الارق المزمن

الارق المزمن

السلام عليكم ورحمة الله
انا اعاني من الارق من ثمانيه سنوات في بدايت الامر كنت اخذ مهدات وكانت تجيب مفعول ومعا الوقت زاد لي الدكتور العلاج حتى وصلت لحاله عدم النوم تماما ولان فقدت النوم تماما وحافظة على الاذكار والقران ولكن كل مايمر الوقت ازدادت حالي سوء مافيه طريقه الا سويتها ولم احصل على نتيجه ارجو منكم من عنده حل يعطيني اياه تكفون تعبت نفسين وجسدين.

رسوم متحركة معجب بهذا

المصدر: نفساني

هل جربتي جرعه سيركويل 25

هو دواء للذهان و لكن يستعمل ايضا بجرعه قليله لنوم

يا ليت تقولي الادويه التي استخدمتيها

رسوم متحركة معجب بهذا

شكلك نمتي خخخخخ

الحمدلله

رسوم متحركة معجب بهذا

لا مانمت على العموم انا اخذ زبركسا10حبتين واميتريبتيلين25جبتين بس ماتنومني وش اسوي يااخوان

رسوم متحركة معجب بهذا

فيه منومات افضل مثل السيروكويل وتربتيزول وريميرون اما من المهدئات الافضل فاليوم لكن يسبب الادمان والتعود مما يؤدي لرفعة الجرعة بعد فترة ولا يصرف الا بوصفة طبية

شفاك الله وعافاك

رسوم متحركة ,سالم عبدالرحمن معجبون بهذا

الارق يقض المضاجع تشوف اهلك نايمين و أنت ما غير تسردح و تمردح و يآكلك السهر و القهر

عندك أيضا الانفرانيل ينوم بالجرعة المحتاجة لجسمك

سالم عبدالرحمن معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواضي

السلام عليكم ورحمة الله
انا اعاني من الارق من ثمانيه سنوات في بدايت الامر كنت اخذ مهدات وكانت تجيب مفعول ومعا الوقت زاد لي الدكتور العلاج حتى وصلت لحاله عدم النوم تماما ولان فقدت النوم تماما وحافظة على الاذكار والقران ولكن كل مايمر الوقت ازدادت حالي سوء مافيه طريقه الا سويتها ولم احصل على نتيجه ارجو منكم من عنده حل يعطيني اياه تكفون تعبت نفسين وجسدين.

يا أخت عوضي انا مثلك جربت كل الأدوية لعلاج الأرق ولا فيه فايدة كلها بعد مدة اسبوع الى اسبوعين بالكثير تفقد مفعولها المنوم..
ولكن باعطيك حمية امشي عليها وانشاء الله يروح الأرق منك بلا رجعة
الحمية هي اجتنبي أكل الفواكه الحامضة وخاصة البرتقال والليمون فهي تسبب أرق شديد + المخللات
وثانيا اجتنبي شرب اي مشروب أو طعام يحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والشكولاتة والكولا ومشتقاتها
ثالثا لا تأكلين الا خبز اسمر فقط وابتعدي عن الخبز الابيض
رابعا عليك بشرب شراب الشعير يوميا خذي مقدرا ملعقة كبيرة من حبوب الشعير واطبخيها واشربيها فهو علاج فعال للأرق
انا طبقت هذي الحمية والحمد لله ذهب عني الأرق الذي عانيت منه لسنوات طويلة ولم اعد استخدم اي ادوية منومة

رسوم متحركة معجب بهذا

كم ساعه تنامين ساعه ساعتين ولا ابد ماتنامين!؟
جربي روحي لطوارى الامل يعطونك ابره منومه
انا قد رحت لهم عشان الارق وعطوني ابره منومه

رسوم متحركة معجب بهذا

الله يجزاكم خير جميعا وشافانا الله واياكم

اختي ساره اذا اعطوني ابره منومه كم تعطي مفعول يعني تنومني بس يوم او تاخذ فتره معا العلم اني لا انام ساعه ولاحتى ربع ساعه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواضي

لا مانمت على العموم انا اخذ زبركسا10حبتين واميتريبتيلين25جبتين بس ماتنومني وش اسوي يااخوان

الزبريكسا بالجرعات العالية من 10 فما فوق يستخدم لمرضى الفصام وليس للأرق وانتبهي لازم تقللين جرعة الزبريكسا الى 7.5مج كحد أقصى او انك تستبدلينه بالسيروكويل بجرعة 200مج أو 150 مج لأن الزبريكسا دواء خطير ويسبب سكري ودهون في الدم وخاصة مع الجرعات العالية وقد يسبب لك اعراض ذهانية حتى ولو لم تكوني تعاني من ذهان في السابق
وايضا الزبريكسا بالجرعات العالية يسبب قلق شديد ورغبة في تحريك الارجل وعدم القدرة على الجلوس في مكان واحد لذلك انصحك بتغييره فورا
ومفعول السيروكويل المنوم أقوى من مفعول الزبريكسا لذلك انصحك بالغاء دوائي الزبريكسا وتربتيزول واستبدالها بالسيروكويل 100مج او 200 بحد أقصى

والمثل قول اسأل مجرب ولا تسأل طبيب انا جربت الدوائين والسيروكويل أفضل من الزبريكسا في كل شيء حتى أعراضه الجانبية اقل من الزبريكسا

غموض ملائكي معجب بهذا

الله يعطيك العافيه نفر من الجن انا بستمر على الحميه اللي كتبتها وان شاءالله تنفع

طمنينا عنك ان شاءالله نمتي والله قاعده افكر فيك لاني مثلك يجيني ارق
الابره تنوم بس يوم واحد تنومك ثمان ساعات

خليها على الله ياساره تعبت من الارق بس بغير برنامجي الغذائي وهذي اخر محاوله وبعدها مابيدي الا اقول لاحول ولا قوة الا بالله

اخت عواضي اجهدي نفسك بالمشي والرياضة الخفيفة لساعات طويله. هذي انا جربتها وصرت انام بدون منومات. لأن الجسم إذا أرهق بالمشي مثلا وتمدد على الفراش يستسلم للنوم فورا بشكل لا إرادي. يعني اوتوماتيك.اهم شي ترهقين نفسك بالمشي أو أي شيء آخر مثل القراءة أو ترتيب البيت. لا تجلسين اشتغلي ساعات وانسى فكرة النوم تماما علشان يزول القلق وبعدها اوتوماتيك بإذن الله تعالى من تتمددين على الفراش بعد التعب الطويل يأتي النوم مباشره زي ما قلت لك لا اراديا..