|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-02-2009, 03:19 AM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
لعلاج السلوكى للوسواس
بسم الله الرحمن الرحيم
ما أصعب هذا المرض بالفعل الوسواس هو المرض النفسي الخبيث أنا اشبهه بالادمان .. إنه يتسلل لحياتنا و نظن اننا قادرون على مقاومته حتى يتمكن منا أنا لا اقول هذا حتى تيأسوا بل أقوله لكم لأنى كنت مريضة وسواس قهرى لأكثر من 6 سنوات و الآن أنا شفيت بحمد الله نعم هو مثل الادمان يحتاج لارادة قوية للتغلب عليه أحب أولا أن ألفت نظر كل موسوس لشئ هاااام جدا هو انه يجب عليك أن تتخلص من الاحساس بالظلم الاحساس بأن كل من حولك لا يفهمونك و أن أهلك يضغطون عليك و ان الناس لا تقدر مدى عذابك لأن هذا طبيعى نعم ضع نفسك مكانهم هل يمكن أن تصدق أن غسل اليدين يسبب مشكلة قاتلة لاحدما هل ستصدق أن أحد الاشخاص لا يستطيع الصلاة أو الوضء بسبب شكه فى صحتهما أو ان احدهم لا يستطيع ان ينوي للصلاة هى اشياء غير منطقية يصعب على من لم يعاني منها أن يصدقها لكننا بصراحة نضغط عليهم تعلمت هذا الدرس بعد أن شفيت و ادركت سخف أفكارى التي كنت اريد أن يقتنعوا بها لقد علمت أن أحدى المريضات كان وسواسها عبارة عن أنها تشك في ابنتها هل هى ابنتها ام لا و لذلك كانت تقوم بجرح الابنة قبل الذهاب للمدرسة حتى تعرفها عندما تعود أى تقوم بوضع علامة دامية على ابنتها لتتأكد من أنها هى عندما تعود البنت من المدرسة هل يمكنك أن تقنع أحد بأن أحد الاشخاص يفكر بهذه الطريقة لذلك يجب أن تساعد نفسك لا تنتظر من الغير أن يشاركوك طقوسك القهرية لأن هذا زييد من حدة المشكلة لذلك لابد من العلاج المعرفي السلوكي العلاج بالادوية ليس كافيا وحده و أنا لم أشفي إلا بعد أن بدأت العلاج السلوكي و هو تدريب على مقاومة الفكرة و الفعل القهري بخطوات محسوبة يقررها طبيبك المعالج ستشعر بالقلق في البداية و سيزداد قلقلك عندما تمتنع عن أداء الفعل القهري و لكن ماذا سيحدث بعدها سيصل القلق إلى أعلى مستوى له لكنه في النهاية سيبدأ فى الهبوط هذه هى فكرة العلاج السلوكي التعود على القلق ثم تلاشي هذا القلق عندما يصبح لا يمثل لك أى مشكلة فقط عليك الامتناع عن أداء الطقوس و كأنك تمتنع عن مخدر ما و كما يتعود جسم المدمن على انسحاب المخدر سيتعود عقلك على القلق و فى النهاية ستجد ان مقاومة أى فكرة جديدة أسهل بكثير و ستطبق العلاج السلوكى من طلقاء نفسك للتخلص من أى أفكار أو أفعاغل قد تخطر على بالك و سأحاول فى هذا الموضوع أن أشرح العلاج السلوكى بالتفصيل و الذي ساعدني كثيرا و لى عودة إن شاء الله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
11-02-2009, 06:55 PM
|
#3 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
الحمد لله على شفاءك اختي العزيزة ..
ومعلومات قيمة.. ارجو ان يستفيد منها جميع الموسوسين.. جزاك الله خيرا وبانتظارك |
|
|
|
|
13-02-2009, 09:00 PM
|
#4 | |
|
عضو
|
الله لآيهينك .. < ابي تقولين وش الخطوآت اللي سويتيهآ بآلعلآج السلوكي ،،
ووين المكآن اللي تعلآجتي فيه << اذا مآعندك مآنع ،،، |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
