله الدوخه والضيقه اروح طيران فوق واتواصل مع اهلي واتس اقول تعبانه شوفوني كل ساعه هههههههه
انا اشك فينا شي غير الوسواس بس الله يشفينا منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صديق المكتئبين

سلام عليكم

كلامك واضح وسواس هذا اذا كل شي سليم هذا وسواس والي جاتك في السياره هذا من فتمين دال وزوتي الاعراض بالقلق والتوتر وزادت عليك بس انسي وفكري في شي يفرحك وتحدي الوسواس يقول لا تطلع اطلع لا تسوي كذا سوي كذا خليه حرب مدت شهر تشوفين كل شي تغير كثير

ااااه الي جاني بالسياره شي يخوف مااتمنى احد يحسهه مع انو الدكتور يقول ماله دخل فيتامين دال هو ياثر بالعضام
امس عشت برعب كنت لحالي بالبيت وخفت اتعب ومحد ينقذني هههههههه حسبي الله عليه من وسواس اخر شي جلست اضحك بصوت عالي وخف الحين اول ما اصحى من النوم اعاني من الخوف اني بتعب وتذكر تعبي الاول يارببي اشفيني

الي مخوفني الناس يقولون هالشي بيجلس معك اقل شي 6 اشهر
معقوله ست اشهر تعبانه وقلقانه ومتضايقه وخايفه ياربي زيدني صبر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اكمل سعادتي

الي مخوفني الناس يقولون هالشي بيجلس معك اقل شي 6 اشهر
معقوله ست اشهر تعبانه وقلقانه ومتضايقه وخايفه ياربي زيدني صبر

ماحد يعلم الغيب الا الله سبحانه وتعالى ..

6 شهور اقل اكثر ... ماتدرين من اليوم الله يرزقك الصبر ويفرج همك
سجده لله في الثلث الاخيرر تغييير كل شيء

اهم شيء قوه ارادتك

كثرة الجلوس والفراغ والاسترسال بالتفكيرر تضاعف الامر وتاخر الشفاء
والانشغال بالمفيد والاكثار من ذكر الله
ومشاهدة افلام او مسلسلات مضحكة

واي فكرة سلبيه وسواسية قولي انا موكله امري لله واللي يصير يصيرررر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

ماحد يعلم الغيب الا الله سبحانه وتعالى ..

6 شهور اقل اكثر ... ماتدرين من اليوم الله يرزقك الصبر ويفرج همك
سجده لله في الثلث الاخيرر تغييير كل شيء

اهم شيء قوه ارادتك

كثرة الجلوس والفراغ والاسترسال بالتفكيرر تضاعف الامر وتاخر الشفاء
والانشغال بالمفيد والاكثار من ذكر الله
ومشاهدة افلام او مسلسلات مضحكة

واي فكرة سلبيه وسواسية قولي انا موكله امري لله واللي يصير يصيرررر

مشكور اخوي على ردودك الي تريح النفس

بقولك عن الاعراض الي ماكتبتها
انا الحين اعاني من خوف ان قلبي فيه شي مع اني سويت 6 مرات تخطيط ومافيني شي الحمدالله احس ثقيل على قلبي موترني
ومابي اروح لدكتور نفسي واهلوس زياده اخاف اسوي اي مجهود وتعب قلبي حتى الاكل اكل شوي اخاف اكثر وتعب قلبي


انا سابقا سويت ذنوب كبيره وكنت ما اصلي ولا اهتم بالدين وخايفه اموت وربي موغافر لي لاني لا اشعر بخشوع بصلاتي او دعائي والله العظيم اني ندمانه على كل ذنب سويته
وعدت نفسي ابعد عن الاغاني والمسلسلات والافلام اكتب وانا ابكي يارب بغفرلي وش اسوي خايفه والله اقول يارب لك الحمد على هالتعب لاني من بعده رجعت لربي بس موقادره اخشع

كل ما انام ادعي اني احلم ربي راضي عن بس ابي اعرف بعدها برتاح اااه ياربي احس بضياع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اكمل سعادتي

الله يشفيني ويشفيك
وين تشرد خليك بمكانك وقولهم فيني دوخه وارتاح لو شردت وطحت لحالك وش بتسوي هههههههههههههههه اخاف الحين توسوس
نفسي انا لا جتني الحاله الدوخه والضيقه اروح طيران فوق واتواصل مع اهلي واتس اقول تعبانه شوفوني كل ساعه هههههههه
انا اشك فينا شي غير الوسواس بس الله يشفينا منه

لا ماعليك متعود لي ثلاثه سنوات يعني عادي جدآ الحمدالله علي كل حال